مسابقات تیم ملی 1400

مسابقات انتخابی تیم ملی، جام زنده یاد حسین شیبانی، شهریور ۱۴۰۰ با حضور حدود ۷۰۰ ورزشکار در سه روز و با اسپانسری شرکت ژن استار (آقای حسین رجبی) در رشته های: بیلدینگ جوانان، بیلدینگ پیشکسوتان، بادی کلاسیک، بیلدینگ، فیزیک، فیزیک کلاسیک، فیزیک ماسکولار برگزار شد.

در دسته پیشکسوتان، در وزن منهای ۷۰ کیلو، علی ارزشمند، در وزن منهای ۸۰ و منهای ۹۰ و بالای ۹۰، به ترتیب، آقایان سعید باب الحوائج، ولی باقرپور، علیرضا شاهین موفق به کسب مدال طلا شدند.

در بادی کلاسیک، نتایج زیر حاصل شد:

دسته۱: محمد سعید اول، احمدرضا عبدالهی دوم، علی پورتقی سوم

دسته۲: محمد یوسفی اول، عرفان لطیفیان دوم، آرش فیاض سوم

دسته۳: مجتبی حسینی اول، بهزاد عدالت دوم، عظیم متولی سوم.

دسته۴: وحید وحدت اول، مصطفی ابوطالبی دوم، فریدون ولی پور سوم.

دسته۵: محمد دارابی اول، محسن کهن جامه دوم، ایوب خزایی سوم.

در رشته بادی بیلدینگ، نتایج زیر حاصل شد:

(اسامی به ترتیب کسب مدال طلا ، نقره و برنز نوشته شده):

۵۵ کیلو: مسلم صحتی، نعیم مهدی نژاد، رامین آقازاده

۶۰ کیلو: آبتین پگاه، فرزاد مسیحی، علی حاتمی

۶۵ کیلو: حسین هادی نژاد، فرشاد کریمی، محمد رضا گلپایگانی

۷۰ کیلو: حبیب فرهادی، محمد ترک زاده، مبین کریمی

۷۵ کیلو: فرشاد گنجی، فرامرز عزیزی، وحید رفتار همدانی

۸۰ کیلو: عزیز معززی، رضا عطایی فر، میلاد مسکوک

۸۵ کیلو: محمد ابراهیم ارزشمند، محمد حسین عارفی، یاسر بخرد

۹۰ کیلو: مهدی مصطفی لو، خلیل اسدی، مهدی ارزشمند.

۹۵ کیلو:مجید جامه بزرگ، حسین کلاته، مجتبی ارزشمند.

۱۰۰ کیلو : رضا پارسی خطیبی، ولی الله سجاد، محمد نوروزی

بالای ۱۰۰ کیلو: ابراهیم دستی، کیانوش خرمی پور، مسعود قدیریان

در مسابقات انتخابی بیلدینگ، خوزستانی ها، دو مدال طلا و یک

نقره بدست آوردند، تهرانی ها: دو طلا، چهار نقره، یک برنز. استان فارس: دو طلا  یک نقره، دو برنز. همدانی ها:یک طلا و دو برنز. اصفهان: یک طلا و یک برنز. گلستان: یک طلا. مازندران: یک نقره یک برنز. آذربایجان: یک طلا. لرستان: یک طلا یک برنز.

در رشته فیزیک: به ترتیب کسب عنوان:

دسته۱: شنتیا لک پور، ناصر خدامی، مهدی رئوفی.

دسته۲: ابراهیم امیدی، تقی رضایی، علی طالبی.

دسته۳: فرید علی مردانی، مانی سالاری، محمود بیات.

دسته۴: محسن عزیزی، علیرضا بیات، علیرضا نوری.

دسته۵: سینا شریفی، میلاد موسی زاده، محسن پیری.

دسته۶: شایان پرواز، هادی حقیقی، منصور عبدالهی.

 

در رشته فیزیک ماسکولار:

دسته ۱: احمد رضا سلیمی، رامتین نادری، کیانوش کرد علی وند.

دسته ۲: نوید عالی نژاد، آرش آرمیده، امیر حسین لشگری.

در رشته فیزیک کلاسیک:

دسته۱: علی اصغری، مرتضی راستگو، مسعود صادقی.

دسته۲: قاسم عباس پور، بهنام آزادی، علیرضا صدیقی.

دسته۳ : نوید سماعی، مصطفی صابری، علی سلیمانی.

دسته۴: سجاد حیدری، میثم اسکندری، شایان یونسی.

دسته۵: فرشاد ولی پور، مرتضی شاه حسینی، میثم مژده جویباری.

در مسابقات انتخابی امسال، اعتراض ها، نسبت به مسابقات قبل، زیاد بود:

در اعلام نتایج دسته ۴ کلاسیک، در اوزان ۷۰ و ۷۵ و ۹۰ کیلو بیلدینگ و …

 

در این رقابتها نتایج تعجب آوری نیز حاصل شد:

رضا فلاح قهرمان سابق دسته اول بادی کلاسیک، جزو ۵ نفر برتر نشد!

عباس عاقلی در وزن ۸۰ بیلدینگ، چهارم شد!

مهدی ارزشمند در وزن ۹۰ بیلدینگ، سوم شد!

مجتبی ارزشمند در وزن ۹۵ بیلدینگ، سوم شد!

مصطفی برغوثی از خرمشهر، در وزن ۱۰۰، ششم شد!

امیر جعفری در فیزیک به فینال دعوت نشد!

علیرضا قربانی، دارنده ۲۹ مدال داخلی در فیزیک کلاسیک، چهارم شد!

 

 

از سویی دیگر،

رضا سلطانی مدیر تیم های ملی، افراد زیر را بعنوان مربی به اردو تیم ملی دعوت کرد:

احسان کنگرلو، ناصر گرجی، آرش نویدی، عباس مهدوی، علی نعمتی، یوسف کریمی، محمود ساوالان، محمود لاله گون، مهدی حاتمی.

 

اسامی دعوت شده گان به مسابقات برون مرزی:

جهت مسابقات جهانی:

در بادی کلاسیک:

نفر اول دسته ۲ و ۴ و ۵.

نفر دوم دسته ۱ و ۳.

در بادی بیلدینگ:

نفرات اول وزن ۶۵، ۷۰، ۷۵، ۸۰، ۸۵، ۹۰، ۹۵، ۱۰۰  کیلو.

و نفر دوم وزن ۹۵، و نفر سوم وزن ۹۰.

در فیزیک:

نفرات اول هر شش دسته.

در فیزیک ماسکولار:

نفر اول دسته ۲

در فیزیک کلاسیک:

نفرات اول هر دسته

مسابقات تیم ملی 1400

و جهت شرکت در مسابقات آسیایی، نفرات زیر دعوت شدند:

در بادی کلاسیک: نفر اول دسته ۱ و ۳ .

نفرات دوم دسته ۲ و ۴ و ۵.

در بادی بیلدینگ:

نفرات اول وزن : ۵۵ و ۶۰ و مثبت ۱۰۰ کیلو.

نفرات دوم وزن: ۶۵ و ۷۰ و ۸۰ و ۸۵ و ۹۰ و ۱۰۰ و مثبت ۱۰۰.

نفر سوم وزن ۹۵ .

