گیاه Gymnema sylvestre :
گیمنما سیلوستر یک بوته سخت شکل و بومی است با نام تجاری Gymnema sylvestre که درهند، استرلیا و آفریقا به صورت وحشی رویش داشته است و هم اکنون به صورت عام کشت و تولید میشود.
برخلاف داروها که تنها یک مولکول فعال دارند این محصول دارای انواع مختلف ازترکیبات فعال زیستی است.
برگ های آن حاوی ساپونین ها و سایرمواد شیمایی گران بها است که فواید بسیاری دارد.
گیاه گیمنما سیلوستر چگونه مصرف میشود؟
گیاه گیمنما سیلوستر به صورت دمنوش و کپسول مورد استفاده قرار میگیرد.
که کپسول Gymnema sylvestre همراه با آب ۱۰دقیقه قبل ازغذا و روش سنتی آن جویدن برگ ها و یا دمنوش است.
فواید گیاه و کپسول گیمنما سیلوستر :
- هوس و نیاز به شکر را کاهش میدهد.
- قندخون راکنترل میکند.
- یک آنتی اکسیدان است.
- باعث کاهش استرس میشود.
- خواص ضدمیکروبی دارد.
- گیرنده های روده را برای جذب قند مسدود میکند.
- سطح قند خون راکاهش میدهد(۲۰۰-۴۰۰میلی گرم آن)
- باعث کاهش وزن میشود: ۱۲هفته مصرف آن باعث کاهش وزن میشود که بسیار قابل توجه است.
نتایج آزمایشات بر روی بوته گیمنما سیلوستر :
آزمایش های حیوانی نشان داده که موش بعد از مصرف این گیاه میل به غذایش کم میشود و بنابراین کاهش وزن داشته است.
و در انسان برای بهبود دیابت NIDDM مورد استفاده قرار میگیرد.
آیا مصرف کپسول و گیاه گیمنما سیلوستر عوارضی دارد؟
تا به امروز عوارض جانبی مشاهده نشده است ولی قبل ازمصرف حتما بروشور آن را چک کنید.
بعضا ادرار آور و ملین نیز میباشد و گاهی شاید باعث سرفه شود.
مصرف آن با انسولین قند خون را بیش ازحد کاهش میدهد بنابراین افراد دیابتی باید حتما قند خود را زمان مصرف کنترل نماییند.
افراد باردار و شیرده مصرف آن را باید با پزشک درمیان بگذارند.
دوز مصرفی کپسول Gymnema sylvestre :
دوز مصرفی آن به سلامتی و سن افراد مربوط میشود و احتمال میرود که تداخل با داروهای دیابتی داشته باشد.
افراد دیابتی هم میتوانند بعد ازمشورت با پزشک آن را به مصرف برسانند.
جالب است بدانید که:
اگر روش کتو Keto را در برنامه روزانه و زندگی خود دارید. این محصول و گیاه برای شما مناسب است و یا اگر از هوس شیرینی جات و یا قند رنج میبرید این محصول به شما کمک میکند تا این مورد را مدیریت کنید.
لازم به ذکر است که درکپسول های Keto که هفت ویتامین طبیعی را شامل میشوند از عصاره این گیاه نیز استفاده کرده اند.
مطالب برگرفته شده از سایت:
www.perfeckteto.com
اگر این مقاله برای شما مفید بود ، لطفا به ما امتیاز بدهید ∇
فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.
آشواگاندا Ashwagandha چیست؟
Ksm-66 Ashwagandha ( آشواگاندا Ashwagandha ) گیاهی است که ریشه ی آن مورد استفاده قرار میگیرد به نام گیلاس زمستانی و جینسینگ هندی معروف است. این گیاه، یکی از مهمترین گیاهان مورد استفاده در ساختار پزشکی پیشرفته هندوستان دوران باستان موسوم به آیورودا می باشد. عصاره ی ریشه ی این گیاه دارای انولویید ها و afarin A است که از ریشه ی آن استخراج میشود.
