در مقاله ی ” ساعت بدن “ با مفهوم و ضرورت این مطلب مهم در سیستم بدن آشنا شدید . حال در این مقاله به مطالب جزئی تر مربوط به بهترین زمان  برای فعالیت ، ساعات مختلف و عملکرد دستگاه های متفاوت در آن ها را مورد بررسی قرار میدهیم .

 

 بهترین زمان برای انجام فعالیت روزانه:

 

آگاهی از بهترین زمان برای انجام برخی از اعمال روزانه و دانستن اینکه در چه ساعاتی انجام چه کار هایی به ضرر بدن منجر میشود ؛ راهی بسیار موثر برای دستیابی به سلامت و محافظت از بدن و پیشگیری از برخی بیماری هاست .

 

ساعت ۷ صبح :

بدن هنوز ضعیف است یعنی هنوز زمان مناسبی برای ورزش و انجام فعالیت سنگین نیست چرا که این اشتباه فقط به قلب فشار وارد می کند پس بهتر است به جای ورزش صبحانه بخورید به این دلیل که دستگاه گوارش در این زمان بخوبی کار میکند.

 

ساعت ۸ صبح :

میزان قابل توجهی هورمون دراین ساعت ترشح میشود پس مراقب باشید و تا میتوانید فعالیت های سالم داشته باشید ؛ به عقیده ی متخصصان سیگار کشیدن دراین ساعت از روز بیشتر از هر ساعت دیگری باعث تنگ شدن عروق می شود.

 

ساعت ۹ صبح :

بدن سفت و سخت بیدار است و این همان زمانی است که نیروی زیادی را در اختیار دارد. جالب است بدانید به دلیل آنکه عوارض ناشی از تزریق آمپول در این زمان در حداقل خود قرار دارد و بدن به طور قابل توجهی در برابر اشعه ایکس مقاوم است بهترین زمان تزریق آمپول و واکسن این ساعت از روز است.

 

بهترین زمان عملکرد معده :

از ساعت ۷ تا ۹ صبح ، معده نیاز به کمی استراحت دارد تا بتواند عملکرد بهتری داسته باشد.با یک وعده غذایی سبک و قابل هضم ، مانند آبمیوه شروع کنید. سعی کنید صبحانه را به موقع بخورید ، چون بدن باید برای شکستن و هضم آن فرصت داشته باشد.

 

ساعت ۱۰ صبح :

این ساعت اوج انرژی و حرارت در بدن است ساعتی که بدن به خودش می آید و اعلام آمادگی می کند. یک نکته مهم :بین ساعتهای ده تادوازده احتمال سکته های قلبی بیشتر از هر زمان دیگر در روز است.

 

ساعت ۱۱ صبح :

اگر قرار است به یک مرکز درمانی بروید و مورد بررسی و معاینات قلبی قرار گیرید این ساعت از روز زمان مناسبی نیست به این دلیل که ضربان قلب و اندازه گردش خون به اندازه ای مناسب است که ممکن است در معاینات قلبی (الکتروکاردیو گرافی) اشتباهاتی رخ بدهد و اگر مشکلی درقلب وجود داشته باشد دراین ساعت از روز دیده نشود.

 

جالب است بدانید که در ساعت ۱۱ بدن در آماده ترین حالت خود برای حل تا مسائل ریاضی وسخت ترین فرمول ها است.

 

بهترین زمان عملکرد طحال :

از ۹ تا ۱۱ صبح زمانی ایت که بدن پاک سازی و فعال میشود و کمک میکند تا سیستم ایمنی بدن با تولید آنتی بادی در برابر آلرژی و عفونت مبارزه کند.اگر طحال شما در موقعیت خوبی قرار نگرفته باشد، ممکن است که به طور مرتب آسیب ببیند، زیرا قادر به مقابله با حمله های میکروسکوپی در بدن نخواهید بود.

 

ساعت ۱۲ ظهر :

شاید متوجه شده باشید که در این ساعت از روز دقت کم شده و حس خواب آلودگی در شما ایجاد می شود ؛ ساعت ۱۲ اسید معده زیاد ترشح میشود و خون رسانی به مغز کاهش پیدا میکند برای همین مغز برای خون رسانی به دیگر اعضای بدن ازمعده استفاده بیشتری میشود. خواب نیمروزی به همین علل موجب کاهش ۳۰ درصدی خطر سکته قلبی در بدن می شود.

 

ساعت ۱ ظهر :

بهره وری در اواسط روز بیست درصد کاهش پیدا میکند و به زبان عامیانه بدن از تب و تاب می افتد و حالا تمام اعضای بدن در پایین ترین سطح فعالیت خود قرار می گیرند . جالب است بدانید حالا نوبت خودنمایی کیسه صفراست چرا که در این ساعت فقط کیسه صفرا است که خوب فعالیت میکند و در حال هضم غذای نیمروزی است.

 

بهترین زمان عملکرد قلب :

از ساعت ۱۱ صبح تا ۱ بعد از ظهر، زمانی است که قلب برای تعمیر کردن و پاک کردن پلاک روزانه ، کلسترول دریافت میکند. این،فعال ترین زمان قلب در تمام طول روز است و طبق تحقیقات ۷۰ درصد حملات قلبی در این ساعت ها رخ میدهد.