در فیزیک، نفرات دوم همه دسته ها.

در فیزیک کلاسیک، نفرات دوم همه دسته ها

 

بررسی رشته بدنسازی بانوان

بدنسازی بانوان

دراین مقاله به شناسایی و دسته بندی رده های مسابقات بانوان در رشته پرورش اندام یا همان بدنسازی بانوان میپردازیم
شناسایی و تقسیم بندی های بدن سازی زنان چهار بخش اصلی دربیشتر

نمایشهای بدنسازی چه طبیعی وچه غیره دارد که درحال حاضر :بیکینی فیگور فیزیک و بادیبیلدینگ هست

در مورد پوزها ویا موقعیتهای ایستادن روی صحنه لازم به ذکراست عنوان کنیم که بعضن این ژستها اجباری وبعضن اختیاری است که به طور معمول داوران قبل ازشب مسابقه انهار را مورد بررسی قرار میدهند(برخی سازمانها فقط یک نمایش معمول داردند که کل مسابقه را دربرمیگیرد) اما اکثر تغییر داوری و ژستها ازطریق سایت سازمان اطلاع رسانی میشود

درمورد بیکینی چرخش های بدن یک چهارم و یا نیمه است دختران بیکینی باید چهارحالت رانمایش دهند که این چهارحرکت بدن ازجلو سمت راست وعقب وسمت چپ است.
اما درانتهای ژست بهتراست به سمت و حالتی باشند که فکر میکنند بدنشان بی نقض وعالی بوده است اما درحالتهای فیگور.فیزیک و بادیبیلدینگ مانند بدنسازان مرد و  بسته به ژستهای سازمان مسابقه ورزشکاران زن پوز های اجباری بیشتری دارند قفسه سینه عضله سه سر ران خودران شانه ها و بازوها وباسن و…

به طور. معمول دختران بیکینی وفیگور زمان مرحله شخصی و پوزهای شخصی اهنگ انتخاب نمیکنند اما پیاده روی Tرا دارندکه معمول مدت کوتاهی دربرداردکه از پرده به جلو و سمت چپ و راست و درانتها به سمت ورزشکاران قبلی میروند
اما پوز زیبا وبدن زیبا ازسوی خودتان انتخاب میشود پس دقت کنید زنان رشته بیکنی ظاهری زنانه ولاغر با عضللاتی لاغر ولی باکمی فرم هستند که لباسها وظاهر مو جواهرات وبعضن زیبایی  وتراکم وترکیب بدن وژنتیک خوب شور درصحنه وشخصیت بیشترین اهمیت رادارد درصورتی در بسته بتدی های فیگور فیزیک وبالاتر بادی بیلدینگ عضلات تفکیک شده متقارن حجیمتر وشکل گرفته مورد قضاوت قرار میگیرد

بعضن دختران بیکینی بدون هیکل ورزشی اما استفاده از ژستهای خوب برنده مسابقات بدنسازی بانوان شده اند(گاهی افراد بدن تفکیک شده تری داشته اند وعضلات عالی اما رد شده اند) معمولن حضور افراد در بیکینی بیشتر است وتشخیص مناسب به علت ورودی زیاد بعضن دچار اشکال میشود که خود داوران هم به این موردپرداخته اند اما درمورد فیگور بدنسازی و یا فیزیک به علت کمی حضور بانوان تشخیص درستر و دقیقتر میباشد
چون فرصت داروران وشرکت کننده ها بیشتر است
وتمامی پوزها و ژستها ازقبل تعیین ودسته بندی شده است

برای خانم های ورزشکار در بدن سازی یا فیزیک، شما در واقع یک برنامه ریزی رقابتی را انجام می دهید تا عضلات خود را به هر روشی با هر موسیقی که می خواهید نمایش دهید. معمولاً برای آماتورها بین سی ثانیه تا یک دقیقه فاصله دارید. اگر حرفه ای باشید ممکن است طولانی تر شوید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد الزامات و قالب ها به وب سایت NANBF بروید و بخش “منابع” آنها را جستجو کنید. آنها برخی از توصیف های بهتر تقسیم بندی ها را بصورت آنلاین دارند و که شامل عکسهای بسیاری از هر ژست است

بیکینی به دسته های جونیور
کوتاه قد
بلند قد
وبالای ۳۵سال تقسیم بندی میشود
که ظاهری متناسب لاغر
وکمی ورزشی وعضلانی
که جونیورها از۱۶/۲۳سال هستند

بررسی رشته بدنسازی بانوان

درمورد فیگور ویا فیزیک
بدن با تناسب وتقارن
وعضله های تفکیک شده
وبا حداقل چربی هستند
که +۳۵/+۳۰
میباشند

اما درمورد بادیبیلدینگ عضلات تفکیک شده
حجیم
تقارن یافته
بسیارشکل گرفته وتوسعه یافته اند که وزن وقد بانوان برای تقسیم بندی مهم
وسن +۳۵
است

بررسی رشته بدنسازی بانوان

نحوه ی آماده شدن برای مسابقات

صحبتهای ازنحوه اماده شدن برای مسابقات بدنسازی بانوان
که خانوم
SheiryllRay
انجام داده اند
در سراسر جهان زنان زیبا و متناسب زیادی وجود دارد و جای تعجب نیست که بسیاری از شما این زنان را دنبال کنید. منظورم این است که صادق باشیم همه ما آن روزهایی را داریم وبعد از دیدن آیکون های تناسب اندام درخود (به اندازه کافی )، ممکن است این انگیزه برایمان ایجاد شودکه تناسب اندام خود را به سطح دیگری برسانید

بعد از اینکه فکر کردید ، تصمیم می گیرید در اولین مسابقه بدنسازی بانوان شرکت کنید – که عالی است و همه ، اما آیا می دانید برای آماده شدن در یک مسابقه چه چیزی لازم است؟ راستش را بخواهید ، من تصور نمی کردم که وقتی تصمیم گرفتم در اولین نمایشگاه NPC خود شرکت کنم ، چه کاری انجام می دهم و یا حتی از کجا شروع کنم. من فقط می دانستم که می خواهم پا به آن مرحله بگذارم و رقابت کنم. من واقعاً برنامه زیادی نداشتم و هیچ سرنخی از کجا شروع نکردم. من به اندازه کافی خوش شانس بودم که افراد مناسبی را در گوشه و کنار خود داشتم تا مرا در این روند راهنمایی کنند و حتی در آن زمان ، من هنوز تحقیق خودم را انجام دادم.

برای کمک به شما در شروع کار ، نکات مفیدی را ارائه داده ام تا سفر مسابقات تناسب اندام شما را آسان و بدون درد سر کند. من مطمئن هستم که این لیست موارد بیشتری دارد ، اما این موارد مهم هستند و برای من بسیار مفید بوده اند.

1. یک دفترچه یادداشت تناسب اندام داشته باشید. داشتن یک دفترچه یادداشت تناسب اندام بسیار عالی است ، بنابراین می توانید یادداشت ها را یادداشت کنید و پیشرفت خود را پیگیری کنید. یادداشت های شما ممکن است شامل احساس شما بعد از هر وعده غذایی یا میزان آب مصرفی روزانه شما باشد. دانستن این موارد به شما کمک می کند رژیم غذایی / آب مصرفی خود را تنظیم کنید تا بدانید چه چیزی برای شما مفید است. این ممکن است کار زیادی به نظر برسد ، اما به من اعتماد کنید واقعاً مفید است. در طی این فرآیند یاد گرفتم که بعد از تمرین پا نمی توانم هویج یا فلفل دلمه ای قرمز در وعده غذایی خود داشته باشم. همچنین من باید هر روز حداقل یک و نیم گالن آب بنوشم ، یا اینکه بسیار کم آب می شوم.

