مکا یا ماکا “Maca” را بشناسید!
گیاه مَکا یا ماکا Maca که عده ای به آن نام اَبر غذا را داده اند،غنی از ویتامین ها،مواد معدنی، آمینو اسیدهای ضروری و آنزیم ها است. به دلیل فراوانی استروژن محیطی (یا همان گزو اکستروژن ها: گروهی از مواد هستند که اثرات هورمون استروژن را در بدن انسان تقلید می کنند)، بیشتر مردم کمی دچار عدم تعادل هورمون ها هستند، ریشه ی مکا به بدن کمک می کند تا سطح هورمون ها را متعادل سازد. مکا باعث تحریک و تقویت غدد هیپوتالاموس و هیپوفیز که از بزرگترین غدد در بدن انسان هستند می شود. این غدد در واقع باعث عملکرد بهتر دیگر غدد در بدن می شوند و در نتیجه هنگامی که این دو غده به طور متعادل کار کنند می توانند تعادل هورمونی را در غدد فوق کلیوی، تیروئید، لوزالمعده و تخدان و بیضه ها نیز بوجود آورند.
مکا به جای آنکه هورمون در اختیار بدن قرار دهد، به عنوان یک آداپتوژن عمل می کند به این معنی که مکا با توجه به تفاوت های بدن هر شخص با دیگری، بر روی آن تاثیر می گذارد. اگر بدن شما هورمون خاصی را بیش از حد تولید می کند، مکا تولید آن هورمون را کاهش می دهد و اگر بدن شما هورمونی را خیلی کم تولید کند مکا به افزایش تولید آن کمک می کند. با محتوای غنی از مواد مغذی که دارد به آن سرور همه گیاهان موثر زیبایی اندام و سلامتی و انرژی و غیره گفته می شود. هورمون ها مسئول تنظیم بسیار از بخش های بدن از جمله: روحیه، رشد، عملکرد جنسی و عملکرد بافت ها هستند. همچنین هورمون ها نقش بسیار مهمی در بیشتر بیماری ها مثل سرطان و افسردگی دارند. ریشه مکا برای مشکلات هورمونی مثل: سندرم تخمدان پلی کیستیک، یائسگی و گر گرفتگی بسیار موثر است. همچنین مکا به بهبود و افزایش باروری، میل جنسی و عملکرد جنسی به خصوص در مردان کمک می کند. به خاطر همین ویژگی به آن لقب ویاگرای طبیعی داده اند.
فوائد گیاه مکا برای مردان به شکل تیتروار :
• افزایش انرژی (در خستگی مزمن)
• درمان اختلال عملکرد جنسی (کاهش میل جنسی)
• افزایش بنیه و عملکرد ورزشی
• تغذیه رسانی به سیستم غدد بدن
• افزایش باروری
• بهبود سلامت هیجانی و فیزیکی
• افزایش سلامت روانی
• تعادل هورمونی
فواید گیاه مکا در زنان:
• درمان علائم سندرم پیش از قاعدگی (نوسان خلق)
• آرام کردن علائم یائسگی (گر گرفتگی)
• تحریک جنسی
• تغذیه رسانی به سیستم غدد بدن
• جایگزینی برای درمان هورمونی شیمیایی
• افزایش بنیه و عملکرد ورزشی
• افزایش انرژی (خستگی مزمن)
• تعادل هورمونی(برای زیبایی اندام و سایر موارد)
• رفع خشکی واژن خانم ها
از نظر مواد غذایی، مکا سر شار از اسید آمینه، فیتونوترینت، اسید چرب، ویتامین و مواد معدنی است. طبق مقالاتی که در مجله ی ” شیمی غذایی ” در سال 1994 و سال 2001 منتشر شد مکا حاوی مواد زیر است:
• ترکیبات: 59 درصد کربوهیدراتها، 10.2 درصد پروتئین، 8.5 فیبر، 2.2 درصد لیپید
• اسید آمینه های ضروری: تقریبا همه ی آنها شامل اسید آسپارتیک، اسید گلوتامیک، سرین، هیستدین، گلیسین، ترئونین، آلانین، تیروسین، فنیل آلانین، والین، متیونین، ایزولوسین، لوسین، لایسین، اچ او-پرولین، پرولین و سارکوسین
• اسید چرب های آزاد: 20 نوع اسید چرب یافت شد که فراوان ترین آنها، اسید لینولئیک، اسید پالمیتیک و اسید اولتیک هستند.
• ویتامین ها: آ، ب 1، ب 2، ب 3، ب12، ث و دی
• مواد معدنی: آهن، منگنز، مس، روی، سدیم، پتاسیم و کلسیم،سولفور،منیزیوم
• مکائین و مکامید: پلی اسید های غیر اشباع نادر و آمید های آن
• استرول: گلوکسینولیت های آروماتیک شامل: بنزیل گلوکوسینولیت، پی-متوکسی بنزن گلوکوسینولیت
• ایزوتیوسیانات ها: فراکتوز، گلوکوز، بنزیل ایزو تیوسیانات
• 4 نوع آلکالوئید نادر ( ماکائین 1،2،3،4)
• وجود این مواد مکا را به یک مکمل روزانه ی بسیار مغذی و پر انرژی شگفت انگیز تبدیل کرده است.
