مسابقات انتخابی تیم ملی، جام زنده یاد حسین شیبانی، شهریور ۱۴۰۰ با حضور حدود ۷۰۰ ورزشکار در سه روز و با اسپانسری شرکت ژن استار (آقای حسین رجبی) در رشته های: بیلدینگ جوانان، بیلدینگ پیشکسوتان، بادی کلاسیک، بیلدینگ، فیزیک، فیزیک کلاسیک، فیزیک ماسکولار برگزار شد. در دسته پیشکسوتان، در وزن منهای ۷۰ کیلو، علی ارزشمند، […]

بدنسازی بانوان دراین مقاله به شناسایی و دسته بندی رده های مسابقات بانوان در رشته پرورش اندام یا همان بدنسازی بانوان میپردازیم شناسایی و تقسیم بندی های بدن سازی زنان چهار بخش اصلی دربیشتر نمایشهای بدنسازی چه طبیعی وچه غیره دارد که درحال حاضر :بیکینی فیگور فیزیک و بادیبیلدینگ هست در مورد پوزها ویا موقعیتهای […]

براساس یافته های محققان Johns Hopkins یک پروتئین به نام KLF15 نقش محافظتی مهمی در ریه دارد. مشخص شد پروتئین KLF15 یک تنظیم کننده مهم در ژن هایی است که برای حفظ عملکرد مناسب رگهای خونی ریه ضروری هستند. بعلاوه ، نشان داده شد که این پروتئین از سلولهای پوشش عروق خونی (سلولهای اندوتلیال) در […]

پمپاژ آهنی M_TREN چیست؟ پمپاژ آهنی ترکیبی متیل شده استنبولول وترناور می باشد. این ترکیب پیش هورمون پیش رفته ای است که باعث ایجاد عضلات خشک می شود. توجه داشته باشید که پمپاژ آهنی M_TREN  احتباس آب نداشته و ایجاد نفخ نیز نمی کند. از ویژگی های دیگر این محصول می توان به موارد زیر […]

  Amalgamation چیست؟   Amalgamation یک محصول ترکیبی غیر هورمونی و استنابولیک (استنابولیک ترکیبی‌ است که میتواند باعث بهبود فعالیت (REV-ERB) شود و دارای جذب خوبی‌ نیز در بدن می‌باشد.) محسوب می شود. نوع ترکیب این محصول Gw501516Sr9009 می باشد. توجه داشته باشید Amalgamation باعث افزایش استقامت ،انرژی و بالا رفتن سطح عملکرد ورزشکاران حین […]

  Mutagenic labs Boladror 2mg x60 یک پیش هورمون بسیار قوی می باشد که به بولاسترون تبدیل می شود. انابولیک و همچنین اندروژنیک است. باعث افزایش قدرت ، جرم و چگالی عضلات شده و البته باعث پرخاشگری نیز می شود. سازنده اصلی آن ادعا دارد که قوی ترین پروهورمون موجود در بازار است. که در […]

  مکمل Decalone با هدف عضله سازی ساخته شده است و پروهورمون غیر متیل شده محسوب می شود و در جهت افزایش قدرت، جرم ، حجم و اندازه ی عضلات طراحی شده است .   از قابلیت های این مکمل می توان به موارد زیر اشاره کرد: دارای بالاترین نسبت انابولیک به اندروژنی در هر […]

مکمل Fusion Hdrol می تواند یکی از تاثیر گذارترین مکمل ها در زمینه عضله سازی محسوب شود. و به همین جهت هدف این مکمل را می توان ساختن عضلات در نظر گرفت .این مکمل سبب ایجاد عضلاتی قدرتمند و خشک و فاقد چربی می شود. از این رو مکملی مناسب در زمینه ی کاهش چربی […]

هورمون: کلمه‌ای است با ریشه یونانی به معنی« تحریک به فعالیت »هورمون ها ترکیباتی هستند که توسط غدد ریز درون بدن تولید می‌شوند و تغییرات ساختمانی و فیزیولوژیک آن منطقه را هماهنگ می‌کنند و در بسیاری از عوامل حیاتی بدن نقش دارند. انواع هورمون‌ها از نظر ترکیب شیمیایی به سه دسته تقسیم می‌شوند : هورمون […]

سارم SARM دانشمندان علوم داروئی در ورزش، پس از تحقیقات فراوان موفق به ساخت سارم شدند  که ساختمان ملکولی آن شبیه کورتون است و عوارض جانبی استروئید ها را ندارد و عده ای معتقدند اثرات مثبت بیشتری نسبت به خود استروئیدها دارد! اثر این ماده بدین شکل است که گیرنده های تستسترون عضلات را برای […]

Liquidien محصول جدیدی تولید شده است که باتوجه به نیاز های اساسی ورزشکاران و کمترین عوارض ممکن در اختیار علاقه مندان به بدنسازی قرار می گیرد. برخی از ویژگی های این محصول را در ادامه  مطالعه کنید: هدف اصلی تولید Liquidien ساخت عضله است و کاربرد آن کاملا موضعی است .دارای سرعت جذب بسیار بالا […]

نابود کننده جهانی ویروس ها، باکتری ها و قارچ ها، بدون منع مصرف و عوارض جانبی با نقره ی کلوئیدی نقره ی کلوئیدی – محلول آبی متشکل از یون نقره است که به صورت معلق، به کمک بار الکتریکی که هریک از ذرات نقره دارا میباشد در جریان است و به عنوان یک عامل قوی […]

یبوست چیست: یبوست یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که در آن حرکات روده سخت تر و کم تر می شود. دستگاه گوارش از دهان شروع شده و به مقعد ختم می شود. همچنین مسئولیت هضم و جذب مواد مغذی و دفع مواد زاید را بر عهده دارد.روده ی بزرگ در انتهای دستگاه گوارش […]

PH و میزان اهمیت آن امروزه مصرف مواد غذائی بین عموم مردم از نظر PH  به دست فراموشی سپرده شده ، مصرف انواع گوشت ، کالباس و سوسیس، مواد غذائی پر چرب، نوشابه های گاز دار ، برنج ، نان با ارد سفید، و لبنیات و شیرین کننده های مصنوعی ، همه و همه جدای […]

چربی سوزی و علت ناگهانی متوقف شدن روند چربی سوزی بسیاری از افرادی که مایل به چربی سوزی و یا کاهش وزن هستند و رژیم لاغری گرفته اند با این معظل مواجه شده اند . توقف روند چربی سوزی قانونی طبیعی است که بعد از مدتی بر رژیمهای لاغری سایه میافکند و موجبات نارضایتی است […]

ولیستاتین نوترکیب شده انسانی از ۲۸۸ اسید آمینه تشکیل شده است و با نام فولیستاتین – ۳۴۴ شناخته می شود، دلیل این نام گذاری این است که فولیستاتین فعال در بافت عضلانی موسوم به ۳۴۴ می باشد. خوب است بدانید که چنانچه فولیستاتین نوع عضلانی از سایر نمونه های آن متمایز نشود، با تزریق این […]

نقش استراحت جهت پیشرفت فکری و بدنی بسیار حائز اهمیت است تا جائیکه میتوان بطور یقین گفت عضلات هنگام خواب رشد میکنند و تنها در هنگام تمرین صحیح ورزشی، برای رشد تحریک میشوند. در حین تمرین نیز ، شما احتیاج به استراحت دارید تا عضلات شما برای اجرای ست بعدی یا حرکت بعدی اماده شود. […]

هورمونهای چربی سوز، شامل: هورمون رشد، ترشحات تیموس و تیروئید و هورمونهای ادرنالین و برخی پپتید ها میباشد، ولی در این بحث، میخواهیم از یکی از هورمونهای چربی سوز که شامل 167 امینو اسید است و از خود بافت چربی ترشح میشود، صحبت کنیم. نام این هورمون، لپتین است. این هورمون از بافت چربی به […]

الکل زمانی تولید می‌شود که مخمر، قندهای به‌خصوصی را متابولیزه می‌کند. آیا تمام مشروبات الکلی یک‌جور هستند؟ الکل‌ها متفاوت و از لحاظ کالری با هم فرق می‌کنند و منبع قندی که الکل از آن تولید می‌شود مشخص‌کننده نوع الکل و مقدار کالری آن می‌باشد.چرا مصرف الکل باعث می‌شود کاهش وزن سخت‌تر شود؟ نوشیدنی‌هایی که دارای […]

رژیم 1800 کالری برای کاهش وزن بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که کالری شماری برای شناخت تغییرات وزن بدن نقش بسیار تعیین کننده ای دارد. پیشنهاد آن ها رژیم 1800 کالری است .انها سعی میکنند کالری مجموعه ای از غذا ها را محاسبه کنند و بعنوان رژیم 1800 کالری از انها در برنامه […]

