Shilajit

Shilajit چیست؟

Shilajit شِیلِژیت یک ماده چسبنده و شبیه به کارامل و به رنگ سیاه با طعمی نامطبوع است. که از سنگ های هیمالیا با گذشت قرن ها تجزیه از گیاهان و از محیط غنی ایجاد شده و از مواد آلی و مواد معدنی بسیار غنی است که بعضا نقطه ی ضعف این ماده به حساب میاید.

به طور سنتی باعث کاهش ضعف و خستگی است و حاوی ۸۴ ماده معدنی است. معمولا در بطری های کوچک است که بنا به مقدار مصرف طول عمر خوبی دارد و به راحتی فاسد نمیشود.

Calvin bond نماینده HANAH این محصول را عرضه کرده است. که یک کارشناس و گیاه شناس سرشناس با نام الیزابت دور میگوید برای بهبود آلزایمر مناسب است.

                  Shilajit          Shilajit

مطالعات انجام شده بر روی مزایای Shilajit :

مطالعه ای در مجله Asian Pacific journal tropical biomedicine  اعلام کرده که Shilajit یک فرمول Ayurvedic قابل توجهی دارد که به عنوان مکمل های جلوگیری از اختلالات خونی و کم خونی به علت داشتن آهن بالا مناسب است.

فیونا گیلبرت فیزیولوژیست ورزشی از آمریکا میگوید بدنسازان علاقه به مصرف Shilajit دارند چرا که استقامت قدرت آنها را بالا میبرد و فشارخون بالا را کاهش و باعث تسکین خستگی میشود. او این ماده را برای آقایان و خانوم های بالای ۳۵ توصیه میکند. چرا که برای تعادل سطح تستسترون ، بالارفتن انرژی عمومی ، تقویت میل جنسی ، سلامت آدرنال و سلامت ذهن مناسب است.

اما Shilajit مورد تایید FDA نیست چرا که نگرانی اصلی آنها بالا بودن فلزات سنگین و آلاینده ها است چون مکمل های طبیعی را رصد نمیکند.

مطالعه دیگر نشان داده  Shilajit تا ۲۰% سطح تستسترون در مردان سالم را افزایش میدهد.

Shilajit
مزایای مصرف Shilajit :

  • افزایش عملکرد مغز
  • کاهش کم خونی
  • کاهش روند پیری
  • کاهش خستگی
  • ضد ویروس
  • ضدسرطان کبد
  • کاهش وزن
  • سلامت قلب
  • باروری مردان
  • و افزایش تستسترون میباشد.

هشدار و طریقه مصرف شِیلِژیت :

مصرف طولانی Shilajit بی خطر است و افراد با فشار خون نا متعادل حتما قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

Shilajit به صورت کاراملی شکل ، مکمل ، قرص و کپسول موجود است و مصرف Shilajit با آب یا شیر مناسب میباشد.

دوز آن ۳۰۰/۵۰۰ میلی گرم روزانه است اما قبل از مصرف برحسب نحوه ی مصرف را مطالعه کنید.

 

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود ، لطفا به ما امتیاز بدهید ∇

trusculpt iD

دستگاهtrusculpt iD :

Cool sculpting تقریبا ده سال پیش توسط کمپانی Zeltiq به صورت ارائه سیستم خنک کننده برای از بین بردن چربی های موضعی ساخته شد . ولی امروزه دستگاهی با نام trusculpt iD ( تِراسکولپت ای دی ) توسط کمپانی Cutera که انگلیسی است یک روش جدیدی برای از بین بردن دائمی چربی های موضعی ابداع کرده که پروب های این دستگاه دارای تکنیک جدید است که توسط FDA تصویب شده است. و از رادیو فرکانس برای کاهش چربی بهره میبرد که در این روش خنکی با فرکانس رادیویی به گرمایی تبدیل میشود که چربی ها را ذوب میکند. این دستگاه منحصربفردترین و جدیدترین تکنولوژی کشور آمریکا برای از بین بردن چربی هایی است که به سختی با ورزش و رژیم از بین می روند.

