شکر برگ (Stevia) یک گیاه چند سالهٔ علفی است و پیدایش طبیعی آن بین ۲۲ تا ۲۴ درجه جنوبی و ۵۳ تا ۵۶ درجه غربی در پاراگوئه و برزیل است. این گیاه به طور طبیعی در آمامبای هیگلندو نزدیک منشأ رودخانه ماندی (یک منطقه باریک بین برزیل و پاراگوئه) رشد میکند. رشد گیاه به دمای متوسط بین ۱۵ تا ۳۸ درجه سانتیگراد و رطوبت نسبی ۸۰٪ نیاز دارد. جنس استویا شامل ۱۵۰–۲۰۰ گونهٔ علفی، درختچهای و نیمه درختچهای است. شکر برگ یکی از متمایزترین جنسها در قبیلهEupatorieae و تیره Asteraceae است. این گیاه برای اولین بار در دههٔ ۱۸۰۰ میلادی به اروپا آورده شد ولی چندان مورد استفاده قرار نگرفت تا اینکه در انگلستان طی جیره بندی شکر در جنگ جهانی دوم، تحت کشت قرار گرفت. امروزه از استویا در بسیاری از کشورها به عنوان شیرین کننده استفاده میشود.
بلوک‌های گلوکز موجود در شکر برگ
برگهای این گیاه یک نوع رزین آروماتیک تولید میکنند که مقوی دستگاه گوارشی انسان است. به طور کلی این گیاه دارای ۱۲/۰ تا ۱۶/۰ درصد روغن‌های ضروری است که حدود ۴۳/۰ درصد آن درگل آذین تجمع می‌یابد. شیرینی در استویا مربوط به حضور دی ترپن گلیکوزاید انت کائورن است که در آب محلول بوده و ۳۰۰ بار شیرین تر از شکر معمولی (سوکروز) هستند. گلیکوزایدها ترکیباتی ارگانیک هستند که از یک بخش گلیکونی (شیرین) و یک بخش غیر گلیکونی تشکیل شده‌اند. گلیکول ممکن است از رامنوز، فروکتوز، گلوکز، زایلوز، آرابینوز و غیره تشکیل شده باشد. قسمتهای غیر گلیکونی نیز ممکن است شامل استرول تانین، کاروتنوئید و غیره باشد. برگهای استویا دارای تجمع مخلوطی از حداقل ۸ گلیکوزاید مختلف است که از استویول تتراسایکلیک دی ترپن مشتق شده‌اند. استویوزاید به عنوان فراوانترین ترکیب شیرینکننده، ۵ تا ۱۰ درصد وزن برگ خشک را شامل میشود. ریبودیوزاید A (2 تا ۴ درصد برگ خشک)، ریبودیوزاید B، C (1 تا ۲ درصد)، ریبودیوزاید D و E (4/0تا ۷/۰ درصد برگ خشک) و همچنین دالکوزاید A و استویولبیوزاید نیز در این گیاه وجود دارند. قدرت شیرینکنندگی آنها به ترتیب در مقایسه با شکر، ۲۵۰ تا ۳۰۰، ۳۵۰ تا ۴۵۰، ۳۰۰ تا ۳۵۰، ۵۰ تا ۱۲۰، ۲۰۰ تا ۳۰۰، ۲۵۰ تا ۳۰۰، ۵۰ تا ۱۲۰ و ۱۰۰ تا ۱۲۵ برابر است. استویا همچنین دارای پروتئین، فیبر، کربوهیدرات، فسفر، آهن، کلسیم، پتاسیم، سدیم، منیزیم، روی، ویتامین A و C است. این ترکیبات شیرین از میان فرایندهای گوارشی بدون تجزیه شیمیایی عبور میکند و به همین دلیل برای کسانی که نیاز به کنترل قند خون دارند مفید است. تحقیقات روی بیوسنتز، سمیت زدایی، متابولیسم و مفهوم تغذیه‌ای استویا این نتیجه را در پی داشت که اکثر آزمایشهای سمیت انجام شده روی استویوزاید منفی است و استفاده از استویوزاید تصفیه شده به عنوان یک افزودنی غذایی برتر از دیدگاه سلامتی عمومی رایج شد. در نتیجه استویا و استویوزاید را میتوان به عنوان یک شیرین کننده سالم استفاده کرد.
شکر برگ و میزان قند خون
آزمایشهای کلینیکی نشان دادند که استویا میتواند به تعادل قند خون کمک کند. به همین دلیل مصرف این گیاه و عصاره آن در بسیاری از کشورها به عنوان یک داروی واقعی برای بیمارانی که از دیابت و هایپوگلیسمیا رنج می‌برند پیشنهاد میشود. بومیان پاراگوئه بطور متداول از استویا همراه با چای برای تنظیم قند خون استفاده میکنند. مطالعات نشان دادند که میزان قند خون با مصرف استویا تنظیم و درمان میشود و اگر میزان قند خون نرمال باشد، شکر برگ در کاهش آن بی تأثیر است.
شکر برگ و کاهش وزن
استویا یک رژیم ایده آل برای افرادی است که می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند و یا ثابت نگه دارند. زیرا قندهای موجود در این گیاه کالری زا نیستند و می‌توانند بدون افزودن وزن، میل به شیرینی را در افراد ارضا کنند. همچنین استفاده از استویا میتواند میل به خوردن غذاهای چرب را کاهش دهد. کنترل اشتها از دیگر عوامل تأثیر برانگیز استویا است. برخی افراد معتقدند که میزان گرسنگی آنها با خوردن استویا، ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از وعده غذایی کاهش می‌یابد. اگرچه مطالعات علمی در این زمینه وجود ندارد اما ممکن است که گلیکوزیدهای موجود در استویا به فرونشاندن مکانیزمهای اشتیاقی مغز کمک کند و در نتیجه یک حس بی نیازی و رضایتمندی را القا نماید. عامل بیشتر بیماریهای اپیدمی چاقی مصرف بالای غذاهای دارای قند همراه با چربی است. آب نبات ها، پاستیل ها و شیرینی ها، خوراکی هایی با کالری و چربی زیاد هستند. استفاده از استویا به عنوان شیرین کننده در این قبیل محصولات و یا به عنوان یک نوشیدنی و میان وعده ی شیرین میتواند باعث کاهش وزن و یا کنترل افزایش وزن شود.
شکر برگ و کنترل میکروارگانیزم ها
شکر برگ از رشد برخی باکتری ها و میکروارگانیزم های آلوده گر جلوگیری میکند. حتی برخی افراد معتقدند که مصرف استویا موجب جلوگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا میشود. برخی آزمایش ها نشان دهنده ی فعالیت ضد میکروبی استویا بر موتانت های استرپتوکوکوس هستند. قابلیت جلوگیری از رشد برخی باکتری ها، به افزایش استفاده سنتی آن در درمان بیماری های لثه، جراحات و غیره کمک میکند. استویا مناسب برای افراد مستعد به آلودگی های مخمری یا میکروبی است چراکه این آلودگی ها با مصرف قند تحریک می‌شوند.
خواص آنتی اکسیدانی
آنتی اکسیدان ها یکسری از مواد موجود در درون مواد غذایی می‌باشند که خاصیت دفاعی سلول را بالا می‌برند و از خسارات اکسیدان ها (رادیکال های آزاد) به ترکیبات سلول های بدن جلوگیری میکنند. از طرف دیگر، این فرض وجود دارد که آنتی اکسیدان های مصنوعی که در فرآورده‌های غذایی استفاده می‌شوند سرطانزا باشند؛ بنابراین اهمیت جستجوی آنتی اکسیدان های طبیعی در سال های اخیر افزایش یافته است، به این امید که برای حفظ سلامتی و جلوگیری از شیوع بیماری های قلبی-عروقی و سرطان ها، استفادهٔ تغذیه‌ای و صنعتی (مواد آرایشی، رنگ ها و مواد افزودنی به فراورده‌های غذایی) از آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در گیاهان، افزایش یابد. فنل ها نیز مانند دیگر ترکیبات ثانویه طبیعی، به طور فعال باعث کاهش بیماری های قلبی عروقی میشود. اثرات محافظتی فنل ها به ویژگی هایی چون خاصیت محافظت کنندگی در برابر رادیکال‌های آزاد برمی گردد.
عوامل زیادی چون نوع واریته، فصل رشد و محل رویش گیاه در میزان ترکیبات فنلی و ظرفیت آنتی اکسیدانی مؤثرند. آزمایش ها نشان می‌دهند که نوع واریته بیشترین تأثیر را در میزان این مواد دارد. خواص بالای آنتی اکسیدانی و میزان بالای فنل کل و فلاونوئید که در گیاه استویا گزارش شده است، ارزش غذایی این گیاه را بالاتر می‌برد.
بیماری های دهانی
استویا را میتوان برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و بیماری های لثه استفاده کرد. به این منظور عصاره استویا را گاهی به خمیردندان ها و دهان شویه‌ها می‌افزایند. استویا در برخی محصولات دندان پزشکی در برزیل استفاده میشود، با این باور که این گیاه علفی میتواند باعث جلوگیری از پوسیدگی دندان شود. استفاده از استویا به عنوان شیرین کنندهٔ محصولات غذایی باعث مطلوبتر شدن آنها می‌گردد، بدون اینکه مضرات شیرین کننده‌های دیگر را داشته باشد.
هضم کنندگی
برزیلی‌ها از استویا برای هضم بهتر و آسانتر استفاده میکنند و مدتها از این گیاه به منظور تقویت معده و روده استفاده می‌شده است، ولی در مورد این خاصیت درمانی استویا تحقیق جامعی صورت نگرفته است.
استویا و محافظت از پوست
برگهای استویا یا فرآورده‌های آن برای کاهش چین و چروک و خطوط پوست و تقویت صدا استفاده می‌شوند. همچنین از این گیاه برای درمان بیماریها و جراحات پوستی، اگزمای پوستی، آماس پوست و بریدگی های کوچک استفاده میکنند.
چای کیسه‌ای استویا را میتوان برای گرفتن خستگی چشم روی چشم قرار داد و همچنین استفاده از آن برای درمان خستگی و گرفتگی پوست و صدا پیشنهاد میشود. محصولات محافظ پوست استویا به صورت شنی، ماسک و کرم های مایع در دسترس است. عصاره مایع را میتوان مستقیماً برای پوست استفاده کرد.
موارد استفاده از شکر برگ
استویا را میتوان به طور سنتی به صورت پودر یا مایع استفاده کرد. پودرهای حاصل از برگ به رنگ سبز و پودرهای حاصل از استویوزاید و ریبودیوزاید A سفید رنگ هستند. پودر سبز استویا معمولاً به صورت بسته و چای کیسه‌ای عرضه می‌شوند. پودر سفید استویا از پودر حاصل از برگ سبز شیرین تر است. علاوه بر اتانول، آب حلال مناسبی برای عصاره گیری برگهای استویا است. از برگ های خشک استویا برای شیرین کردن چای، ساخت نوشابه، کمپوت و داروسازی استفاده میشود. امروزه از قرص و شکر استویا نیز برای شیرین کردن چای و قهوه استفاده میشود. همچنین از استویا میتوان در صبحانه همراه با غلات یا در سالادها استفاده کرد.