خون دماغ در ورزشکاران بعضی وقت ها به دلیل گرمای هوا، ضربه شدید به بینی، عطسه، بالا رفتن فشار خون و یا گاهی وقت ها کاملا” ناگهانی بدون دلیل خاصی خون دماغ می شویم. در این شرایط یا سرمان را بالا می بریم یا پنبه ای داخل بینی می کنیم، اما هیچ یک از این […]

داروی Topamax برای درمان چه بیماری هایی مفید است؟ تُپامکس Topamax دارویی برای کنترل تشنج ، صرع ، سردردهای میگرن در افراد بالای ۱۲سال است. شرکتهای تولید کننده آن Johnson و Janssen هستند. سازمان غذا و داروی آمریکا FDA اولین بار آن را برای رفع تشنج در سال ۱۹۹۶ تصویب کرد و سپس برای میگرن […]

Shilajit شِیلِژیت یک ماده چسبنده و شبیه به کارامل و به رنگ سیاه با طعمی نامطبوع است. که از سنگ های هیمالیا با گذشت قرن ها تجزیه از گیاهان و از محیط غنی ایجاد شده و از مواد آلی و مواد معدنی بسیار غنی است که بعضا نقطه ی ضعف این ماده به حساب میاید. […]

دستگاهtrusculpt iD : Cool sculpting تقریبا ده سال پیش توسط کمپانی Zeltiq به صورت ارائه سیستم خنک کننده برای از بین بردن چربی های موضعی ساخته شد . ولی امروزه دستگاهی با نام trusculpt iD ( تِراسکولپت ای دی ) توسط کمپانی Cutera که انگلیسی است یک روش جدیدی برای از بین بردن دائمی چربی […]

سافید موسلی چه نوع مکملی است؟ سافید موسلی Safed musli از خانواده ی مارچوبه است که از سال ۱۹۵۴در هندوستان در طب سنتی مورد توجه بوده و از ریشه آن به عنوان تونیک سلامتی استفاده میشده و به طور سنتی برای درمان آرتروز، سرطان، دیابت ، تقویت ، نشاط و افزایش میل جنسی مورد استفاده […]

 پروتئین BAM15 درمانگر چاقی : یک مطالعه جدید درباره پروتئین BAM15 که دارای شواهدی است که میگوید این پروتئین انرژی و سوخت و ساز را در بدن افزایش میدهد و میتواند درمان موثری بر بیماری چاقی و بیمارهای مرتبط به آن باشد. چاقی بیش از ۶۵۰ میلیون از افراد جهان را درگیر میکند. و از […]

Bladderwrack بلادرک چیست؟ Bladderwrack بِلادِرَکیک جلبک دریایی است که درسواحل دریایی شمالی دریای بالتیک غربی اقیانوس اطلس و اقیانوس آرام رشد و نمو دارد. نامهای دیگر آن بزکوهی ، بلوط علف های هرز ، فوکوس ، دیررس ، فکوس قرمز و… میباشد. خواص جلبک دریایی Bladderwrack : 1 – گیاهی آرامش بخش درطب سنتی بوده […]

معرفی گیاه Yaconیاکن : Yaconیاکن یک گیاهی است که از ریشه ی آن نیز میتوان بهره برد. این گیاه در آمریکاجنوبی بیشتر رشد و نمو دارد. طعم و شکل آن شبیه به سیب زمینی شیرین است. و عصاره استخراج شده از آن طعمی شبیه عصاره افرا (sweet maple ) دارد. Yaconیاکن به صورت اسنک ها […]

Bitartrate چیست؟ Bitartrate بیتارتِرِیت دراصل یک آنیون است که پایه ترکیب آن اسید تارتاریک است برخی ازانواع آن کوین بیتارتریت  cholin bitartrate ، سیستامین بیتارتریت cysteamine bitartrate ، هیدروکودون بیتارتریت hydrocodone bitartrate است که نوع هیدورکودون آن برای دردها به عنوان مسکن کارایی دارد که اصلا مرسوم نیست و نیاز به تایید پزشک دارد. هر ورزشکار […]

Grains of paradise چه دانه هایی هستند؟ Grains of paradise (گِرِینز اف پَرَدایس) این دانه ها به دانه های هندی یا دانه های فلفلی maleguata نیز در حالت سنتی نام برده میشود یک گیاه نیشکر گونه ازخانواده zingiberaceas است که در قرن ها پیش به عنوان شراب بقراط با طمع دهنده زنجیبل ، دارچین ، […]

باکوپا مونیری چیست؟ Bacopa monnieri باکوپا مونیری یا باکوپای کامپکت یا فشرده گیاهی خزنده وبوی است که در تالاب های جنوبی شرقی هند ، استرلیا ، اروپا ، آفریقا ، آسیا و آمریکای شمالی وجنوبی و در محیط مرطوب گرمسیری رشد و نمو دارد. و با نام های آب هسیوپ ، آب آبی ، برهی […]

Eria Jarensis چیست؟   Eria Jarensis اِریا جارنسیس گیاهی تازه کشف شده در صنعت مکمل های غذایی است شادابی شدید افزایش تمرکز ذهنی ، تقویت و شادابی درخلق و خو است.  Eria Jarensis شباهتی به افدرین AMP-citrate  ، DMAA دارد. که این سه مورد امروز برای مکمل های غذایی قانونی نیست. فنیتیلامین را میتوان از […]

آشنایی و بررسی خواص و مضرات قرص سولبوتیامین قرص سولبوتیامین (Sulbutiamine) یک مکمل نوتروپیک است. محصول Double Wood Supplements که حاوی 50 قرص میباشد. قرص سولبوتیامین  یک مشتق مصنوعی از تیامین است و شباهتی هم به ویتامین ب دارد ولی برخلاف تیامین که در آب حل میشود سولبوتامین در چربی حل میشود. این محصول در فرانسه برای درمان […]

wild yam root  چیست؟ مکمل عصاره ریشه یام  یا wild yam root یک گیاه وحشی است که شامل ماده شیمیایی دیوسژنیین است. بیش از ۶۰۰ گونه وحشی ازاین گونه در دنیا موجوداست. لازم به ذکر است که بدانید بدن به تنهایی قادرنیست این ماده را به پرواستروژن تبدیل کند. بنابراین لازم به تغییرات آزمایشگاهی است […]

مورچه های جراح ساکنان برخی از قبایل دنیا برای بخیه‌زدن برخی شکاف‌ها و زخم‌های سطحی روی پوست همچنان از کله‌مورچه‌ استفاده می‌کنند. ارتش مورچه های سرباز که با سر بزرگ خود شناخته شده اند ( مورچه های جراح ) با جدال بر سر گوشت شما و مبارزه با یک دیگر باعث بخیه خوردن زخم میشوند […]

سندروم کلاین لوین : سندروم کلاین لوین ( نشانگان کلاین ) که با نام سندروم زیبای خفته شناخته می‌شود یک بیماری اختلال خواب نادر است که در آن شخص احساس خستگی بسیار زیادی کرده و به خواب زیادی احتیاج دارد. در بیشتر موارد بیمار بین ۱۵ تا ۲۱ ساعت در روز را می‌خوابد. این بیماری […]

در مقاله ی ” ساعت بدن “ با مفهوم و ضرورت این مطلب مهم در سیستم بدن آشنا شدید . حال در این مقاله به مطالب جزئی تر مربوط به بهترین زمان  برای فعالیت ، ساعات مختلف و عملکرد دستگاه های متفاوت در آن ها را مورد بررسی قرار میدهیم .    بهترین زمان برای […]

Glu-Asp-Gly Ala  چیست؟ ترکیب  Glu-Asp-Gly Ala یک تترا پپیتاید مصنوعی است که ازنظر خلوص پپیتاید داری لول 98%درصدی است. اپیتیالون تنها محصولی است که ازنظر علمی و مطالعات پزشکی و آزمایشگاهی روی انسان انجام شده است. ترکیب Glu-Asp-Gly Ala برای درمان و یا پیشگیری ازبیماری ها نیست و فقط سایت های علمی نظیر suaway.com  اهداف تحقیقاتی […]

boron بور عنصر boron بور در طبیعت دو نوع را شامل میشود : نوع طبیعی بور و نوع شیمایی بور  boron طبیعی: در این مقاله اول به مورد boron بور معدنی و طبیعی میپردازیم که نقش متنوع و بسیار مهمی درمتابلیسم دارد که برای سلامت گیاهان حیوانات وانسان ها ضروری است. و تحقیقات اخیر نشان […]