2. در مسابقات بدنسازی بانوان شرکت کنید.
فدراسیون های بسیاری وجود دارند ( ، WBFF ، INBF / WNBF و NPC / IFBB بزرگترین و قدیمی ترین فدراسیون هستند). حضور در نمایش های هر یک از این فدراسیون ها همیشه ایده بسیار خوبی است زیرا به شما امکان می دهد نحوه اجرای هر نمایش را ببینید و به شما ایده ای از ورزشکاران می دهد. قبل از تصمیم برای عضویت در NPC ، مربی من به من توصیه کرد که تکالیف خود را انجام دهم. من تحقیقات زیادی انجام دادم ، در چندین نمایش شرکت کردم و فقط احساس کردم که NPC سبک من بیشتر است. توصیه من این است که شما تکالیف خود را انجام دهید و بفهمید کدام یک بیشتر به شما نزدیک است به خاطر داشته باشید که هر فدراسیون قوانین و مقررات خاص خود را دارد و هر یک متفاوت است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هر سازمان به سایت bodybuilding.com مراجعه کنید. من می دانم که برای عضویت و رقابت در NPC / IFBB ، شما باید درخواست عضویت دهید و هزینه آن را پرداخت کنید.

3. بخش / دسته خود را انتخاب کنید.
هنگامی که تصمیم گرفتید فدراسیونی را که می خواهید عضو آن شوید ، باید تصمیم بگیرید که در کدام رده می خواهید شرکت کنید. برای فدراسیون NPC / IFBB ، بسته به نوع مورد نظر خود گزینه های زیادی دارید. شاید شما سابقه رقص و ژیمناستیک داشته باشید ، بنابراین ممکن است fitness یک گروه عالی برای شما باشد. آدلا گارسیا و مونیکا برانت نام های بزرگی هستند که شاید آنها را بشناسید و آنها در بخش تناسب اندام شرکت کردند. یا شاید بدن سازی ، figure، physiqueو / یا بیکینی بیشتر سبک شما باشد. فقط بخاطر بسپارید ، هر دسته حالت های اجباری خاص خود را دارد که اگر قبلاً هرگز ژست نگرفته اید ، باید با یک مربی در حال تهیه و آموزش باشید. ممکن است آسان به نظر برسد ، اما به من اعتماد کنید این کار اسانی نیست من در حال حاضر مسابقات زیادی انجام داده ام و بعد از

هر مسابقه هنوز هم دارای اشکال هستم

4. تاریخ مسابقه زمان مکان خود را انتخاب کنید.
در طول سال نمایش های بدن سازی زیادی وجود دارد. براساس نقطه شروع خود ، در مورد نمایش تصمیم بگیرید و در آن ثبت نام کنید. فراموش نکنید که آن را در تقویم خود علامت گذاری کنید! اگر زود ثبت نام کنید ممکن است از پرداخت هزینه ثبت نام دیرهنگام خودداری کنید. به علاوه ، ثبت نام زودهنگام شما را مجبور به تعهد می کند! هر مسابقه مهلت های مختلفی برای ثبت نام دارد ، بنابراین مطمئن شوید که تمام بخشهایی را که می خواهید در آن رقابت کنید را در فرم بررسی کنید….

5- تقویم را نگه دارید.
تمام نمایش ها و رویدادهایی را که قصد دارید در آنها شرکت کنید در تقویم خود علامت گذاری کنید. این به شما کمک می کند تا بتوانید همه اهداف خود را ، و مکان مورد نیاز خود را در یک تاریخ خاص تجسم کنید. تقویم ها همچنین برای کمک به شما در پیگیری پیشرفت خود و اینکه چند هفته با هر نمایش فاصله دارید عالی هستند. من می خواهم وزن و چربی بدنم را در تاریخ های مشخص وارد کنم تا بتوانم پیشرفت کنم. در کل ، این به من کمک می کند تا مرتب ، به موقع و در مسیر درست باشم.

6. نقشه راه داشته باشید.
اگر برنامه ای ندارید چگونه می دانید کجا بروید و چگونه به آنجا بروید؟ دانستن اینکه چه برنامه ای باید اجرا شود و چه زمانی برگزار می شود ، نه تنها به شما ایده می دهد که چند هفته برای آماده شدن در این برنامه آماده هستید ، بلکه باعث می شودشما برای رسیدن به اهداف خود یک مهلت زمانی در اختیار خود قرار دهید
برخی ممکن است 16 هفته یا بیشتر برای آماده سازی نیاز داشته باشند و برخی ممکن است 10-12 هفته یا شاید کمتر نیز نیاز داشته باشند. بنابراین مسابقه ای را انتخاب کنید که مدت زمان واقع بینانه شما فاصله داشته باشد
وزمان کافی داشته باشید

۷/یک متخصص تغذیه ، مربی و مربی ژست پوزینگ خوب استخدام کنید.
به نظر من ارزش داشتن یک نفر را دارد که دقیقاً می داند چه کاری باید انجام دهد. بسیاری از مربیان در واقع هر سه سرویس را ارائه می دهند. من توصیه می کنم تکالیف خود را انجام دهید و واقعاً برای تحقیق درباره مربیان خود وقت بگذارید. قبل از تصمیم گیری ، به موفقیت ها ، سوابق ، تحصیلات ، گواهینامه ها و غیره پی ببرید. امروزه گزینه های زیادی برای رقبا وجود دارد. می توانید با کسی به صورت محلی یا آنلاین کار کنید. همانطور که ممکن است بسیاری از شما متوجه شده باشید ، این قطعاً یک ورزش ارزان نیست.

8- قبل و بعد عکس بگیرید.
قبل از شروع برای اماده شدن در مسابقات بدنسازی بانوان توصیه می کنم قبل از عکس گرفتن عکس بگیرید. ترجیحاً نمای جلو ، عقب و پهلو این به شما بستگی دارد که هر چند وقت یکبار تصاویر پیشرفت خود را می گیرید. من شخصاً هفتگی آنها را ترجیح می دهم. پیشرفت شما ممکن است اندک به نظر برسد ، اما حداقل به شما ایده می دهد که بر اساس تغییراتی که می بینید باید بر روی چه مناطقی تمرکز کنید. به یاد داشته باشید که عکس های پیشرفت قدیمی خود را نگه دارید. این یک روش عالی برای ایجاد انگیزه است. وقتی می بینید بدن شما قادر به انجام چه کاری است ، باعث می شود از آن فراتر بروید. من عاشق نگاه کردن به گذشته و مقایسه عکس های قدیمی پیشرفت با عکسهای فعلی ام هستم. شما از تحول خود شگفت زده خواهید شد. قبل از قدم گذاشتن روی صحنه ، فراموش نکنید که تصاویر پیشرفت نهایی خود را ، قبل از برنزه کردن اسپری و دوباره بعد از آن ، بگیرید.

