آموزش حرکات ورزشی - هوازی

برای دیدن لیست کامل حرکات به سمت چپ یا راست بکشید.(اسکرول)

غلطیدن، پا روی ارتفاع

دسته‌بندی: هوازی

غلطیدن، پا بالا

دسته‌بندی: هوازی

غلطیدن

دسته‌بندی: هوازی

رکاب دوچرخه دمر

دسته‌بندی: هوازی

دوچرخه نیم خیز

دسته‌بندی: هوازی

دوچرخه ثابت خوابیده بالاتنه چرخشی

دسته‌بندی: هوازی

دوچرخه ثابت خوابیده

دسته‌بندی: هوازی

دوچرخه ثابت ایستاده

دسته‌بندی: هوازی

دوچرخه ثابت

دسته‌بندی: هوازی

دوچرخه بالاتنه کمی به عقب و چرخشی

دسته‌بندی: هوازی