مزایای استفاده از دستگاه trusculpt iD :

مزایای اصلی این روش متناسب با درخواست مراجعه کننده ها است مشکلی برای از بین بردن در هیچ ناحیه ای ندارد و میزان چربی هر چقدر باشد باز در روند کار مشکل ایجاد نخواهد کرد. بازوران ، پهلوها ، کشاله ران و پف های زیر بغل یا جای زخم و….

این دستگاه بسیارسریع است در عرض ۱۵ دقیقه و بدون درد ، بدون خرابی پوست و دائمی است. هزینه تراپی آن ۱۶۰۰ تا ۲۰۰۰ پوند است.

  • در این روش هیچ نیازی به عمل جراحی وجود نبوده و کوچکترین آسیبی به ارگان های اطراف بافت چربی نمی رسد.
  • به هیچ عنوان عوارض جانبی شیوه های تهاجمی از قبیل عفونت، جای زخم، کبودی و افتادگی پوست ایجاد نمی شود.
  • نتایج به وضوح قابل مشاهده بوده و حفظ وضعیت پس از درمان نیز به آسانی مقدور میباشد.
  • به علت تکنولوژی خاص این دستگاه ،نواحی مورد نظر در حین انجام کار سفت گردیده و از افتادگی ناشی از لاغری جلوگیری میشود.
  • همچنین سلولیت نواحی مورد نظر دراثر استفاده از این لیزر بهبود می یابد.
  • این روش بدون درد بوده و فرد میتواند پس از انجام آن به فعالیت های روزانه خود بپردازد.
  • قابل استفاده برای درمان موضعی و یا کل اندام

 

محققان پوست از رویکرد جامع و همه جانبه ی این دستگاه استقبال کرده اند. و باید بدانیم که این درمانی برای کاهش و از بین بردن چربی های موضعی بدن است این پرتو درمانی برای بیماران سریع، دلپذیر ، دائمی و طبیعی بوده است.

مطالب منتشر شده درتاریخ 30 می 2019  توسط jeffry Dover بود است.

برگرفته از وبسایت:   skincarephysicians.net  و United Kingdom

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود ، لطفا به ما امتیاز بدهید ∇

 

سافید موسلی Safed musli

سافید موسلی چه نوع مکملی است؟

سافید موسلی Safed musli از خانواده ی مارچوبه است که از سال ۱۹۵۴در هندوستان در طب سنتی مورد توجه بوده و از ریشه آن به عنوان تونیک سلامتی استفاده میشده و به طور سنتی برای درمان آرتروز، سرطان، دیابت ، تقویت ، نشاط و افزایش میل جنسی مورد استفاده بوده است.

امروزه در مکمل های بدنسازی به علت داشتن خواص دارویی بالا و تولید تستسرون ، افزایش قدرت و انرژی ، کاهش خستگی و استرس و افسردگی قابل توجه است و دارای محبوبیتی در اروپا ، آمریکا و کشورهای خلیج فارس میباشد.

سافید موسلی Safed musli یکی از اجزای اصلی Ayurvedic است و برای درمان بیماری های دیابت، درد مفاصل وحتی کاهش کلسترول بالا مناسب است.
و همچنین جایگزین داروی ویاگرا است و برای درمان بیمارهای ناتوان کننده ، ضعف بدن ، تقویت سیستم ایمنی و درمان عوارض طبیعی بعد از زایمان است.

در فروشگاهای معتبر  Amazon و Nutriherb Natural به عنوان نمونه ای از گیلکوزید استروییدی Steroidal glycosides به فروش میرسد و علت آن طبیعی بودن این گیاه است.

سافید موسلی

از دیگر مزایای سافید موسلی Safed musli :

از مزایای دیگر آن ساپونین ها هستند که خواص دارویی طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی ، کاهش التهاب ، ضد باکتری و انگل است.
ساپونین ها در شنبلیلیه ، جینسینگ ، پیاز قرمز ، سویا ، پاپریکا ، گیاه یونجه ، Wild yam ، agaves ، Bacopa monierri ، Disogenin نیز موجود است.

سافید موسلی Safed musli برای رفع زود انزالی در آقایان ، افزایش میل جنسی ، درمان سوزاک ، درمان بیرون روی ، افزایش شیردهی ، درمان اختلال اسپرم و عفونت ها مناسب است.