خواص اجزاء درختچه استویا
ریشه استویا به صورت فیبری و در فاصله کمی از سطح زمین پخش میشود، این گیاه دارای ریشه‌های نرم و ضخیمی می‌باشد. ساقه استویا عمدتاً باریک و نیمه چوبی می‌باشد. ساقه‌های ثانویه با سرد شدن هوا خشک می‌شوند و در ستا بعد از نو رویش میکنند. برگ استویا ساده و کوچک و همچنین نوک تیز، کشیده، دندانه‌ای می‌باشد. و برگ این گیاه مهم‌ترین بخش آن است. گلهای استویا کوچک و سفید و دارای دهانه بنفش کمرنگ بوده و گرده آنها می‌توانند کاملاً آلرژی زا باشند. بذر استویا با داشتن آندوسپرم کوچک بسیار سبک و به همین دلیل توسط باد پراکنده شده و تکثیر استویا در طبیعت به همین طریق انجام میشود
کشت شکر برگ در ایران
دکتر یوسف حمید اوغلی عضو هیئت علمی گروه باغبانی دانشگاه گیلان از اواخر سال ۱۳۸۳ تحقیقات خود را برای تکثیر این گیاه از طریق کشت بافت آغاز نموده و پس از یک و نیم سال موفق به تهیه پروتکل آن گردید و نتایج آن در پنجمین کنگره علوم باغبانی ایران که در شهریور ماه ۱۳۸۶ در دانشگاه شیراز برگزار شده بود، منتشر شد.
در ادامه فعالیت‌های تحقیقاتی انجام شده بر این گیاه در دانشگاه گیلان، از بهار سال ۱۳۸۵ گیاهچه‌های واریته‌های مختلف گیاه استویا از نمونه‌های آزمایشگاهی به زمین منتقل و سازگاری رشد آنها در شمال کشور مورد بررسی قرار گرفت. شایان ذکر است از سال ۱۳۸۷ تولید تجاری این گیاه آغاز شده و هم اکنون برگ خشک آن عرضه میشود.
شش نکته جالب در مورد شکر برگ که شاید نمی دانید!
به خاطر فنجان قهوه یا چایی که هر روز صبح می خورید این را می دانید که همه شیرین کننده ها یکسان ساخته نشده اند. بازار پر است از جایگزین های شکر: از ساخارین گرفته تا آسپارتام، راه های زیادی وجود دارد تا تلخی را از قهوه و چای خود بگیرید. خیلی ها به خاطر اینکه مقدار کالری مصرفی خود را کاهش دهند به این شیرین کننده های مصنوعی و طعم نه چندان خوشایندشان پناه می برند. میزان بالای چاقی و فراوانی غذاهای سرشار از قند و شیرین باعث شده انسان پیوسته به دنبال راه حلی شیرین اما سالم باشد.
استویا یا شکر برگ، شیرین کننده ای که وزارت غذا و دارو آمریکا ( FDA ) نیز آن را تایید کرده ممکن است جواب این سوال باشد. استویا به شکل فزآینده ای طی این سالها محبوب شده است، طوری که بسته های صورتی، آبی و زردش را می توانید در خیلی از کافی شاپ ها ببینید، حتی کمپانی های نوشابه سازی نیز به سراغ این شیرین کننده رفته اند تا دل مشتریانی که از طعم نوشابه های بدون قند و حاوی قند مصنوعی بدشان می آید را بدست بیاورند. اگر استویا استفاده می کنید حتما می دانید ه این شیرین کننده بدون کالری است. اما استویا تنها جایگزینی مشابه قند نیست، در ادامه می خواهیم درباره هفت چیزی که ممکن است درباره آن ندانید صحبت کنیم!
شکر برگ بسته بندی شده ضرورتا کاملا طبیعی نیست
بله، استویا گیاهی است از زمین، اما برای اینکه این جایگزین قند در مغازه ها و یا آشپزخانه شما دوام بیاورد کمپانی های مجبورند ترکیباتی به آن اضافه کنند. یک پاکت استویا ممکن است حاوی اریتریتول، یک الکل قند و طعم دهنده های طبیعی باشد.
شکر برگ از قند خیلی شیرین تر است
با اینکه بدون کالری است، اما عصاره ای که از گیاه استخراج می شود 200 برابر شیرین تر از قند است، یعنی مقداری از آن برای شیرین کردن کافی است.
استویا می تواند جایگزین شکر در پخت و پز شود
با استویا می توانید کوکی، کیک و حتی شربت درست کنید. اما ا آنجا که استویا از شکر خیلی شیرین تر است، باید مقدار کمی از آن را با یک عامل حجم دهنده به مواد کیک اضافه کنید. مقدار استویایی که استفاده می کنید بستگی به برند و دستور پخت نیز دارد.
اما شکر برگ کاراملی نمی شود
استویا به آن شکل که شکر قهوه ای می شود در نمی آید، درست مانند عصاره وانیل که در پخت و پز استفاده می کنید. هر کدام از انواع استویا در غلظت و شیرینی متفاوت هستند بنابراین قبل از استفاده حتما روی بسته را مطالعه بفرمایید.
استویا بدون کالری است، اما اگر جایگزین قندش کنید ضرورتا باعث کاهش وزن نمی شود
استویا به نظر یک راه حل جادویی برای همه آنهایی که می خواهند چند کیلو کم کنند است، اما هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد شیرین کننده های جایگزین می توانند میل به شیرینی را در فرد مهار کنند و یا از پرخوری جلوگیری نمایند. در واقع افرادی که نوشابه های رژیمی می خورند بیشتر دچار پرخوری می شوند. برای اینکه بگوییم مزایا و مضرات استویا قطعا چه چیزهایی است همچنان به تحقیقات بیشتر نیاز داریم.
منبع
سایت دکتر کرمانی
مگنوم فیکسیشن MAGNUM FIXATION درمانی برای مفاصل دردناک و عضلات آسیب دیده است. زمان نسبتا زیادی از آخرین باری که پیشرفتهای جدید مکمل های غذایی و درمانی مگنوم را در کانادا پوشش دادیم می گذرد.آخرین بار که این برند را بررسی کردیم به تازگی محصول”مگنوم افتر برنر” را که پیشرفتی منحصر به فرد از گروه چربی سوزهای غیر انرژی زای قبل از خواب محسوب می شد ،پخش کرده بود.
و حالا بار دیگردر شرکت کیفیت بالای مگنوم ورقی تازه برگشته و این برند به تازگی محصول فیکسیشن را- با فرمولی که مواد تشکیل دهنده ی آن با دقت زیادی انتخاب و اندازه گیری شده اند- برای تقویت مفاصل تولید کرده است ،با این هدف که این درمانی نهایی برای تمامی مشکلات مفاصل شما باشد.
این محصول داری ترکیب فوق العاده ای از گیاهان ضد تورم مانند کورکووین کورکومین و کیسوس،و همچنین یکی از بهترین ترکیبات ترمیم کننده ی مفاصل موجود در ام اس ام(متیل سولفونیل متان) ومواد دیگری است که با اندازه های کاملا مشخص با هم ترکیب شده اند.و از آن بهتر این که کورکووین احتمالا یکی از بهترین سیستم های جذب کننده ی کورکومین شناخته شده است ،به این دلیل که از دو روش مختلف برای افزایش دسترسی زیستی(میزان سرعت ورود دارو به دستگاه گردش خون و بافتها یا اندام) استفاده می کند.
اجزای تشکیل دهنده ی مگنوم فیکسیشن
فیکسیشن عناصر متعددی را(در اندازه های مناسب) درفرمولش به کار برده که در دنیای تقویت مفاصل حقییقتا جزو بهترین و قویترین ها به حساب می آیند ،و چند ماده ی تکمیلی جالب دیگر هم به آنها اضافه کرده که باعث شده فرمول آن بسیار فوق العاده و تاثیر گذارباشد.
نکته:اندازه های فهرست زیر بر اساس مصرف یک وعده ی روزانه هستند(4 کپسول مگنوم فیکسیشن )
*ام اس ام(2000 میلیگرم)
ام اس ام یک ماده ی اساسی و لازم در فرمول همه ی داروهای مفاصل باکیفیت به حساب می آید.این مولکول حاوی سولفور به طور طبیعی در طبیعت و بدن انسان یافت می شود.ام اس ام ،شکلی از سولفور که دارای دسترسی زیستی مناسبی است را تا مین می کند که برای ساخت پروتئین ،شکل گیری بافت همبند، و جذب مواد مغذی به کار می رود.
اگر به شکل مختصر بگوییم ،اساسا ام اس ام باعث بالا رفتن سرعت ترمیم جراحات می شود،تحرک را بهتر می کند وتورم را کاهش می دهد.بیشتر تحقیقات نشان داده اند که حداقل 3 گرم درروز ام اس ام لازم است تا شاهد این مزایا باشید،که با مصرف اندازه ی پیشنهادی مگنوم ،یعنی روزی دو وعده مگنوم فیکسیشن تامین می شود.
*کیسوس کوادرانگولاریس عصاره 20:1 (300 میلیگرم)
کیسوس کوادرانگولاریس که در خانواده ی انگورهااست ،یک گیاه داروویی است که در آیورودا به شکل سنتی برای ترمیم شکستگی استخوان ها ،ضرب دیدگی تاندون ها ورباط های آسیب دیده به کار می رود.کیسوس سرشار ازترکیبات مختلفی است که دیده شده است باعث تحرک بیشتر سلولهای بلاست به نقاط صدمه دیده ی بدن می شوند.این ترکیبات تشکیل دهنده ،باعث جذب بهتر موکوپلی کارائیدها،کلسیم و فسفر و از همه مهم تر کلاژن میشود که این سنگ بنا ی اساسی ترمیم بافت ها را تامین می کند.
علاوه بر این ،کیسوس پیامد های ضد التهاب بسیار قدرتمندی ایجاد می کند که به کاهش تورم ودرد وکاهش دردهای مزمن از یک عمر وزنه برداری کمک می کند.همچنین از آزاد شدن سیتوکین ها و نوتروفیل ها(انواعی از گلبولهای سفید)که به سمت بخش های آسیب دیده ی بدن می روند و باعث التهاب و تورم می شوند جلوگیری می کند.
باز هم به نظر می رسد که برای سود بردن از این مزایا به 3 گرم در روز کیسوس نیاز دارید.در واقع قدرتمند بودن این محصول است که مارا به آن مشتاق کرده،چون تا به حال محصولی با چنین اثر بخشی ندیده ایم .
مگنوم از یک عصاره ی کیسوس بسیار منحصر به فرد استفاده کرده که برای 5.0% و با نسبت 20:1 استاندارد شده ،که به گفته ی خودشان معادل روزانه 6000 میلی گرم کیسوس و 300 میلی گرم کتوسترون است.بنابراین از لحاظ تئوری شما دوبرابر اندازه نیاز روزانه تان را دریافت می کنید.
* کروکووین عصاره( 200 میلی گرم)12:1
کروکووین یک شکل با قدرت جذب بالاتر از عصاره ی کورکومین است که در یک عصاره ی 12:1 آن 20%کورکومینوئید آزاد می کند که معادل روزانه 600 میلی گرم است.
برای کسانی که با کورکومین آشنایی ندارند :یکی از مواد تشکیل دهنده ی فعال در زردچوبه (ادویه ای که عموما در آشپزی هندی به کار می رود) است.کورکومین یک ماده ی ضد التهاب قدرتمند است که با جلوگیری از تولید سیتوکین و مهار فعالیت کوکس 2 (مشابه ایبو پروفن) ، به درمان التهابات حاد و مزمن در بدن کمک می کند.
این یک مکمل غذایی در طب آیروودایی است که فواید بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد و با وجود این که یک ضد التهاب فوق العاده عالی است، معمولا توسط ورزشکاران ندیده گرفته می شود.