 

با یک شیوه زندگی ناسالم ، قلب در طول فرآینده تعمیرات خود با حمله مواجه میشود بنابراین، مراقبت از قلب و خوردن غذا های سالم به خصوص در این ساعات بسیار مهم و ضرور است.

 

ساعت ۲ ظهر :

به دلیل کاهش فشار و ترشح هورمون ها خستگی در بدن بروز می کند و کاملا مشهود می شود. بسیار جالب است بدانید که برای افرادی که ازدندانپزشکی ترس دارند این ساعت بهترین زمان است چون افراد در این ساعت کمتراحساس دردمیکنند البته تا ۳۰ دقیقه.

 

ساعت ۳ ظهر :

دراین زمان انرژی دوباره به بدن باز می گردد ،حافظه خوب کارمیکند و مرحله بعدی یعنی دوم از بهره وری آغاز می شود اما نه در آن حد که بدن در صبح داشت.

 

بهترین زمان در عملکرد روده کوچک :

از ساعت ۱ ظهر تا ۳ بعد از ظهر، روده کوچک کار هضم را انجام میدهد. اگر در این ساعات احساس متورم بودن یا سوزش سر دل دارید، ممکن است به دلیل ناراحتی ایجاد شده در روده کوچک در طول پروسه هضم باشد.شما باید رژیم غذایی مناسب را رعایت کنید تا روده بتواند به طور کامل آن را هضم کند.

 

بهترین زمان برای ورزش کردن
زمان مناسب برای ورزش کردن

بهترین ساعت برای فعالیت جسمانی و ورزش:

ساعت ۴ ظهر :

اگر اهل ورزش هستید باید بدانید که ساعت ۱۶ روز بهترین ساعت برای ورزش است به این دلیل که فشار و گردش خون بدن در بهترین حالت است.

 

 

 

ساعت ۵ عصر :

یک ساعت پرکار برای مو ، ناخن ، کلیه و مثانه فعالیت اعضای بدن در این ساعت از روز به بالاترین حد خود میرسد. نیرو افزایش پیدا کرده و اکسیژن زیادی استفاده میشود،کلیه ومثانه خوب کار میکندو حالا وقتی است که ناخنها وموها خوب رشد میکند،اسید معده افزایش پیدا میکند به همین دلیل دراین ساعت احتمال خونریزی هم بیشتر است.

 

بهترین زمان در عملکرد کلیه ها و مثانه :

از ۳ بعد از ظهر تا حدود ساعت ۶ سیستم ادراری کار میکند آنها خون را پاک و تصفیه میکنند و باعث فعال شدن سیستم ایمنی بدن میشوند.ممکن است که در این ساعات احساس خستگی کنید و نیاز به چرت زدن داشته باشید ؛ در این مدت شکم خود را با مواد غذایی نا به جا یا نوشابه های گاز دار پر نکنید زیرا ممکن است باعث ایجاد اختلال در کار تعمیر سیستم ادراری شوید.

 

ساعت ۶ عصر :

این ساعت از روز بهترین زمان برای خوردن شام است چرا ؟ به این دلیل که پانکراس فعالیت خوبی را دراین ساعت از روز دارد.

 

ساعت ۷ غروب :

میزان فشارخون و ضربان نبض کم می شود به همین علت افرادی که از داروهای کاهش فشار خون استفاده میکنند باید دقت بیشتری داشته باشند به این دلیل که داروهای فشار خون در این ساعت از روز باید بااحتیاط بیشتری مصرف شود. بهتر است بدانید تاثیر دارو های ضدافسردگی دراین ساعت خیلی زیاد است.

 

ساعت ۸ غروب :

میزان چربی کبد کم شده و بیشتر از هر زمان دیگری در روز خون کثیف به قلب می رسد. کسانی که آلرژی یا آسم دارند در این ساعت باید از دارو هایشان استفاده کنند. آنتی بیوتیکها نیز در این ساعت بیشترین تاثیر را دارند.

 

بهترین زمان عملکرد پانکراس :

از ساعت ۶ غروب تا ۹ شب، پانکراس و کلیه ها هر دو با هم کار میکنند. پانکراس کربو هیدرات ها را به شکر تبدیل میکند.اگر در این ساعات احساس خواب آلودگی داشتید، شاید به دلیل این باشد که بدن میخواهد شما متوقف شوید و پانکراس بتواند به کار خود ادامه دهد.

 

ساعت ۹ شب :

یک هشدار بزرگ به افرادی که دیر شام می خورند :عملکرد ترشح غدد دراین ساعت از روز به اتمام می رسد و عملیات هضم وجذب غذا به کندی انجام میشود که این مسئله میتواند خیلی خطرناک باشد البته برای افرادی که عادت به خوردن غذا و … در این ساعت و بعد از آن دارند و آن به دلیل این است که باقیمانده غذابه مخاط روده حمله کرده و مخاط روده رادچار آسیب میکند.

 

ساعت ۱۰ شب :

سیستم دفاعی بدن در این ساعت در حالت آماده باش قرار دارد و باید بگوییم سیگاری ها حتما بدانند که از ساعت ۲۲ به بعد بدن سمومی مثل نیکوتین راخیلی سخت دفع میکند.