سافید موسلیهشدار:

دوز آن بسته به سن و سلامت افراد دارد. بنابه اینکه اطلاعات تحقیقاتی است حتما با اطلاع کافی از برچسب ها آن را مصرف نمایید.
برای بانوان باردار مصرف آن ممنوع است. استفاده از آن عشق و قدرت برای رضایت از رابطه جنسی را افزایش میدهد.

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود ، لطفا به ما امتیاز بدهید ∇

huperzine A

huperzine A چیست؟

huperzine A ماده گیاهی از گیاه خزه چینی و در آزمایشگاه مقدار و دوز آن بنا به مکمل، زیاد و کم میشود.
اما به نسبت داروهای گیاهی از مواده شیمیایی برخوردار نیست و پژوهشگران از آن به عنوان دارو یاد میکنند.
این ماده میتواند در تخم‌مرغ، برگهای بروکلی، شکلات تلخ، چای سبز، روغن زیتون غلیظ و قهوه موجود باشد.
برای بیمارهای آلزایمر تقویت حافظه و بیماری عضلانی میاستنی گراویس افزایش هوشیاری تمرکز انرژی زا و محافظت از آسیبهای عصبی است.
مصرف آن برای ده هفته از طریق دهان برای آلزایمر مناسب است و تحقیقان دیگر نشان داده که مصرف ۴هفته آن برای کودکان و نوجوانان جهت تقویت حافظه مناسب است.

huperzine A و عوارض آن

بیماران عضلانی میاستنی گراویس به مدت ۱۰روز مصرف میتوانند اثرات ماندگار آن را بر روی عضلات خود ببینند (باعث افزایش سطح استیل کولین میشود)مدت مصرف آن برای سه ماه بی عوارض است و دوز بیش از حد معمول  باعث بیرون روی، کندی ضربان قلب، کم اشتهایی، تهوع، خارش، تعریق و تاری دید شود.

 

دلیل استفاده

این مکمل به علت تحریک مغز و تامین انرژی روانی و افزایش تمرکز برای ورزشکاران بدنسازی بسیار مناسب است.
دلیل اصلی مصرف آن:
بهبود تمرکز و توانایی و تمرکز مصرف آن باعث افزایش انتقال سیگنالهای بین نورنهای مغز میشود، که امر مهمی در یادگیری است.
حفظ عمکلرد سالم مغز، محافظت از نورنها در برابر آسیب و تحریک عصبی، حافظ روحیه خوب و خلق‌وخوی خوب میشود و تاثیر مناسب بر روی افراد دارد.
تحقیات نشان داده مصرف ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلیگرم آن اثرات قابل توجهی بر احساس خوب و خلق‌وخو و انرژی خوب افراد دارد و در نهایت برای بدنسازان باعث افزایش انرژی، افزایش حجم عضله های کم رشد و انقباض عضلات میشود.
استیل کولین در عضلات نقش پیچیده‌ای دارد که باعث تاثیر گذاری روی عضلات کم حجم میشود.

quercetin

quercetin یک رنگ دانه گیاهی است که دربسیاری ازگیاهان و غذاها موجود میباشد.
درانواع شرابهای قرمز، پیاز، چای سبز، اونواع توتها و Ginnkgo biloba
و در چایی Buckwheats مقدار زیادی از این ماده موجود است.

quercetin برای چه بیماریهایی مناسب است؟

برای عفونتهای کلیه و عفونتهای ادراری بسیار مناسب است.
تحقیقات بالینی نشان داده که باعث افزایش انررژی و یا کاهش درد ناشی از تمرینات نمیشود،
اما ممکن است از آسیبهای وزنه های سنگین بر روی مفاصل جلوگیری کند.

 

quercetin چه تاثیرات دیگری دارد؟

این مکمل مناسب برای کودکان اوتیسم است چرا که باعث بهبود رفتار و تعاملات اجتماعی آنان میشود.
مصرف آن به صورت خوراکی و یا وریدی است که میزان خوراکی آن ۵۰۰ میلیگرم در روز به مدت ۱۲هفته است و مصرف وریدی آن کمتر از ۷۲۲ میلیگرم توصیه شده.