نکاتی ویژه درباره ی کورکووین
این شکل از کورکومین از یک سامانه ی اختصاصی دارورسانی استفاده می کند که توسط شرکت تکنولوژی های سلامتی فراگیر که اولترا سل هم نامیده می شود ساخته شده ،و بسیار شبیه فرایند سیکلوسوم شرکت” های تک فارما”به نظر می رسد که در آن به طور همزمان دو شکل مختلف تکنولوژی جذب، مورد استفاده قرار می گیرد:
1.لیپوسوم برای پوشش دار کردن کورکومینوئید در یک اسید چرب(معمولا فسفاتیدیل کلرین یا فسفاتیدیل سرین)،و همچنین
2.سیکلودکسترین برای این که هیدروفیلیک( آب دوست) تر شود وراحت تر در آب جذب شود،به جای آن که هیدروفوبیک(آب گریز)باشد وآب را از خود دور کند.
ما تا الان استفاده از این فرایند را در ساختار مکمل های ورزشی ندیده بودیم ،و خیی خوب است که شاهد گسترش یافتن این ابتکار دراین صنعت و رسیدن آن به مفاصلمان هستیم.
*رزماری 10:1 عصاره (150 میلی گرم)
رزماری هم که یک گیاه زمستانی بسیار مقوی است و بهتر است در کنار سیب زمینی مصرف شود،به دلیل داشتن دو ماده در برگهایش( کارنوسول و اسید کارنوسیک) به تخفیف درد مفاصل کمک می کند.این دو ماده به عنوان ضد التهاب و آنتی اکسیدان های بسیار قوی عمل می کنند ومشاهده شده است که ورم مفاصل ،عضلات و رباط ها را تخفیف داده اند.
این اولین بار است که شاهد استفاده از رزماری در داروی مفاصل هستیم.ممکن است مگنوم حقیقت این گیاه را کشف کرده باشد؟
*کندر عصاره( 144 میلیگرم) 15:1
کندر هم یکی دیگر از گیاهان دارویی است که تاریخچه ی غنی در طب باستان دارد.کندر سرشار از مواد بایو اکتیو(زیست فعال)مختلفی است ،به طور مثال اسید باسویلیک.
آزمایش های بالینی نشان می دهند که کندر در بهبود عملکرد مفاصل و کم کردن سختی مفاصل نقش موثری دارد.علاوه بر این کندر فعالیت ام ام پی3 را هم پایین می آورد که از تخریب کلاژن ها جلوگیری می کند.
کندر فواید زیادی برای سلامتی مفاصل دارد ولی به غیر از آن به عنوان دارویی برای بیماری های کولیت زخمی(یو سی)،بیماری کرون(التهاب روده ی کوچک) به کار می رود وحتی سرعت رشد تومورها را هم کم می کند.
*زنجبیل عصاره (140میلیگرم) 4:1
در آخر ، زنجبیل را داریم که یک گیاه محبوب دیگر با ساقه ی زیرزمینی است و درآشپزی هندی و آسیایی هم به کار می رود.مگنوم عصاره ی 4 به 1 آن را دارا است که معادل 560 میلی گرم عصاره ی زنجبیل 1:1 است.
زنجبیل سرشار از ترکیبات مختلف بایو اکتیو(زیست فعال) است که شامل جینجرول،زینگرون،شوگاول،و روغن های فرار دیگر که همه ی آنها واکنش های مختلفی در بدن ایجاد می کنند وکارکرد آنتی اکسیدانی دارند.عصاره ی زنجبیل وقتی برای مفاصل به کار برده می شود،در بیمارانی که آرتروز دارند شاهد کاهش 40 درصدی درد و سفتی مفاصل زانوهستیم.
نکته ی جالب:دوتا مواد تشکیل دهنده ی مگنوم فیکسیشن یعنی کیسوس و زنجبیل،خاصیت چربی سوزی هم دارند!وبا وجود این که واضح است این خاصیت دلیل به بازار آمدن آن نیست ،ولی آیا کمی کاهش وزن را می توانم در اینجا جزو عوارض جانبی سودمند مگنوم فیکسیشن مطرح کرد؟ از نظر ما کاملا امکان پذیر است.
مقدار مصرف مگنوم فیکسیشن به ادعای شرکت سازنده :
دوبار در روز هربار دو کپسول و ترجیحا همراه با غذا مصرف کنید.برای این که جذب بهتر و تاثیرگذاری بیشتری داشته باشد ،مگنوم پیشنهاد می کند که غذاها شامل نوعی از چربی باشند.
منبع : ترجمه از
https://blog.priceplow.com/supplement-news/magnum-fixation
فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.
پست پیش رو نتایج مسابقات اسپانیا ۲۰۱۷ است که از ایران تیم های ملی پرورش اندام ، بادی کلاسیک و فیزیک در آن شرکت کردند. بدنسازان ایران با کسب 11 مدال رنگارنگ فاتح سکوی قهرمانی جهان در اسپانیا شدند. ملی پوشان پرورش اندام، بادی کلاسیک و فیزیک کشورمان تحت حمایت برند پی اند اف فارم توانستند با کسب 5 مدال طلا، 4 مدال نقره و 2 مدال برنز فاتح سکوی قهرمانی 2017 اسپانیا شوند.
نتایج مسابقات اسپانیا ۲۰۱۷ بخش بادی کلاسیک
محمدرضا جعفری- دسته قدی 180 سانتی متر- بادی کلاسیک- مدال طلا
حسام خسروی- دسته قدی 180+ سانتی متر- بادی کلاسیک- مدال طلا
نتایج مسابقات اسپانیا ۲۰۱۷ بخش پرورش اندام
محسن صمدی- وزن 100+کیلو گرم- پرورش اندام- مدال طلا
حسین کلاته- وزن 95 کیلو گرم- پرورش اندام- مدال طلا
مهدی حیدری- وزن 70 کیلو گرم- پرورش اندام- مدال طلا
مهدی قنواتی- وزن 90 کیلو گرم- پرورش اندام- مدال نقره
حامد محمود عینی- وزن 85 کیلو گرم- پرورش اندام- مدال نقره
داود شکراله- وزن 80 کیلو گرم- پرورش اندام- مدال نقره
مظاهر تابانی- وزن 100 کیلو گرم- پرورش اندام- مدال برنز
نتایج مسابقات اسپانیا ۲۰۱۷ بخش فیزیک
اکبر سرباز- دسته قدی 178 سانتی متر- فیزیک- مدال نقره
شنیتا لک پور- دسته قدی 173 سانتی متر- فیزیک- مدال برنز
امید سلیمانی دسته ۷۵ کیلوگرم چهارم
منبع :
مگنوم اسید یک ایزومر چرب با استاندارد دارویی است که نشانه گرفتن چربی های انباشته شده در نقاط مختلف بدن طراحی شده است. مگنوم اسید دارای یک فرمول علمی است و محتویات آن دارای اثربخشی ثابت شده ای در بالا بردن متابولیسم و تقویت ساخت توده های عضلانی هستند. با غلظت ماده موثر بالای 80 درصد و ترکیبی از هر دو ایزومر موثر CLA، مگنوم اسید با چربی سوزی بسیار سریع و با به ارمغان آوردن لاغری و تناسب در تمام نقاط بدن شما را شگفت زده خواهد کرد.
مگنوم اسید یک انتخاب عالی به عنوان یک مکمل حاوی CLA (اسید لینولئیک مزدوج)است زیرا:
– یک مکمل CLA دارای استاندارد دارویی است
– هر دو ایزومر CLA را در خود جای داده است (عنصر های فعال در CLA)
– دارای خلوص و اثربخشی بسیار بالا است (بین 80 تا 84 درصد در تست های آزمایشگاهی)
– یک مکمل چربی سوز عاری از هرگونه محرک است
– تنها در کمتر از 6 روز لاغرتر بنظر خواهید رسید
چرا باید از مکمل CLA استفاده کنیم؟
اسید لینولئیک مزدوج یا CLA یک اسید چرب ضروری است که به علت خواص متفاوت و شگفت انگیزی که دارد به نام چربی معجزه گر شناخته می شود. اسید لینولئیک در واقع مرسوم ترین اسید چرب اومگا 6 است که بیشتر در چربی های گیاهی و در مقادیر بسیار کم در سایر چربی ها و غذاها یافت می شود. 28 نوع مختلف از فرم های CLA وجود دارد اما مهم ترین آن ها شامل دو ایزومر شناخته شده هستند. این ایزومرها Cis-9,trans-11 و Cis-12,trans-10 نام دارند. این ایزومر ها در غذاهای مختلفی یافت می شوند. CLA ها در واقع اسیدهای چرب ترانس هستند اما نباید آن ها را با اسید های چرب ترانس صنعتی اشتباه گرفت.
در مطالعات علمی ثابت شده است که این اسید می تواند چربی بدن را کاهش داده و به رشد بافت های خالص عضلانی کمک کند. اسید لینولئیک مزدوج همچنین به عنوان توزیع کننده مواد مغذی نیز شناخته می شود، به این معنی که CLA به انتقال و توزیع مواد مغذی در بدن کمک می کند. CLA طوری برنامه ریزی می کند که مواد مغذی به نقاطی از بدن که بیشترین نیاز را به آن ها دارند فرستاده شوند.
آزمایش ها و مطالعات جامع بسیار زیادی بر روی CLA انجام گرفته است. در واقع CLA یکی از مطالعه شده ترین مکمل های لاغری موجود در بازار است. در برخی از این مطالعات نشان داده شده است که CLA می تواند تاثیر چشمگیری در چربی سوزی در انسان داشته باشد. در برخی دیگر تاثیر آن بر روی ترکیب و فرم بدنی به همراه کاهش ذخایر چربی مورد تایید قرار گرفته و در آخر در برخی آزمایش ها افزایش توده عضلانی مشاهده شده است. در سایر مطالعات نقش چربی سوزی CLA کم و یا بسیار ملایم توصیف شده است. اما به هر حال تمامی مطالعات و آزمایش ها بر روی این نکته تاکید دارند که CLA طبیعی موجود در غذا برای بدن ما مفید است. همچنین مشخص شده است که بیشترین تاثیر CLA به دلیل داشتن دو ایزومر ذکر شده است که بیشترین تاثیر را در بین ایزومر های اسید لینولئیک
دارند.
یک مکمل CLA خوب باید نتایج زیر را برای ما فراهم کند:
– یافتن بزرگترین ذخایر و انبارهای چربی در بدن ما و شل کردن چربی های ذخیره شده در آن ها
– بالا بردن و سرعت دادن به سوخت و ساز برای سوزاندن چربی ها و دیگر کالری های دریافتی
– تقویت و بهبود سیستم دفاعی بدن
– تقویت و حمایت از اندام ها و کارکردهای حیاتی بدن
– کمک به جذب هرچه بهتر پروتئین در بدن
مگنوم اسید برای افرادی مناسب است که:
– در حال تلاش برای افزایش حجم توده عضلانی و بهبود ترکیب بدن خود هستند
– در حال تلاش برای کوچک کردن شکم، باسن و یا ران های خود هستند
– در حال تلاش برای کم کردن از ذخایر کلی چربی در بدن خود هستند
– در حال تلاش برای بهبود رژیم غذایی و سبک زندگی سالم تر هستند
– بدنسازان، ورزشکاران زیبایی اندام و سایر ورزشکاران
ایزومر های خالص CLA با استاندارد دارویی
اسید لینولئیک مزدوج 1700 میلی گرم
در فرمول و ترکیب های مگنوم اسید تنها از موثرترین و فعال ترین ایزومر های CLA که از نظر متابولیکی بسیار فعال به شمار می روند استفاده شده است. این ایزومرها شامل: Cis-9,trans-11 و Cis-12,trans-10 هستند.