قرص بدنسازی Halovar قرص بدنسازی Halovar  حاصل سال ها تحقیق و برسی جامع است، یک تقویت کننده جامع و طبیعی هورمون مردانه است که جوان سازی بدن را از داخل شروع کرده و بیرون بدن نمایان میکند. کمک به افزایش توده عضلانی، کاهش چربی، افزایش استقامت ،افزایش نتیجه عملکرد ،افزایش قدرت بدنی و افزایش میل […]

بررسی هورمون دی هیدروتستوسترون DHT دی هیدروتستوسترون DHT فرمی از تستوسترون است که برای تکامل جنسی جنس مذکر ضروری است. DHT یک هورمون آندروژنی بسیار قدرتمند است که باعث افزایش خصوصیاتی درمردان بالغ میشود. تحقیقات حاکی بر این است که در بانوان اثر کمتری دارد و امکان دارد شروع بلوغ را در زنان به تاخیر […]

 معرفی داروی ترنبولون Trenbolone ترنبولون Trenbolone یک استروئید تزریقی است که داری خاصیت آندروژنیک و آنابولیک بسیار بالا می باشد. این دارو تاثیر قدرتمندی در تشدید فرآیند پروتئین سازی از خود نشان داده است. به سه شکل اساسی عرضه وتولید میشود اشکال استری آن عبارت است از: Trenbolone Hexahy drobenzylcarbonate          Trenbolone Acetate Trenbolone Enanthate […]

معرفی Synephrine سینفرین Synephrine سینفرین یک ماده طبیعی است که به عنوان آلکالوئیدهای شناخته شده درگیاهان است به ویژه پرتقال تلخ که به مقدارقابل توجهی از این ماده را درخود جای داده است. Synephrine سینفرین هزاران سال است درطب سنتی چینی مورده استفاده قرار میگیرد (عملا از پوست مرکبات) ازلحاظ بافت شیمایی شبیه به سودوافدرین […]

  روغن CBD چیست؟ CBD یا Cannabidiol یکی از ۸۰ ترکیب شیمیایی‌ای است که توسط گیاه شاهدانه تولید می‌شود. این روغن زمانی بدست می‌آید که کانابیدیول را از گیاه شاهدانه خارج کرده و با یک روغن حامل نظیر روغن نارگیل ترکیب می‌کنند.   خواص روغن CBD از آلزایمر ، مولتیپل اسکروزیس پارکنسیون ، دردعصبی ، […]

کلم کیل (Kale) چه نوع گیاهی است؟ کلم کیل یا کالی (kale) یکی از سبزیجات برگ سبز است که به عنوان منبع خوبی برای اسیدهای چرب امگا-3 شناخته می شود. کلم کیل (Kale) یک سبزی سبزبرگ (با نام علمی Bracica oleracea) است. این گیاه با کاهو، کلم بروکلی، کلم برگ و کلم فندقی خویشاوندی دارد. […]

کنسانتره(Concentrate) چیست؟ کنسانتره(Concentrate) یعنی متراکم و به هر ماده ای که دارایی ترکیبات غنی و متراکم از یک یا چند نوع ماده باشد کنسانتره می‌گویند. بعنوان مثال درکنسانتره(Concentrate) طیور غلظت اسیدهای آمینه و ویتامین‌ها و مواد معدنی بالاست کنسانتره (به فرانسوی: Concentrate) شکلی از ماده است که اکثر اجزای اصلی تشکیل‌دهنده یا حلال آن را […]

 Amp-v چیست؟ و چه خواصی دارد؟ Amp-v یک فرمول انطباق پذیر و انقلابی است که باعث کاهش چربی درطول ورزش است و به عنوان مهارکننده اشتها ، بهبود انرژی و چربی سوزی از آن یاد میشود. Amp-v منبع عالی از امگا ۶/۵/۳/۹/۷ است و تمام اسیدهای چربی ضروری را در خود جای داده است. بعد […]

کلاژن چیست؟ کلاژن(Collagen) پروتئینی است که در تمام بدن وجود دارد و در واقع ترکیب اصلی سازنده ی غضروف، عضلات، استخوان ها، پوست و تاندون ها محسوب می شود. کلاژن در واقع چسب طبیعی است که چفت و بست بدن را حفظ می کند. خاصیت ارتجاعی پوست ناشی از این ترکیب است و به کمک […]

ویتامین های موجود در Hemp seeds دانه های کنفی Hemp seeds دانه هایی هستند که حاوی مقدار قابل توجهی ازپروتئین ۹ ، اسید آمینه ضروری، اسیدهای چرب سالم ، فیبر، ویتامین E ، ویتامین B ، ویتامین B6 ، منیزیم ، فسفر ، پتاسیم ، آهن ، روی  ، نیاسین ، ریبوفلاوین ، تیامین و […]

گیاه گون گزی (Astragalus) چه فوایدی دارد؟ گون گزی یا Astragalus adscendens گیاهی صمغ زا و چند ده ساله است. این نوع گون درختچه ای پایا و خودرو با ارتفاع نیم تا یک متر است که رویشگاه اصلی دامنه های رشته کوه زاگرس است. گیاهی است که هم از خود گل آن و هم ریشه […]

ویتامین های موجود در توت آکایی توت آکایی از درخت نخل آکسی که بومی آمریکای مرکزی و جنوبی است می آید. توت آکایی دارای اسیدهای چرب غنی و حاوی آنتی اکسیدان بیشتر نسبت به سایر توت هاست. این توت ها حاوی امگا ۳/۶/۹  و ویتامینهای A، C، E، B1، B2، B3 ، پتاسیم ، منیزیم […]

belinal چیست؟ محصولات belinal  ترکیبی از ماده belinal ، پلی فنول ها استخراج شده از شاخه های نقره ای با ویتامین های طبیعی  C ، B12 ،B6 ، منیزیم و روی و مواد معدنی  است. مورد تایید لابراتورهای vita food اروپا و vitafood سویس میباشد و ۱۰۸ کشور در جهان مصرف کننده این محصول هستند. […]

معرفی محصول SR 9009 در بدنسازی محصول SR 9009 برای اولین بار توسط پروفسور توماس بوریرس از موسسه تحقیقاتی اسکریپس ساخته شد. یافته های اولیه در مجله Nature Medicine در سال 2012 منتشر شد و مطالعات نشان می دهد که Stenabolic در مدل های حیوانی به میزان قابل توجهی افزایش استقامت را نشان می دهد. […]

  معرفی محصول ساکسندا ساکسندا (saxenda) متفاوترین محصول کاهش وزن است که تفاوت بسیاری با محصولات مشابه دیده شده مانند یک هورمون طبیعی عمل کرده و به نوعی  peptide  شناخته شده که با (glp-1) گلوکاگون قسمتهای مغز که اشتها را تنظیم میکنند وارد عمل شده و احساس گرسنگی را کاهش و مصرف کالری را کمتر […]

معرفی روغن MCT و بهترین نوع آن : روغن MCT یک مکمل است که معمولا درصنعت به سسهای سالاد و قهوه های پودری افزوده میشود. این روغن شامل زنجیره های متوسطی از تری گلیسیرید (Mcts) است که به طور طبیعی در نارگیل (بیش از 50 درصد چربی در روغن نارگیل از MCT ها می آید.) […]

گل قاصدک یا خبر رسانک با نام علمی  Taraxacum گیاهی است علفی و دائمی که ساقه آن به ارتفاع ۴۰ سانتی‌متر می‌رسد. این گیاه دارای ریشه‌ای است به رنگ قهوه‌ای مایل به زرد که پر از شیرابه سفید رنگی می‌باشد. که به‌ طور خودرو در بیشتر مزرعه‌ها و دشت‌ها، در وسط چمن، حاشیه شوره‌زار، کنار […]

معرفی کره و یا روغن گی(ghee oil)   روغن گی یک کره بسیار روشن است با طعم و بوی خاص که از شیر گاو تهیه شده  است.در اصل این روغن کره ای است که آب و شیر آن تبخیر شده و آنچه باقی مانده است چربی غنی تصفیه شده است . این روغن بهترین جایگزین […]

ماساژ گراستون چیست؟ ماساژ گراستون در آمریکای شمالی توسط  DD Plamer درقرن ۱۹تاسیس شد که البته در دهه ی ۱۹۸۰بسیارپرطرفدارشد. متخصصان چینی اغلب از این تکنیک  برای درمان ستون فقرات استفاده میکنند. این روش در چین به نام Gua sha بکار میرفته است. حدود۲۰۰ تکنیک قابل ارائه است که بخشی از آن عمیق و بخش […]

معرفی و تاریخچه گیاه شیرین بیان شیرین بیان چیست؟ شیرین‌بیان (نام علمی: Glycyrrhiza glabra)، که به فارسی مَهْک گفته می‌شود، گیاهی خودرو از تیرهٔ سبزی‌آساها، بومی جنوب اروپا، شمال آفریقا و نواحی معتدل آسیا ست. در اکثر نقاط ایران خصوصاً در شهرستان خاتم مروست و نواحی شرقی و شمال شرقی و همچنین آذربایجان،سلسله جبال بختیاری و […]