9. یک بسته کلی ارایشی ولباس و…را کنار هم قرار دهید.
داشتن بسته بندی کلی به همان اندازه داشتن یک هیکل شگفت انگیز مهم است. این یعنی چی؟ داشتن اندام شگفت انگیز بسیار خوب است ، اما مو ، آرایش ، برنزه کننده اسپری ، لباس مسابقه ، جواهرات ، کفش و ژست شما نیز باید در نقطه عالی قرار داشته باشد. من رقبای زیادی را در پشت صحنه دیده ام و فکر کرده ام که آنها بر اساس هیکل خود پیروز خواهند شد تا آنها را با ژست گرفتن وحشتناک در صحنه بکشند و یا برنزه کردن آنها خیلی سبک است که به نظر می رسد عالی نبوده شما برای تهیه برنامه خود زمان و هزینه زیادی صرف می کنید ، مطمئن شوید که این جزئیات مهم را فراموش نمی کنید.

۱۰. بدشکلی تصویر بدن.

این مبارزه واقعی است. به دلیل فشارها و گرایش هایی که باعث افزایش عضله و لاغر شدن می شود ، ورزشکاران مستعد این امر هستند. بنابراین ، غیر معمول نیست که رقبا پس از اتمام نمایش خود ، بدشکلی در تصویر بدن را تجربه کنند. به یاد داشته باشید که بدن شما وقتی رقبا دچار بدشکلی در تصویر بدن می شود که ، بعد از اینکه مسابقه است وهمگی از عضلات و لاغری خود راضی نیستند. اگر این اتفاق برای شما بیفتد ، شما تنها نیستید. مطمئناً این اتفاق برای من بعد از اولین نمایش من رخ داده است. خوشبختانه ، من یک مربی داشتم که از این موضوع آگاه بود و از طریق آن با من صحبت کرد. در آخر برای من خوب نتیجه گرفت. اگر این مسئله برای شما مهم است از گفتگو با کسی نترسید. بدن و آنچه را که به دست آورده اید در آغوش بگیرید. استرس و وسواس راجع به آن تا جایی که ناسالم می شود انجام ندهید

بیکینی Bikiniدر بدنسازی بانوان

دختران باید دارای بدنی لاغر باتوده عضلانی که توسط هر فدراسیون بدنسازی بانوان تعریف شده باشند
ظاهری سالم متناسب مقدارکمی عضلانی
ولی بسیار لاغر

فیتنس Fitnessدر بدنسازی بانوان

دختران باید دارای تناسب اندام زنانه
وداری امادگی جسمانی ای که در ورزش ژیمناستیک هست باشند
پوزها به صورت روتین شخصی و ژیمناستیک است که با موسیقی همراه است
توانایی ورزشی وامادگی جسمانی مورده قضاوت قرار میگیرد
چربی بدن این دختران ۱۱% است.

فیتنس در بدنسازی بانوان

زنان ولنس Woman wellnessدر بدنسازی بانوان

دختران دارای تناسب اندام بدنی ورزشی
بین دسته بندی فیگور و  بیکینی هستند
اما شاخصه مورد نظر داوران پر بودن مفاصل باسن وران است
و بالاتنه ای شبیه به بیکنی
این دسته بندی ازسال ۲۰۱۹
اضافه شده وفقط درفدراسیونهای
WBFF
NPC
انجام میشود

زنان ولنس در بدنسازی بانوان

فرشته Angel Division در بدنسازی بانوان

یک مسابقه ای برای دختران است که فقط درفدراسیون های INBA/PNBA
برگذارمیشود کاملن سرگرم کننده است
که قضاوت داوران لباس وطراحی زیبا
شخصیت لوس وسرگرم کننده
و همراه با حرکات سکسی
است
بدن دختران باید شباهتی به بیکنی داشته باشد اما پوشش انها بسیار جنجالی باشد

 

مدل های ورزشی Sport modeدر بدنسازی بانوان

این دسته بندی فقط درفدراسیونهای
INBA/PNBA
برگزار میشود
زنان لباسهای مد روز دوتیکه ورزشی دارند
چرخش یک چهارم همانند بیکنی وفیگور دارند
مدل بدنهای دختران بین فیگور و بیکنی است

فیگور Figure در بدنسازی بانوان

دسته بندی ها بین قد
و
وزن دختران صورت میگیرد
دختران باید تقارون عالی
نمایش بی نقص
رنگ شدن پوست عالی
مو
و X بودن بدن
جداسازی عضلات مشخص
اما با خطهای و تکه ای نباشند
شانه و پست و کمرباریک و باسنه کمی تفکیک شده
مورده قضاوت داوران است
چرخش ۱/۴جلو سمت راست عقب سمت چپ
اجباری است
چربی بدن این دسته بین ۱۲%
تا۸%است

 

فیزیک Physique

هیکل ورزشی زنانه دارای تقارن بی چربی بودن عضلات نظم متناسب زیبایی بدن
جداسازی وتکه ای بودن عضلات
ریز نبودن عضلات مورد قضاوت داوران است
۸/۱۳ حرکت اجباری بنابه فدراسیون برگزارکننده دارند
که همراه باموسیقی است
سینه جفت بازو وپاها و…کل بدن نیاز به پوز دارند
چربی بدن بین۸%_۱۰%
است که درفدراسیونهای NPC
NANBF
IFBB
NANBF
برگزار میشود

 

بادیبیلدینگ Bodybuilding

این رشته دربرخی ازفداسیونهای بزرگ بدنسازی بانوان ازبین رفته است
وفقط درفدراسیونهای طبیعی (natural)
برگزار میشود
بدن کمی زنانه است
اما اندازه و انقباض عضلانی تقارن عضلات
پاها ودسته ها وزن بالای عضلات
تکه ای بودن وبرجسته بودن وطول وحجم عضلات
ودارابودن خط عمیق عضلات و فیبر انها مورد قضاوت است
۱۳/۱۱پوز اجباری توسط هرفدراسیون برگزارکننده اعلام میشود

بادی بیلدینگ در بدنسازی بانوان

 

 

مقاله براورده شده از ifbb
Npc
Women bodybuilding
WBFF
WNBF
PCA
Labrada.com
است

تهیه و ترجمه ال نادری

پروتئین KLF15 دارای چه خواص و فوایدی برای بدن انسان می باشد؟

براساس یافته های محققان Johns Hopkins
یک پروتئین به نام KLF15 نقش محافظتی مهمی در ریه دارد.

مشخص شد پروتئین KLF15 یک تنظیم کننده مهم در ژن هایی است که برای حفظ عملکرد مناسب رگهای خونی ریه ضروری هستند. بعلاوه ، نشان داده شد که این پروتئین از سلولهای پوشش عروق خونی (سلولهای اندوتلیال) در برابر حوادث بالقوه مضر مانند کمبود اکسیژن محافظت می کند.

این یافته ها ، که اخیراً در مجله Arteriosclerosis ، Thrombosis و Vascular Biology گزارش شده است ، حاکی از آن است که KLF15 (فاکتور 15 مانند کروپل) و مکانیسم محافظتی تحریک شده آن می تواند اهداف درمانی جدیدی برای بیماری هایی مانند فشار خون ریوی باشد.