در چه مواردی مناسب نیست؟

اگر مشکلات کلیوی دارید و یا باردار هستید از آن استفاده نکنید(بدون هماهنگی پزشک).

quercetin
quercetin

فواید quercetin چیست؟

این مکمل سوخت و ساز را افزایش میدهد. اگر مصرف آن با تمرین و رژیم غذایی مناسب همراه باشد
این مکمل ضد تیرویید نیز میباشد.

این مکمل یک آنتی اکسیدان است که کنترول کننده قندخون از بین برنده سلولهای سرطانی و محافظ بدن در برابر رادیکال آزاد و تنظیم کننده سطح کلسترول است و مناسب برای جلوگیری از بیماری های قلبی است.

مصرف زیاد ازحد quercetin

مصرف زیاد ازحد آن باعث حالت تهوع، سردرد و مشکلات تنفسی میشود.
لازم به ذکر است که این مکمل در دوزهای توصیه شده مناسب برای مشکلات تنفسی است.

گرند پریکس

مسابقات بدنسازی گرند پریکس کره :

مسابقات بدنسازی گرند پریکس یکی از مسابقات معتبری هست که هر ساله 10 روز بعد از مستر المپیا در دو بخش آماتوری و حرفه ای برگزار می شود.

تیم پرقدرت رسااتلتیک به سرپرستی علیرضا رسا عازم مسابقات فیزیک بدنسازی آماتوری و حرفه ای کره جنوبی شدند. این تیم با 6 ورزشکار حرفه ای و 7 ورزشکار آماتور به مسابقات اعزام شد.

زمان برگزاری و جوایز مسابقات گرند پریکس :

امسال این دوره از مسابقات ، 8 روز پس از مسابقات مستر المپیا 2019  یعنی 31 شهریور (22 سپتامبر 2019) در کره جنوبی برگزار شد.

این مسابقات امسال در سه رشته : فیزیک، فیزیک کلاسیک و بیکینی برگزار شد و جایزه قهرمان هر رشته 30 هزار دلار است.

 

گرند پریکس
اعضاء تیم رسااتلتیک

شرکت کنندگان مسابقات گرند پریکس:

شرکت کنندگان حرفه ای:

مهدی پروانی، علی شمس قمر، وحید نظری، یاشار عنبری ، امید اسکندری ،سپهر حاجی قربانی

شرکت کنندگان آماتور :

علی کرمی،علی ضامن ، امیر موسوی ، کیانوش خرمی ، مهدی سلیمانی ، مرتضی عباسیان ، رسول حاجی آبادی

گرند پریکس
سپهر حاجی قربانی

نتایج مسابقات گرند پریکس:

 رشته فیزیک حرفه ای:

 آماتورها:

بیلدینگ 100+ :

  • امیر موسوی برنده مدال طلا

بیلدینگ 100- :

  • کیانوش خرمی برنده مدال طلا و اورال ( دریافت کارت هدیه)

 فیزیک:

  • علی کرمی برنده مدال طلا و اورال (دریافت کارت هدیه)

گرند پریکس
مسابقات گرند پریکس

مسابقات فیزیک کلاسیک:

  • دسته 1 و 2 ادغام شده : مرتضی عباسیان برنده مدال نقره و مهدی سلیمانی برنده مدال برنز شدند.
  • دسته 3 و 4 ادغام شده : علی ضامن برنده مدال طلا و رسول حاجی آبادی برنده جایگاه چهارم شد.

مسابقات فیزیک کلاسیک حرفه ای:

  • علی شمس قمر برنده مدال طلا (مجوز مستر المپیا) شد.
  • کسب رتبه چهارم توسط وحید نظری
  • و رتبه پنجم توسط مهدی پروانی کسب شد و متاسفانه یاشار عنبری به فینال نرسید.

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود ، لطفا به ما امتیاز بدهید

 

قرص بدنسازی Halovar

قرص بدنسازی Halovar

قرص بدنسازی Halovar  حاصل سال ها تحقیق و برسی جامع است، یک تقویت کننده جامع و طبیعی هورمون مردانه است که جوان سازی بدن را از داخل شروع کرده و بیرون بدن نمایان میکند. کمک به افزایش توده عضلانی، کاهش چربی، افزایش استقامت ،افزایش نتیجه عملکرد ،افزایش قدرت بدنی و افزایش میل جنسی میکند.

