Notice: Undefined property: WP_Post_Type::$term_id in /home/magicbod/public_html/wp-content/plugins/swp-video-manager/temps/archive-video.php on line 4
Notice: Undefined property: WP_Post_Type::$parent in /home/magicbod/public_html/wp-content/plugins/swp-video-manager/temps/archive-video.php on line 5
سرشانه سیم طرفین ( ایستاده خم )
دستهبندی: حرکات ترکیبی
![سرشانه سیم طرفین ( ایستاده خم )](https://magicbody.ir/wp-content/uploads/2019/03/سرشانه_سیم_طرفینایستاده_خم-cover-289x300.jpg)
سرشانه دمبل جفتی ایستاده ( پرس فلای پرس )
دستهبندی: حرکات ترکیبی
![سرشانه دمبل جفتی ایستاده ( پرس فلای پرس )](https://magicbody.ir/wp-content/uploads/2019/03/سرشانه_دمبل_جفتی_ایستادهپرس_فلای_پرس-cover-289x300.jpg)
سرشانه دمبل جفتی ( صلیب نشر از جلو )
دستهبندی: حرکات ترکیبی
![سرشانه دمبل جفتی ( صلیب نشر از جلو )](https://magicbody.ir/wp-content/uploads/2019/03/سرشانه_دمبل_جفتی_صلیب_نشر_از_جلو-cover-289x300.jpg)
سرشانه دمبل جفتی ( نشر از جلو از طرفین )
دستهبندی: حرکات ترکیبی
![سرشانه دمبل جفتی ( نشر از جلو از طرفین )](https://magicbody.ir/wp-content/uploads/2019/03/سرشانه_دمبل_جفتینشر_از_جلو_از_طرفین-cover-289x300.jpg)
زیر بغل سیم ( از جلو پشت )
دستهبندی: حرکات ترکیبی
![زیر بغل سیم ( از جلو پشت )](https://magicbody.ir/wp-content/uploads/2019/03/زیربغل_سیم_از_جلو_پشت-cover-289x300.jpg)
دمبل جفتی نشسته چکشی ( بازو سرشانه نشر از جلو )
دستهبندی: حرکات ترکیبی
![دمبل جفتی نشسته چکشی ( بازو سرشانه نشر از جلو )](https://magicbody.ir/wp-content/uploads/2019/03/دمبل_جفتی_نشسته_چکشیبازو_سرشانه_نشر_از_جلو-cover-289x300.jpg)
دمبل جفتی نشسته ( فیله خم شراگ )
دستهبندی: حرکات ترکیبی
![دمبل جفتی نشسته ( فیله خم شراگ )](https://magicbody.ir/wp-content/uploads/2019/03/دمبل_جفتی_نشستهفیله_خم_شراگ-cover-289x300.jpg)
دمبل جفتی خم ( پشت پا فیله )
دستهبندی: حرکات ترکیبی
![دمبل جفتی خم ( پشت پا فیله )](https://magicbody.ir/wp-content/uploads/2019/03/دمبل_جفتی_خمپشت_پا_فیله-cover-289x300.jpg)
دمبل جفتی ایستاده ( شراگ صلیب سرشانه )
دستهبندی: حرکات ترکیبی
![دمبل جفتی ایستاده ( شراگ صلیب سرشانه )](https://magicbody.ir/wp-content/uploads/2019/03/VIDEO_12دمبل_جفتی_ایستادهشراگ_صلیب_سرشانه-cover-289x300.jpg)
دمبل جفتی ایستاده ( بازو چکشی سرشانه پرس )
دستهبندی: حرکات ترکیبی
![دمبل جفتی ایستاده ( بازو چکشی سرشانه پرس )](https://magicbody.ir/wp-content/uploads/2019/03/دمبل_جفتی_ایستادهبازو_چکشی_سرشانه_پرس-cover-289x300.jpg)