  فواید استفاده از Damiana معمولا مصرف قرص damiana به صورت خوراکی و از طریق دهان به عنوان فستویو و  برای درمان اختلالات جنسی و ناراحتی های معده مثل دیسپپی بیرون روی یبوست و بهبود علایم یائسگی و سندروم پیش از قاعدگی و آسم، زکام، سرگیجه، تقویت سوی چشم، پارکینسون، مورد استفاده قرارمیگیرد. مطالعات علمی […]

قرص ال تیانین  (L-theanine) یک اسید آمینه است که منجر به آرامش،کاهش وزن،… میشود. در اصل L-theanine ترکیبی است که به طور طبیعی در چای سبز ، چای سیاه و برخی از قارچ ها و همچنین در فرم مکمل موجود است . قرص ال تیانین  (L-theanine) ممکن است سطح برخی مواد شیمیایی در مغز را […]

تعداد فواید شنبلیله آنقدر زیاد است که میتوان گفت دانه های شنبلیله جادوی سلامتی هستند. شنبلیله Fenugreek  واقعاً یک گیاه چند منظوره است. از سالهای کهن مردم از این گیاه برای طعم دادن به غذا، بهبود سلامتی و تسکین درد های پوستی استفاده می کردند. در سال های اخیر، ترکیب پنیر و شنبلیله، محبوبیت جهانی […]

قارچ شیتاکه دارای اثرات درمانی متعدد می باشد و به علت دارا بودن مواد معدنی مختلف مانند انواع ویتامین های گروه B (B2, B3, B5, B6, B9, B12)، سلنیم، مس، روی، منیزیم، ویتامین D، فیبر و… باعث طول عمر می شود…

سوکسینیک اسید می تواند در همان مراحل اولیه از انباشت سموم و سلول های مرده و حتی تشکیل تومور جلوگیری کند و حتی در صورت تشکیل تومور از پیشرفت عارضه های بعدی جلوگیری کند. ادامه در سایت مجیک بادی …

عموما تصور می‌شود که نیش کنه‌ ها سبب انتشار بیماری‌ها می‌شود اما به تازگی محققان دانشگاه آکسفورد دریافتند که بزاق این جانور موذی می‌تواند برای درمان کشنده‌ ترین بیماری‌های قلبی و عروقی استفاده شود.

نبیدو NEBIDO اولین درمان طولانی مدت بصورت تزریق عضلانی را برای مقابله با هیپوگونادیسم(کم کاری غدد جنسی در مردان) ارائه می دهد. تنها به 4-5 تزریق در سال برای به تعادل رساندن سطح تستسترون در بدن نیاز دارد.

در یک تحقیق جدید مشخص شده وقتی که افراد میزان سدیم دریافتی خود را در بلند مدت افزایش می دهند، در عمل آب کمتری خواهند نوشید. به گفته محققان، سطوح بالای سدیم می تواند احساس گرسنگی را تشدید کند.

برای اضافه کردن طعم شیرینی، شما لزوما به شکر احتیاج ندارید. راهکارهایی را ارائه می دهیم تا بتوانید از شیرین کننده های طبیعی بیشتری در آشپزخانه استفاده کنید و به این وسیله میزان شکر مصرفی خود را کنترل کنید.

اگر فکر می کنید که تسلطی بر تعداد سالهای عمر خود ندارید،کاملا در اشتباهید! چون دسته ای از عوامل وجود دارند که بود و نبود آنها کاملا بر سبک زندگی شما و در نهایت سالهای عمرتان اثر می گذارند…

با توجه به مطالعه تغذیه ای که قسمتی از تحقیقات پیرامون دیابت در موسسه آلمانی تغذیه انسان (DIfE) است،مردانی که دچار اختلال در متابولیسم قند هستند باید از خوردن غذاهای دارای کربوهیدرات بالا در شب اجتناب کنند. در این نوشتار به تفصیل در این باره سخن خواهیم گفت. همراه ما باشید.

HCG اچ سی جی یا گنادوتروپین جفتی انسان همان هورمون جفت است و از روز دهم بارداری تا سه ماه در بدن خانمهای باردار ترشح می شود و موجب آب شدن چربی در ناحیه لگن , شکم , پهلوها و … می شود تا فضای لازم برای رشد کودک در بدن مادر ایجاد شود…

نوزادان مادران مبتلا به بیماریهای قلبی در صورتی که مادران آن ها سطوح بالاتری از فولات را در دوران بارداری داشته بودند، کمتر به فشار خون بالا دچار شده اند و در بزرگسالان جوان مصرف بیش تر اسید فولیک با میزان پایین تری از شیوع فشار خون بالا در مراحل بعدی زندگی آن ها مرتبط شده است.

دانشمندان شواهد جدیدی را گزارش کرده اند که بیان می دارد نوشیدن قهوه ممکن است به پیشگیری از دیابت* کمک کند و نیز کافئین ممکن است ماده تشکیل دهنده ای باشد که تا حد زیادی مسئول این اثر است. یافته های آن ها در میان اولین مطالعات حیوانی برای نشان دادن این ارتباط آشکار، در […]

با توجه به تجزیه و تحلیل دانشگاه استرلینگ افرادی که در طول تمارین ورزشی شدت بالا (HIIT) به علت مضیقه زمانی تمریناتی با تکرارهای کمتر انجام می دهند می توانند در مقایسه با کسانی که دفعات تکرار زیادی را انجام می دهند از مزایای تناسب اندام بهتری بهره برند….

در بازیکنان جوان فوتبال پس از تنها یک فصل بازی، تغییرات مغزی دیده می شود هنگامی که نوبت به بررسی تاثیرات وارد بر سر بازیکنان جوان فوتبال می رسد، تنها صحبت از تاثیرات حرکت مغز نیست. در مطالعه جدید محققان تغییرات ماده سفید مغزی را در کودکان و آن هم تنها پس از یک فصل […]

با توجه به تحقیقات ارائه شده در اپیدمیولوژی و پیشگیری، و همچنین جلسات علمی سبک زندگی و سلامت کاردیومتابولیک 2017 در انجمن قلب آمریکا، خوردن بیش تر گلوتن ممکن است با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط باشد. گلوتن، پروتئینی که در گندم، گندم سیاه و جو یافت می شود…

از حدود ۳۵ سال قبل، که قرص های ضد بارداری به بازار آمد تاکنون هزاران گزارش در مورد خطرات احتمالی ناشی از مصرف این قرص‌ها منتشر شده است در نتیجه میلیون‌ها نفر از زنان از خطرات احتمالی مربوط به استفاده از قرص های ضد بارداری برداشت غیرواقعی دارند. ادامه در سایت مجیک بادی

فیزیکدانان می گویند دویدن با بالاترین سرعت می تواند بسیار ساده تر باشد. همه چیز به نیروی پای شما بر می گردد که با آن به زمین فشار وارد می کنید. پس از بررسی علمی فیزیک پشت صحنه برخی از سریع ترین دونده های جهان، محققان به یک مدل جدید رسیدند…

ژنی به نام CDH2، باعث آریتمی کاردیومیوپاتی (بیماری مزمن عضله قلب) بطن راست(به اختصار ARVC)، یافت شده است که به مرگ ناگهانی افراد جوان در اثر ایست قلبی منجر می شود. محققانی از کانادا، آفریقای جنوبی و ایتالیا این ژن را شناسایی کرده اند…

وقتی در سال 1906 میلادی آلویس آلزایمر پزشک آلمانی پس از 20 سال تحقیق توانست تعریفی علمی از بیماری آلزایمر بدهد مشخص شد که این بیماری در واقع چیزی بیشتر از یک فراموشی ساده است که ممکن است خیلی از افراد در سنین پیری به آن مبتلا شوند. ادامه را بخوانید…!

ورزش شدید و طولانی مدت برای سیستم ایمنی بدن ما چالش بر انگیز است. در واقع شواهد نشان می دهند که در یک بازه کوتاه زمانی بلافاصله پس از ورزش، بدن ما بیشتر مستعد ابتلا به بیماری است. تحقیقات جدید به بررسی بهترین استراتژی برای ریکاوری (بازیابی) پس از ورزش شدید می پردازند. در دراز […]

می توان گفت دانشمندان دلیل مفید بودن روغن زیتون را برای سلامت افراد پیدا کرده اند. روغن زیتون باعث می شود کلسترول “خوب” کار خود را در بدن موثر تر انجام دهد. یک مطالعه اسپانیایی نشان می دهد یک رژیم غذایی مدیترانه ای سنتی همراه روغن زیتون اضافه می تواند تا حدی به کاهش خطر […]

بله، متاسفانه هنوز هم در کاغذهای بسته بندی مواد غذایی، مواد شیمیایی وجود دارد! دانشمندان مواد شیمیایی موجود در بسته بندی های مواد غذایی را به سرطان، اختلالات رشد، ضعف سیستم ایمنی بدن و دیگر مسائل مربوط به سلامت افراد مرتبط دانسته اند.

