خون دماغ در ورزشکاران

خون دماغ عارضه ای چندش اور است که به فرد ، هشدار میدهد تا روش تغذیه ، ورزش و مصرف مکملها را اصلاح کند گرچه مصرف داروهائی نظیر :داروهای ضد حساسیت، انتی بیوتیکها، رقیق کننده های خون، داروهای ضد رماتیسمی میتواند این عارضه را تشدید کند بلکه مصرف زیاد پروتئین و امینو اسیدها، نیز در برخی ورزشکاران موجب خشکی دهان ، لب و مخاط بینی و در نتیجه ان ایجاد ترک و شکافهای ریز شده و در پی ان خونریزی میشود، در این شرایط ورزشکار باید ضمن رعایت مصرف مکملها، از نوشیدن اب میوه هائی که پتاسیم بیشتری دارد استفاده کند ومخاط بینی خود را با مقدار کمی پماد ویتامین A چرب نماید، ضمنا از فین کردن شدید بینی بپرهیزد. مصرف ویتامین سی  میتواند دیواره رگها را مقاوم کند . مصرف بسیاری از داروها و مکملهای به اصطلاح عضله ساز، چربی سوز و پمپ، ممکن است موجب افزایش غلظت  و فشار خون شود و این مسئله یکی از عوامل بروز خون دماغ است. در باشگاهها هم دیده شده در هنگام زور زدن خصوصا اگر همراه با مصرف برخی مکملها و داروهای غیر مجاز هم همراه باشد، خون دماغ اتفاق می افتد، در هر صورت اگر با این عارضه مواجه هستید بهتر است با پزشک مشورت کرده و ازمایش خون بدهید ، زیرا خون دماغ میتواند یکی از علائم خطرناک بیماریهای خونی یا .. باشد. ریختن چند قطره آبغوره در بینی در حال خونریزی به درمان فوری آن کمک میکند.