فواید مکمل آشواگاندا Ashwagandha
Ksm-66
این مکمل به پشتوانه علمی تحقیقی ۱۴ساله دارد که ازنظر علم بالینی به اثبات رسید است که :
- کاهش دهنده اضطراب و استرس
- کاهش دهنده سطح کوروتیزل
- کنترل کننده ی هوس های غذایی است
- باعث تقویت حافظه
- استقامت
- ریکاوری
- افزایش دهنده حجم عضلات در بدنساری است
- این محصول باعث تعادل جسمی
- تقویت ایمنی بدن
- و تولید کننده انرژی است
نتایج آزمایشات انجام شده بر روی آشواگاندا Ashwagandha
آزمایشات روی ۴۶مرد به مدت مصرف ۹۰روز نشان داده که سطح تستوسترون سالم آنها را ۱۷درصد افزایش داده است و در پی این آزمایش درتاریخ ۲۳ می ۲۰۱۴ سازمان بهداشت کانادا تایید کرده که این محصول باعث افزایش تستوسترون سالم درمردان میشود.
دوز مصرفی Ksm-66 Ashwagandha :
دوز آن بستگی به سن و سلامت افراد دارد که معمولا ۲کپسول در روز است.
عوارض مصرف دوز زیاد آشواگاندا :
دوز زیاد آن باعث اسهال و ناراحتی معده خواهد شد.
آشواگاندا Ashwagandha برای چه گروهی مناسب تر است و چرا؟
مناسب برای وگان ها ( Vega) و گیاهخواران (Vegetarian) است. زیرا این محصول فاقد گلوتن، فاقد لاکتوز، فاقد GM ، فاقد سویا و فاقد dairy میباشد.
برای چه افرادی مصرف آشواگاندا مضر است؟
- مصرف Ksm-66 Ashwagandha در بارداران باعث سقط جنین میشود نباید آن را مصرف کنند.
- خانم های شیرده
- افراد دیابتی
- همچنین افرادی که فشار خون بالا یا پایین دارند نباید آن رامصرف کنند.
- افرادی که دچار زخم معده هستند
- افرادی با بیماری های (آرتریت روماتوئید) RA ، (لوپوس) SLE ، (ام اس)MS
- و کلا افرادی که بیماری خود ایمنی دارند نباید آن رامصرف کنند.
- این محصول سطح هورمون تیروئید را افزایش میدهد. افرادی که از این بیماری رنج میبرند نباید آن رابه مصرف برسانند.
متن برگرفته از سایت:
www.bulkpowders.co.uk
اگر این مقاله برای شما مفید بود ، لطفا به ما امتیاز بدهید ∇
فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.
مسابقات بدنسازی گرند پریکس کره :
مسابقات بدنسازی گرند پریکس یکی از مسابقات معتبری هست که هر ساله 10 روز بعد از مستر المپیا در دو بخش آماتوری و حرفه ای برگزار می شود.
تیم پرقدرت رسااتلتیک به سرپرستی علیرضا رسا عازم مسابقات فیزیک بدنسازی آماتوری و حرفه ای کره جنوبی شدند. این تیم با 6 ورزشکار حرفه ای و 7 ورزشکار آماتور به مسابقات اعزام شد.
زمان برگزاری و جوایز مسابقات گرند پریکس :
امسال این دوره از مسابقات ، 8 روز پس از مسابقات مستر المپیا 2019 یعنی 31 شهریور (22 سپتامبر 2019) در کره جنوبی برگزار شد.
این مسابقات امسال در سه رشته : فیزیک، فیزیک کلاسیک و بیکینی برگزار شد و جایزه قهرمان هر رشته 30 هزار دلار است.