حدود 2 درصد از مردم دچار حسی هستند که به عنوان “احساس متقارن لمس آینه ای” شناخته می شود. افرادی که این وضعیت را دارا باشند به معنای واقعی کلمه آنچه را که دیگران احساس می کنند در خودشان حس می کنند.این موضوع هنگامی رخ میدهد که حواس بصری و لمسی با هم ترکیب می شوند.

لاته صورتی؟! بله… صورتی! یک لاته بدون کافئین, چشم نواز و همیشه همراه و صورتی رنگ برای اولین بار در برنامه سلامتی پر رونقی در استرالیا اختراع شد و از آن پس به برنامه های سلامت در ایالات متحده هم ورود پیدا کرد…

تنها بیماری های حرکتی نیستند که زنجبیل می تواند آن ها را درمان کند. بلکه این گیاه می تواند دردهای قبل از شروع عادات ماهیانه، سردرد، نفخ، و خیلی موارد بیشتری را التیام بخشد. هفت مزیت استفاده از زنجبیل را در این نوشتار مرور می کنیم. همراه ما باشید.

نشانه های افسردگی و اضطراب در نوزادان هم می تواند دیده شود. افسردگی و اضطراب می تواند حتی در همان نخستین لحظات شروع زندگی ریشه دواند. با توجه به یافته های منتشر شده در مجله آکادمی آمریکایی روانپزشکی کودک و نوجوان به تاریخ فوریه 2017, الگوهای خاص بدست آمده از اتصال مغز نوزادان تازه متولد […]

شاید پوست میو‌ه‌ها برای خوردن جذاب نباشند، اما واقعیت این است که می‌توانند فواید شگفت‌ انگیزی برای سلامتی ما داشته باشند. پوست موز یکی از آنهاست. در متن پیش رو خواص متعدد پوست موز برای سلامتی را نام می بریم …

در این نوشتار به بیان تعدادی راه حل می پردازیم که موجب کاهش اشتها در شما می شوند. مواد غذایی خاصی را معرفی می کنیم و در مورد روشهایی که در خوردن و شیوه زندگی خود می توانید داشته باشید تا به کاهش اشتها دست یابید، صحبت می کنیم. همراه ما باشید.

جرم گوش چیز مفیدی است. جرم یا واکس گوش یک ماده آلوده نیست بلکه برای جلوگیری از ایجاد عفونت در مجرای گوش تولید می‌شود. برخی پزشکان باستان از آن به عنوان یک مرهم تسکین دهنده برای زخم ها استفاده می کردند…

HCA یا اچ سی ای با نام اختصاری هیدروکسی سیتریک اسید می باشد که مواد تشکیل دهنده فعال در میوه انبه گارسینی است، میوه کوچکی که در جنوب آسیا می روید و تاثیر آن القاء حس سیری است.

در تاریخ بشریت موزیک و پزشکی رابطه نزدیکی با یکدیگر داشته اند. حتی انسانهای اولیه از موسیقی برای آرامش و از بین بردن آلام روانی استفاده میکردند. تجربیات نشاد داد که استفاده از موسیقی برای اهداف درمانی روی بیماریهای نروسایکوتیک نیز اثرات قابل توجهی دارد.

در این نوشتار رژیم غذایی سالمی را معرفی می کنیم تا شما را در زمان ابتلا به آنفولانزا علائم بیماری و مدت زمان درگیری با آن را کاهش دهد. برنامه غذایی ضعیف باعث می شود مواد مغذی کافی برای جنگجویان بدنتان نداشته باشید…

امروزه روی روش های استحمام و ارتباط آن با سلامتی پژوهش های زیادیانجام شده است، اما اغلب این سوال که دوش آب سرد بهتر است یا دوش آب گرم مطرح می‌شود. در این نوشتار به مزایای دوش آب سرد اشاره می کنیم.

در زمانی که روز به روز تعداد میوه‌هایی که خاصیت ضد سرطانی دارند، افزایش می‌یابد، دانشمندان آناناس را نیز جزء میوه‌های ضد سرطان طبقه‌بندی کرده‌اند. این در حالی است که تاثیر این میوه در مورد افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن از دیرباز شناخته شده بود…

در این پست قصد داریم پانزده مکمل را برای کاهش وزن و چربی سوزی معرفی کنیم. توجه داشته باشید که این مواد، در میوه جات و سبزیجات و غذاها نیز یافت می شوند. مطالعه این متن به شدت توصیه می شود!

شاید برای شما اتفاق افتاده باشد وقتی می‌خواهید از منزل خارج شوید بارها شیر گاز یا سیم اتو را چک کنید. این بررسی‌کردن‌ها در حد عادی مشکلی نیست، اما اگر تداوم یابد و کاری انجام شده را مدام بررسی کنید ممکن است نشانه اختلال وسواس باشد…

میوه طبیعی و سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در ادامه می خواهیم 7 نکته بسیار مهم را در مورد مصرف میوه ها با شما در میان بگذاریم.

سرنوشت ما فقط به «ژنتیک و محیط ما» بستگی ندارد، بلکه به «محیط والدین و حتی اجداد ما» هم بستگی دارد. استرس در پدر یا مادر میتواند اثر خود را بر فرزندان و حتی نوادگان نشان دهد.

آیا مسواک زدن می تواند از بروز آرتروز جلوگیری کند؟ حتما قدری از جواب این مساله تعجب می کنید و به نظرتان بی ارتباط می آید؛ ولی واقعیت این است که مسواک زدن یکی از مؤثرترین راه ها برای جلوگیری از ابتلا به آرتروز است.

دانشمندان نوعی (Patch) یا چسب ضد لخته هوشمند بر پایه فناوری‌های بسیار نو ظهور ساخته اند که می‌تواند از لخته شدن خون و در نتیجه بروز سکته مغزی و قلبی جلوگیری کند…

کفش‌، یک قسمت ضروری و یکی از ابزار اصلی انجام هر تمرین و رشته ورزشی است. انتخاب کفش مناسب ورزش، در سلامت عضلات و اسکلت شما در حین ورزش بسیار موثر می‌باشد…

سرفه های شبانه ای که در هنگام خواب رخ می دهند برای افرادی که دچار سرماخوردگی شده اند،  جنبه کابوس را دارد. چون فرد را مدام از خواب بیدار می کنند. این مطلب حاوی توصیه هایی است که باعث می شود سرفه های شبانه تسکین پیدا کند و خواب راحت تری داشته باشید. 1- محیط […]

هورمون کورتیزول که هورمون استرس است، گاه در اثر محرکهای عاطفی تولید می شود. دانشمندان دریافته اند که مقادیر زیاد کورتیزول، سیستم ایمنی را تضعیف می کند. وقتی سیستم ایمنی ضعیف باشد سلولهای معمولی می توانند به راحتی به سلولهای سرطانی تبدیل شوند.

ترکیبات پراکسید موجود در آبمیوه های تجاری موجب بیماری های مختلف چون بیماری های قلبی می شود. خدیجه رحمانی متخصص تغذیه اعلام کرد : آبمیوه های صنعتی دارای مقادیر زیادی مواد قندی و مقادیر بسیار کمی ویتامین و آنتی اکسیدان است. از نظر قندی، این آبمیوه ها همچون نوشابه ها هستند.  قسمت عمده قند موجود […]

شما می دانید که وقتی صحبت استروئید به میان می آید صحبت از دستاوردهای مهم برای بدنسازی است. ولی استروئیدها اثرات جانبی منفی زیادی دارند که بیشتر از فواید آنهاست. در این صورت تعداد زیادی از بدنسازان به SARM (selective androgen receptor modulators) روی آورده اند. مفهوم این عبارت : مدولاتور انتخابگر گیرنده آندروژن است. […]

Cardarine یا کاردارین یا GW1516 نوعی پپتید است. پیدا کردن GW1516 خالص کار سختی است وقتی پای تحقیقات علمی و پژوهشهای شیمیایی به میان می آید. تحقیقات روی GW1516 تحقیقات بسیار معروفی شدند به دلیل نتایجی که به بارآورند و همچنان به بار می آورند. این تحقیقات روی حیوانات انجام شده و نتایج پژوهش حاکی […]

