Notice: Undefined property: WP_Post_Type::$term_id in /home/magicbod/public_html/wp-content/plugins/swp-video-manager/temps/archive-video.php on line 4
Notice: Undefined property: WP_Post_Type::$parent in /home/magicbod/public_html/wp-content/plugins/swp-video-manager/temps/archive-video.php on line 5
اورکراس ( بازو – سینه )
دسته‌بندی: حرکات ترکیبی
ایستاده رو به دستگاه سیم (سرشانه – نشر – کول)
دسته‌بندی: حرکات ترکیبی
یک پا عقب
دسته‌بندی: تعادلی
یک پا جلو
دسته‌بندی: تعادلی
فیله یک پا عقب
دسته‌بندی: تعادلی
سوئدی دست و پا موافق
دسته‌بندی: تعادلی
سوئدی دست و پا برعکس صاف
دسته‌بندی: تعادلی
سوئدی دست و پا برعکس بالا
دسته‌بندی: تعادلی
پلانک برعکس از بغل
دسته‌بندی: تعادلی
پشت پا اسمیت خم یک پا عقب
دسته‌بندی: تعادلی
