Dopamine دوپامین

Dopamine دوپامین چیست؟

Dopamine دوپامین بخشی ازسیستم پاداش به احساس لذت رضایت و انتقال عصب ها است و به منظم بودن و توجه  به واکنش های عاطفی کمک میکند.
Dopamine یکی از انتقال دهنده عصبی مغز است. دوپامین نوعی پیام رسان عصبی است و نقش فعال کنندگی دارد. دوپامین یکی از مهمترین انتقال دهنده های نورون های مراکز عصبی است و بسیاری از بیماری های عصبی و روانی به اختلال در ترشح و عملکرد آن مربوط است.تئوری ازدانشمندان موجود است که دوپامین درنیم کره چپ مغز افراد بیشتر است. یک ماده شیمایی که اطلاعات بین سلول های عصبی را تامین میکند.

Dopamine دوپامین
ساختار Dopamine دوپامین

 

بیماری های ناشی از کمبود Dopamine دوپامین :

اگر مغز به اندازه کافی دوپامین تولید نکند فرد دچار بیماری هایی نظیر پارکینسون میشود از این رو دارویی به نام L-dopa برای این گونه بیماری مورد مصرف قرار میگیرد کمبود دوپامین باعث عقب ماندگی ذهنی، بیماری ژنتیکی نادر به نام pku میشود.

و اختلال دوپامین باعث بیماری های نظیر افسردگی ، اختلات دوقطبی، پرخوری ،اعتیاد، قمار و اسکیزوفرنی میشود.

عوارض ترشح بیش از حد Dopamine  :

ایجاد و قرارگرفتن در موضع بیش ازحد Dopamine باعث  سرخوشی، پرخاشگری و احساسات شدید جنسی  میشود(داروهایی غیرقانونی مثل متامفتامین و کوکائین چنین حالاتی را ایجاد میکند.

آمپول Dopamine

عوارض جانبی مصرف دوپامین :

بروز عوارضی مثل تهوع، استفراغ، تنگی عروق محیطی، کاهش فشار خون، افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب، درد آنژینی و آریتمی و ندرتاً پلی یوریا با این دارو گزارش شده اند.

موارد مصرف Dopamine دوپامین :

Dopamine برای درمان شوک از سکته یا جراحی قلب استفاده می شود.

 

نتایج تحقیقات دانشمندان در رابطه با عملکرد Dopamine :

دانشمندانی که به بررسی اختلالات عصبی روانپزشکی میپردازند مدت هاست که نحوه عملکرد دوپامین  و چگونگی میزان بالا و پایین شدن دوپامین درمغز  را بررسی  کرده اند و معتقند ارتباط مستقیم با رفتارها و ناتوانی افراد دارد به صورت طبیعی خواب شبانه خوب، ورزش و غذای مناسب و نخوردن غذاهای فرآوری شده میتواند باعث افزایش Dopamine شود دوپامین با متابلیسم و تکامل مغز و رشد انسان مرتبط است و باعث بالا رفتن انگیزه و انتقال دهنده عصب در رفتارهای رقابتی میشود.

افراد اگر دوپامین کم داشته باشند مستعد اعتیاد هستند و افزایش بالای آن باعث توهم میشود.

مگنوم جی اسپرینگ

مگنوم جی اسپرینگ با چربی سوزی، عضله سازی و ریکاوری در حالیکه شما یک خواب آرام را تجربه می کنید، در رسیدن به فرم بدنی ایده آل به شما کمک می کند. جی اسپرینگ حاوی فرمولی چندگانه است که بطور موثر زمانی که شما خواب هستید، سطح جی اچ را ثابت نگه می دارد. حالا شما می توانید سخت تمرین کنید، موثرتر چربی سوزی کرده و در پایان روز یک خواب آرام و عمیق را برای داشتن ریکاوری بهتر تجربه کنید.

محتویات جی اسپرینگ موارد زیر را بهبود می بخشند:
1. چرخه خواب آر ای ام شبانه
2. ریکاوری و بازسازی بدن در پی تمرین های سنگین
3. عضله سازی
4. سطح چربی بدنی
5. مقدار جی اچ که هرشب بدن شما آزاد می کند.