شرکت کنندگان مسابقات گرند پریکس:
شرکت کنندگان حرفه ای:
مهدی پروانی، علی شمس قمر، وحید نظری، یاشار عنبری ، امید اسکندری ،سپهر حاجی قربانی
شرکت کنندگان آماتور :
علی کرمی،علی ضامن ، امیر موسوی ، کیانوش خرمی ، مهدی سلیمانی ، مرتضی عباسیان ، رسول حاجی آبادی
نتایج مسابقات گرند پریکس:
رشته فیزیک حرفه ای:
- امید اسکندری برنده ی مدال نقره
- سپهر حاجی قربانی برنده مدال برنز
آماتورها:
بیلدینگ 100+ :
- امیر موسوی برنده مدال طلا
بیلدینگ 100- :
- کیانوش خرمی برنده مدال طلا و اورال ( دریافت کارت هدیه)
فیزیک:
- علی کرمی برنده مدال طلا و اورال (دریافت کارت هدیه)
مسابقات فیزیک کلاسیک:
- دسته 1 و 2 ادغام شده : مرتضی عباسیان برنده مدال نقره و مهدی سلیمانی برنده مدال برنز شدند.
- دسته 3 و 4 ادغام شده : علی ضامن برنده مدال طلا و رسول حاجی آبادی برنده جایگاه چهارم شد.
مسابقات فیزیک کلاسیک حرفه ای:
- علی شمس قمر برنده مدال طلا (مجوز مستر المپیا) شد.
- کسب رتبه چهارم توسط وحید نظری
- و رتبه پنجم توسط مهدی پروانی کسب شد و متاسفانه یاشار عنبری به فینال نرسید.
اگر این مقاله برای شما مفید بود ، لطفا به ما امتیاز بدهید ∇
هرآنچه نیاز است درباره قرص مجسترول megestrol بدانید:
معرفی قرص Megestorl و موارد مورد استفاده آن :
قرص مجسترول megestrol بانام تجاری megace یک دارویی مشابه به هورمون پروژسترون زنانه است عمدتا به عنوان یک محرک شناخته شده است و برای معالجه سرطان سینه و سرطان آندومتری ، متعادل سازی وزن در بدنسازی ،کنترل و جلوگیری ازبارداری مورد استفاده قرارمیگیرد (که برای جلوگیری ازبارداری با استروژن ترکیب میشود) مجسترول یک داروی ضد سرطان میباشد که از رشد و گسترش سلول‌های سرطانی در بدن جلوگیری میکند.
مصرف آن خوراکی است، اشکال دارویی مجسترول به صورت قرص‌های 15، 20 و 40 میلی‌گرمی بوده و در گرمای بالای ۴۰درجه فاسد میشود.
دوز مصرفی قرص مجسترول megestrol
دوز مصرفی آن بستگی به هدف و زمان دارد و مصرف آن زمان مشخص و ترتیب خاصی دارد که باید رعایت شود. ولی معمولا دوز مصرفی آن ۸۰۰ میلی گرم در روز میباشد.
اگر دوزی فراموش شد مصرف آن را اضافه نکرده ، دوز فراموش شده را رها کرده و به صورت معمول آن را استفاده کنید.
عوارض جانبی مصرف زیاد قرص مجسترول megestrol
- کهیر
- مشکلات تنفسی
- تورم لب ،دهان ، زبان و گلو
- درد سینه
- خس خس و سرفه های همراه با خون
- تشنکی
- افزایش ادار
- خشکی دهان
- افزایش وزن درقسمت میان تنه وپشت
عوارض معمولی قرص مجسترول
- خستگی
- مشکل نعوظ در مردان
- مشکل ارگاسم و خشکی واژن در زنان
- افزایش موها
- تغییرات رنگ پوست
عوارض حاد قرص مجسترول
از بدترین عوارض آن تورم و گر گرفتگی در بازوها و پاها است. و احتمال لخته شدن خون وحملات قلبی را افزایش میدهد.
آیا مصرف قرص مجسترول megestrol تداخل دارویی دارد؟
بله داروی با داروهای زیر تداخل دارد و نباید باهم مصرف شوند
- انسولین و دیابت
- کاربامازیپن
- فنوباربیتال
- فنی توئین
- پریمیدین
- ریفامپین
- وارفارین
هشدار مصرف قرص megestrol
بیماران کبدی و کلیوی ودیابتی ،زنان باردار وشیرده هرگز نباید آن را مصرف نمایند.
برگرفته شده از سایت:
rxlist.com
oncolink.org
hendricks.org
اگر این مقاله برای شما مفید بود ، لطفا به ما امتیاز بدهید ∇
فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.