 

ساعت ۱۱ شب :

درست مثل یک دستگاه هوشمند و با دقت تر از هر سیستم پیشرفته موجود در جهان ؛ بدن در این ساعت ارگانیسم ترشح هورمونهای فعال در طول روز را متوقف میکند و آرامش بسراغ بدن می آید وجسم احساس راحتی میکند.

 

بهترین زمان در عملکرد رگ های خونی شریانی :

از ساعت ۹ تا۱۱ شب، سیستم عروقی شروع به تعمیر میکند. ممکن است در این زمان احساس سر درد ، خستگی و خواب آلودگی داشته باشید پس بهتر است که بخوابید تا رگ های خونی زمان کافی برای تعمیر خود داشته باشند.بعد از همه ، آنها نیاز به حمل و انتقال خون به قسمت های مختلف بدن دارند و ضعیف بودن میتواند رگ های خونی را دچار مشکل کنند.

 

بهترین زمان

به تیک تاک ساعت بدن خود گوش کنید!!

زمانی که شما بدنتان را به خوبی بشناسید، قادر به مراقبت بهتر از آن خواهید بود.

 

برای مطالعه مقالات قبلی میتوانید به صفحه اصلی سایت Magicbody.ir  مراجعه فرمایید.

 

 

 

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود ، لطفا به ما امتیاز بدهید ∇

ترکیب Glu-Asp-Gly Ala

Glu-Asp-Gly Ala  چیست؟

ترکیب  Glu-Asp-Gly Ala یک تترا پپیتاید مصنوعی است که ازنظر خلوص پپیتاید داری لول ۹۸%درصدی است. اپیتیالون تنها محصولی است که ازنظر علمی و مطالعات پزشکی و آزمایشگاهی روی انسان انجام شده است.

ترکیب Glu-Asp-Gly Ala برای درمان و یا پیشگیری ازبیماری ها نیست و فقط سایت های علمی نظیر suaway.com  اهداف تحقیقاتی خود را اعلام کرده اند.

 

شرایط مصرف و نگهداری :

  • ترکیب Glu-Asp-Gly Ala نسبت به دما بسیار حساس است و در یخچال های پزشکی نگهداری میشود.
  • قبل ازمصرف و مخلوط کردن باید بین دمای ۱۸ الی ۲۰ باشد و هرگز نباید یخ بزند.
  • ۲۴ ماه تاریخ انقضا دارد، اما اگر به مصرف برسد باید ظرف  ۲۰روز مورد استفاده قرار گیرد.

مزایا و عوارض Glu-Asp-Gly Ala درنتایج تحقیقات انجام شده:

مزایا

  • ضد سرطان
  • ضد تورم
  • کنترل کننده ترشحات pineal است
  • مهارکننده پاتولوژیک ناشی ازاسترس که به تصحیح خطاهای DNA درحین تقسیم سلولی و تخریب سلولی میپردازد.
  • ازنظر علمی به عنوان قوی ترین عامل عصبی در متوقف کردن پیری و کهولت سن است به طور خلاصه یک پپتاید ضد پیری با پتاسیل بهبود و تقویت درهمه سطوح است.
  •  Telomerase رافعال میکند و مدت آن را در بدن طولانی مینماید.
  • تقویت اکسیداتیو
  • موجب بقای سلولی
  • باعث بالا رفتن مقاومت بدن در برابر استرس میشود.
  • ترشح غدد درون رویز را متعادل میکند.
  • باعث آزاد شدن ملاتونیین میشود.
  • کوروتیزل را کاهش میدهد.
  • سلامت مغز را افزایش میدهد.
  • باعث طول عمر شده.
  • و وضعیت شبکیه چشم را بهبود میبخشد.

عوارض

درمورد عوارض آن که روی موش ها انجام شده مورد خاصی مشاهد نشده است اما لازم به ذکر است بدانید که این مقاله در magicbody  فقط تحقیقات را عنوان کرده است ، لطفا مراقب مصرف آن باشید.

 

شرایط و دوز مصرفی Glu-Asp-Gly Ala

دوز بالا: دوز مصرفی آن ۵ تا ۱۰ میلی گرم دریک روز میباشد ،که این اندازه ، مقدار دوز بالای آن است.
که دو بار تزریق میشود صبح ها و بعدازظهرها
دوز پایین: دوز آن فقط یک بار در روز است که دوره آن ۱۰تا ۲۰ روز است و تقریبا بین ۴تا۶ ماه قبل ازدوره جدید و تکرار آن نیاز به استراحت و متوقف کردن مصرف دارد.

 

هشدار

این ترکیب فقط برای اهداف تحقیقاتی است لطفا قبل ازمصرف مشاوره پزشکی داشته باشید.

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود ، لطفا به ما امتیاز بدهید

قرص boron بور

boron بور

عنصر boron بور در طبیعت دو نوع را شامل میشود : نوع طبیعی بور و نوع شیمایی بور

boron بور طبیعی
عنصر boron بور طبیعی

 boron طبیعی:

در این مقاله اول به مورد boron بور معدنی و طبیعی میپردازیم که نقش متنوع و بسیار مهمی درمتابلیسم دارد که برای سلامت گیاهان حیوانات وانسان ها ضروری است. و تحقیقات اخیر نشان داده برای تکامل زندگی درکره زمین موثر است.

