سرشانه هالتر از جلو
دستهبندی: سرشانه

سرشانه هالتر از پشت گردن
دستهبندی: سرشانه

سرشانه هالتر از پشت خم
دستهبندی: سرشانه

سرشانه نشر هالتر دست باز
دستهبندی: سرشانه

سرشانه نشر هالتر خوابیده روی میز شیب بالا
دستهبندی: سرشانه

سرشانه نشر هالتر خم
دستهبندی: سرشانه

سرشانه نشر دمبل دایره
دستهبندی: سرشانه

سرشانه نشر تک دمبل خوابیده
دستهبندی: سرشانه

سرشانه متقاطع، نیمه
دستهبندی: سرشانه

سرشانه صلیب، مچ به سمت پائین
دستهبندی: سرشانه