خانواده پروتئین KLF15 رشد و عملکرد رگهای خونی را تنظیم می کند ، اما تاکنون هیچ مدرکی مبنی بر اینکه KLF15 می تواند در ثبات رگ های خونی در ریه ها نقش داشته باشد وجود ندارد.

ابتدا محققان سطح این پروتئین را ارزیابی کردند و دریافتند که این پروتئین در سلولهای اندوتلیال ریوی وجود دارد. با این حال ، هنگامی که این سلول ها در معرض سطوح کم اکسیژن (هیپوکسی ، فشار خون مانند ریوی) سطح KLF15 به طور قابل توجهی کاهش می یابد. این پاسخ KLF15 به هیپوکسی مخصوص ریه ها بود ، زیرا سایر سلولهای اندوتلیال کاهش مشابه پروتئین KLF15 را نشان ندادند.

کاهش پروتئین باعث ایجاد چندین تغییر در سلول ها می شود ، زیرا KLF15 باعث سرکوب یا تولید پروتئین های دیگری می شود که به حفظ رگ های خونی کمک می کنند

به طور خاص ، مشخص شد که KLF15 تولید اکسید نیتریک را تنظیم می کند که می تواند باعث گشاد شدن رگ های خونی شود و همچنین از تولید گونه های اکسیژن واکنش پذیر (ROS) که می توانند به سلول ها آسیب برسانند ، جلوگیری می کند.

دیپش پندی ، دکترای علوم پزشکی ، در بیانیه مطبوعاتی گفت: “هنگامی که سلول ها در معرض سطح اکسیژن کم قرار می گیرند ، مقدار زیادی ROS تولید می کنند که مضر است و همچنین مقادیر کمتری از اکسید نیتریک را ایجاد می کنند که محافظ است. پندی استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز و نویسنده اصلی این تحقیق است. “هنگامی که میزان بیان KLF15 را در این سلول ها افزایش می دهیم ، تولید گونه های اکسیژن واکنش پذیر و اکسید نیتریک به حالت طبیعی برگردانده می شود.”

آزمایشات بیشتر نشان داد که در شرایط کمبود اکسیژن ، KLF15 برای تخریب سلولهای اندوتلیال ریوی هدف قرار می گیرد ، که در نتیجه باعث تولید ROS و کاهش اکسید نیتریک می شود. با این حال ، هنگامی که تیم برای افزایش سطح KLF15 سلول ها را اصلاح کرد ، این اثرات بالقوه مضر برعکس شدند و سلول ها عملکرد طبیعی خود را بازیافتند.

این یافته ها نشان می دهد که KLF15 نه تنها برای عملکرد و نگهداری عروق خونی ریوی حیاتی است ، بلکه می تواند یک هدف درمانی بالقوه باشد.

لوئیس رومر ، MD ، نویسنده ارشد این مطالعه و استاد دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز ، گفت: “آزمایشات ما درک ما را از نحوه کمبود اکسیژن در رگ های خونی پیش می برد.” “این یافته ها همچنین به طور بالقوه جستجوی داروهایی را که نه تنها فشار خون ریوی را کنترل می کنند بلکه ممکن است بیماری را معکوس یا درمان کنند ، پیش می برد.”

این تیم در حال برنامه ریزی برای ارزیابی بیشتر استراتژی های افزایش سطح KLF15 به عنوان گزینه درمانی برای فشار خون ریوی در مدل های حیوانی است

بزودی در مورد این فاکتور، اطلاعاتی بدست میرسد که کارایی انسولین در بدن را زیر سوال میبرد.

پمپاژ آهنی M_TREN وMethystenbolone چیست ؟

پمپاژ آهنی M_TREN چیست؟

پمپاژ آهنی ترکیبی متیل شده استنبولول وترناور می باشد.

این ترکیب پیش هورمون پیش رفته ای است که باعث ایجاد عضلات خشک می شود.

توجه داشته باشید که پمپاژ آهنی M_TREN  احتباس آب نداشته و ایجاد نفخ نیز نمی کند.

از ویژگی های دیگر این محصول می توان به موارد زیر اشاره کرد:

عضله ساز می باشد
افزایش دهنده قدرت است
باعث رشد کامل عضلات می شود
به استرژون نیز تبدیل نمی شود.

همچنین نتیجه آن بسیار سریع اتفاق می افتد و تاثیرات آن را در کم ترین زمان می توانید مشاهده کنید.

ترکیبات این محصول شامل:

۱۰میلیگرم ترناوار
۱۰میلیگرم متیل استنبولول است.

 

 Methystenbolone چیست؟

یکی از قوی ترین پیش هورمون های(از نظر معنای لغوی پروهورمون به معنای پیش هورمون است یعنی ماده‌ای که در بدن تبدیل به هورمون می‌گردد . این پروهورمون‌ها نیز انواع مختلف و بسیار متنوعی دارند اما بیشترین گروه آن ها روی افزایش سطح هورمون تستوسترون بدن موثر می‌باشند .) بازار بوده و محبوب بین ورزشکاران پیشرفته می باشد. این محصول با بقیه موارد پیش هورمون متمایز است.

توجه داشته باشید که کیفیت آن به علت نتیجه سریع و احتباس کم آب می باشد.

از تاثیرات این محصول می توان به موارد زیر اشاره کرد:

کاربران با مصرف این محصول کاهش چربی سه درصدی را تجربه کرده

و سه کیلو اضافه وزن در عضلات را مشاهده نموده اند.

 

دوره ی استفاده از این محصول:

دوره استفاده افراد جدید۴هفته
۲/۱کپسول روزی
هفته ۴/۳روزی ۲کپسول

دوره استفاده افراد با تجربه ۴هفته
هفته اول ۱کپسول
هفته ۲/۴
۲کپسول

دوره استفاده افراد پیشرفته
۴هفته
هفته اول ۱کپسول
هفته ۳/۲
۲کپسول
هفته۳/۴
۳کپسول

دوره pct مورد نیاز است.

Amalgamation چیست و چه فواید و عوارضی برای ورزشکاران دارد؟

 

Amalgamation چیست؟

 

Amalgamation یک محصول ترکیبی غیر هورمونی و استنابولیک (استنابولیک ترکیبی‌ است که میتواند باعث بهبود فعالیت (REV-ERB) شود و دارای جذب خوبی‌ نیز در بدن می‌باشد.) محسوب می شود.
نوع ترکیب این محصول Gw501516Sr9009 می باشد.

توجه داشته باشید Amalgamation باعث افزایش استقامت ،انرژی و بالا رفتن سطح عملکرد ورزشکاران حین تمرین می شود.

از ویژگی های دیگر این محصول می توان به موارد زیر اشاره کرد:

تعدیل کننده ppAR می باشد.
باعث ریکاوری سریع می شود.
روحیه بخش است.
همچنین این محصول را با چربی سوزهای دیگر نیز می توان مصرف کرد.
ضد اضطراب بوده و تقویت کننده فعالیت REV-ERB   نیز می باشد.
این محصول را می توان با پروهورمون ها و یا darks ها نیز استفاده کرد.
محرک نیست و باعث افزایش ضربان قلب نیز نمی شود.
نیاز به دوره pct برای استفاده از این محصول وجود ندارد.
برای کبد نیز مضر نیست.