مگنوم جی اسپرینگ که یک محصول بهبود دهنده جی اچ طبیعی با استاندارد دارویی است، پس از مصرف نتایج زیر را رقم خواهد زد:
1. بهبود آزاد سازی جی اچ، زمانی که شما در خواب بسر می برید
2. جذب کامل تمامی ترکیبات مکمل
3. عبور از سد خونی-مغزی بصورت کاملا موثر

مگنوم جی اسپرینگ بهترین انتخاب به عنوان یک محصول بهبود دهنده جی اچ طبیعی با استاندارد دارویی است زیرا:
1. 100 درصد محتویات دارای استاندارد دارویی برای نتایج بهتر و سریعتر
2. این محصول نه تنها برای بهبود سطح جی اچ، بلکه برای تقویت قابلیت بدن برای رفتن به چرخه خواب عمیق آر ای ام بصورت سریع تر و برای مدت طولانی تر طراحی شده است
3. بصورت کپسول برای جذب حداکثری، که هر بار دوز موثر یکسانی را در مقایسه با مکمل هایی که به شکل قرص هستند به بدن می رساند
4. اثربخشی محتویات توسط مطالعات دانشگاهی و کلینیکی تایید شده است.

مگنوم جی اسپرینگ برای رسیدن به اهداف زیر طراحی و تولید شده است:
1. اطمینان از این موضوع که محتویات طبیعی با استاندارد دارویی و بهبود دهنده هورمون رشد برای مصرف کننده فراهم شود.
2. ورزشکاران بتوانند در طول روز سخت تمرین کرده و طی شب به درستی فرایند بهبودی و ریکاوری را طی کنند.
3. استفاده مفید از ساعات خواب برای چربی سوزی و عضله سازی.

مگنوم جی اسپرینگ محتوی یک ترکیب با اثربخشی بسیار بالا به نام پیورارین است. پیورارین یک ایزوفلاون است که در برخی گیاهان خاص یافت می شود. این ترکیب برای داشتن اثربخشی مناسب و قرار گرفتن در فرمول جی اسپرینگ استانداردسازی شده است. ایزوفلاون ها اغلب به عنوان استروژن گیاهی عمل می کنند و بر روی هورمون های جنسی و ساخت پروتئین در بدن انسان تاثیرگذار هستند. تحقیقات نشان داده است که پیورارین به عملکرد انسولین و تعادل استروژن در بدن کمک می کند. هردو این موارد باعث خواهند شد تا به ایجاد یک محیط آنابولیک کمک شود. پیورارین این عملکرد را با شبیه سازی گیرنده جی اچ آر اچ و در نتیجه بهبود آزادسازی جی اچ بدست می آورد. شبیه ساز یجی اچ آر اچ یک روش ثانویه بسیار موثر برای آزادسازی جی اچ است و استفاده از پیورارین تاثیر بسیار زیادی بر روی بهبود گردش جی اچ در بدن خواهد داشت. فرمول مگنوم جی اسپرینگ حاوی دوز کلینیکی پیورارین است که برای حمایت از جی اچ آر اچ ضروری است.
مگنوم جی اسپرینگ همچنین حاوی موکونا پرورینز (50 درصد ال-دوپا) است. این ترکیب برای فراهم آوردن فرم قابل جذبی از ال-دوپا استفاده شده و میتوان با استفاده از آن بطور کاملا موثر از سد خونی مغزی عبور کرد. زمانی که ال-دوپا از سد خونی مغزی عبور کند، به دوپامین تبدیل می شود که همین موضوع باعث شبیه سازی بیشتر هورمون جی اچ آر اچ (هورمون آزادساز هورمون رشد) و افزایش تولید هورمون رشد خواهد شد. موکونا پرورینز یک گیاه دارویی شناخته شده در طب سنتی هندو یعنی آیورودا است و دارای خواص افزایش دهنده ال-دوپا است.
دوپامین هورمون لذت و انگیزش در انسان است و برای تاثیرش در تحریک برای سنتز تستسترون و همچنین کمک به ترشح هورمون رشد در غده هیپوفیز شناخته می شود (با تحریک غده هیپوفیز، باعث تولید بیشتر هورمون های کلیدی می شود). حوزه فعالیت دوپامین در سیستم عصبی مرکزی است و در هماهنگی با دیگر انتقال دهنده های عصبی نقش حیاتی و مهمی را در انگیزش، تمرکز، حافظه، مود، آرامش، میل جنسی، خواب و دیگر موارد مشابه بازی می کند. استفاده مداوم از محرک هایی مانند کافئین، مقادیر بالای شکر، نیکوتین و دیگر مخدر ها باعث می شود تا تولید دوپامین در مغز کاهش یابد که این موضوع باعث ایجاد حالت هایی مثل بی خوابی، گرسنگی کاذب، بی قراری و عدم آرامش خواهد شد.
مگنوم جی اسپرینگ حاوی دوز بالایی از ملاتونین است که برای تقویت ترشح هورمون رشد از طریق روشی متفاوت از هورمون آزادساز هورمون رشد توصیه شده است. در یک مطالعه که در مجله پزشکی مرتبط با غدد درون ریز به چاپ رسیده مشخص شده است که استفاده خوراکی از ملاتونین در مردان مقدار ترشح هورمون رشد و همچنین میزان حساسیت به هورمون آزادساز هورمون رشد را افزایش می دهد.

