آموزش حرکات ورزشی - پشت‌بازو

برای دیدن لیست کامل حرکات به سمت چپ یا راست بکشید.(اسکرول)

پشت بازو چکشی دمبل جفتی خوابیده

دسته‌بندی: پشت‌بازو

دیپ دستگاه

دسته‌بندی: پشت‌بازو

پشت بازو هالتر خوابیده مچ برعکس

دسته‌بندی: پشت‌بازو

پشت بازو هالتر خوابیده

دسته‌بندی: پشت‌بازو

پشت بازو هالتر خم

دسته‌بندی: پشت‌بازو

پشت بازو هالتر پرسی

دسته‌بندی: پشت‌بازو

پشت بازو طناب

دسته‌بندی: پشت‌بازو

پشت بازو سیم نشسته

دسته‌بندی: پشت‌بازو

پشت بازو سیم کراس

دسته‌بندی: پشت‌بازو

پشت بازو سیم خوابیده

دسته‌بندی: پشت‌بازو