کاهش دهنده قند خون می باشد.
افزایش دهنده عضلات بوده و  باعث افزایش سیستم ایمنی بدن نیز می شود.
افزایش دهنده میزان متابولیسم و نیز وگان می باشد.

تفاوت عمده آن با چربی سوزهای دیگر افزایش روحیه و نتیجه عالی آن در روزهای اولیه مصرف است.
سطح عملکرد شما را طولانی ، تمرین را حداکثر وساعات خواب شما را برهم نمی زند.
ومصرف آن لذت بخش اعلام شده زیرا عوارض جانبی ندارد.

این نکته را نیز در نظر داشته باشید که می توانید عوارض جانبی ترنبولون را با استفاده از این محصول کاهش دهید
زیرا این محصول به خوبی با trenbolone جفت می شود
و
عوارض منفی آن را خنثی می کند.

از مزایای دیگر این محصول تاثیر مثبت تعادل بین HDL
LDL
است . همچنین مطالعات نشان داده که این محصول باعث کاهش بیماری قلبی و کاهش فشار خون بالا می شود.

دوز مصرفی آن را باید از روی برچسب های محصول مورد مصرف قرار داد.

 

فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.

پیش هورمون بسیار قوی به نام Mutagenic labs Boladror 2mg x60

 

Mutagenic labs Boladror 2mg x60 یک پیش هورمون بسیار قوی می باشد که به بولاسترون تبدیل می شود.
انابولیک و همچنین اندروژنیک است.
باعث افزایش قدرت ، جرم و چگالی عضلات شده و البته باعث پرخاشگری نیز می شود.

سازنده اصلی آن ادعا دارد که قوی ترین پروهورمون موجود در بازار است.
که در مقایسه با Anoadrol بسیار ترکیب انابولیک قوی تری دارد.

۳میلی گرم بولادرول، ۵میلی گرم bioperine و محصول وگان نیز می باشد.

جالب است بدانید ترکیب انابولیک اندروژنیک آن بیشتراز تسسترون است و در دوره کوتاه مدت ۴هفته با دوزهای کم نیز نتیجه بخش اعلام شده است.

همچنین این پیش هورمون یک ترکیب متیله شده است و درحدود پنج هفته مصرف نزدیک به ۳کیلو گرم وزن اضافه خواهید کرد.
البته طی دوهفته افزایش حجم را خواهید دید.

حدود ۶۰۰% انابولیک متیل تسسترون و ۳۰۰% اندروژنیک است.
باعث ایجاد نفخ نمی شود.

این نکته را نیز در نظر داشته باشید که برای محافظت ازکبد مصرف TUDCA توصیه شده و برای مقابله با عوارض جانبی استروژنی آن مصرف Mutagenic labz regen-T توصیه شده است.

بعداز مصرف دوره Pct نیازمند است.
این محصول باعث خشک شدن عضلات نمی شود و آب موجود درعضلات باعث نفخ نمی شود.

همچنین این محصول متیل شده است و شایعه سمی بودن آن برای کبد را نیز به همراه دارد.
البته توجه داشته باشید دوزهای کم آن باعث آسیب به کبد نمی شود.
این محصول نباید با سایر استرویید متیل شده و یا پروهورمون های دیگر مصرف شود.
احتمال ریزش مو و آکنه را نیز به همراه دارد.

مصرف آن برای ورزشکاران حرفه ای است.
و مصرف ۴هفته ای آن ۶/۲ میلی گرم است.دقت کنید  مصرف بالای ۴میلی گرم در روز نباید  از ۴هفته بیشتر شود.
لازم به ذکر است که مصرف ۶هفته ای این محصول نیز موردی ندارد اگر دوز مصرفی آن کمتر از ۴میلی گرم در روز باشد.

 

فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.

مکمل Decalone چیست و چه فوایدی برای بدنسازان دارد؟

 

مکمل Decalone با هدف عضله سازی ساخته شده است و پروهورمون غیر متیل شده محسوب می شود و در جهت افزایش قدرت، جرم ، حجم و اندازه ی عضلات طراحی شده است .

 

از قابلیت های این مکمل می توان به موارد زیر اشاره کرد:

دارای بالاترین نسبت انابولیک به اندروژنی در هر پروهورمون را دارا است .

برای کبد ضرری ندارد.

تبدیل DHT یا استروژن این مکمل صفر می باشد.

این مکمل با نسبت انابولیم به اندروژنیک فوق العاده، محصولی است که دستیابی به حداقل منافع بالقوه اندرژونی آن منفی
و
سودحاصل نیزبر بدن فرد تضمین می کند.

فرمول منحصر به فردی در آن نهفته است که اثرات انابولیک را ازطریق اتصال Nor-19
به سیکلودکستروت به حداکثر می رساند.

و از دستاوردهای آن میتوان به ایجاد توده خالص و فوق العاده از عضلات اشاره کرد.
علاوه برآن این مکمل کبد را تحت تاثیرقرار نمی دهد.
وبه DHT یا استروژن تبدیل نمی شود که یک جهش بزرگ درفرمولاسیون pH
دارد که با محصولات موجود دربازار قابل مقایسه نیست.

نتیجه گرفتن از این محصول با داشتن تغذیه مناسب و ورزش امکان پذیر می باشد.

 

مکمل Decalone چیست و چه فوایدی برای بدنسازان دارد؟

 

میزان استفاده:

کپسول ها سه بار در روز با هر وعده غذایی هربار یک عدد و به مدت ۶هفته استفاده می شود.
توجه داشته باشید که بعداز دوره مصرف این مکمل نیازمند دوره Pct خواهید بود.

 

چه افرادی توانایی استفاده از این محصول را دارند؟

 

سازمان جهانی بهداشت مصرف آن رابرای مردان سالم  بسیار مناسب دانسته است.

این محصول هنگامی که برای اولین بار در امریکا مورد استفاده قرار گرفت به سرعت جز بهترین پورهورمون ها قرار گرفت ورقابت بالایی با
Androstenedil-4 داشت .ولی به علت کمبود اطلاعات درمورد Not-19 این محصول ازسمت Fda چندسال پیش توانایی فروش خود را از دست داد.

 

تاثیرات استفاده از مکمل Decalone

 

عوارض جانبی ریزش مو ،عوارض استروژنی نداشته وبه علاوه تبدیل به ناندرولول نیز می شود. و بنابراین بهترین چگالی عضلات را به مصرف کننده می دهد.

اثرات مصرفی آن باعث افزایش اشتها
افزایش قدرت
بهبود مفاصل
بهبود خلق وخو
افزایش سنتز پروتتین
افزایش قدرت
وافزایش حجم عضلانی است.

لازم به ذکر است هرگز ازدوز مصرفی وپیشنهادی بالاتر نروید و مدت زمان استفاده از آن را افرایش ندهید.

 

فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.

 

مکمل Fusion Hdrol یا halodrol چیست و چه فواید و تاثیراتی دارد؟

مکمل Fusion Hdrol می تواند یکی از تاثیر گذارترین مکمل ها در زمینه عضله سازی محسوب شود. و به همین جهت هدف این مکمل را می توان ساختن عضلات در نظر گرفت .این مکمل سبب ایجاد عضلاتی قدرتمند و خشک و فاقد چربی می شود. از این رو مکملی مناسب در زمینه ی کاهش چربی های مضر به شمار می آید.