فاویسم یا کمبود آنزیم G6pd
فاویسم یک بیماری ارثی و تغدیه ای است که به صورت کم خونی ظاهر میشود. فاویسم یا بیماری باقلایی در اثر کمبود گلوکز ۶ فسفات دهیدروژناز(G6pd) ایجاد میشود. G6pd آنزیمی است که کمبود آن ازطریق ژن هردو والدین به کودک انتقال میابد. ژن مسئول این شرایط بررسی کروموزوم x است.
این اختلال به این صورت است که بدن به اندازه کافی از آنزیمی به نام گلوکز ۶ فسفات دهیدروژناز (G6pd) موجود نداشته باشد. این آنزیم به گلبول های قرمز خون دربرابر آسیب ها کمک میکند که کمبود آن باعث کم خونی همولیتیک میشود.درمرحله معمولی آن، کم خونی شدید نیست اما درموارد حاد فرد دچار کم خونی مزمن خواهد شد.
چه کسانی بیشتر دچار بیماری فاویسم میشوند؟
این بیماری بیشتر در پسرها شایع است. بیشتر این کمبود درمردان آفریقایی و درصد کمی از زنان آفریقایی دیده شده است که این کمبود را به جنین نر منتقل میکنند.افرادی که گلبول های قرمز خونشان از این کمبود رنج میبرند به برخی غذاها و داروها حساسیت دارند این افراد در حالت عادی کاملاً طبیعی هستند و هیچگونه علامتی ندارند و فقط در مواجه با باقالا یا بعضی از داروها علائم حاد آن مشاهده میشود.خوردن باقالا مهم ترین عامل بروز این بیماری است.
حساسیت های افراد دچار فاویسم :
موارد حساسیت دارویی:
- برخی مسکن ها و داروهای کاهش درد
- آنتی بیوتیک ها
- داورهای ضدمالاریا
- نفتالین
موارد حساسیت غذایی:
- آب تونیک
- حبوبات ها
- شراب قرمز
- زغال اخته
- مخصوصا باقالا
- برخی از افراد آنقدر حساس هستند که به گرده گیاه یا حتی خوردن گوشت حیوانی که باقلا مصرف کرده واکنش نشان می دهند.
علایم اولیه فاویسم که شاید قابل توجه نباشد :
- رنگ پریدگی
- کبودی لب ها و زبان
- ضربان قلب سریع
- بزرگ شدن طحال
- زردی پوست
- و زردی چشم ها
- مشکلات تنفسی
- در موارد شدید این کمبود باعث نارسایی های کلیوی و یا مرگ میشود.
چگونه مطلع شویم کودک خود دچار فاویسم است؟
برای تشخیص نیاز به آزمایش خون است و اگر نگران این موضوع درمورد کودک خود هستید از آزمایش غربالگری کمک بگیرید که اغلب پزشکان متخصص کودکان در اوایل دوران نوزادی تست بررسی کمبود آنزیم G6pd یا فاویسم را برای نوزاد درخواست می کنند تا تکلیف نوزاد از نظر این بیماری مشخص شود.
درصورت درمان نشدن کمبود آنریم G6pd چه رخ میدهد؟
اگر فاویسم درمان نشود ، شخص به کما رفته ، بیهوش می شود . و به تزریق خون نیاز پیدا می کند . در نوزادان و بچه های کوچک ، موارد بسیار شدید فاویسم می تواند کشنده باشد .
بهترین راه حل برا رفع آن راهنمایی و مشاوره پزشکی و مراقبت های صحیح است.
برگرفته شده از سایت:
www.kidshealth.org
اگر این مقاله برای شما مفید بود ، لطفا به ما امتیاز بدهید ∇
Glu-Asp-Gly Ala چیست؟
ترکیب Glu-Asp-Gly Ala یک تترا پپیتاید مصنوعی است که ازنظر خلوص پپیتاید داری لول 98%درصدی است. اپیتیالون تنها محصولی است که ازنظر علمی و مطالعات پزشکی و آزمایشگاهی روی انسان انجام شده است.