در این نوشتار، غذاهای کم کالری را معرفی می کنیم که دارای مواد مغذی فراوانی، از جمله ویتامینها و مواد معدنی هستند. مصرف این غذاها همچنین، کالری زیادتری نیز می سوزاند. بنا بر این رفع احساس گرسنگی می کند. با ما همراه باشید تا با این مواد غذایی کم کالری آشنا شوید. خیار : از […]

در یونان باستان بر این عقیده بودند که ورزشکاران باید پیش از ورزش از برقراری رابطه جنسی بپرهیزند. امروزه المپیکی های مدرن و دانشمندان در این باره اختلاف نظر دارند که تاثیرات رابطه جنسی در زمان مسابقات مثبت است یا خیر. سالهاست که مربیان و ورزشکاران در شب مسابقات بزرگ یا حتی چند هفته پیش […]

CXWorx سی ایکس ورکس ، ورزشی نسبتا جدید است که توسط کمپانی لس میلز (Les Mills) معرفی گردیده است. تمرکز این ورزش بیشتر روی بالاتنه است و هدفش قوت بخشیدن به عضلات مرکزی بدن است. داشتن عضلات قوی مرکزی موجب می شود شما بتوانید ورزشهای مورد علاقه خود را هر روز بهتر انجام دهید. CXWorx […]

در این نوشتار قصد داریم مفهومی جدید در عین حال قدیمی را به شما معرفی کنیم. مایندفولنس Mindfulness به معنای دقت، توجه، مراقبه یا مشاهده است. این واژه به معنای دقت کردن در هر چیزی است که در حال جریان باشد. برای مثال راه رفتن، حرف زدن و در مورد مساله مورد نظر ما، خوردن. […]

تمرینات high-intensity interval training همان تمرینات اینتروال با شدت بالاست که از که به صورت مخفف میشه HIIT در ادامه با توضیحات تکمیلی و فواید این نوع از تمرینات با ما همراه باشید . اینتروال نوعی از ورزش هوازی است که به صورت تناوبی انجام می شود. ورزشهای هوازی به دو شکل انجام می شوند. […]

وزنه زدن می تواند موجب خستگی عضلات شما شود. اما می تواند موجب حرکت کوچکی نیز از جانب آنها شود. حتما دیده اید که عضلات شما در هنگام ورزش می توانند غیر ارادی به لرزش در بیایند. دلیلش چیست؟ کریستوفر مینسون استاد فیزیولوژی دانشگاه اورگان می گوید: لرزش عضلات اسپاسمهای کوچک و غیر قابل کنترل، […]

تمام ورزشکاران می دانند که گاهی اوقات، بی حوصلگی و کسالت، فرصت ورزش کردن را از آنان می گیرد. هر چقدر هم فعال و عاشق ورزش باشید ، این اتفاق خواهد افتاد. آنچه شما در این شرایط انجام می دهید انتخابی است که شما را به سمت میزان آمادگی جسمانی بیشتر یا پسرفت، سوق می […]

نوشتار زیر برای مدیتیشن و مقابله با استرس در نظر گرفته شده است. راهکار بسیار ساده ای که در هر زمان و مکان می توانید برای آرامش از آن استفاده کنید ، تمرین وقفه تنفس است. تمرین وقفه  تنفس : می توانید در هر زمان و هرجایی وقفه تنفس را انجام دهید . این مدیتیشن […]

استرس یا تنیدگی یا فشار روانی در روان شناسی به معنای فشار و نیرو است و هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، استرس زا یا عامل تنیدگی نامیده می شود. هر چالش یا تهدیدی برای ما رفاه افراد به عنوان استرس تلقی می شود و هرچند در باور عموم مردم به عنوان یک […]

سفت بستن موها، استفاده از غذاهای دودی، خشک شده، نمک سود شده یا کهنه، عطر و بوهای مختلف و خوردن مواد غذایی خیلی سرد از جمله عجیب ترین علل سردرد هستند. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، حدودا نصف جمعیت بزرگسالان جهان در سال گذشته، حداقل یک بار این عارضه را تجربه کرده اند. دلایل […]

ما با مواد لبنی ای چون ماست،خامه،پنیر و… آشنایی داریم. اما این بار قصد داریم شما را با مواد دیگری آشنا کنیم : آب ماست و آب پنیر. هنگامی که ماست یا پنیر تهیه می کنید شاید متوجه آب زرد رنگی شده باشید و آن را دور ریخته باشید. این ماده در واقع سرم یا […]

ریلاکور RELACORE یک قرص فوق العاده قوی است که در همان روزهای اول از تاثیر آن شگفت زده می شوید زیرا اشتها را به شدت کاهش می دهد و چربی سوز بسیار قوی نیز است. روی جعبه قرص درج شده است که 90% اشخاص استفاده کننده از آن، در 10 روز اول اثرات آن را […]

نوشیدن (آب) موجب حفظ تعادل مایعات بدنی می شود. طبق پژوهشهای انجام شده در چند ماه اخیر، نوشیدن (آب) را راهی برای کاهش کالری های دریافتی از مواد غذایی دانسته اند. دانشمندان در ایلینوی، در تحقیق خود که در نشریه انجمن تغذیه بریتانیا منتشر شده است، نوشته اند نوشیدن یک تا سه فنجان آب در […]

اگر شما هم از آن دسته آدم هایی هستید که شب بیداری را به خاطر سکوت و آرامش آن به خوابیدن ترجیح می‌دهید بد نیست کمی بیشتر به این موضوع دقت کنید. بیدار ماندن در طول شب و جبران آن در روز بسیار برای بدن شما خطرناک است. شاید خطرات آن همین امروز به نظر […]

روغن کنجد ملکه روغنهاست. دانه کنجد بیشترین میزان روغن را در بین دانه های روغنی دارد.کیفیت و قیمت آن بالاتر از روغنهای دیگر است. روغن کنجد، بیشترین مقاومت و ماندگاری را بین روغنها دارد که درصد چربی غیر اشباع آن بالاست. نوع لیگنان و آنتی اکسیدان هایی که در این روغن است موجب شده در […]

در این پست قصد داریم محصولی به نام  اس اس تی SST را معرفی کنیم که به گفته ی سازندگانش : انفجار انرژی، چربی سوز و موجب تمرکز بسیار ذهنی است. SST مخفف Suspension Super Thermogenic است. یعنی سوسپانسیون فوق حرارتی. ابتدا توصیه هایی برای مصرف اس اس تی SST را ارائه می دهیم و […]

اگر مرتب ورزش نمی کنید در اشتباه هستید اما بدانید که ورزش غیر اصولی می تواند به بدن شما آسیب بزند. سی دقیقه فعالیت فیزیک متوسط تا شدید مثل : پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری سطح سلولهای مبارزه کننده در سیستمهای ایمنی مانند : پادتنها، نتروفیلها و سلولهای کشنده ی طبیعی را بالا می […]

قصد داریم به چند نوع از ادویه های مفید برای سلامت مغز اشاره کنیم. همراه ما باشید : دارچین :یکی از ادویه های مفید برای سلامت مغز ، دارچین است. ماده ای شیمیایی در ادویه دارچین وجود دارد که پلاکهایی را که در بیماری آلزایمر دخیل هستند، کاهش می دهد. استفاده ازین ادویه، دقت و […]

زندگی ما هر روز با فناوری، بیشتر عجین می شود و از طرف دیگر،بیشتر نیاز داریم که با طبیعت رابطه برقرار کنیم تا به تعادل برسیم. بیشتر وقتمان با انواع ماشینها پر می شود مانند: خودروها،رایانه،تلفنهای همراه و صداهای آزاردهنده ی شهری. به دلیل عدم تماس با طبعیت،ریتم و تعادل بدنمان،هر روز تحلیل می رود […]

زغال اخته از دو طریق در کاهش وزن موثر است :1-دفع سموم و چربی های موجود در بافت های بدن که عامل احتباس و آب و التهاب است، 2-جلوگیری از انباشتگی چربی، به دلیل اینکه انسولین را تنظیم می کند.