این ایزومرهای بسیار قدرتمند توانایی جلوگیری از انباشت چربی در نقاط مختلف بدن و افزایش اکسایش چربی در هنگام خواب را دارا هستند. این ایزومرها همچنین می توانند به عنوان کاتالیزوری برای عضله سازی عمل کنند و به این ترتیب سرعت ساخته شدن ماهیچه ها و عضلات را بالا ببرند.
مگنوم اسید موارد ذکر شده را از طریق چندین مکانیزم به سرانجام می رساند:
1. کاهش فعالیت آنزیم های ذخیره ساز چربی. در واقع مگنوم اسید از ورود چربی ها به داخل سلول های چربی جلوگیری می کند که این کارکرد مانع از رشد این سلول ها شده و از بزرگ و چگال شدن آن ها جلوگیری می کند.
2. افزایش مصرف کالری های ورودی، در صورت مصرف مداوم. تحقیقات نشان داده است که CLA قابلیت افزایش سطح نوراپى نفرین را دارد. نوراپى نفرین یکی از قدرتمند ترین هورمون های چربی سوز درون بدن انسان است.
3. کاهش احساس گرسنگی بیش از حد و تقویت حس سیری. این موضوع می تواند به شما در پایبند ماندن به رژیم غذایی تان کمک کرده و در نهایت باعث شود تا نتایج رژیم چربی سوزی شما بهبود پیدا کند.
نتایج ملموس پس از مصرف مگنوم اسید چقدر سریع اتفاق می افتند؟
اگر شما مگنوم اسید را به درستی و به همان اندازه که در راهنمای دوز پیشنهادی مکمل ذکر شده است (6 کپسول در روز و بر روی معده خالی) مصرف کنید، در حدود مدت دو هفته شاهد نتایج ملموس و قابل مشاهده خواهید بود. با این وجود در مورد بسیاری از مصرف کننده ها و ورزشکاران که از این مکمل استفاده کرده اند، از همان هفته اول شاهد تغییر در شکم و باسن خود بودند.
نحوه و میزان مصرف به ادعای شرکت سازنده:
برای گرفتن نتایج بهینه: 2 کپسول ژلاتینی، 5 دقیقه پیش از صبحانه، 2 کپسول ژلاتینی 5 دقیقه پیش از نهار و 2 کپسول ژلاتینی 5دقیقه پیش از شام مصرف کنید. اگر یک وعده مصرفی مگنوم اسید را فراموش کردید، در وعده بعدی دوبرابر دوز پیشنهادی را مصرف کنید. این موضوع بسیار مهم و حیاتی است که حتما 6 کپسول مگنوم اسید را در طول روز استفاده کنید، بنابراین اگر وعده ای را فراموش کردید وعده بعدی را دو برابر کنید.
مگنوم اسید عاری از هرگونه محرک است، بنابراین در خواب شما اختلالی ایجاد نخواهد کرد و مشکلی برای مصرف مگنوم اسید در زمان های نزدیک به ساعت خواب و استراحت وجود ندارد.
منبع : ترجمه از
http://www.hardmagnum.com/product/acid
فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.
کپسول اندوسکوپی راه نسبتا جدیدی برای بررسی قسمت مبانی دستگاه گوارش یا همان روده باریک است . البته جایگزین اندوسکوپی برای بررسی مری , معده , اثنی عشر و یا کلونوسکوپی برای بررسی روده بزرگ نمی شود . شما حتما برای انجام کپسول آندوسکوپی نیاز دارید در ابتدا اندوسکوپی مری , معده , اثنی عشر و کلونوسکوپی شوید. همچنین باید عکس برداری از روده باریک داشته باشید . شما باید یک کپسول کوچک به اندازه یک قرص را بلع نمائید،این کپسول که در داخل آن یک دوربین جاسازی شده ،در حین عبور از قسمتهای مختلف دستگاه گوارش در هر ثانیه سه تصویر از روده شما تهیه و آنرا به گیرنده ای که به کمر بند شما متصل است ارسال می نماید .
شما در طول 12 ساعت انجام این ازمایش هیچ ناراحتی احساس نمی کنید. کپسول بلع شده در طول 12 ساعت هزاران تصویر تهیه شده را به یک کامپیوتر اختصاصی منتقل مینماید و متخصصین گوارش تصویر ها را بازبینی می کنند و گزارش تهیه شده را برای ارائه به پزشک معرف ، بشما تحویل مینمایند.
کپسول آندوسکوپی تنها روش راحت و مطمئن برای بررسی روده باریک است و به پزشک کمک می کند که علل بروز علائمی مانند درد کشم , کم خونی , خونریزی و اسهال را که دراقداماتی مانند آندوسکوپی فوقانی و تحتانی شما مشخص نشده پیدا کند .
در هنگام اولین مراجعه باید تمام مدارک پزشکی و داروهائی را که مصرف میکنید به همراه داشته باشید و پزشک مسئول بخش پس از مطالعه درخواست پزشک معرف ، از تاریخچه بیماری شما اگاه و شما را معاینه میکند و به شما نوبت برای کپسول اندوسکوپی می دهند .
یکی از عوارض نادر عمل کپسول اندوسکوپی انسداد روده توسط کپسول است که گاهی نیاز به عمل جراحی دارد و در بیمارانی این اتفاق می افتد که سابقه انسداد روده ویا تنگی در روده داشته باشد. بنابراین شما باید کلیه سوابق بیماری های روده و اعمال جراحی که روی شکم انجام داده اید به پزشک اعلام نمائید .
شما باید رضایت نامه ای را که بخش قبل از شروع کپسول آندوسکوپی در اختیار شما می گذاردامضاء نمایید .
در موارد زیر کپسول آندوسکوپی جایز نیست :
– زمانیکه بیمار سابقه انسداد و تنگی روده دارد .
– بیمار دچار دیورتیکولهای متعدد در روده باشد .
– خانم حامله
– بیمارانیکه در مواقع لازم نمی تواندد به دستور پزشک قلب و ریه خود جراحی کنند .
– مواقعیکه در قسمتی از بدن شما دستگاه Pacemaker و و یا Defibrillator نصب شده باشد .
چگونه برای کپسول اندوسکوپی آماده شویم ؟
یک هفته قبل از عمل کپسول آندوسکوپی بیمار باید کلیه داروهایی که ترکیپ اهن دارد قطع کند .
48 ساعت قبل از عمل کپسول اندوسکوپی رژیم مایعات و 24 ساعت قبل از عمل کپسول اندوسکوپی مایعات مصرفی باید صاف شده باشد مانند آب , لیموناد , سوپ صاف شده , آب سیب صاف شده , آب انگور صاف شده . و از مصرف مایعاتی که رنگ های قرمز , آجری , زرد و … دارند پرهیز کند . در ساعت 3 بعد از ظهر روز قبل 5 بسته پودر پگ را به شرح زیر استفاده کند .
– هر بسته پودر را در چهار لیوان آب حل نمایید که روی هم می شود 20 لیوان .
– هر 15 دقیقه یک لیوان را میل کنید .
– حدود ساعت 9 شب یک شیشه قطره دایمیتیکون را جهت رفع کف و هوا در مسیر تصویر برداری میل کند .
به خاطر داشته باشید تخلیه کامل مجرای گوارشی بخصوص روده باریک نقش مهمی در کسب تصاویر واضح دارد .
از ساعت 10 شب تا پایان عمل کپسول اندوسکوپی نباید سیگار بکشید. بیماران مرد باید موهای نواحی سینه و شکم را اصلاح کنند .
از ساعت 10 شب تا 6 صبح روز بعد بیمار باید از خوردن هر ماده غذایی بجز دارو با مختصر اب پرهیز کند و ناشتا باشد. درساعت 7 صبح یک شیشه قطره دایمتیکون مصرف کند و ساعت 8 صبح یک لیوان اب ولرم میل کند ،بیمار نباید 2 ساعت قبل از عمل کپسول آندوسکوپی یعنی تا 10 صبح هیچ غذائی حتی آب میل کند.
بیماران دیابتیک با توجه به برنامه فوق تغییر در مصرف هر نوع دارو و انسولین را با پزشک غدد خود هماهنگ نمائید .
کپسول آندوسکوپی چگونه انجام می شود ؟
روز انجام کپسول اندوسکوپی از بکار بردن هر گونه عطر و لوسیون خودداری نمایید . از لباس راحت و گشاد ( خانمها از بلوز و دامن و آقایان از پیراهن و شلوار ) استفاده نمایند . بعد از رسیدن به بخش رضایت نامه را باید پر نمایید .
ساعت یک ربع به 10 صبح سرپرستار بخش اتصالات را که مانند اتصالات نوار قلب است به قسمت های شکم و سینه می چسبانند و سپس همه آنها را به یک دستگاه ثبت تصویر و باطری متصل و با یک کمر بند به کمر شما تثبیت میکنند.
راس ساعت 10 صبح با یک لیوان آب کپسول را بلع میکنید. بعد از بلع کپسول هر ساعت یک لیوان اب میل میکنید. بعد از 4 ساعت از سایر مایعات ولی از نوع روشن و صاف شده(آب , لیموناد , سوپ صاف شده , آب سیب صاف شده , آب انگور صاف شده) می توانید استفاده نمایید . بعد از 12 ساعت یعنی ساعت 10 شب با خارج کردن اتصالات و کمر بند و تحویل انها به پرستار بخش می توانید از بخش و بیمارستان خارج شوید . بیمار باید در مواقع درد شکم , تهوع و استفراغ به پرستار و پزشک بخش مراجعه کند .
توجهات ویژه در حین کپسول آندوسکوپی
تا زمان دفع کپسول شما نباید در مجاور دستگاههای قدرتمند الکترومغناطیسی مانند MRI قرار گیرید .
شما در طول 12 ساعتی که در بیمارستان هستید نباید اتصالات را از خود یا از دستگاه ثبت کننده تصویر جدا کنید . در صورت بروز هر اتفاقی با پرستار بخش موضوع را درمیان بگذارید تا اتصالات را بر قرار کند . اتصالات باید کاملا به پوست شما تماس داشته باشد . در طول این 12 ساعت از دست زدن به اتصالات و کامپیوتر کوچک پرهیز کنید .
از آنجاییکه دستگاه ثبت تصویر که به کمر بند شما آویخته شده یک کامپیوتر کوچک است مراقب باشید ضربه نخورد و هوا در اطراف آن جریان داشته باشد . آن را داخل لباس یا پارچه یا زیر پتو قرار ندهید .
در طول 12 ساعت هر 15 دقیقه دقت کنید که ایا چراغ سبز کوچک در بالای دستگاه ثبت تصویر که به کمر شما آویخته شده چشمک می زند؟ . اگر نور چشمک زن متوقف شود زمان قطع نور را ثبت کنید و به پرستار بخش اطلاع دهید .
شما از 24 ساعت قبل از عمل کپسول اندوسکوپی تا 12 ساعت بعد از عمل کپسول اندوسکوپی باید کلیه اتفاقات مانند خوردن , نوشیدن , هر حالت ناخوشایند مانند درد شکم , تهوع , استفراغ یا قطع نور چشمک زن دستگاه را در داخل فرمی که تحویل شما میشود ثبت کنید .
شما در طول 12 ساعت باید از فعالیت های فیزیکی سنگین مانند ورزش پرهیز کنید .
توجهات ویژه بعد از انجام کپسول آندوسکوپی
اگر بعد از انجام کپسول اندوسکوپی دچار درد شدید شکم یا تهوع شدید به بخش اطلاع دهید . بعد از کپسول اندوسکوپی شما میتوانید رژیم غذایی معمولی خود را داشته باشید .
از روز بعد از کپسول اندوسکوپی هیچ گونه فعالیت سبک و سنگین برای شما ممنوع نمیباشد .