 

مواد تشکیل دهنده قرص بدنسازی Halovar

مواد تشکیل دهنده آن:

  • MyoEdgo
  • کلیسم HMB : که کلسیم hmb  میتواند به افزایش قدرت و حجم عضلانی کمک کند.
  • Primavie shilajit : عصاره ی گیاهی است که باعث افزایش تسترون میشود.
  • و KSM-66 Ashwaganda : که باعث کاهش آسیب های عضلانی میشود.
قرص بدنسازی Halovar
مواد تشکیل دهنده Halovar

میزان دوز مصرفیHalovar

مصرف و دوز آن با شروع اولین وعده غذایی روزانه است به تعداد ۴  قرص در روز میباشد.

 

هشدار در استفاده از Halovar

مصرف قرص بدنسازیHalovar برای افراد پایین  ۱۸ سال و افرادشیرده و باردار ممنوع است و قبل ازمصرف نیاز به مشاوره پزشکی دارد.
لازم به ذکراست که این نظرات توسط سازمان سازنده محصول است و هنوز سازمان غذا و دارو این اظهارات را تایید نکرده است.

 

مطالب برگرفته شده از سایت samedaysupplements.com

پودر پروتئین بدنسازی

 معرفی سه نوع پودر پروتئین بدنسازی:

James Brains درسایت business insider.com درتاریخ 12 February 2019 درمورد پودرهای پروتئین بدنسازی برتر سال میگوید:

اشاره دارد که سه نوع پودر پروتئین بدنسازی اصلی موجود است:

1-   WPC concentrate of protein کنسانتره پروتئین آب پنیر  یک محصول پودری پروتئین شیر  است که علاوه بر متمرکز بودن شامل مواد مغذی هم میباشد. رنگ سفید تا کرم روشن و طعم ملایمی دارد.و حاوی 40 تا 90 درصد پروتئین خالص و کامل شیر می باشد.

2- پروتئین آب پنیر ایزوله WPI محصول پودری دیگر ازپروتئین شیر با رنگ سفید تا کرم ملایم است که حاوی بیش از ۹۰ درصد پروتئین می­باشد. WPI شباهت به WPc دارد. اما با تفاوت اینکه بیشتر کربوهیدرات و چربی های اضافه درآن حذف و پودر کاملا خالص میباشد.

3- پروتئین آب پنیر هیدرالیزات WPH که به عنوان پیش هضم معرفی شده که پپتیدها و بلوک ساختمانی اضافی اطراف پروتئین را ازبین برده و سرعت جذب و افزایش جذب پروتئین را بالا میبرد. این نوع پروتئین در مقایسه با دو نوع دیگر متداول‌تر و ارزان ‌قیمت‌ترین نوع پروتئین کنسانتره می باشد زیرا طعم بهتری دارد.

پودر پروتئین بدنسازی

پنجاه و سومین دوره مسابقات فیزیک

شرح مسابقات بدنسازی

پنجاه و سومین دوره مسابقات بدنسازی  فیزیک، کلاسیک و پرورش اندام آسیا 2019 در شهر هاربین چین روز قبل (6 مرداد 98) با قهرمانی تیم ملی ایران به پایان رسید.

اسپانسر و مدیر تیم ملی حسین رجبی و مربیان آقایان وحید اکبرزاده، رضا درویش، عباس عاقلی، محمود لاله گون و ناصر گرجی بودند.

و  در تمام مسابقات genestar حامی تیم ملی بوده و در تمام مراحل ورزشکاران بدنسازی را حمایت نموده است.

 

مسابقات بدنسازی
مسابقات بدنسازی

 مسابقات فیزیک

در دسته قد 170، محمد لهسائی برنز و مهرداد کامران در دسته قدی 182 صاحب مدال نقره شدند.

مسابقات بادی کلاسیک

اعضای تیم  بادی کلاسیک کشورمان را  احمد رضا عبدالهی، عظیم متولی، سجاد حیدری، فرشاد آقا بابایی تشکیل دادند که در وزن اخر شرکت کننده ای نداشتیم.

در دسته منهای 168، فرشاد آقابابایی نقره گرفت، در دسته بالای 168، احمد رضا عبدالهی طلا، و در دسته زیر 175، عظیم متولی قهرمان و در رقابت قهرمان قهرمانان، آورال شد.