ترکیب دیگری که در مگنوم جی اسپرینگ موجود است باکوپا مونیرا است. این آداپاتوژن خواص آنتی اکسیدانی دارد. همچنین باعث تقویت حافظه و تمرکز و بهبود پردازش بینایی می شود. باکوپا با ترمیم نورون های آسیب دیده به هیپوفیز اجازه می دهد تا هورمون اچ جی اچ را در سطح بهینه ای حفظ کند و به این ترتیب نقشی حمایتی در تولید اچ جی اچ بازی میکند.اما تاثیر باکوپا بر روی غده تیروئید بسیار با اهمیت تر است. مطالعات در این زمینه نشان داده است که باکوپا می تواند از این طریق به رشد عضلات و کاهش ذخایر چربی کمک کند.

ال آرژینین پیروگلوتامات و ال لیسین به دلیل اینکه اثر یکدیگر را تقویت کرده و باعث بهبود سطح هورمون رشد می شوند، در فرمول مگنوم جی اسپرینگ باهم ترکیب شده اند. مطالعات نشان داده اند که این دو آمینو اسید با همکاری یکدیگر باعث تحریک ترشح بیشتر هورمون رشد می شوند. در 15 مرد مورد آزمایش با سنین 15 تا 20 سال، ال آرژینین پیروگلوتامات در ترکیب با ال لیسین هیدروکلراید بطور چشمگیری میزان هورمون رشد فعال را بصورت بیولوژیکی بین 2 تا 8 برابر مقدار پایه، 30 تا 120 دقیقه پس از مصرف بالا برد.
دیگر ترکیبات بهبود دهنده هورمون رشد و خواب در جی اسپرینگ شامل موارد زیر می شود:
DAME بیتارات، که سطح کولین را در مغز بصورت کاملا موثر بالا برده، آزادسازی اچ جی اچ را تنظیم می کند، و یادگیری، حافظه و مود را بهبود می بخشد. این ماده اغلب به دلیل اثر ملایم محرکی که دارد مورد استفاده قرار می گیرد، علاوه بر این برای راحت تر به خواب رفتن نیز مفید است. DAME همچنین به کاهش خستگی در طول روز کمک می کند.