اگر ورزش بدنسازی را به تازگی آغاز کرده و به دنبال عضلاتی قدرتمند هستید مکمل Fusion Hdrol می تواند یکی از مناسب ترین گزینه ها در این زمینه باشد.

جالب است بدانید اثرات استروژنیک این مکمل صفر است .

مصرف کنندهگان باید. بدانند که بعداز مصرف این مکمل افزایش سریع توده عضلانی بیچربی و بدون احتباس آب خواهند داشت.
همچنین این محصول باعث افزایش چشمگیر قدرت درحین تمرین می شود.

این محصول طوری طراحی ومهندسی شده که ترکیب اندروژنیک آن بیشتراز انابولیک آن است. و تاثیر بسیار خوبی برسلامت بدن دارد . علاوه بر آن عوارض جانبی مثل نفخ شکم را نیز درپی نخواهد داشت.

توجه داشته باشید که مصرف مکمل Fusion Hdrol حتما نیازمند دوره pct دارد چرا که یک پروهورمون محسوب می شود.

مصرف کنندگان این مکمل مردان هستند. تنها مردانی که سالم و دارای سن 21 سال به بالا هستند.

هر بسته ی این مکمل دارای 60 عدد کپسول می باشد. که دوز مصرفی آن یک کپسول به صورت روزانه به مدت 6 هفته می باشد.

بهتر است بیش از این مقدار مصرف نکرده و پیش از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید. توجه داشته باشید که مصرف بیش از یک عدد در روز عوارضی همچون سکته ی قلبی و یا حملات قلبی را به دنبال دارد.

 

 

فیوژن یک پیش ماده ترکیبی turinabol است .
مخترع آن دانشمندان آلمانی هستند که به دنبال تولید پروهورمون با قابلیتهای قوی اما بدون عوارض جانبی بوده اند.

 

واقعیتهای کلیدی درمورداین محصول

غیراستروژن است بنابراین احتباس آب درعضله ایجاد نمی کند.
به طور کلی یک پروهورمون بسیار اندروژنیک است که سبب ریزش مو نمی شود.
فاقد عوارض جانبی می باشد.
امابرای محافظت ازکبد بهتراست از tudca elite
درهنگام مصرف بهره ببرید.
(البته درصورتی که مستعد فشارخون بالا هستید)

 

فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.

 

 

هورمون های به روز و معرفی و مقدار مصرف آن ها در ورزشکاران

هورمون:

کلمه‌ای است با ریشه یونانی به معنی« تحریک به فعالیت »هورمون ها ترکیباتی هستند که توسط غدد ریز درون بدن تولید می‌شوند و تغییرات ساختمانی و فیزیولوژیک آن منطقه را هماهنگ می‌کنند و در بسیاری از عوامل حیاتی بدن نقش دارند.

انواع هورمون‌ها

از نظر ترکیب شیمیایی به سه دسته تقسیم می‌شوند :

هورمون های پروتئینی یا پپتیدی : هورمون هایی که بین سه تا ۱۹۹ آمینواسید دارند در این گروه قرار می گیرند. مثل هورمون رشد ، انسولین، هورمون ضد ادراری و … در این گروه هورمون های تیروئیدی و هورمون های کاته کولامینی (یعنی اپی نفرین و نوراپی نفرین که از بخش مرکزی فوق کلیه ترشح می شوند) قرار دارند.

هورمون‌های استروئیدی : که از کلسترول منشا می‌گیرند ، هورمون های قشر فوق کلیه (کورتیزول و آلدوسترون )، هورمون های تخمدان ها ،  استروژن و پروژسترون)، هورمون بیضه ها (تستسترون ) و هورمون جفت (استروژن و پروژسترون)  به طورکلی هورمون های غدد تولید مثل و متابولیت های فعال ویتامین D جزو این دسته اند

هورمونهای آمینی : که فقط از یک اسیدآمینه تشکیل یافته‌اند که شامل هورمونهای تیروییدی و هورمونهایی می‌باشند که از قسمت مرکزی غده فوق کلیوی ترشح می‌شوند و عبارتند از دوپامین ، آدرنالین و نورآدرنالین

 

هورمون های به روز و مقدار مصرف آن ها در ورزشکاران

 

کیت اندرو شش هفته ای باچرخه هورمون و  Oct

این محصول بهترین پروهورمون دربازار امروزه شناخته شده
غیر سمی غیرمتیله شده وعوارضی برای کبد ندارد
این محصول عوارض جانبی پروهورمهای قدیمی را ندارد

 

Cutting Andro kit

اگر بالا۲۱سال سن دارید این محصول دوره ای مناسب برای بدست آوردن بدنی کات وبی چربی است.

این کیت به ورزشکار کمک میکند که ازهمیشه کات تر وظاهری شبیه به افرادی که در مجلات ورزشی هستند داشته باشید
اگر رژیم و یا ورزش شما را به هدفتان نرسانده این کیت را به رژیم غذایی و مکملهای دارویی خود اضافه کنید
بهترین پیش هورمون است که شمارا به هدفتان میرساند

 

Proandro hard

ماده ای سفت کننده است که درمسیر تولید Standalone قرار دارد.

 

پیش هورمون

Andro stenolone pro

یک پیش هورمون برای تولیدتستسرون است که نه تنها به ساختن عضله وافزایش قدرت شما کمک میکند
بلکه باعث سفتی دوچندان شما و اسلیم تر شدن شما میشود(عضله بی چربی)

 

Epiandro 50

باعث ایجاد:

سفتی
افزایش قدرت
چربی سوزی
وسخت و پرانرژی بودن شما درحین تمربنات سنگین میشود.

XT

شامل یک بازدارانده اروماتاز وسایر ترکیبات برای pctکامل است.
این محصول باعث ریکاوری سریع شده و
هرچه درطول دوره به عضلات و بدن خود رسانده اید را حفظ میکند

  • مزایا مصرف این محصول :
    بدون متیلاسیون است وبرای کبد مضرر نیست
    مناسب برای افراد بالای ۲۱سال است که هدفشان رسیدن به توده عضلانی بالا وبی چربی است
    چربی سوز قوی است
    افزایش دهنده قدرت
    افزایش دهنده روند ریکاوری
    و
    هرانچه برای یک چرخه کامل Oct
    نیازدارید دراین محصول موجود است.

 

دوز مصرفی آن بنابه دوره :
هفته ای ۱ الی ۴ درطول روز به صورت مساوی مصرف شود
توصیه شده بامعده خالی آن رامصرف کنیم
Epiandro روزی 3 عدد

Andro  روزی 2 عدد

Proandro روزی 2 عدد

هفته ی ۵-۶ بافاصله زمانی ۸/۱۲ساعت بامعده خالی XT 4عدد

زمان مصرف:

صبح و عصر وشب/هنگام خواب

هورمون های به روز و معرفی و مقدار مصرف آن ها در ورزشکاران

 

مصرف ۶هفته ای آن میتواند به این موارد ترکیب شود:

Epiandro روزی یک قرص
مقدار ۹۰عدد
مصرف آن با
Epicatechin 90% 80mg
Epiandrosterone 50mg

1-Androstenolone سروان یک قرص
مقدار آن ۶۰عدد
مصرف آن با
3b-hydroxy-androst-1-ene-17 one 20mg /50mg

17-proandro سروان یکقرص
مقدار۶۰عدد
مصرف آن با
17beta(1-ketoethyl)androstenedione-3-one 50mg
Epicatechine 90%50mg

XT
سروان یک قرص مقدار۹۰عدد
مصرف آن با
Androsta-3
5diene-7
17-dione 20mg
resvrtatrol25mg
Epicatechin90%50 mg

عوارض جانبی:
اگر بیماری دارید حتما باپزشک مشورت کنید اگر باردار یا شیره هستید ان رامصرف نکنید
اگر جز افرادی هستید که به بادام زمینی
لبنیات آجیل گندم ماهی الرژی دارید آن رامصرف نکنید.