قبل از دفع کپسول از انجام اقدام آزمایشی MRI پرهیز کنید و در صورت نیاز تا سه روز بعد از کپسوا اندوسکوپی صبر کنید .
معمولا کپسول به طور طبیعی تا 36 ساعت دفع می شود . در مواقعی که نا یک هفته کپسول دفع نشده باشد، پس از مراجعه به پزشک برای تشخیص محل کپسول در شکم یک رادیوگرافی ساده شکم انجام می شود . البته این کار را بدون بروز علائم گوارشی انجام نمیدهند.
کپسول یکبار مصرف است نمی توان از آن برای بار دوم استفاده کرد . شما حداکثر بعد از یک هفته از پایان عمل کپسول اندوسکوپی جهت دریافت نتایج کپسول اندوسکوپی میتوانید به بخش اندوسکوپی مراجعه نمائید .
در صورتیک علاقمند هستید فیلم نواحی مهم دستگاه گوارش خودتان را هم داشته باشد در روز مراجعه برای کپسول اندوسکوپی یک عدد DVD خالی تحویل بخش دهید تا در روز تحویل پاسخ ،فیلم کپسول اندوسکوپی نیز بشما تحویل داده شود.
بیمار محترم کلیه موادی که(غذا ،اب ،دارو ،….) از صبح روز قبل از عمل کپسول اندوسکوپی تا 12 ساعت بعد از بلع کپسول از راه دهان مصرف مینمائید با ذکر نام غذا و آب مقدار آن ،نام دارو ، نوع دارو(شربت،قرص ،قطره )و مقدار ان وارد یک فرم می کند.
منبع : پژوهشکده بیماری های گوارش و کبد
فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.
مگنوم جی اسپرینگ با چربی سوزی، عضله سازی و ریکاوری در حالیکه شما یک خواب آرام را تجربه می کنید، در رسیدن به فرم بدنی ایده آل به شما کمک می کند. جی اسپرینگ حاوی فرمولی چندگانه است که بطور موثر زمانی که شما خواب هستید، سطح جی اچ را ثابت نگه می دارد. حالا شما می توانید سخت تمرین کنید، موثرتر چربی سوزی کرده و در پایان روز یک خواب آرام و عمیق را برای داشتن ریکاوری بهتر تجربه کنید.
محتویات جی اسپرینگ موارد زیر را بهبود می بخشند:
1. چرخه خواب آر ای ام شبانه
2. ریکاوری و بازسازی بدن در پی تمرین های سنگین
3. عضله سازی
4. سطح چربی بدنی
5. مقدار جی اچ که هرشب بدن شما آزاد می کند.
مگنوم جی اسپرینگ که یک محصول بهبود دهنده جی اچ طبیعی با استاندارد دارویی است، پس از مصرف نتایج زیر را رقم خواهد زد:
1. بهبود آزاد سازی جی اچ، زمانی که شما در خواب بسر می برید
2. جذب کامل تمامی ترکیبات مکمل
3. عبور از سد خونی-مغزی بصورت کاملا موثر
مگنوم جی اسپرینگ بهترین انتخاب به عنوان یک محصول بهبود دهنده جی اچ طبیعی با استاندارد دارویی است زیرا:
1. 100 درصد محتویات دارای استاندارد دارویی برای نتایج بهتر و سریعتر
2. این محصول نه تنها برای بهبود سطح جی اچ، بلکه برای تقویت قابلیت بدن برای رفتن به چرخه خواب عمیق آر ای ام بصورت سریع تر و برای مدت طولانی تر طراحی شده است
3. بصورت کپسول برای جذب حداکثری، که هر بار دوز موثر یکسانی را در مقایسه با مکمل هایی که به شکل قرص هستند به بدن می رساند
4. اثربخشی محتویات توسط مطالعات دانشگاهی و کلینیکی تایید شده است.
مگنوم جی اسپرینگ برای رسیدن به اهداف زیر طراحی و تولید شده است:
1. اطمینان از این موضوع که محتویات طبیعی با استاندارد دارویی و بهبود دهنده هورمون رشد برای مصرف کننده فراهم شود.
2. ورزشکاران بتوانند در طول روز سخت تمرین کرده و طی شب به درستی فرایند بهبودی و ریکاوری را طی کنند.
3. استفاده مفید از ساعات خواب برای چربی سوزی و عضله سازی.
مگنوم جی اسپرینگ محتوی یک ترکیب با اثربخشی بسیار بالا به نام پیورارین است. پیورارین یک ایزوفلاون است که در برخی گیاهان خاص یافت می شود. این ترکیب برای داشتن اثربخشی مناسب و قرار گرفتن در فرمول جی اسپرینگ استانداردسازی شده است. ایزوفلاون ها اغلب به عنوان استروژن گیاهی عمل می کنند و بر روی هورمون های جنسی و ساخت پروتئین در بدن انسان تاثیرگذار هستند. تحقیقات نشان داده است که پیورارین به عملکرد انسولین و تعادل استروژن در بدن کمک می کند. هردو این موارد باعث خواهند شد تا به ایجاد یک محیط آنابولیک کمک شود. پیورارین این عملکرد را با شبیه سازی گیرنده جی اچ آر اچ و در نتیجه بهبود آزادسازی جی اچ بدست می آورد. شبیه ساز یجی اچ آر اچ یک روش ثانویه بسیار موثر برای آزادسازی جی اچ است و استفاده از پیورارین تاثیر بسیار زیادی بر روی بهبود گردش جی اچ در بدن خواهد داشت. فرمول مگنوم جی اسپرینگ حاوی دوز کلینیکی پیورارین است که برای حمایت از جی اچ آر اچ ضروری است.
مگنوم جی اسپرینگ همچنین حاوی موکونا پرورینز (50 درصد ال-دوپا) است. این ترکیب برای فراهم آوردن فرم قابل جذبی از ال-دوپا استفاده شده و میتوان با استفاده از آن بطور کاملا موثر از سد خونی مغزی عبور کرد. زمانی که ال-دوپا از سد خونی مغزی عبور کند، به دوپامین تبدیل می شود که همین موضوع باعث شبیه سازی بیشتر هورمون جی اچ آر اچ (هورمون آزادساز هورمون رشد) و افزایش تولید هورمون رشد خواهد شد. موکونا پرورینز یک گیاه دارویی شناخته شده در طب سنتی هندو یعنی آیورودا است و دارای خواص افزایش دهنده ال-دوپا است.
دوپامین هورمون لذت و انگیزش در انسان است و برای تاثیرش در تحریک برای سنتز تستسترون و همچنین کمک به ترشح هورمون رشد در غده هیپوفیز شناخته می شود (با تحریک غده هیپوفیز، باعث تولید بیشتر هورمون های کلیدی می شود). حوزه فعالیت دوپامین در سیستم عصبی مرکزی است و در هماهنگی با دیگر انتقال دهنده های عصبی نقش حیاتی و مهمی را در انگیزش، تمرکز، حافظه، مود، آرامش، میل جنسی، خواب و دیگر موارد مشابه بازی می کند. استفاده مداوم از محرک هایی مانند کافئین، مقادیر بالای شکر، نیکوتین و دیگر مخدر ها باعث می شود تا تولید دوپامین در مغز کاهش یابد که این موضوع باعث ایجاد حالت هایی مثل بی خوابی، گرسنگی کاذب، بی قراری و عدم آرامش خواهد شد.
مگنوم جی اسپرینگ حاوی دوز بالایی از ملاتونین است که برای تقویت ترشح هورمون رشد از طریق روشی متفاوت از هورمون آزادساز هورمون رشد توصیه شده است. در یک مطالعه که در مجله پزشکی مرتبط با غدد درون ریز به چاپ رسیده مشخص شده است که استفاده خوراکی از ملاتونین در مردان مقدار ترشح هورمون رشد و همچنین میزان حساسیت به هورمون آزادساز هورمون رشد را افزایش می دهد.
ترکیب دیگری که در مگنوم جی اسپرینگ موجود است باکوپا مونیرا است. این آداپاتوژن خواص آنتی اکسیدانی دارد. همچنین باعث تقویت حافظه و تمرکز و بهبود پردازش بینایی می شود. باکوپا با ترمیم نورون های آسیب دیده به هیپوفیز اجازه می دهد تا هورمون اچ جی اچ را در سطح بهینه ای حفظ کند و به این ترتیب نقشی حمایتی در تولید اچ جی اچ بازی میکند.اما تاثیر باکوپا بر روی غده تیروئید بسیار با اهمیت تر است. مطالعات در این زمینه نشان داده است که باکوپا می تواند از این طریق به رشد عضلات و کاهش ذخایر چربی کمک کند.
ال آرژینین پیروگلوتامات و ال لیسین به دلیل اینکه اثر یکدیگر را تقویت کرده و باعث بهبود سطح هورمون رشد می شوند، در فرمول مگنوم جی اسپرینگ باهم ترکیب شده اند. مطالعات نشان داده اند که این دو آمینو اسید با همکاری یکدیگر باعث تحریک ترشح بیشتر هورمون رشد می شوند. در 15 مرد مورد آزمایش با سنین 15 تا 20 سال، ال آرژینین پیروگلوتامات در ترکیب با ال لیسین هیدروکلراید بطور چشمگیری میزان هورمون رشد فعال را بصورت بیولوژیکی بین 2 تا 8 برابر مقدار پایه، 30 تا 120 دقیقه پس از مصرف بالا برد.
دیگر ترکیبات بهبود دهنده هورمون رشد و خواب در جی اسپرینگ شامل موارد زیر می شود:
DAME بیتارات، که سطح کولین را در مغز بصورت کاملا موثر بالا برده، آزادسازی اچ جی اچ را تنظیم می کند، و یادگیری، حافظه و مود را بهبود می بخشد. این ماده اغلب به دلیل اثر ملایم محرکی که دارد مورد استفاده قرار می گیرد، علاوه بر این برای راحت تر به خواب رفتن نیز مفید است. DAME همچنین به کاهش خستگی در طول روز کمک می کند.
ال تینین که برای قابلیت های آرام بخشی ذهنی و فیزیکی که به همراه دارد شناخته می شود. این خواص نتیجه قابلیتی است که ال تینین در افزایش سطح گابا ( گاما آمینو بوتینیک اسید)، یک بازدارنده مهم انتقال عصبی در مغز، دارد. مصرف تینین پیش از رفتن به تختخواب باعث می شود که شما خواب بهتری داشته باشید، همچنین سبب افزایش آزادسازی هورمون رشد نیز خواهد شد.
ویتامین دی که برای افزایش IGF-1 و IGFBP-3 پیشنهاد شده است، همچنین در چندین مطالعه صورت گرفته مشخص شده است که اعمال همزمان هورمون رشد و IGF-1 میتواند سبب افزایش سطح ویتامین دی در بدن شود. اطلاعات کاملی در مورد مکانیزم ها در دست نیست اما بخوبی مشخص شده است که IGF-1 باعث تحریک سنتز 1.25(OH)2D در کلیه ها می شود و همچنین این احتمال وجود دارد که ویتامین دی از طریق کپی برداری مستقیم از روی نسخه های ژن های مرتبط، و یا تحریک ترشح بیشتر هورمون رشد باعث افزایش تولید IGF-1 و IGFBP-3 شود.