 مسابقات پرورش اندام

در پرورش اندام، چینی ها بدون هماهنگی، مسابقات را چند ساعت زودتر آغاز کردند و این باعث شد قهرمان وزن 55 کیلو کشورمان مسلم صحتی از مسابقه بازماند.

در وزن 65 کیلو، محسن هادی نژاد سوم شد. در وزن 75 کیلو امیر کریمی اول شد. صادق احمدی در وزن 80 مدال طلا گرفت. در دسته 85 کیلو، یاسر بخرد اول و سجاد حیدری دوم شد. کاپیتان تیم ملی مهدی ارزشمند در وزن 90 کیلو قهرمان شد. در وزن 100 و فوق سنگین، نماینده گان کشورمان محمود شریف پور و حسن خسروآبادی صاحب مدال طلا شدند و با وجود برخی کم کاری های میزبان، ایران با اقتدار قهرمان آسیا شد.

 

مسابقات بدنسازی
مسابقات بدنسازی

داوران مسابقات بدنسازی

در پنل داوری مسابقات مردان، جناب امید جبلی به عنوان سر داور و پیمان نادری بعنوان داور بین المللی حاضر بودند. حسن خسروآبادی در مسابقه قهرمان قهرمانان، آورال پرورش اندام آسیا شد.

 

 

چهاردهمین دوره رقابت های پرورش اندام، بادی کلاسیک، فیزیک، فیزیک کلاسیک و ماسکولار فیزیک قهرمانی باشگاه های کشور (جام فجر) در محل سالن ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی بابل برگزار شد.
شنبه 12 اسفند 1397 – 13:32به گزارش سایت رسمی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، رقابت های پرورش اندام، بادی کلاسیک، فیزیک، فیزیک کلاسیک و ماسکولار فیزیک قهرمانی باشگاه های کشور با حضور 527 ورزشکار از بیش از 25 استان کشور برگزار شد که ورزشکاران طی روزهای پنجشنبه و جمعه 9 و 10 اسفند ماه رقابت های زیبا و تماشایی را از خود بنمایش گذاشتند. رقابت هایی که برای نخستین بار، باشگاه های برتر استان های مختلف این فرصت را پیدا کرده بودند تا در میدانی به بزرگی رقابت های جام باشگاه های کشور آمادگی بالای خود را به رخ حریفان کشانده و امیدواری ها را صد چندان کنند. رقابت هایی که در پایان نتایج آن بشرح ذیل رقم خورد.

* پرورش اندام
• رده سنی جوانان
75 کیلو گرم
1- محمدامین مدرسی- لاماسیا تهران
2- محمد صالحی- خوزستان
3- علی اسکندری- فارس

+75 کیلو گرم
1- امیرعلی حصارکی- لاماسیا تهران
2- حسین سلیم زاده- مازندران
3- سید امیر احسان میرآبی- مازندران

• بزرگسالان
55 کیلو گرم
1- محسن صحتی اصل- خوزستان
2- ناصر دلدار- خوزستان
3- حامد مومن- خراسان ….

60 کیلو گرم
1- میثم درویش- خوزستان
2- اسماعیل زارع- فارس
3- مهدی نامنی- البرز

65 کیلو گرم
1- ابوالفضل ثابت سروستانی- فارس
2- محسن هادی نژاد- لاماسیا تهران
3- سعید سلیمی- اصفهان

70 کیلو گرم
1- سعید کاشانی- اصفهان
2- یاور یزدانی- البرز
3- پیمان الفتی- لاماسیا تهران

75 کیلو گرم
1- سامان ابراهیمی- مازندران الف
2- عباس فسایی- فارس
3- حسن مرتضوی- گیلان

80 کیلو گرم
1- صادق احمدی- خوزستان
2- یاسربخردی- لرستان
3- مهدی موسی زاده- مازندارن الف

85 کیلو گرم
1- محمدابراهیم ارزشمند- فارس
2- مهدی ولی زاده- گیلان
3- مجید هاشمی- اصفهان

90 کیلو گرم
1- عادل باوری- خوزستان
2- محمد امیری- لاماسیا تهران
3- موسی هاشمی- فارس