توت سفید پر خاصیت است و از کالری بالایی برخوردار است. یکصد گرم توت حدودا معادل یک فنجان است که حدود 61 کالری انرژی دارد. این مقدار توت،0.9 گرم پروتئین دارد، 1.1 چربی، 16 میلی گرم کلسیم، (میزان کلسیم مورد نیاز بدن در روز،800 میلی گرم است.) و 0.8 میلی گرم آهن. دارای ویتامینهای :A […]

در این پست قصد داریم در مورد چند هورمون مهم که در احساسات ما موثر هستند بررسی کوتاهی داشته باشیم و بیشتر به روایت تصاویر توجه کنیم. هورمونهای مورد بررسی ما : دوپامین،سروتونین،اکسی توسین،نورآدرنالین و آدرنالین هستند. دوپامین :هورمون مغزی دوپامین به ما توانایی و انرژی بیشتری می بخشد که کمبود آن باعث خستگی و […]

دانه ی سویا یک پروتئین طبیعی و سبک است که جایگزین مناسبی برای گوشت محسوب می شود.میزان پروتئین سویا دو برابر سایر دانه‌های روغنی است و البته درصد روغن آن نیز از سایر دانه‌های روغنی رایج کمتر است. .میزان پروتئین موجود در شیر سویا نیز،چندین برابر شیر گاو است.دانه ی سویا منبع غذایی فاقد کلسترول […]

بخشهای مختلف صورت مانند یک نقشه هستند و شما با نگاه کردن به آنها می توانید وضعیت سلامتی خود را ارزیابی کنید.اگر بدانید علامت هر بیماری چگونه در صورت ظاهر می شود، می توانید سلامت خود را کنترل کنید.پس این بار که در آینه نگاه کردید فقط به فکر این نباشید که چگونه خوش تیپ […]

بیشتر دندانپزشکان حرفه ای می گویند علت بهداشت ضعیف دهان دندان مسواک نزدن، عدم استفاده از نخ دندان یا عدم شستشوی کافی است که به بیماری های لثه و پوسیدگی دندان منجر می شود.در این پست می خواهیم به نکات مهم دیگری غیر از مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بپردازیم. ویزیتهای دندانپزشکی گاه […]

در این مطلب به کمبود انواع ویتامین و مواد معدنی در بدن و نشانه هایش خواهیم پرداخت : کمبود ویتامین A : جوش‌های قرمز کوچک در پشت، ران‌ها‌ بازو‌ها و گونه‌ها‌،اختلال دید شبانه،خشکی پوست، هیپرکراتوز: ظاهری شبیه به گوشت مرغ روی پوست ایجاد می‌شود،ابتلا به حساسیت شدید به بیماری‌های ویروسی،ریزش مو،بی اشتهایی، ناهنجاری‌های استخوانی،کندی رشد،اختلال […]

به گزارش ایرنا، نورالدین بختیاری عضو هیات علمی دانشگاه آزاد سنندج برای نخستین بار در کشور موفق به تولید داروی پیشگیری از پیری سلول‌ها با استفاده از عصاره پوست سیب شد. وی اشاره کرد این ماده اولیه در پروسه‌های آزمایشگاهی به دو شکل قرص و کرم تولید می‌شود…

یک متخصص طب سنتی گفت: برای درمان جوش‌های صورت استفاده از غذاهای معتدل و سهل الهضم مانند زرده تخم مرغ عسلی، گوشت بره یکساله، کبک، بلدرچین، شیر برنج، فرنی، حریره بادام، نان گندم، نان جو، کاهو، شلغم، مربای بالنگ، مربای زرشک، سیب، فندق و… مفید است. به گزارش قدس آنلاین به نقل از تسنیم، اکرم اسادات […]

یک محقق طب اسلامی خواص درمانی آب جوشیده‌ ولرم را تشریح کرد و گفت: مردم در قدیم آب جوش می‌خوردند ولی الان چای می‌خورند که بسیار مضر است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم، آیت الله تبریزیان درباره آب فاتر اظهار داشت: آب فاتر، آب جوشیده‌ای است که ولرم شده باشد. به گفته وی […]

خواص بی‌شمار سیاه دانه نشان داده که این دانه می‌تواند به جز مرگ، علاج بیشتر بیماری‌ها و اختلالات باشد. بررسی‌ها نشان داده مصرف 2 گرم سیاه‌دانه در روز سبب کاهش گلوکز و مقاومت به انسولین و افزایش عملکرد سلول‌های بتا می‌شود. علاوه بر این، سیاه دانه دارای خواص ضد تشنج در افراد به خصوص کودکان […]

هر از چند گاهی آمار جسته و گریخته‌ای نیز در رابطه با اختلالات روان در رسانه‌های مختلف منتشر می‌شود، از آن جمله که اخیرا اعلام شد بیش از 30 درصد مردم تهران مبتلا به اختلالات روان هستند. روند ابتلا به اختلالات روان در کشور، قابل ملاحظه است، براساس آخرین پیمایش ملی کشور (89 تا 90)، […]

بهترین راهکار برای کاهش وزن، افزایش سطح فعالیت بدنی همراه با رعایت یک رژیم غذایی تنظیم شده است. در اینجا گیاهانی را معرفی می‌کنیم که حرارت زا و تحت شرایطی چربی سوز هستند: زیره: در درجه سوم گرمی و خشکی قرار دارد و می‌توان عرق آن را به اندازه یک استکان قبل از غذا میل […]

به زودی می‌توان تنها با تزریق یک داروی جدید چربی‌های اضافی بدن را از بین برد. پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه تگزاس کشور آمریکا یک آمپول جدید آب‌کننده چربی تولید کرده‌اند که می‌تواند ظرف یک ماه، حداقل نیمی از چربی‌های اضافی دور شکم را ناپدید کند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، چربی ذخیره […]

حمام کردن تاریخچه‌ طولانی و مفصلی دارد. فرو رفتن در آب، چه در وان حمام‌ باشد و چه استخر و یا در چشمه‌های طبیعی اثرات مثبتی بر بهداشت شخصی، آسودگی روان و سلامتی‌مان دارد. هیچ چیزی لذت بخشتر از این نیست که در یک روز گرم برای شنا تن به آب دریا دهید یا در […]

تحقیقات جدید پژوهشگران، گزارشی که به تازگی درباره فواید کاهو منتشر شده است، باعث می‌شود تا این صیفی همواره در سفره باشد. عصرایران: کاهو دارای کالری کم و بدون چربی است، می‌توان هنگام گرسنگی آن را بدون ترس از افزایش وزن یا مشکلات جسمانی تناول نمود. بر اساس تحقیقات جدید پژوهشگران، گزارشی که به تازگی […]

پف دور چشم با چه عواملی به وجود می آید، با چه توصیه‌ها و ترفندهایی قادر هستیم از شر این قبیل چین و چروک‌ها خلاص شویم پیشنهادات متخصصین پوست و مو و زیبایی در این زمینه چیست. به گزارش جام نیوز، به نقل از آفتاب، آیا شما هم وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید، خسته‌تر از […]

پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به نقش تغذیه در تقویت ناخن‌ها، گفت: نقش تغذیه در سلامتی پوست و مو و ناخن بسیار واضح است، در رابطه با ناخن‌ها، علاوه بر عوامل محیطی و مکانیکی که به ناخن‌ها آسیب می‌رساند، کمبودهای تغذیه‌ای نیز باعث بد […]

 یکی از شایع‌ترین راه‌های ابتلا به سرماخوردگی از طریق مجاری بینی می‌باشد. ویروس‌های سرماخوردگی وارد مخاط بینی شده و به سلول‌های مخاطی اتصال می‌یابند، جایی که در آنجا منتشر شده و ازدیاد می‌یابند، این پروسه نهایتاً منجر به بروز علائم سرماخوردگی از جمله آب‌ریزش بینی، گلو درد، سرفه، درد عضلانی و خستگی می‌گردد. اسپری بینی […]

زردچوبه داروی معجزه‌گر طبیعی است که بدون تحمیل عوارض جانبی شما را از ناخوشی‌های بسیاری رها می‌کند. برخی مواد غذایی قدرت این را دارند که حتی جایگزین برخی داروها شوند. داروهایی که عوارض جانبی زیادی دارند و با درمان یک عضو به عضوی دیگر آسیب می‌زنند. اما خوشبختانه این مشکل در جایگزین‌های طبیعی وجود ندارد. […]

  به گزارش 9صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران، به گفته محققان، صبحانه حاوی پروتئین بالا(آب پنیر) به کاهش روند صعودی گلوکز در طول روز در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک می کند. محققان عنوان می کنند خوردن صبحانه حاوی پروتئین بالا، ناهار با حجم متوسط و شام سبک یک شیوه اثبات شده […]

یکی از موثرترین راهها و روشی کارامد برای نابودی رسوبات رگها ، توجه به درمانهای سنتی است. برخی ملکولهای کلسترول و کلسیم که در خون وجود دارند، به دلایلی در دیواره رگها رسوب و بعد از مدتی خاصیت انعطاف‌پذیری رگ‌های خونی را کاهش داده و باعث تنگی رگ شده و فرد را در بعضی شرایط مثل استرس […]

محققان می گویند با استفاده از تکنیک‌های روانی ( اصول تغذیه ) می توانید به شاخص توده بدنی مناسب رسیده و سلامتی خود را حفظ کنید. به گزارش پرس تی وی، اندرو هنکس، استاد تعذیه در دانشگاه اوهایو و سرپرست تیم تحقیقات می گوید زمانی که شما مواد غذایی سالم را در دسترس قرار می‌دهید و […]