 

تاثیرات boron طبیعی بر بدن:

  • نقش مهمی درنگهداری وپایداری استخوان ها دارد.
  • تا حدزیادی برای بهبود زخمها وکلاژن سازی موثراست.
  • اثرات مفیدی بر استروژن و تستوسترون و ویتامین Dدارد.
  • جذب منیزیم را افزایش میدهد.
  • سطح بومارکرهای التهابی مثل حساسیت پروتئین hs-cRP وفاکتور نکروز a-tNF-a را کاهش میدهد.
  •  سطح آنیزیم های آنتی اکسیدانی مثل سوپر اکسید دیسموتاز SOD کاتالاز و گلوتاتیون پراکسیداز را افزایش میدهد.
  •  فعالیت های الکتریکی مغز و حافظه کوتاه مدت را تقویت میبخشد.
  • درپیشگیری و درمان سرطانهای پروستات ،رحم ،ریه ،لنفوم ها ،سرطان سینه
  •  بهبود عوارض شیمی درمانی.
  • و آرتروز موثر است.

 

تحقیقات انجام شده در پیرامون boron طبیعی:

۱- بررسی ها نشان داده در درجه اول بر سلامت انسان ازجمله رشد وترمیم استخوان و استروئیدهای جنسی و ویتامین d تاثیر مثبت دارد.
دز مصرفی آن از ۰/۳ تا ۲ میلی گرم برای افراده ۱۸سال به بالا است.

تحقیقات انجام شده درزنان پریود و یایسه شده:

۲- درسال ۱۹۸۵وزارت کشاورزی آمریکا usda  آزمایشی روی زنان یایسه انجام داده که مقدار boron بور کمی داشته اند و به مصرف ۰/۲۵تا۳ میلی گرم برای ۱۱۹روزنشان داد که دفع کلیسم و منیزیم آنها ۴۴درصد ازطریق ادرار کم شده بوده وباعث جذب افزایش استرادیول و کلسییم درزنان پریود و یایسه شده و
هم چنین کمبودهای مواد معدنی و ویتامین d را کاهش داده است.

۳- و درسال ۱۹۸۷نیسن محققی که دریافته مصرف آن در رژیم غذایی زنان یایسه باعث افزایش میل جنسی ، افزایش استرادیل وتستوسترون شده و سطح دی هیدروتتسترون و کورتیزول را کاهش داده است.
و در مردان باعث افزایش تستوسترون و افزایش تقویت کننده آندروژن بوده خصوصا در مردان مسن که shb6 افزایش میابد. و تستوسترون آزاد آنها کم میشود در مجموع boron بور باعث افزایش نیمه عمر بیولوژیکی زیستی شده و در واقع میتواند آنزیم های بی شماری را رها کند.

۴- مطالعات درسالهای ۲۰۰۲, ۲۰۰۰, ۱۹۹۰ نشان داده که بهبود دهنده زخم ها و کلاژن ساز قابل توجهی است.

 

قرص boron بور
قرص boron بور

boron شیمیایی:

و اما درمورد بور شیمیایی که درسال ۱۸۰۸ توسط دو شیمیدان فرانسوی و انگلیسی کشف شده است.
مهمترین ترکیب مشتق شده سدیم بورات پنتاهیدرات Na3B40 است که به صورت قرص موجود است.

تحقیات نشان داده که این قرص غلظت استروژ و تستوسترون در پلاسمارا افزایش میدهد.
دریک تحقیق ۶هفته ای نشان داده شده ۲ ۱۲/۵ ۲۵ میلی گرم همراه با آب باعث افزایش وزن شده که لازم به ذکر است مصرف بالای شیمایی آن یعنی ۲۵میلی گرم اثرات سمی ای دربیضه ها ایجاد میکند و اثرات مخربی بر روی کلیه دارد.

البته تحقیقات روی موش های صحرایی بوده است.

 

مطالب برگرفته شده از سایت scincedirect.com

قرص بدنسازی Halovar

قرص بدنسازی Halovar

قرص بدنسازی Halovar  حاصل سال ها تحقیق و برسی جامع است، یک تقویت کننده جامع و طبیعی هورمون مردانه است که جوان سازی بدن را از داخل شروع کرده و بیرون بدن نمایان میکند. کمک به افزایش توده عضلانی، کاهش چربی، افزایش استقامت ،افزایش نتیجه عملکرد ،افزایش قدرت بدنی و افزایش میل جنسی میکند.

 

مواد تشکیل دهنده قرص بدنسازی Halovar

مواد تشکیل دهنده آن:

  • MyoEdgo
  • کلیسم HMB : که کلسیم hmb  میتواند به افزایش قدرت و حجم عضلانی کمک کند.
  • Primavie shilajit : عصاره ی گیاهی است که باعث افزایش تسترون میشود.
  • و KSM-66 Ashwaganda : که باعث کاهش آسیب های عضلانی میشود.
قرص بدنسازی Halovar
مواد تشکیل دهنده Halovar

میزان دوز مصرفیHalovar

مصرف و دوز آن با شروع اولین وعده غذایی روزانه است به تعداد ۴  قرص در روز میباشد.

 

هشدار در استفاده از Halovar

مصرف قرص بدنسازیHalovar برای افراد پایین  ۱۸ سال و افرادشیرده و باردار ممنوع است و قبل ازمصرف نیاز به مشاوره پزشکی دارد.
لازم به ذکراست که این نظرات توسط سازمان سازنده محصول است و هنوز سازمان غذا و دارو این اظهارات را تایید نکرده است.