عصاره ماده قلیایی فلفل که نامش در بین ترکیبات مگنوم جی اسپرینگ به چشم می خورد، برای قابلیتش در افزایش جذب همچنین انتقال فعال مواد مغذی و ترکیبات موجود در جی اسپرینگ مورد استفاده قرار گرفته است که این موضوع جی اسپرینگ را به محصولی منحصر بفرد و بسیار موثرتر از محصولاتی که از این ماده قدرتمند استفاده نمی کنند تبدیل کرده است. یک مطالعه که توسط دانشمندان دانشگاه آنامالای هند صورت گرفته است نشان می دهد که عصاره ماده قلیایی فلفل بطور چشمگیری سطح لیپید و لیپوپروتئین خون را کاهش می دهد. همچنین مشخص شده که این ماده هورمون های تی3، تی4، و تستسترون را تنظیم می کند. با توجه به اطلاعات فوق عصاره ماده قلیایی فلفل یک ترکیب ایده آل برای حضور در مگنوم جی اسپرینگ است و با استفاده از آن می توان به چربی سوزی بهتر، سلامت هورمونی و موارد مفید دیگر دست پیدا کرد.
مقدار و زمان پیشنهادی برای مصرف مگنوم جی اسپرینگ توسط شرکت سازنده
مقدار پیشنهادی (بزرگسالان): 2 کپسول را پیش از رفتن به تختخواب یا زمان خواب مصرف کنید. بهترین زمان مصرف مگنوم جی اسپرینگ 30 دقیقه پیش از خواب است. تا 5 ساعت پس از مصرف ملاتونین از رانندگی و یا کار با ماشین آلات اجتناب کنید.
برای داشتن اثربخشی مضاعف، مگنوم جی اسپرینگ را می توان به همراه مگنوم تراست، مگنوم ای بریک، مگنوم میمیک، مگنوم ولوم، و مگنوم تونیک مصرف کرد. اما در کل مگنوم جی اسپرینگ را می توان به همراه هریک از محصولات مگنوم، برای رسیدن به یک هدف خاص که مورد نظر شما است مصرف کرد.
منبع : ترجمه از
https://www.bodybuilding.com/store/magnum/g-spring.html
فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.
در پست پیش رو نتایج مسابقات مسابقات UBBF-UBPF آنتالیا ۲۰۱۷ را باهم مرور خواهیم کرد. همراه ما باشید.
پیشکسوتان
محمد حسن غفرانی اول
امیر چیزلری نفر چهارم
جوانان
کامیار جعفریان چهارم دسته بادی کلاسیک
میلاد رضایی اول فیزیک جوانان
بادی کلاسیک دسته اول
پوریا میر اول
محسن مهدوی دوم
محمدحسن غفرانی سوم
تقی میرزاجانپور چهارم
مجتبی علیزاده پنجم
بادی کلاسیک دسته دوم
بنیامین سلامی دوم
محمد اذردست سوم
امیر کوچکی فشکی پنجم
بادی کلاسیک دسته سوم
شاهین اندرز بخش اول
محمد خدایار دوم
سهیل اخوان چهارم
معین شعبانپور پنجم
بادی بیلدینگ دسته اول 65_
پیمان ریاحی اول
پرورش اندام دسته دوم
ایمان فرامرزی اول
پرورش اندام دسته سوم
غلامرضا فهیم اسدی اول
احمد صالح تبار سوم
امیر چیذری چهارم
پرورش اندام دسته چهارم
اصغر محمدی اول
علی اجاقلو دوم
امیرعباس زادی سوم
پرورش اندام دسته پنجم
رضا زینت لو اول
حجت نعمتی نژاد دوم
میثم جعفری سوم
ماسل مدل
دسته اول
میلاد پاسبان وطن اول
سعید قاسمی منش دوم
ارش زنده دل سوم
دسته دوم
داوود توکلی اول
سهیل اخوان دوم
امیر کوچکی فشکی سوم
فیزیک
دسته اول
میلاد پاسبان وطن اول
میلاد کشاورز دوم
سعید قاسمی منش چهارم
دسته دوم
داوود توکلی اول
دسته سوم
اصغر ماهر اول
محسن دشت بان بیاض دوم
وحید زنداور چهارم
مصطفی جودکی پنجم
اورال های مسابقات مسابقات UBBF-UBPF آنتالیا ۲۰۱۷
میلاد پاسبان وطن
اورال فیزیک و ماسکل مدل
پوریا میر
بادی کلاسیک
ایمان فرامرزی و رضا زینت لو اورال های اول و دوم پرورش اندام
سرپرست : موسیه فونیکس
مربی تیم : محمود لاله گون
منبع :
بشیرآنلاین
مگنوم ای بریک یک ترکیب آنتی آرومتاز بسیار نیرومند است که با سرعت شگفت انگیزی سطح هورمون استروژن را در بدن شما پایین می آورد. تولید استروژن، نتیجه فعالیت آنزیم آرومتاز است که تستسترون را به استروژن تبدیل می کند. مانند ترمزهای الکترونیکی در وسایل نقلیه پیشرفته جدید، مگنوم ای بریک نیز بصورت ویژه برای پایین آوردن سطح استروژن بدن با دقت بسیار بالا طراحی شده است. مزایای پایین آوردن استروژن شامل: افزایش قدرت عضلانی، بهبود رشد عضلات، کاهش زمان ریکاوری، و افزایش میل جنسی می شود. نکته مثبت در این است که این مزایای فوق العاده هم در مردان و هم در زنان اتفاق می افتد و این موضوع مگنوم ای بریک را به یک راه حل جامع بهینه سازی هورمونی برای تمامی افراد تبدیل کرده است. با کاهش تولید استروژن و کم شدن وزن آب در بدن شما، شما لاغرتر بنظر می رسید و همچنین با بالا نگه داشتن سطح استقامت بدنی، شما احساس سرزندگی و قدرت شگفت انگیزی را تجربه خواهید کرد.
ای بریک خصوصیاتی دارد که آن را از دیگر محصولات آنتی آرومتاز متمایز میکند. ای بریک ترکیب منحصر بفردی از موارد تایید شده کلینیکی را در خود جای داده است و این ترکیب ها با دقت بسیار زیاد اندازه گیری شده اند، در نتیجه فرمول منحصر بفرد و ویژه ای که کارایی آن در آزمایش ها و مطالعات بالینی به اثبات رسیده است در اختیار ورزشکاران و دیگر افراد علاقمند قرار گرفته است. به عنوان یک مزیت اضافه، ای بریک با کاهش تبدیل تستسترون به دی هیدرو تستسترون (به اختصار دی اچ تی) سطح تستسترون آزاد در بدن را نیز بالا می برد.
مگنوم ای بریک برای دستیابی به 3 هدف مهم طراحی و تولید شده است:
1. فراهم آوردن قوی ترین و فعال ترین ترکیب های آنتی آرومتاز و آنتی دی اچ تی موجود
2. فراهم آوردن این امکان برای ورزشکاران تا به تعادل هورمونی رسیده و ترکیب عضلانی خود را بهبود بخشند.
3. به افرادی که از مکمل های پرو هورمون و یا آنابولیک استفاده می کنند و یا در گذشته استفاده کرده اند اجازه داده شود تا از عوارض جانبی این محصولات در امان باشند.
چه کسانی به مگنوم ای بریک نیاز دارند؟
1. تمام افرادی که خوهان بدنی لاغرتر و خشک تر هستند.
2. کسانی که می خواهند توده عضلانی بسازند.
3. کسانی که از عوارض جانبی استروژن یا دی اچ تی بالا رنج می برند.
4. کسانی که از مکمل های پرو هورمون و یا آنابولیک استفاده می کنند و یا در گذشته استفاده کرده اند.
5. کسانی که می خواهند هورمون هایشان در تعادل کامل باشند و میل جنسی شان نیز افزایش پیدا کند.
ترکیبات:
پوست گیاه پیجیوم (استرول گیاهی استاندارد)
این ماده از پوست درخت پرونوس آفریکینا استخراج می شود. مطالعات صورت گرفته بر روی این ماده نشان می دهد که پوست پیجیوم قابلیت کاهش آنزیم آرومتاز و همچنین دی هیدروکسی تستسترون را دارد. هردو این ویژگی ها پیجیوم را به یک ترکیب ضروری برای کاهش سطح استروژن و دی هیدروکسی تستسترون و همچنین بهینه سازی سطح تستسترون تبدیل کرده است. پوست پیجیوم بویژه زمانی که با نوعی گزنه سوزنی ترکیب شود بسیار موثرتر خواهد بود. این نوع گزنه نیز در ترکیبات مگنوم ای بریک موجود است.
مگنوم ای بریک همچنین حاوی دوز کلینیکی از از ماده ای بنام براسایوپسیس گلومرولاتا است. این ماده حاوی انواع مختلفی از ترکیب های فعال است که برای خواص ضد استروژن شان شناخته شده اند. مهم ترین این ترکیب ها دی هیدرو لولیولید و ان بنزوئیل فنیلالانین هستند. هردو این ترکیب ها برای خواصشان در کاهش نرخ تبدیل تستسترون به استروژن شناخته می شوند. محققان آمریکایی به تازکی کشف کرده اند که عصاره برگ براسایوپسیس گلومرولاتا تاثیر ضد استروژن دارد. آنها ترکیب های موجود را ایزوله کرده تا خواص ضد استروژن هرکدام را جداگانه برسی کنند. آنها هم این موضوع را برسی کردند که این ترکیب ها چگونه آرومتاز را که مسئول تبدیل تستسترون به هورمون های زنانه است، در لوله آزمایش مسدود می کنند و همچنین اینکه آیا آن ها می توانند این تبدیل را در سلول های زنده انسانی متوقف کنند یا نه. محققان همچنین پس از آزمایش بر روی این گیاه، نتایج را با در ترکیب استاندارد ضد آرومتاز یعنی سیتادرن و لتروزول مقایسه کردند. محققان در این آزمایش 13 ترکیب را در براسایوپسیس گلومرولاتا شناسایی کردند که نتایج نشان داد دو ترکیب دارای خواص آنتی آرومتاز چشمگیری هستند: دی هیدرو لولیولید و ان بنزوئیل فنیلالانین. دی هیدرو لولیولید تاثیری مشابه لتروزول داشت و از سوی FDA سازمان غذا و دارو به عنوان یک آنتی آرومتاز غیر استروئیدی مورد تایید قرار گرفت.
فعالیت ضد آرومتاز در مواد تشکیل دهنده دامیانا
مگنوم ای بریک از مواد طبیعی آنتی آرومتاز تشکیل شده است که بیشترین مطالعه بر روی آنها انجام گرفته و تاثیر ضد استروژن شان به اثبات رسیده است. از جمله این ترکیب ها می توان به آکاسیتین، فلاون طبیعی موجود در گیاه دامیانا اشاره کرد. گیاه دامیانا که معمولا در مکزیک یافت می شود، در طب سنتی به عنوان یک برانگیزنده غرایز جنسی مورد استفاده قرار می گیرد. ترکیب های موجود در دامیانا مورد مطالعه و آزمایش قرار گرفته اند که در این مطالعات مشخص شده است که آکاسیتین قادر به کاهش آنزیم آرومتاز در بدن و در نتیجه آن کاهش نرخ تبدیل تستستسرون به استروژن است.
در یکی از این مطالعات مشخص شد که عصاره دامیانا و در ترکیب شناخته شده موجود در این عصاره، یعنی پینوسمبرین و آکاستین، می تواند بطور چشمگیری فعالیت آنزیم آرومتاز را کاهش دهد. ترکیب های دیگر شامل اپیژنین گلوکوزاید، زد-اکیناسین، و پینوسمبرین فعالیت استروژنیک نیز از خود نشان دادند. آکاسیتین تنها ترکیب موجود در دامیانا بود که بدون بالا بردن سطح استروژن، فعالیت آنتی آرومتاز از خود به نمایش گذاشت. مگنوم ای بریک حاوی دوز فعال کلینیکی و استاندارد از آکاسیتین است. وجود این دوز برای کاهش آنزیم آرمتاز بدون افزایش فعالیت های استروژنیک بسیار ضروری است.