ترکیب Glu-Asp-Gly Ala برای درمان و یا پیشگیری ازبیماری ها نیست و فقط سایت های علمی نظیر suaway.com اهداف تحقیقاتی خود را اعلام کرده اند.
شرایط مصرف و نگهداری :
- ترکیب Glu-Asp-Gly Ala نسبت به دما بسیار حساس است و در یخچال های پزشکی نگهداری میشود.
- قبل ازمصرف و مخلوط کردن باید بین دمای ۱۸ الی ۲۰ باشد و هرگز نباید یخ بزند.
- ۲۴ ماه تاریخ انقضا دارد، اما اگر به مصرف برسد باید ظرف ۲۰روز مورد استفاده قرار گیرد.
مزایا و عوارض Glu-Asp-Gly Ala درنتایج تحقیقات انجام شده:
مزایا
- ضد سرطان
- ضد تورم
- کنترل کننده ترشحات pineal است
- مهارکننده پاتولوژیک ناشی ازاسترس که به تصحیح خطاهای DNA درحین تقسیم سلولی و تخریب سلولی میپردازد.
- ازنظر علمی به عنوان قوی ترین عامل عصبی در متوقف کردن پیری و کهولت سن است به طور خلاصه یک پپتاید ضد پیری با پتاسیل بهبود و تقویت درهمه سطوح است.
- Telomerase رافعال میکند و مدت آن را در بدن طولانی مینماید.
- تقویت اکسیداتیو
- موجب بقای سلولی
- باعث بالا رفتن مقاومت بدن در برابر استرس میشود.
- ترشح غدد درون رویز را متعادل میکند.
- باعث آزاد شدن ملاتونیین میشود.
- کوروتیزل را کاهش میدهد.
- سلامت مغز را افزایش میدهد.
- باعث طول عمر شده.
- و وضعیت شبکیه چشم را بهبود میبخشد.
عوارض
درمورد عوارض آن که روی موش ها انجام شده مورد خاصی مشاهد نشده است اما لازم به ذکر است بدانید که این مقاله در magicbody فقط تحقیقات را عنوان کرده است ، لطفا مراقب مصرف آن باشید.
شرایط و دوز مصرفی Glu-Asp-Gly Ala
دوز بالا: دوز مصرفی آن ۵ تا ۱۰ میلی گرم دریک روز میباشد ،که این اندازه ، مقدار دوز بالای آن است.
که دو بار تزریق میشود صبح ها و بعدازظهرها
دوز پایین: دوز آن فقط یک بار در روز است که دوره آن ۱۰تا ۲۰ روز است و تقریبا بین ۴تا۶ ماه قبل ازدوره جدید و تکرار آن نیاز به استراحت و متوقف کردن مصرف دارد.
هشدار
این ترکیب فقط برای اهداف تحقیقاتی است لطفا قبل ازمصرف مشاوره پزشکی داشته باشید.
اگر این مقاله برای شما مفید بود ، لطفا به ما امتیاز بدهید ∇
فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.
ساپالمتو Saw palmetto چیست؟
مکمل Saw palmetto (ساپالمتو) تهیه شده از نوعی درخت نخل کوتاه است که گُل می دهد. اولین بار توسط سرخپوستان بومی آمریکا برای درمان اختلالات ادرار کشف و مصرف میشده که امروزه به صورت های گسترده در اروپا و آمریکای شمالی مورد مصرف قرار میگیرد. ساپالمتو به دو صورت به صورت خشک مکمل قرص و روغن موجود است. که رایج ترین شکل موجود آن عصاره های روغنی شکل آن است که داری مقادیر زیادی ویتامین E میباشد. ولی به صورت خوراکی و یا به صورت چای نیز مورد مصرف قرار میگیرد.
خواص مکمل Saw palmetto
1- ساپالمتو برای درمان اختلال ادار که مرتبط با هایپر پلازی و پروستات است که از پیشرفت آن هم جلوگیری میکند مناسب است.
2- تقویت کننده رشد مو و موثر در جلوگیری از طاسی است.
3- باعث باروری میل جنسی درمردان میشود.