 

مطالب برگرفته شده از سایت samedaysupplements.com

دی هیدروتستوسترون DHT

بررسی هورمون دی هیدروتستوسترون DHT

دی هیدروتستوسترون DHT فرمی از تستوسترون است که برای تکامل جنسی جنس مذکر ضروری است. DHT یک هورمون آندروژنی بسیار قدرتمند است که باعث افزایش خصوصیاتی درمردان بالغ میشود. تحقیقات حاکی بر این است که در بانوان اثر کمتری دارد و امکان دارد شروع بلوغ را در زنان به تاخیر بی اندازد و باعث اختلال در موهای پوست و سر و تغییرات ناهنجار آلت تناسلی در بانوان و تاخیر یا توقف دوران قاعدگی آنها شود اما سطح پایین مصرف هورمونDHT در مردان میتواند تاثیرات چشمگیری داشته باشد.

قابل توجه است که بدانید هورمون دی هیدروتستوسترون DHT قوی تر از تستوسترون است و به میران پنج برابر بیشتر از تستوسترون به گیرنده های فولیکول متصل میشود.

جه غذاهایی باعث افزایش هورمون دی هیدروتستوسترون DHT در بدن میشود:

غذایی که میتواند باعث افزایش دی هیدروتستوسترون DHT شود: اسفناج ، سیب زمینی شیرین ، حبوبات ، دانه ها و آجیل ها ،ماهی سمن ، تخم مرغ ،هویج ،جو و گوشت قرمز می باشد.

 

 زمان و میزان استفاده از دی هیدروتستوسترون DHT خوراکی به چه صورت است؟

زمان نامناسب مصرف

استفاده از DHT خوراکی در زمان بارداری باعث کاهش خصوصیات مردانگی و رشد نکردن مناسب آلت تناسلی جنین در رحم مادر و درحالت جنینی میشود. و این موارد حتی تا بلوغ ادامه داشته و باعث تغییرات اسپرم و رشد عضلات جنین خواهد شد.

زمان مناسب مصرف

بنابراین باید بعداز بلوغ مورد مصرف قرار گیرد لازم به ذکر است که ۱۰درصد تستوسترون تبدیل به هورمونDHT میشود و بنابراین افزایش سطح تستوسترون باعث افزایش سطح دی هیدروتستوسترون DHT میشود که ازتولید هورمون لوتئین ساز در خون سپس به سلول های لیدیگ در بیضه مردان و یا تخمدان در زنان میشود و باعث افزایش سطح تستوسترون و افزایش هورمونDHT خواهد شد.

میزان مصرف:

مصرف آن به صورت خوراکی و قرص است قرص های آن ۰/۴ میلی گرم تا ۰/۱۲۵ میلی گرم و خوارکی آن ۰/۲ ویا ۰/۶ میلی گرم است.

 

فواید استفاده DHT خوراکی برای مردان:

این هورمون در مردان برای کاهش ریزش مو مورد مصرف قرار میگیرد و یک استرویید جنسی است که مصرف مناسب و درست آن باعث میشود صدای بم تر

و افزایش حجم عضلات را به همراه داشته باشد.

آخرین تحقیق در ۲۸ ژانویه ۲۰۱۷ توسط تیم نیومن انجام شده و سازمان غذایی دارویی امریکا FDA درسال ۱۹۹۷ آن را ایمن گزارش داده است.

تحقیقات حاکی براین است که بربیماری پروستات میتواند غلبه کند.

 

عوارض مصرف بیش از حد DHT خوراکی :

مصرف زیاد آن مشکلات هورمونی را درپی داشته باشد مسمومیت، درد بیضه ، کاهش میل جنسی ، خروج مایع ازسینه ، اشکال درتنفس ، گاهی مشکلات گوارشی، متورم شدن صورت و افزایش رشد موهای زاید دربانوان و تغییرات جنسی و تغییرات آلت تناسلی شود.

بنابراین قبل ازمصرف آن حتما نیاز به آزمایش و نیاز به مشورت پزشکی دارید.

 

برگرفته از سایت های:

دی هیدروتستوسترون DHT
دی هیدروتستوسترون DHT

 

دی هیدروتستوسترون DHT
Dihydrotestosterone

 

 

 

Trenbolone

 معرفی داروی ترنبولون Trenbolone

ترنبولون Trenbolone یک استروئید تزریقی است که داری خاصیت آندروژنیک و آنابولیک بسیار بالا می باشد. این دارو تاثیر قدرتمندی در تشدید فرآیند پروتئین سازی از خود نشان داده است. به سه شکل اساسی عرضه وتولید میشود اشکال استری آن عبارت است از:

Trenbolone Hexahy drobenzylcarbonate

         Trenbolone Acetate

Trenbolone Enanthate

 

Trenbolone Acetate -1

بین این سه مورد فوق العاده ترین و محبوب ترین آن Trenbolone Acetate / یا Tren A است که دارای طول عمره سه روزه میباشد ازنظر جذب بدن بسیار بالاست و دفع آن هم به همان اندازه سریع است. از این رو عملکرد آن بسیار فوق العاده است ولی با این حال یکی ازموارد منفی آن همان طول عمر پایین است یعنی سه روز یک بار باید مصرف کننده تزریق داشته باشد دوز آن روزانه ۵۰/۱۵۰ میلی گرم است و هر دو یا سه روز نیازمند به تکرار است به عبارت دیگر مصرف کننده درحدود ۴۰۰ میلی گرم درهفته باید آن را تزریق کند.