95 کیلو گرم
1- مجتبی ارزشمند- فارس
2- سجاد ولی الهی- لاماسیا تهران
3- محمد آقایی- فارس

100 کیلو گرم
1- رضا قنبری- لاماسیا تهران
2- محسن صفری- همدان
3- ابوالفضل گچلو- آذربایجان شرقی

+100 کیلو گرم
1- محمود محقق- البرز
2- علی اصغر کابلی- مازندارن الف
3- علی رسول زاده- لاماسیا تهران

• پیشکسوتان (40 تا 49 سال)
70 کیلو گرم
1- ناصر ملکوتی خواه- تهران الف
2- حبیب الله پیکانی- چهارمحال و بختیاری
3- حمید فقیه ملک مرزبان- مازندران

80 کیلو گرم
1- علیرضا استاد رضای حصاب- مازندران
2- سید محسن میر اسماعیلی- البرز
3- سامان محمدی- قزوین

90 کیلو گرم
1- مهرداد احمدی- لاماسیا تهران
2- رضا دلفانی- مازندران
3- هادی ناظری- مازندران

90+ کیلو گرم
1- حمید فرد زارعی- خوزستان
2- اردوان ورشایی- لاماسیا تهران
3- رامین همایون- مازندران

بادی کلاسیک
دسته اول قدی- 162 سانتی متر
1- فرشاد آقابابایی- گلستان
2- مجید فیضی- مازندران ب
3- محمد شیربخش- لاماسیا تهران

دسته دوم قدی- 168 سانتی متر
1- رضا فلاح امیری- مازندران ب
2- احمدرضا عبداللهی- خوزستان
3- مهدی خانف- مازندران

دسته سوم قدی- 171 سانتی متر
1- رسول تامولی طرفی- خوزستان
2- عرفان لطیفیان- البرز
3- محتبی بندری- خوزستان

دسته چهارم قدی- 175 سانتی متر
1- محمد خسروی مقدم- مازندران الف
2- معین رجایی- کرمان
3- محمد جوهری- خوزستان

دسته پنجم قدی- 180 سانتی متر
1- حامد طولایی- لرستان
2- سعید سیف- مازندران ب
3- احمد مهدی- تهران الف

*فیزیک
دسته اول قد…
فیزیک کلاسیک
دسته اول قدی- 168 سانتی متر
1- علی عسگری- خوزستان
2- حامد قادری- مازندران
3- عباس شب انگیز- اصفهان

دسته دوم قدی- 171 سانتی متر
1- میلاد میرزائی- مازندران
2- سعید حمزه- مازندران
3- ذوالفقار کشاورز منش- هرمزگان

دسته سوم قدی- 175 سانتی متر
1- سجاد ارفعی- آذربایجان شرقی
2- مصطفی صابری- یزد
3- امراله کدخدا- خوزستان

دسته چهارم قدی- 180 سانتی متر
1- مظاهر قاسمی- مازندران
2- هادی نوری- لاماسیا تهران
3- فرهاد صالحی فخرآباد- خراسان رضوی

دسته پنجم قدی- +180 سانتی متر
1- میثم مژده جویباری- مازندران
2- سجاد غلامی- خوزستان
3- وحید عهدنو- آذربایجان شرقی

*ماسکولار فیزیک
دسته قدی اول- 178 سانتی متر
1- ایوب بسامی- قزوین
2- علی محمدیان- گیلان
3- علی حیدری- خوزستان

دسته دوم قدی- 178 سانتی متر
1- محمدحسین دانگه- لاماسیا تهران
2- حمید ابراهیمی- مازندران
3- سهیل خجسته مقدم- آذربایجان شرقی

نتایج مجموع تیمی پرورش اندام

1- فارس 103 امتیاز
2- لاماسیا تهران 77 امتیاز
3- خوزستان 76 امتیاز

* نتایج مجموع تیمی بادی کلاسیک
1- خوزستان 58 امتیاز
2- لاماسیا تهران 44 امتیاز
3- مازندران ب 40 امتیاز

*نتایج مجموع تیمی فیزیک
1- لاماسیا تهران 55 امتیاز
2- بلک باکس قزوین 48 امتیاز
3- مازندران الف 23 امتیاز