4- و از همه مهمتر مکمل Saw palmetto ازمیوه درخت Serenoa repens است که شواهد حاکی بر این است که یک آنتی اکسیدان و ضدسرطان است که در فلوریدا، کوبا، جورجیا و باهاما رشد میکند و برای درمان بیماری های مختلفی استفاده می شود. بیشترین استفاده و همچنین بیشترین تحقیقات در مورد این گیاه در درمان بزرگی پروستات (BPH) انجام شده است.
5- همچنین دربرخی از آزمایشات نشان داده شده که ساپالمتو باعث افزایش ادرار شده و احتمال دارد درخواب شبانه تاثیر گذار باشد.
6- و در درمان معمولی دارویی آن که تحیقق شده درمرکز استاندارد طلایی تغذیه است گفته شده است که برای درمان BPH و LUTS در مردان موثر بوده است
میزان مصرف مکمل Saw palmetto
دوز مصرفی ساپالمتو ۱۶۰تا۳۲۰ میلی گرم روزانه است که:
دوز ۳۲۰ میلی گرم روزانه آن میتواند باعث کاهش درد ها و التهاب باشد.
و دوز ۲۰۰ میلی گرم روزانه آن باعث کاهش ۶۰% ریزش مو میشود.
و هنوز مطالعات کافی دردسترس نیست تا نشان دهد این دوز برای مردان وزنان یکسان است یاخیر!
ازعوارض مصرف زیاد Saw palmetto میتوان به:
- اسهال
- خستگی
- تهوع
- سرگیجه
- آسیب های کبدی
- پانکراتیت
- خونریزی مغز
- و گاهی مرگ که مشاهده شده است، اشاره کرد.
البته این تحقیقات برروی موشها ی آزمایشگاهی انجام شده است.
توجه:
لازم به ذکر است که بدانید که علائم این مکمل باتوجه به متابولیسم و ساختار بدن افراد متغییر است.
* دو مطالعه اخیرا در دختران جوان نشان داده که مصرف روغنی آن باعث گر گرفتگی در آنها شده است.
* و در جنین نر باعث کاهش رشد آلت تناسلی شده است . بنابراین زنان باردار شیرده و کودکان هرگز نباید آن را مصرف نمایند.
* احتمال تداخل با داروهایی دیگر را نیز دارد. پس برای مصرف حتما باید با پزشک مشورت داشته باشید.
برگرفته از سایت های:
healthline.com
ncbi.nlm.nih.gov
اگر این مقاله برای شما مفید بود ، لطفا به ما امتیاز بدهید ∇
فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.
فوکوکسانین چیست؟
فوکوکسانین ( Fucoxanthin extract ) یک ماده طبیعی است که ازجلبک های دریایی قهوه ای مثل Undaria Pinnatifida و Hijikia fusiformis تهیه میشود.
که یک نوع کاروتنویید به معنای رنگ دانه گیاهی با اثرات آنتی اکسیدانی و چربی سوز است.
بلافاصله بعد ازمصرف وارد دستگاه گوارش شده و توسط آنزیم های گوارشی به Fucoxanthino متابلیزه و سپس توسط روده جذب میشود.
این ماده به صورت های مکمل غذای موجود است که شواهد علمی نشان میدهد ازطریق منابع غذایی جذب پایینی ازاین ماده موجود است.
بنابراین باید ازمکمل ها برای جذب و بهره بردن از این ماده استفاده شود.
تحقیقات علمی نشان داده که مصرف همزمان این ماده با چربی هایی نظیر روغن ماهی (تری گلیسرید های زنجیره ای) باعث جذب بالای آن میشود.
Fucoxanthin extract برای چه مواردی مفید است؟
- برای درمان دیابت
- بیماری های قلبی
- فشارخون بالا
- کلسترول بالا
- چاقی ها
- درمان التهابات
- تقویت عملکرد کبد، مغز و استخوان و رگهای خونی ، پوست وچشم مناسب است.
- و مصرف فوکوکسانین باعث تولید DHA میشود که برای افسردگی مناسب است.