 

 

2- Trenbolone Enanthate

درمقابل Trenbolone Enanthate یا Tren E بزررگ ترین ترنبولون استری شده است میزان جذب آن بسیارکند و میزان دفع آن نیز سرعت بسیار پایینی دارد.

طول عمر آن حدود ۱۲روز است و به این معنی است که طول عمر زیاد آن حالت آنابولیکی به آن داده است.

 

عوارض جانبی منفی Trenbolone Enanthateروی مردان:

ترنبولون گرچه استروژن نیست اما پروژستین راتحریک میکند که عوارض جانبی منفی روی مردان (پسران درحال بلوغ ) میگذارد.

آکنه شایع ترین و رایج ترین عوارض مصرف آن است مثل بسیاری ازموارد آنابولیکی مشابه باعث افزایش چربی سطح پوست و آکنه شدید میشود.

ریزش مو مورد دیگر آن است به طوری که حتی این ژن در DNA شماهم نباشد مصرف آن باعث فعال سازی این ژن شده و به مرور ریزش مو خواهید داشت.

مصرف آن باعث افزایش خشم شما دراشکال مختلف میشود.

 

مزایای Trenbolone Enanthate

اگر به دنبال مزایای این محصول هستید باید ببینید که مصرف آن با بدن و تمرین شما چه میکند تا با اطمینان ازتمام مزایا و معایب ، آن را انتخاب کنید.

این محصول بسیارقدرتمند است و کمک قابل توجهی به ورزشکاران بدنسازی میکند تا بدن آن ها سریع تر شکل گرفته و چربی بدنشان کاهش و توده عضلانی بی چربی بدنشان افزایش یابد.

Tren A بانام های تجاری Finajet finaplix هم به فروش میرسد که یک داروی استرویید ی آنابولیک AAS است که در دامپزشکی مورد مصرف قرارمیگیرد.

برای افزایش سوداوری ازدام و باهدف ارتقا عضلات درگاو به صورت تزریق مورده مصرف است این ماده مشتق شده از ناندرولون است که یک اندروژن آنابولیکاست و اولین بار توسط یک شرکت آلمانی بانام هوچست روسل ساخته شده که برای داروهای دامپزشکی مورده مصرف بوده است.

تاپایان دهه ۱۹۸۰ بانام  Finajct \Finajet عرض میشده

اما محققان براین باور هستن که این محصول برای جلوگیری و مقابله با ازدست دادن عضلات انسان به علت بیماری های خاص تولید وکشف شده است

به هرحال برای مصرف انسانی به علت عملکرد اندروژونیک، آنابولیک  قدرتمند است که مورداستفاده قرار میگیرد درنتیجه این محصول برای انسان نیز به تولید رسید که یک شرکت فرانسوی ان رابانام تجاری نگما تولید وعرضه کرد ولی درسال ۱۹۹۷ تولید ان رامتوقف نمود

ازان به بعد محصولات غیرقانونی در بازار سیاه رواج پیدا کرد ولی امروزه محصولات قانونی بانام های مختلف عرضه میشود که معتبرترین آنها عبارتند از ترن۷۵ ترنس ترنابولیک استرن Trenoid ، Parabolan

برای توضیح علمی آن باید توجه داشته باشید که ترنبولون یک ماده ۱۹و۹ نورستوسترون است و بین استرویید آندروژنیکی انابولیک فاقد اتم کربن درموقیعیت ۱۹ استو ساختار شمیایی ان بسیار شبیه ناندرولون است (Deca Durabolin).

ترن PROS باعث بازسازی سریع عضلات(درمقابله با استروییدهای آنابولیک دیگر بسیار سریع تر است) افزایش محدود درسطح کروتیزول تقویت عضلات افزایش احتباس نیتروژن و کات بالا

Trenbolone

این موارد رادرمورد Trenbolone هافراموش نکنید:

هرچه مصرف بیشتر باشد عوارض و سلامت آن پرخطر است تازه کاران حتما با دوز پایین شروع کنند و مطمئن باشند نتیجه کاملا مطلوب است.

و هرگز به علت داشتن بدنی قدرتمند نباید تسلیم موارد خطرناک شوید هرگز به مصرف زیاد و طولانی مدت آن روی نیاورید.

دوره ی مصرفی آن ۸/۱۲ هفته است.

درموارد کات برای تازه کاران ۵۰/۱۵۰ و پیشرفته ها ۲۰۰ میگیرم بین دو تا سه روز است مصرف بیشتر آن هرگز توصیه نمیشود.

مشکلات سوءمصرف Trenbolone ها :

مشکلات قلبی و عروقی ، آسیب جدی کبد، سرفه کردن (به علت ورورد روغن به ریه ها و مشکلات این چنین طی سو مصرف) ، ناتوانی جنسی که تا یک سال قطع آن ادامه دارد ، اضطراب، بیخوابی ، تحریک پذیری ، عرق کردن ، افزایش ضربان قلب

برای کاهش عوارض جانبی Trenbolone هاچه بایدکرد؟

اما برای اینکه موراد و عوارض جانبی را کاهش دهید بهترین نوع مصرف قرص Trenorol است که نتایج آن بسیارقوی و بی عوارض است که دراروپا و امریکا و کانادا  میتوانید به صورت رسمی  و قانونی خریداری کنید

لازم به ذکراست اگر دوزی را ازدست دادید هرگز دوز بعدی را دو برابر نکنید.