هسپیریدین
یکی از ترکیب های کمتر شناخته شده اما بسیار موثر موجود در مگنوم ای بریک هسپریدین است. هسپریدین یک فلاونوئید گلیکوزاید نامحلول در آب است که بصورت ویژه در پوست مرکبات یافت می شود. مطالعات در این زمینه نشان داده که هسپیریدین بطور چشمگیری استروژن را کاهش می دهد. همچنین تحقیق هایی انجام گرفته که نشان می دهد هسپیریدین قابلیت کاهش اندازه تومورهای مرتبط با استروژن را دارد. به عنوان یک مزیت اضافه، هسپیریدین یک آنتی اکسیدان بسیار فعال نیز به شمار می رود و در طول جلسات تمرینی بسیار سنگین می تواند از مسمومیت بدن توسط رادیکال های آزاد جلوگیری کند.
عصاره برگ گزنه سوزنی
این گیاه در آسیا، اروپا، شمال آفریقا و آمریکای شمالی یافت می شود. مطالعات بسیار زیادی بر روی این گیاه انجام گرفته که نشان می دهند برگ گزنه سوزنی خواص ملایم ضد استروژن دارد. همچنین مشخص شده که این گیاه بر روی پایین آوردن دی هیدرو تستسترون نیز موثر است.
آنزیم آرومتاز چیست و چرا به دنبال کاهش آن هستیم؟
همه استروئیدها شامل: استروژن، آندروژن، کورتیکوستروئید، و… از مولکول کلسترول مشتق می شوند. برای تولید استروژن ابتدا در بدن مردان و زنان آندروژن ها و بویژه تستسترون تولید می شود، و سپس از آنزیمی به نام آرومتاز برای تبدیل مقداری از این تستسترون تولید شده به استروژن استفاده می شود.بخشی در مغز بنام هیپوتالاموس، سطح در گردن هورمون های مختلف در بدن را اندازه گیری می کند. زمانی که هیپوتالاموس تشخیص می دهد که سطح استروژن پایین آمده است، با تحریک برای تولید بیشتر تستسترون، تولید استروژن را افزایش می دهد. هیپوتالاموس می داند که اگر تستسترون افزایش پیدا کند، به دلیل افزایش نرخ تبدیل تستسترون بوسیله آنزیم آرومتاز، استروژن نیز افزایش پیدا خواهد کرد.
مسدود کننده های آرومتاز این آنزیم را از تبدیل تستسترون با ارزش به استروژن باز می دارند. هیپوتالاموس سعی می کند تا با بالا بردن سطح تستسترون به این امید که آنزیم آرومتاز این تستسترون اضافی را به استروژن تبدیل کند، سطح استروژن را بالا ببرد، اما مسدود کننده های آرومتاز جلوی این تبدیل را می گیرند. نتیجه، افزایش سطح تستسترون و کاهش سطح استروژن بدن است.
منبع :
http://www.hardmagnum.com/product/e-brake
فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.
بدن ما روزانه با انواع ترکیبات سمی و مضر سروکار دارد که ممکن است باقی‌مانده مواد تولیدشده در بدن باشند یا از طریق ترکیبات شیمیایی خوراکی‌ها، آلاینده‌های هوا، داروها، مواد آرایشی و بهداشتی وارد بدن شوند. به‌طور طبیعی بدن انسان مجهز به مکانیسم پاک‌کننده‌ای است که به‌طور مداوم خون را تصفیه میکند تا این ترکیبات مضر از بین بروند. کلیه‌ها، کبد، ریه و پوست مهم‌ترین اندام‌های پاک‌کننده هستند.خوشبختانه دست طبیعت نیز در این‌باره سخاوتمند است، به طوری که با مصرف خوراکی‌هایی که در این هفته به آنها خواهیم پرداخت، میتوان به روند پاکسازی بدن و پیشگیری از بیماریها کمک کرد.
۱. مارچوبه
مارچوبه درصدر خوراکی‌های با خاصیت پاک‌کنندگی بالا و دفع سموم بدن قرار دارد. البته علاوه بر این، یک سلاح ضدپیری قوی است، از بدن در برابر ابتلا به انواع سرطان‌ها محافظت میکند، در حفظ سلامت قلب نقش دارد و خوراکی ضدالتهاب نیز محسوب میشود. براساس مطالعات، اسیدهای آمینه و مواد معدنی موجود در مارچوبه میتواند از سلولهای کبدی در برابر سموم محافظت کند و تاثیر دیورتیک آن در پاکسازی کلیه‌ها و کبد اثبات شده است.
۲. آووکادو
به طور کلی، آووکادو برای سلامت مفید است و از جمله خواص آن میتوان به کاهش کلسترول و فشارخون بالا اشاره کرد. تحقیقات نشان می‌دهد آووکادو حاوی ترکیباتی است که میتواند آسیب‌های کبدی را کاهش دهد. مصرف منظم آووکادو به حفظ سلامت کبد کمک میکند زیرا سرشار از ریزمغذی‌هاست و در تولید ماده‌ای به نام گلوتاتیون نقش دارد. این ماده برای دفع سموم و عوامل سرطانزا از کبد ضروری است. همچنین اسیدهای چرب غیراشباع آن کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد و به افزایش سطح کلسترول خوب کمک میکند. به علاوه، آووکادو سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌هایی است که عملکرد مطلوب کبد و تسهیل متابولیسم چربی‌ها را نیز تضمین میکند.
۳. کلم بروکلی
رنگ سبز کلم بروکلی به‌دلیل مقدار فراوان کلروفیل آن است. کلم بروکلی به‌عنوان منبع بسیار غنی فیبرها و آنتی‌اکسیدان‌ها با پاکسازی کبد از سمومی که می‌توانند زمینه‌ساز سرطان شوند، از عملکرد این اندام محافظت میکند. این عضو سبزیجات چلیپایی به دلیل مقدار بالای گلوکوزینولات‌ها شهرت دارد که در دفع مواد سمی بسیار موثر است. در واقع، تحقیقات بسیاری ثابت کرده مصرف منظم این سبزیجات به پیشگیری از بعضی سرطان‌ها از جمله ریه، تخمدان، پروستات، پستان و کولون کمک میکند. کلم بروکلی همچنین سرشار از ویتامین E است که تاثیر قابل‌توجهی در پیشگیری از سرطان کبد دارد.
۴. چغندر
چغندر جزو سبزیجات بسیار مفید برای پاکسازی و تصفیه خون است و عملکرد کبد را نیز بهبود می‌بخشد. چغندر سرشار از ترکیباتی به نام متیونین و بتانین است که حذف سموم موجود در بدن و دفع اسیدهای چرب بیماری‌زای کبد را آسان میکند. بعضی از متخصصان تغذیه بر این باورند که رژیم پاک‌کننده حاوی چغندر موجب بهبود و تسهیل عملکرد گوارش و شادابی جسمی میشود. چغندر با وجود مقدار بالای فیبرها، آهن و پکتین جزو سبزیجات بسیار مفید برای تصفیه خون و پاکسازی کبد است.
۵. لیمو
لیمو نقش موثری در پاکسازی دارد و به‌خصوص برای سم‌زدایی کبد موثر است زیرا تولید صفرا را تحریک میکند. این منبع غنی ویتامین C، زمانی که در حال ناشتا به مصرف برسد، باعث تسهیل گوارش و عملکرد مطلوب روده‌ها میشود. همچنین به بدن کمک میکند از ترکیبات سمی و سرطانزا رها شود. لیمو مقدار بسیار زیادی الکترولیت نیز دارد که در خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و دفع مواد زائد بدن، بسیار مفید خواهد بود.
۶. سیب
حتما شما هم این جمله را بارها شنیده‌اید: «با خوردن یک سیب در روز نیازی به مراجعه پزشک نخواهد بود.» در واقع، سیب منبع بسیار غنی آب (۸۰درصد) و فیبرها (پکتین) است که جذب چربی‌ها و قندها را طی فرایند هضم آسان میکند تا حذف مواد زائد نیز به خوبی انجام شود. سیب با دفع ترکیبات سمی باعث پاکسازی کبد میشود و سطح کلسترول خون را نیز تنظیم میکند. این میوه سرشار از اسید مالیک نیز است که در از بین بردن مواد سمی موجود در بدن، تاثیر فراوانی دارد. البته بهتر است سیب‌های ارگانیک مصرف کنید زیرا آفت‌کش و سموم شیمیایی ندارند.
۷. سیر
سیر خوراکی عالی سلامتی منبع غنی سلنیوم و آلیسین است و چاشنی بسیار مفیدی برای پاکسازی بدن و درمان انواع عفونت‌ها محسوب میشود. به علاوه، ترکیبات سولفوریک دارد که تولید آنزیم‌های کبدی را آسان میکند تا عملکرد اندام‌ها بهبود یابد. سیر یک آنتی‌باکتری قوی است که از ابتلا به عفونت‌ها نیز پیشگیری و به بازسازی سلولهای آسیب‌دیده کبد کمک میکند. همچنین مقدار کلسترول و تری‌گلیسرید خون را کاهش می‌دهد که این ترکیبات فعالیت بیشتری به کبد تحمیل و عملکرد مطلوب آن را مختل میکنند.
۸. پیاز
پیاز علاوه بر ترکیبات مفید سیر مانند آلیسین حاوی مقدار بیشتری پتاسیم، فیبر، فلاونوئیدها و ترکیبات گیاهی است که اسیداوریک را دفع و فعالیت کبد و لوزالمعده را تحریک میکند. از طرفی، پیاز فواید بسیاری برای حفظ سلامت عمومی بدن دارد. البته پیاز خام نسبت به پخته برتری دارد زیرا ریزمغذی‌های موثر در پاکسازی کبد و بهبود عملکرد آن حفظ میشود.
۹. گریپ‌فروت
گریپ‌فروت منبع گلوتاتیون؛ آنتی‌اکسیدانی قوی برای خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و پاکسازی کبد است. این ماده همچنین در دفع فلزات سنگین ناشی از آلاینده‌ها که ترکیبات سمی بسیار مضری برای بدن هستند نقش دارد. این میوه سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هاست، تولید آنزیم‌های پاک‌کننده کبد را آسان میکند و روند تصفیه طبیعی این اندام را افزایش می‌دهد. به علاوه، گریپ‌فروت حاوی فلاونوئیدی به نام نارینژینین است که در حذف چربی‌ها نقش دارد.
۱۰. زردچوبه
زردچوبه یکی از شناخته‌شده‌ترین و موثرترین خوراکی‌ها برای پاکسازی کبد است. این ادویه بومی آسیا به بدن کمک میکند تا هضم و تغییر شکل چربی‌ها بهتر انجام شود. کورکومین، رنگدانه طبیعی موجود در زردچوبه است که تولید گلوتاتیون S ترانسفراز را تحریک میکند. این آنزیم به‌عنوان یکی از مهم‌ترین ترکیبات پاک‌کننده کبد در بازسازی سلولهای آسیب‌دیده کبدی نیز موثر است.
۱۱. چای سبز
نوشیدن روزانه چای سبز به بدن کمک میکند مواد سمی و باقی‌مانده چربی‌ها را دفع کند و از طرفی میزان آب بدن را افزایش می‌دهد. مطالعات نشان می‌دهد مقدار بالای کاتچین موجود در چای سبز با تسریع کاتابولیسم لیپیدها باعث تحریک کبد میشود. درنتیجه این نوشیدنی مانع از ذخیره شدن چربی‌ها در کبد میشود. چای سبز در طولانی‌مدت درمان پیشگیرانه و موثری در برابر بیماریهای کبدی دارد و دیده شده خطر ابتلا به سرطان کبد در افرادی که چای سبز می‌نوشند، کمتر است.