 

فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.

سارم SARM و میزان تاثیرات و مصرف آن در ورزشکاران

سارم SARM

دانشمندان علوم داروئی در ورزش، پس از تحقیقات فراوان موفق به ساخت سارم شدند  که ساختمان ملکولی آن شبیه کورتون است و عوارض جانبی استروئید ها را ندارد و عده ای معتقدند اثرات مثبت بیشتری نسبت به خود استروئیدها دارد! اثر این ماده بدین شکل است که گیرنده های تستسترون عضلات را برای پذیرش بیشتر تستسترون ، فعال میکند و همزمان ،مصرف تستسترون در بافتهای دیگر (که ممکن است مضر باشد) را کم میکند . تست دوپینگ ندارد و برای اقایان و بانوان هم کاربرد دارد، حتی برای سنین بالا به جهت اینکه توانائی فیزیکی بدن کم نشود .از اثرات دیگر مصرف این ماده میتوان به کاستن بافت چربی و تقویت بافت استخوانی، ترمیم زود هنگام بافتهای عضلانی آسیب دیده اشاره کرد ، جالب اینجاست  عوارضی از قبیل سمی شدن کبد، بسته شدن اپیفیز استخوانها (در جوانان در حال رشد قدی) ، تورم پروستات و .. مشاهده نشده. نوعی از SARM را در متن زیر معرفی می کنیم :

شما می دانید که وقتی صحبت استروئید به میان می آید صحبت از دستاوردهای مهم برای بدنسازی است. ولی استروئیدها اثرات جانبی منفی زیادی دارند که بیشتر از فواید آنهاست. در این صورت تعداد زیادی از بدنسازان به SARM (selective androgen receptor modulators) روی آورده اند. مفهوم این عبارت : مدولاتور انتخابگر گیرنده آندروژن است. SARM ماده ای است که 200 بار قوی تر از تستسترون در عضله سازی است. یکی از سارم های معروف، LGD-4033 است که قصد داریم در مورد آن صحبت کنیم. SARM اثرات جانبی منفی کمتری نسبت به استروئیدها دارند. LGD-4033 یک SARM قوی است که به شما کمک می کند که به حداکثر پتانسیل خود برسید.

در شرایط نرمال، بدن شما به دقت میزان تولید آندروژن‌ها را تنظیم می‌کند، و با اتکا به مکانیزم بازخورد بدن از به هم خوردن تعادل موجود جلوگیری می‌کند. هنگامی که شما استروید‌های آنابولیک را وارد بدن خود کنید، سلول‌هایتان سرشار از آندروژن‌ها میشوند، و حجم این آندروژن‌ها آنقدر زیاد است که تمام گیرنده‌های آندروژن موجود در بدن اشباع میشوند.

این وضعیت باعث ارسال یک پیام به شدت قدرتمند، مخصوصا به سلول‌های ماهیچه ای، مبنی بر عضله سازی سریع میشود. این موضوع برای ما بدن سازان بسیار خوب به نظر می‌رسد، اما عواقبی هم دارد که باید آن را پرداخت کنید. تحقیقات نشان میدهند که برخی‌ از عوارض جانبی مصرف استروید‌ها برگشت پذیر هستند و برخی‌ از آنها هم خیر.

برای مثال از عوارض جانبی برگشت پذیر می‌توان به کوچک شدن بیضه ها، ایجاد آکنه، کیست، پوست و موی چرب، افزایش فشار خون و افزایش سطح کلسترول‌های بدن، افزایش پرخاشگری و کاهش تعداد اسپرم‌ها اشاره کرد. از عوارض جانبی برگشت ناپذیر می‌توان به ریزش مو با الگوی مردانه، اختلالات قلبی، بیماری‌های کبدی و بزرگی‌ نامتعارف بافت سینه در مرحله حاد اشاره کرد.

LGD-4033 یکی از جدیدترین SARM هاست که معرفی شده است. این یک SARM غیر استروئیدی خوردنی است که با گیرنده های آندروژن پیوند برقرار می کند که اثراتی مشابه استروئید تولید می کند ولی اثرات منفی استفاده از استروئیدها را ندارد. LGD-4033 قوی ترین سارم است در این مورد که شما را به بزرگترین سایز بدنی می رساند. LGD-4033 از گیرنده های آندروژن لیگاند (یونها یا مولکولهایی که به اتمهای فلزی با پیوندهای مختصاتی می چسبند) است که بافت مورد نظر خود را انتخاب می کند. LGD-4033 برای آسیبهای عضلانی ای خلق شده است که با بیماری های حاد و مزمن، افزایش سن و سرطان مرتبط است. LGD-4033 فواید تستسترون را بهبود می بخشد در کنار اینکه پروسه امنی دارد و نزد استفاده کننده نیز مقبول است چون فرآیند آن در مورد بافتها انتخابی است شیوه استفاده از این ماده، خوراکی می باشد.

LGD-4033 گیرنده های آندروژنی را انتخابی بهم وصل می کند. فعالیت آنابولیک را در استخوانها و عضلات به نمایش می گذارد، به جای اینکه موجب آسیب به پروستات و غدد سبابه بشود که اینها از مضرات وجود استروئیدها در رژیم غذایی ورزشکاران هستند. یافته های کلینیکی نشان می دهند که که استفاده از LGD-4033 موجب : بالا رفتن استقامت بدنی، بزرگ شدن عضلات نحیف و کوچک، کاهش چربی بدنی، شفابخشی بدن می شود.

مقدار مصرفی :

برای پر حجم کردن عضلات پیشنهاد می شود که 5-10 میلی گرم در روز برای 8 هفته استفاده شود. در کنار این ماده، لازم است که رژیم پر پروتئین و پر کالری داشته باشید اگر می خواهید افزایش وزنی حدود 10 پوند یا بیشتر داشته باشید.

برای کات دادن عضلات لازم است از پکیج (GW-501516, S-4 and LGD-4033) استفاده کنید. این مقدار بازدهی بیشتری دارد و سایز و کات عضلات شما را همزمان بالا می برد. و 3-5 میلی گرم در روز برای 8 هفته .

اثرات جانبی منفی : LGD-4033 غیر سمی است و اثرات جانبی منفی بسیار کمی دارد. اگر قصد لاغر شدن و ساختن عضله دارید، مسلما استفاده از این ماده بسیار بهتر از استروئیدهاست. استفاده از این ماده به کبد آسیب نمی زند با این حال در حین مصرف، تست PCT بدهید.

 

فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.