- داشمندان درمطالعات اولیه روی سلول ها متوجه شدند که این ماده خواص ضدسرطانی دارد. این تحقیقات شامل گزارش های منتشر شده درسال ۲۰۱۵ است. که نشان داده باعث کاهش بروز خطرات سرطان سینه شده و از رشد سرطان جلوگیری میکند.
- در انتها همانطور که در اوایل تحقیق میبینید این ماده درحال حاضر به عنوان آنتی اکسیدان و چربی سوز تولید میشود.
چند هشدار مصرفی از Fucoxanthin extract که بهتر است بدانید:
1- دوز مصرفی آن ۸-۲۴ میلی گرم روزانه است که هنوز اطلاعات کافی در مورد مصرف بیشتر آن موجود نیست.
2- مصرف فوکوکسانین ممکن است سطوح ید را افزایش دهد و یا اثرات سوء در عملکرد غده تیروئید داشته باشد.
3- و همچنین ممکن است حاوی فلزات سنگین مثل آرسنیک ، کادمیوم و سرب باشد.
4- هنوز اطلاعات کافی درمورد مصرف طولانی و منظم آن دردسترس نیست. به علت کامل نشدن تحقیقات حتما قبل از مصرف با پزشک متخصص مشورت کنید.
اگر این مقاله برای شما مفید بود ، لطفا به ما امتیاز بدهید ∇
اپیمدیوم چیست؟
اپیمدیوم گیاهی است که از خاصیت درمانی برگ‌های آن استفاده می شود . کپسول Horny goat weed تهیه شده از گیاه اپیمدیوم یکی از پرفروش ترین محصولات بهداشتی جنسی است که یکی از معدود شرکتهایی که آن را به فروش میرساند Protein Empires است.
اپیمدیوم در طب چینی به عنوان یین یانگ هو شناخته شده است.
مواد شیمیایی موجود در این کپسول :
این محصول حاوی فیتواستروژن و ایکاردین است. مواد شیمایی موجود دراین محصول تاحدودی مثل هورمون زنانه استروژن عمل میکند و میزان استروژن را در زنان یائسه افزایش میدهد که ضعف استخوان در زنان یائسه را کم میکند.
خواص کپسول Horny goat weed :
- افزایش دهنده سطح انرژی
- حافظ نشاط و سلامتی
- رفع کننده مشکلات جنسی ، نعوظ (ED) و انزال غیرارادی
- حافظ استقامت
- کاهش دهنده فشارخون بالا
- مناسب برای سلامت کبد
- مبارز با پوکی استخوان
- بهبود دهنده ضعف های کمر و زانو ، درد مفاصل و آرتروز
- رفع خستگی روحی و جسمی
- تقویت کننده حافظه
- مصرف آن تا ۶ماه باعث کاهش کلسترول نیز میشود.
محدودیت مصرفی کپسول Horny goat weed
محدویت و زمان مصرف Horny goat weed طولانی مدت است و ازنظر دارویی ایمن است. محدویت مصرف برای آقایان و خانوم ها ندارد و میزان مصرف آن به یک اندازه است اما:
- افراد زیر ۱۸سال ، بیماران قلبی ،زنان باردار و شیرده نباید آن را مصرف کنند.
- همچنین افرادی که دچار فشارخون بالا و یا پایین هستند بهتر است ازاین محصول استفاده نکنند چرا که این محصول با داروهای فشار خون تداخل ایجاد میکند.
- این محصول میتواند باعث رقیق شدن خون شود که احتمالا باعث اختلالات خونریزی میشود و لخته شدن خون را کند میکند. بنابراین حداقل دو هفته قبل ازهرگونه عمل جراحی باید مصرف آن متوقف شود.
دوز مصرفی و عوارض مصرف بیش از حد Horny goat weed
دوز آن ۲ کپسول روزانه همراه با آب میباشد. که مصرف زیاد آن باعث سرگیجه استفراغ ، خشکی دهان وبینی ،تشنگی ، اسپاسم و مشکلات تنفسی
و ضربان غیر طبیعی قلب میشود. همچنین مصرف زیاد آن میتواند سرطان پستان و رحم را وخیم کند.