۱۲. سبزیجات برگ‌سبز
سبزیجاتی مانند کلم، اسفناج و کلم‌پیچ منابع غنی آنتی‌اکسیدان هستند و مقدار بالای کلروفیل آنها، ترکیبات سمی محیطی را جذب میکند، تولید صفرا افزایش می‌یابد، فلزات سنگین، ترکیبات شیمیایی و آفت‌کش‌ها خنثی میشود و در نتیجه کبد مجبور به فعالیت زیاد نخواهد بود. این خوراکی‌ها همچنین سرشار از ویتامین‌ها، فیبرها و مواد معدنی ضروری هستند. البته کنار آنها باید به جعفری نیز اشاره کرد که عملکرد دیورتیک آن به کلیه‌ها کمک میکند تا عملکرد بهتری داشته باشند و مواد سمی بیشتری را از طریق ادرار دفع کنند. ریحان نیز در حذف مواد سمی جمع‌شده در کبد و کلیه‌ها موثر است و تاثیر مثبتی در بهبود عفونت‌ها و هضم دارد و مانند دیورتیک عمل میکند. گشنیز نیز سبزی دیگری است که به خون کمک میکند تا دفع جیوه و سایر فلزات سنگین به راحتی انجام شود.
مگنوم تونیک یک تقویت کننده طبیعی تستسترون است که با ارزش ترین مواد طبیعی ممکن را جهت حمایت از هورمون ها در یک بسته جامع به شما ارائه می دهد. مگنوم تونیک با استفاده از پیشرفته ترین و موثرترین ترکیب های ممکن و با استاندارد دارویی ظرف مدت چند روز پس از شروع مصرف، سطح تستسترون آزاد را در بدن شما افزایش می دهد.
مگنوم تونیک یک انتخاب عالی برای یک مکمل طبیعی تقویت کننده تستسترون
• این مکمل 4 ترکیب از قوی ترین تقویت کننده های طبیعی تستسترون را در خود جای داده است.
• به صرفه ترین و با ارزش ترین راهکار برای تقویت و حمایت از سطح تستسترون
• 900 میلی گرم در هر کپسول
• محتوی گیاه زنان یا بنگرو (ویتکس بری) که تنها در محصولات مکمل تستسترون گران قیمت استفاده می شود.
• عضلات شما به سرعت سفت تر و محکم تر خواهند شد
• مصرف این مکمل در تولید طبیعی تستسترون در بدن اختلالی ایجاد نکرده و مانع از آن نخواهد شد.
• تمامی محتویات این مکمل دارای استاندارد دارویی هستند
• بدون عوارض جانبی
چرا به مکمل تقویت کننده تستسترون نیاز داریم؟
تقویت کننده تستسترون برای مردان و زنانی که به دنبال بهبود و افزایش سطح تستسترون طبیعی در بدن خود هستند طراحی شده است. این گونه مکمل ها دارای کاربرد های فراوانی هستند. از جمله این کاربرد ها می توان به افزایش و بهبود نوده عضلانی، ترمیم و بهبود تولید تستسترون در بدن در صورتی که روند تولید دچار اختلال شده باشد، افزایش مقدار تستسترون های آزاد و همینطور افزایش تشخیص، شناسایی و به کارگیری آن ها توسط بدن اشاره کرد.
فواید مصرف مکمل تقویت کننده تستسترون در مردان و زنان به تفکیک
مردان:
• افزایش حجم توده عضلانی
• حمایت از افزایش سطح تولید و تشخیص تستسترون بدون تاثیرگذاری منفی بر روی قابلیت بدن برای تولید تستسترون
• احساس جوانی و شادابی
• جلوگیری از نوسانات شدید استروژن
• بهبود گردش خون و سفت شدن بدن
زنان
• عضلات سفت تر و لاغرتر
• افزایش انرژی و سرزندگی
• کاهش چربی پایین تنه
• افزایش میل جنسی
• تنظیم طبیعی میزان هورمون ها در بدن
بهترین افراد برای استفاده از مگنوم تونیک به تفکیک برای مردان و زنان
مردانی که:
• در تلاش برای افزایش حجم توده عضلانی و بهبود ترکیب و فرم بدنی خود هستند
• به دنبال حمایت از افزایش سطح تولید و تشخیص تستسترون بدون تاثیرگذاری منفی بر روی قابلیت بدن در تولید آن هستند
• سطح تستسترون پایینی دارند
• به دنبال بهبود قدرت و استقامت بدنی خود هستند
• به دنبال سرزندگی و احساس جوانی هستند
• می خواهند گردش خون خود را بهبود بخشیده و بدنی سفت تر داشته باشند
زنانی که
• در یک رژیم برای شرکت در رقابت های ورزشی پرورش اندام هستند
• به دنبال بازیابی تعادل طبیعی در سطح هورمون های خود هستند
• به دنبال کاهش علائم و عوارض یائسگی هستند
• خواهان افزایش در قدرت بدنی و ریکاوری هستند
• می خواهند سرزندگی و میل جنسی بیشتری داشته باشند
• به دنبال تعادل در سطح استروژن هستند تا در نتیجه پایین تنه لاغرتری داشته باشند.
فعال کننده تستسترون با استاندارد دارویی
تونیک یک محرک هورمون ال اچ چند مرحله ای بسیار عالی است که باعث افزایش انرژی و توان بدنی شده و به تولید طبیعی تستسترون در بدن سرعت می بخشد.
محتویات مگنوم تونیک
عصاره خارخسک Tribulus 500 میلی گرم
این ماده حاوی دو ترکیب فعال است؛ ساپونین و پروتودایوسین. این ترکیب ها بالا بردن مقدار ال اچ که توسط غده هیپوفیز تولید می شود، به افزایش سطح تستسترون کمک می کنند. ال اچ نقش پر رنگی در تولید منظم تستسترون در بدن بازی می کند. گفته شده که عصاره خارخسک بویژه در افرادی که دارای رژیم های تمرینی سخت، شدید و منظم هستند در نگهداری و به حداکتر رساندن سطح تستسترون بسیار موثر است.
سیستم محرک هورمون 400 میلی گرم
جو دوسر
حاوی آلکالوئیدها و ساپونین ها است که برای تاثیر آنابولیکشان شناخته می شوند. جو دوسر از طریق آزاد کردن تستسترون هایی که در بین ترکیب های مختلف در بدن گیر افتاده اند عمل می کند.
همانطور که سن ما افزایش پیدا می کند، تولید تستسترون در بدن ما نیز کاهش می یابد. تستسترون پیوندی به اندازه تستسترون آزاد تاثیرگذار نیست بنابراین جو دوسر با تبدیل تستسترون پیوندی به تستسترون آزاد باعث افزایش تاثیر تستسترون موجود در بدن می شود. علاوه بر این ترکیب های فعال موجود در جو دوسر باعث افزایش تولید ال اچ توسط غده هیپوفیز مغز می شوند که این افزایش باعث تحریک بیشتر بیضه ها برای تولید سطح بالاتری از تستسترون خواهد شد. جو دوسر به افزایش لذت جنسی کمک کرده و در درمان بی خوابی نیز بسیار موثر است. این ماده مغذی درون بدن و بویژه درون سیستم عصبی با تغذیه عصب ها و همچنین مغز، به بهبود کارکرد سیستم عصبی کمک می کند. همانقدر که جو دوسر محرک و انرژی بخش است، به همان مقدار هم آرام بخش است و به داشتن خوابی راحت کمک می کند. جو دوسر باعث تقویت سیستم عصبی شده (بویژه آن بخش از سیستم عصبی که با اندام های تناسلی ارتباط دارد) که این موضوع باعث افزایش اعتماد بنفس فرد برای شروع به کار شدن در موارد مختلفی خواهد شد.
عصاره ریشه گیاه مورت
رودیولا روزا (گیاه مورت) گیاهی است که به عنوان یک عامل ضد خستگی با ترکیب آداپاتوژن شناخته می شود. مطالعات بالینی صورت گرفته نشان داده که رودیولا در کسانی که به مرز خستگی رسیده اند و دچار کمبود انرژی هستند، می تواند کارکرد های ذهنی و شناختی را بهبود ببخشد. این ماده همچنین میتواند بطور چشمگیری اثرات ناشی از خستگی های فیزیکی کوچک ولی ممتد و طولانی مدت را بهبود ببخشد. بنابراین به افراد اجازه می دهد تا شدید تر و طولانی تر به انجام تمرین بپردازند. عصاره رودیولا روزا همزمان عملکرد های ذهنی و فیزیکی را بهبود می بخشد. مورت همچنین یک آداپاتوژن گیاهی است که سطح کورتیزول را کاهش داده و باعث بهبود حال روانی فرد می شود. این گیاه بطور وسیع توسط ورزشکاران روسی برای افزایش سطح انرژی استفاده می شود. رودیولا روزا محافظ سیستم قلبی است و نرخ ضربان قلب را بلافاصله پس از پایان تمرین شدید بدنی به حالت طبیعی برمی گرداند. با بهبود گردش خون و افزایش خون رسانی به عضلات، مغز و اندام های تناسلی، می تواند کارکرد سیستم عصبی، سیستم تناسلی و همچنین عملکرد های ذهنی از قبیل حافظه را بهبود ببخشد. علاوه بر این می تواند باعث افزایش تولید پروتئین در بدن شود. رودیولا روزا ویژگی های دارویی شگفت انگیزی به عنوان یک عامل آنتی ماتوژن(ضد جهش زا) و ضد افسردگی دارد. از این جهت رودیولا روزا بسیار قوی تر از دیگر آداپاتوژن ها عمل می کند.
عصاره فلفل بری Chaste Tree Berry Extract
این عصاره هم به آزادسازی ال اچ از طریق غده هیپوفیز کمک می کند. عصاره فلفل بری حاوی اپی تستسترون است، که یک اپیمر غیرفعال از هورمون تستسترون است و برای بهبود عملکرد ورزشکاران در حین رقابت های ورزشی استفاده می شود. به افزایش میل و عملکرد جنسی کمک کرده و از طریق افزایش تولید تستسترون به افزایش شانس برای باروری نیز کمک می کند. روغن طبیعی موجود در عصاره فلفل بری حاوی سینیول، پاینین و مونوترپین ها است. گفته می شود که این ترکیب ها به تعادل هورمون ها در بدن بویژه تعادل هورمون های مولد کمک می کنند، که این خاصیت نتیجه پروژسترون گیاهی موجود در این عصاره و توانایی آن در تنظیم غده هیپوفیز و همچنین سایر غدد درون ریز بدن است.
مقدار مصرف پیشنهادی مگنوم تونیک :
مصرف یک کپسول، 2 تا 3 بار در روز و طبق برنامه زیر:
روزهای تمرین:
1 کپسول در صبح
1 کپسول 15 دقیقه پیش از تمرین
1 کپسول بعد از آخرین وعده غذایی (اختیاری)
روزهای استراحت:
1 کپسول در صبح
1 کپسول 30 دقیقه پیش از ناهار
1 کپسول بعد از آخرین وعده غذایی (اختیاری)
مگنوم تونیک باید با معده خالی مصرف شود، اما در صورتی که ترکیب های قدرتمند موجود در آن باعث ناراحتی معده شما شد، می توانید آن را هم با معده خالی و هم به همراه غذا امتحان کرده و طریقه ای که بیشترین سودمندی را برای شما دارد انتخاب کنید.
منبع :
http://www.hardmagnum.com/product/tonic
فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.