 

Synephrine سنافین

معرفی Synephrine سینفرین

Synephrine سینفرین یک ماده طبیعی است که به عنوان آلکالوئیدهای شناخته شده درگیاهان است به ویژه پرتقال تلخ که به مقدارقابل توجهی از این ماده را درخود جای داده است. Synephrine سینفرین هزاران سال است درطب سنتی چینی مورده استفاده قرار میگیرد (عملا از پوست مرکبات) ازلحاظ بافت شیمایی شبیه به سودوافدرین است.

 

فوایدمصرف سینفرین

براساس این شواهد این ماده برسیستم آدرنالین بدن اثرمیگذارد و میزان متابولیسم پایه را افزایش میدهد وتا ۷۰%سوخت وساز بدن را بالا میبرد.

این ماده باعث میشود انرژی بیشتری بسوزانید (همانند زمانی که کافیین مصرف کرده ویا ورزش میکنیدتاچربی بسوزانید).

به طور کلی این ماده به عنوان چربی سوز به فروش میرسد علاوه براین مصرف این ماده با کافیین باعث افزایش قابل توجهی درامر چربی سوزی میشود.

لازم به ذکر است که استاندارد ECA این محصول راتایید کرده است.

Synephrine سینفرین برای بانوانی که توده های چربی زیاد در ران و شکم دارند بسیار قابل توجه است و اثر گرمایی یکی از ویژگی های این محصول است که در بانوان دراثر مصرف آن رخ میدهد.

لازم به ذکر است بدانید که بیشتر چربی سوزها نواحی سینه و بازو و بالاتنه را مورد هدف قرار میدهند که این نواحی برای چربی سوزی مستعد هستند.

اما شکم و نواحی آن و باسن وران ها چربی های بسیار فشرده ای دارند که به راحتی  ازبین نمیروند اما این محصول ویژگی بسیار مناسبی دراین مورد دارد.

 

Synephrine سینفرین درچه داروهایی یافت میشود؟

در داروهای سرماخوردگی و کاهش وزن از آن استفاده میکنند و در مکمل های انرژی زا که حاوی مای هانگ هستند یافت میشود.

 

میزان مصرفی Synephrine سینفرین

دوز مصرفی آن ۲۵تا ۵۰  میلی گرم در روز است که نتیجه مصرف ۵۰ میلی گرم بسیار مناسب تر است اما مصرف آن در یک هفته به میزان ۴۵۳گرم چربی را ازبین میبرد.

 

آیامصرف Synephrine سینفرین عوارض دارد؟

اگر دراینترنت و سایت های نامعتبر راجع به عوارض این محصول خوانده اید، هشدارها بیهوده است چرا که عوارضی برای افراد سالم ندارد نه باعث بالارفتن فشارخون یا کاهش فشارخون میشود ونه سرگیجه و عوارض قلبی عروقی و…

تحقیات سالم نشان داده که بالارفتن ضربان قلب و گاهی مواقع تهوع و سرگیجه خفیف شامل عوارض هرنوع محصول چربی سوز است و لازم به ذکراست که دربرخی ازتحقیقات نشان از افزایش سطح تست استرون دراثر مصرف این ماده میدهد این چربی سوز مقرون به صرفه است و میل افراد را برای خوردن کربوهیدارات به میزان قابل توجهی کاهش میدهد.

به عنوان مثال دریک تحقیق بسیار گسترده و ویژه که روی Synephrine سینفرین به عمل آمده نشان داده شده که ۵۰  میلی گرم آن باعث افزایش متابولیسم پایه ۶۵کالری درمدت ۷۰دقیقه بعد از مصرف شده است و وقتی مصرف آن با دو مولکول (نارینگین و هسپدیرین)که درپرتقال تلخ موجود است به میزان ۱۸۰کالری افزایش یافته که این میزان دقیقا همان مقدار کالری است که حدود ۲۰دقیقه دویدن سریع ازدست میدهیم.

هشداربرای افرادبیمار

اگر فرد دارای بیماری های خاص مثل سرطان ها و یا موارد قلبی و یا اچ ای وی است باید قبل ازمصرف با پزشک متخصص مشورت داشته باشد.

 

روغن CBD

CBD یا Cannabidiol یکی از ۸۰ ترکیب شیمیایی‌ای است که توسط گیاه شاهدانه تولید می‌شود. این روغن زمانی بدست می‌آید که کانابیدیول را از گیاه شاهدانه خارج کرده و با یک روغن حامل نظیر روغن نارگیل ترکیب می‌کنند.

 

روغن CBD
CBD Oil

خواص روغن CBD

از آلزایمر ، مولتیپل اسکروزیس پارکنسیون ، دردعصبی ، اختلالات تشنج درکودکان جلوگیری میکند. و ضد روماتیسم است.
مقدار زیاد آرژنین آن برای تولید اسیدامینه به اکسید نیتریتیک که محافظ وریدها و شریانهاست مناسب است.
برای داشتن پوست سالم مصرف آن مناسب است و شرایط AD بعد از مصرف آن مشاهده شده است.