لازم به ذکر است بدانید که هرچیزی که درطبیعت موجود است لزوما بی خطر نیست حتما قبل ازمصرف بروشور آن راچک کرده و با پزشک مشورت داشته باشید.
اگر این مقاله برای شما مفید بود ، لطفا به ما امتیاز بدهید ∇
فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.
آشنایی با اختلال panic attack (وحشت زدگی)
اختلال panic attack یا وحشت زدگی، اختلال اضطراری ،روانی است که فرد در شرایطی قرار میگیرد که گمان میکند حمله‌ی قلبی به او دست داده است. جالب است بدانید که همه‌ی مردم حداقل یک بار دچار این وحشت‌زدگی میشوند.
برای غلبه بر اختلال panic attack وحشت زدگی چه میتوان کرد؟
اگر تپش قلب، اضطراب، فشارهای عصبی یا آگورافوبیا (ترس از فضاهای عمومی) دارید راههای متعددی وجود دارد تا بتوانید برا این ترس و اضطراب غلبه کنید:
۱- ازمحیط امن و راحت شروع کنید:
سالن های ورزشی را رها کرده و درخانه مشغول به تمرین شوید فعالیتهایی نظیر رقص و دویدن که راهی مناسب برای پمپاژ قلب شماست.
۲- ازقدمهای کوچک برای مبارزه از ورزش استفاده کنید:
آهسته و کم کم به توانایی خود بیفزایید، نیاز به تمرین های طولانی مدت ندارید با ست های ۳۰ثانیه ای شروع کنید و به تدریج به مدت و شدت تمرین اضافه کنید.
هدفمند باشید ابتدای کار تمرین شاید به نظر خنده دار باشد اما به کار خود ادامه دهید.
۳- احساس ناراحتی و کم فعالیتی را ازخود دور کنید:
هنگام تمرین با موسیقی همراه شوید ازتمرین های Pilates شروع کنید . موسیقی از اضطراب شما میکاهد و شما را متمرکز میکند.
۴- از ورزش های سنگین بپرهیزید:
اگر احساس گرما یا عرق کردن حس دلهره و پنیک را درشما بیشتر میکند ازحرکات کششی بهره بگیرید.
علائم حمله panic attack وحشت زدگی
اختلال panic attack وحشت زدگی میتواند علایم جسمی ازجمله:
لرزش ،احساس بی نظمی، استرس و اضطراب ،حالت تهوع، شدت ضربان قلب بالا و نامنظم، خشکی دهان ،نفس نفس زدن ، تعرق و سرگیجه به همراه داشته باشد. که مدت زمان آن ۵ تا۳۰ دقیقه است.
استاد روانشناسی بالینی وعلوم کاربردی پروفسور سالکوفسکیس درباره panic attack وحشت زدگی میگوید:
هیچ راه سریع درمانی وجود ندارد. اما اجازه ندهید ترس و حملات هراس گونه Panic attack کنترل شما را به دست بگیرد. این حملات ازحملات گذاراست. سعی کنید افکار خود را به چیز دیگری متمرکز کنید با شروع حملات به محیط اطراف توجه کنید کار و فعالیت خود را قطع نکنید.
وی میگوید اگر دچار این حملات شدید با فردی که به شما نزدیک است صحبت کنید تا فرد مورد نظر اطمینان بدهد که این حملات میگذرد و مورد خاصی شما را تهدید نمیکند و تاحد امکان آرام و عمیق نفس بکشید،به طور مرتب ۱ الی ۵ دقیقه اینکار را انجام دهید.
فعالیت خود را محدود نکنید ، ورزش منظم به ویژه هوازی و وعده های غذایی منظم داشته باشید تا میزان قند خون شما تثبیت شود.
الکل و سیگار مهمترین عامل کاهش و افزایش این بیماری است.
لازم به ذکر است که روشهای روانشناختی مثل CBT برای مقابله با این حملات موثراست.
همچنین میتوان از وب سایت no panic کمک بگیرید.
برگرفته از سایت :
www.nhs.uk
www.psychcentral.com