لوکوما میوه‌ای سرشار از ویتامین B3، پروتئین‌ها، آهن و زینک (روی) است. در حال حاضر پودر این میوه نیز به فروش می‌رسد. در این مطلب شما را بیشتر با این میوه آشنا می‌کنیم. اگر در کشوری زندگی می‌کنید که این میوه را دارد حتماً از آن استفاده کنید. اگر به پودر آن دسترسی دارید از […]

نوشیدنی بسیار مفید برای بعد از ورزش ورزش و تحرک بدنی نقش زیادی در حفظ سلامتی بدن دارد؛ اما هر کاری اصول و قواعدی دارد. اگر همین ورزش را بدون رعایت اصول صحیح آن انجام دهید به‌جای بهره‌مندی از فواید آن بدونشک مشکلاتی برایتان ایجاد خواهد شد. یکی از

دگزامتازون هم مثل هر داروی دیگری اثرات و عوارض جانبی خود را دارد و این عوارض جدی است. باید دگزامتازون را قاتل استخوان‌ها دانست، چرا که بزرگ‌ترین عارضه آن پیشگیری از رسوب کلسیم در استخوان و ایجاد پوکی استخوان است. پایگاه خبری تحلیلی هدانا (HODANA.IR): حتما برای شما هم پیش آمده که دچار سرماخوردگی یا […]

مَتیو ریچی، کشیش قرن شانزدهم از جمله کسانی است که حافظه حیرت‌انگیزش نام او را در تاریخ ماندگار کرده است. ریچی اولین غیرچینی بود که در آزمون دشوار استخدام دولتی کشور چین پذیرفته شد. اخذ نمره قبولی در این آزمون کشنده مستلزم حفظ کردن انبوهی از اشعار کلاسیک چینی بود، کاری که شاید یک عمر […]

غالبا دیده می شود که افراد باقیمانده غذا خود را فریز کرده و بعدها مجددا آن را مصرف می کنند.اگرچه در برخی موارد، این کار قابل قبول است اما گاهی سلامتی افراد را تهدید می کند. واقعیتت این است که برخی غذاهای خاص پس از دوباره مصرف کردن هیچگونه ارزش غذایی ندارند. 1) چغندر این […]

نابود کننده جهانی ویروس ها، باکتری ها و قارچ ها، بدون منع مصرف و عوارض جانبی با نقره کلوئیدی نقره کلوئیدی – محلول آبی متشکل از یون نقره است که به صورت معلق، به کمک بار الکتریکی که هریک از ذرات نقره دارا میباشد در جریان است. نقره کلوئیدی به عنوان یک عامل قوی ضدعفونت […]

شاید عجیب باشد که بخواهیم یک مطلب را به طور کامل به یک ویتامین خاص اختصاص دهیم. اما ویتامینی که قرار است اینجا معرفی کنیم کمی ناشناس است و احتمالا بسیاری از شما نام آن را نشنیده اید: ویتامین K2. بدن انسان به انواع مواد معدنی، پروتئینی، اسیدهای چرب و ویتامین نیاز دارد هر کدام […]

رماتیسم مفصلی، بیماری خود ایمنی است که دردهای التهابی سختی را در سطوح مفاصل ایجاد می‌کند. در بیشتر موارد بیماران از بروز دردها در نواحی دست‌، مچ و پا شکایت می‌کنند. ا درمان‌های موثر برای رماتیسم مفصلی چیست؟ رماتیسم مفصلی، بیماری التهاب مفاصل است. این بیماری بر اثر اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن روی […]

در ابتکاری تازه و با هدف جلوگیری از انتشار ویروس اچ آی وی، کیت خودآزمایی تشخیص این ویروس در بریتانیا به بازار آمد. این کیت که فروش آن برای نخستین بار روز یکشنبه در بخش هایی از بریتانیا آغاز شده به فرد امکان می دهد تا ظرف تنها ۱۵ دقیقه بدون مراجعه به مرکز درمانی […]

به گزارش پایگاه خبری فرجام ، پوست اطرف چشم یکی از حساس‌ترین قسمت‌های بدن است و معمولا روی تمام محصولات و کرم‌های مختلف نوشته شده که در زیر چشم استفاده نشود. اما برای خرید کرم دور چشم چه باید کرد؟ در این مورد باید دقت ویژه‌ای داشت تا مبادا به پوست این قسمت آسیبی برسد. […]

آیا در حال حاضر امکان درمان ام اس به صورت قطعی وجود دارد؟ با وجود اینکه در جهان مدرن و پیشرفته امروزی تاکنون دارو و ماده موثر‌ی جهت درمان کامل و قطعی بیماری ام اس کشف نشده است اما علم پزشکی توانسته در شناخت و تولید داروها و مواد موثر مرتبط با کاهش روند پیشرفت […]

خواص جدید ویاگرا تحقیقی جدید نشان می‌دهد که قرص ویاگرا خواص ضدسرطانی و آنتی‌باکتریال دارد و همراه با داروهای جدید می‌تواند به درمان بیماران کمک کند. در این تحقیق آمده که داروهایی مثل ویاگرا و سیالیس می‌توانند فعالیت یک پروتئین نگهبان را که تاثیرات ضدسرطانی و ضدآلزایمری دارد، کاهش دهند. محققان توضیح داده‌اند که ترکیبی […]

آزمایش‌های اختصاصی جدید انواع متفاوت ذرات چربی حاوی کلسترول در خون را اندازه می‌گیرند، اماهنوز دقیقا معلوم نیست که نتایج این آزمایش‌ها به بهبود وضعیت سلامت شما کمک می‌کند یا نه. یک مجله مشهور زنان در اوائل امسال مقاله‌ای درباره سلامت قلب زنان در دهه ۵۰ زندگی و پس از آن منتشر کرد که از […]

والدینی که کودکشان را در آغوش می گیرند و با کودک خود از طریق بدنی و فیزیکی رابطه برقرار می کنند، کمتر دچار خشم و غضب می گردند. به گزارش فرجام به نقل از سایت حواسم هست، تحقیقات نشان داده است والدینی که کودکشان را در آغوش می گیرند و با کودک خود از طریق […]

  محققان دانشگاه راکفلر نیویورک، موفق به شناسایی یک آنتی بادی شده اند که قادر به درمان ایدز است. به گزارش ایرنا از نیچر، این آنتی بادی 3BNC117 نام دارد. تحقیقات نشان می دهد زمانی که این آنتی بادی به ویروس HIV نزدیک می شود، به ویروس اجازه اتصال به سلول های دیگر و آلوده […]

دکتر جو هانسون یک نویسنده علمی و زیست شناس آمریکایی موفق به محاسبه فرمول شیمیایی بدن انسان شد. وی مشخص کرد که یک مولکول انسانی حاوی 375 میلیون اتم هیدروژن، 132 میلیون اتم اکسیژن و 85 میلیون اتم کربن است. در مقایسه این مولکول انسانی حاوی تنها یک اتم کبالت و سه مولکول مولیبدن فلزی […]

محققان می‌گویند؛ ایجاد تغییر در مصرف نوع آنتی‌بیوتیک‌ در یک بازه زمانی مشخص می‌تواند برای مقابله با عفونت باکتریایی، نتیجه “شگفت انگیزی” در پی داشته باشد. بی‌بی‌سی در این باره می‌نویسد: دانشمندان در این تحقیقات آزمایشگاهی، عملکرد انواع مختلف آنتی‌بیوتیک با دوز پایین را در مقابله با یک میکروب شایع امتحان کردند. نتایج پژوهش بر […]

ورزش فواید بسیار دیگری برای سلامتی دارد. فوایدی مانند کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم قندخون و پیشگیری از دیابت، درمان فشار خون و چربی خون بالا، بهبود وضعیت روانی و کاهش استرس و صدها فایده مهم دیگری که ورزش برای سلامتی دارد.

این واکسن پنج گانه پس از تزریق موجب ایمنی بدن به بیماری دیفتری، کزاز ، سیاه سرفه ، هپاتیت و هموفیلیس آنفولانزا میگردد که به نظر برای نوزادان و شیرخواران اجباری است، بیماریهای ذکر شده معمولا مورد شناخت عامه مردم میباشد ولی به نظر میرسد در مورد بیماری هموفیلیس آنفولانزا باید بیشتر بدانیم ، عامل […]

سرطان بیماری ناشناخته ای است که از برخی سلولهای بافت بدن که تغییر شکل یافته اند و مایل به تکثیر هستند، آغاز می گردد. هنوز به شکل کامل مشخص نشده که چرا سلولهای بافت بدن به یکباره تغییر شکل میدهند و تکثیر میشوند ولی با تحقیقات گسترده ای که بروی عادات مردم صورت گرفته به […]