 

روغن CBD
CBD oil

مطالعات انجام شده در پیرامون این روغن

مطالعات منتشر شده درمجله food chemistry نشان داده که اثرات آنتی اکسیدانی دارد.
و تحقیقات دیگر در سال ۲۰۱۸حاکی براین است که اثرات نوروپروتئینی فوق العاده دارد و به سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
و بررسی درمجله اروپایی فارماکولوژی آن را تایید کرده است.
دارای اسید گاما لینولینیک GLA و آلفالینولینک ALA درهر۳۰ گرم آن ۹/۴۶ گرم پروتئین و ۱/۲  فیبر موجود میباشد.

کلم کیل (Kale)

کلم کیل (Kale) چه نوع گیاهی است؟

کلم کیل یا کالی (kale) یکی از سبزیجات برگ سبز است که به عنوان منبع خوبی برای اسیدهای چرب امگا-۳ شناخته می شود.

کلم کیل (Kale) یک سبزی سبزبرگ (با نام علمی Bracica oleracea) است. این گیاه با کاهو، کلم بروکلی، کلم برگ و کلم فندقی خویشاوندی دارد.

 

ویتامین های موجود در کلم کیل (Kale)

کلم کیل از خانواده ی کاهوها است و یک سوپر فود است چرا که داری فیبر ، آب ، ویتامین B ، آهن ،مس ، ویتامین K ،سدیم ، پتاسیم ، ویتامین A ، B6 ، B1،  B2 ، B3 ، فسفر ویتامین D  و کوبالامین است.

مقدار قابل توجهی از ویتامین C و ویتامین k T ، ضدسرطان، دتاکس و آنتی اکسیدان است.

دارای مقادیر زیادی مواد معدنی است که بدن قادر به تولید آن نیست.

باعث بهبود بینایی و اثرات قابل توجهی از کاهش وزن است باعث کاهش کلسترول و سلامت قلب است.

 

کلم کیل به چه صورت مصرف میشود؟

لازم به ذکر است بدانید که کلم کیل به صورت خام در سالادها و به صورت بخار پز یا آبپز در غذاها و سوپ ها قابل استفاده است.

هر انس آن به صورت پخته ازنظر پروتیین با گوشت قرمز برابری میکند و در هر ۱۰۰ گرم ۴۹ کالری ، ۰/۱ چربی ، ۰% کلسترول ، ۳۸mg سدیم ، ۴۹۱mg پتاسیم  ، ۹gr کربوهیدرات  و  ۴/۳gr پروتیین Beta carotene  است.

 

کلم کیل
kale
کنسانتره(Concentrate)

کنسانتره(Concentrate) چیست؟

کنسانتره(Concentrate) یعنی متراکم و به هر ماده ای که دارایی ترکیبات غنی و متراکم از یک یا چند نوع ماده باشد کنسانتره می‌گویند. بعنوان مثال درکنسانتره(Concentrate) طیور غلظت اسیدهای آمینه و ویتامین‌ها و مواد معدنی بالاست کنسانتره (به فرانسوی: Concentrate) شکلی از ماده است که اکثر اجزای اصلی تشکیل‌دهنده یا حلال آن را حذف نموده‌اند. معمولاً با گرفتن آب موجود در یک محلول یا سوسپانسیون، مثلاً گرفتن آب موجود در آبمیوه و تبدیل آن به پودر یا عصاره، کنسانتره تشکیل می‌شود.

فواید کنسانتره

زنان به علت بارداری تغییرات هورمونی و… چربی بیشتری در نواحی روده شکم و ران های خود دارند.

که در این نواحی گیرنده های کم چربی سوز دارند که به نام بتا میباشد و باعث میشود چربی سوزی در این نواحی کار بسیار سختی باشد.

کنسانتره(Concentrate) اصلی فعال ingredients intenslim راهی برای مبارزه با این چربی هاست کنسانتره دارای عصاره های globularia cordifolia ، عصاره زرومبوت ، کراتولین ، کافیین ، Intenslim و Regestril است. که هرکدام به نوعی به کاهش التهابات به علت کشش و تخریب پوست و بازسازی پوست و چربی سوزی و کاهش و ازبین برنده سلولیت ها کمک میکند.

کنسانتره(Concentrate) به صورت موضعی کار میکند و در بافت اپیدرم درم و بافت زیر جلدی hypodermics نفوذ میکند.

نحوه مصرف

لازم به ذکر است که بدانید کنسانتره(Concentrate) یک فرمول گرمایی علمی پیشرفته است تا نفوذ بر پوست باید به صورت دورانی مورد مصرف قرار گیرد و شما حرارت را بلافاصله بعد از مصرف حس خواهید کرد. چون مواد این محصول فعال و نفوذ پذیرند که گرمایش بعد از مصرف قدرت جذب و نفوذ را بالا میبرد.

برای نتیجه بهتر بایدبعد از استحمام و ۱۵دقیقه قبل از تمرین مورد مصرف قرارگیرد. و هرگز درنواحی گردن و صورت نباید مورد استفاده قرار بگیرد و بعد ازمصرف حتما دست ها باید شسته شود.

کنسانتره(Concentrate)
کنسانتره(Concentrate)