ال تینین که برای قابلیت های آرام بخشی ذهنی و فیزیکی که به همراه دارد شناخته می شود. این خواص نتیجه قابلیتی است که ال تینین در افزایش سطح گابا ( گاما آمینو بوتینیک اسید)، یک بازدارنده مهم انتقال عصبی در مغز، دارد. مصرف تینین پیش از رفتن به تختخواب باعث می شود که شما خواب بهتری داشته باشید، همچنین سبب افزایش آزادسازی هورمون رشد نیز خواهد شد.
ویتامین دی که برای افزایش IGF-1 و IGFBP-3 پیشنهاد شده است، همچنین در چندین مطالعه صورت گرفته مشخص شده است که اعمال همزمان هورمون رشد و IGF-1 میتواند سبب افزایش سطح ویتامین دی در بدن شود. اطلاعات کاملی در مورد مکانیزم ها در دست نیست اما بخوبی مشخص شده است که IGF-1 باعث تحریک سنتز 1.25(OH)2D در کلیه ها می شود و همچنین این احتمال وجود دارد که ویتامین دی از طریق کپی برداری مستقیم از روی نسخه های ژن های مرتبط، و یا تحریک ترشح بیشتر هورمون رشد باعث افزایش تولید IGF-1 و IGFBP-3 شود.
عصاره ماده قلیایی فلفل که نامش در بین ترکیبات مگنوم جی اسپرینگ به چشم می خورد، برای قابلیتش در افزایش جذب همچنین انتقال فعال مواد مغذی و ترکیبات موجود در جی اسپرینگ مورد استفاده قرار گرفته است که این موضوع جی اسپرینگ را به محصولی منحصر بفرد و بسیار موثرتر از محصولاتی که از این ماده قدرتمند استفاده نمی کنند تبدیل کرده است. یک مطالعه که توسط دانشمندان دانشگاه آنامالای هند صورت گرفته است نشان می دهد که عصاره ماده قلیایی فلفل بطور چشمگیری سطح لیپید و لیپوپروتئین خون را کاهش می دهد. همچنین مشخص شده که این ماده هورمون های تی3، تی4، و تستسترون را تنظیم می کند. با توجه به اطلاعات فوق عصاره ماده قلیایی فلفل یک ترکیب ایده آل برای حضور در مگنوم جی اسپرینگ است و با استفاده از آن می توان به چربی سوزی بهتر، سلامت هورمونی و موارد مفید دیگر دست پیدا کرد.

مقدار و زمان پیشنهادی برای مصرف مگنوم جی اسپرینگ توسط شرکت سازنده
مقدار پیشنهادی (بزرگسالان): 2 کپسول را پیش از رفتن به تختخواب یا زمان خواب مصرف کنید. بهترین زمان مصرف مگنوم جی اسپرینگ 30 دقیقه پیش از خواب است. تا 5 ساعت پس از مصرف ملاتونین از رانندگی و یا کار با ماشین آلات اجتناب کنید.

برای داشتن اثربخشی مضاعف، مگنوم جی اسپرینگ را می توان به همراه مگنوم تراست، مگنوم ای بریک، مگنوم میمیک، مگنوم ولوم، و مگنوم تونیک مصرف کرد. اما در کل مگنوم جی اسپرینگ را می توان به همراه هریک از محصولات مگنوم، برای رسیدن به یک هدف خاص که مورد نظر شما است مصرف کرد.

منبع : ترجمه از
https://www.bodybuilding.com/store/magnum/g-spring.html

هورمون ها و احساسات

در این پست قصد داریم در مورد چند هورمون مهم که در احساسات ما موثر هستند بررسی کوتاهی داشته باشیم و بیشتر به روایت تصاویر توجه کنیم. هورمونهای مورد بررسی ما : دوپامین،سروتونین،اکسی توسین،نورآدرنالین و آدرنالین هستند.

دوپامین :هورمون مغزی دوپامین به ما توانایی و انرژی بیشتری می بخشد که کمبود آن باعث خستگی و بی حوصلگی در افراد می شود . ارتباط بین اجتماعی بودن و دوپامین بسیار شناخته شده است. سو مصرف مواد دوپامینرژیک مثل کوکائین، زانتین ها و آمفتامین‌ها جهت بهبود عملکرد اجتماعی، افزایش اطمینان و اعتماد به نفس بسیار رایج است.محققان دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو کشف کردند هورمون دوپامین نه تنها مسئول تولید نشاط و آرزو است بلکه در تولید هراس و ترس نیز دخالت دارد.

سروتونین :سروتونین حس خوشبینی و رضایت مندی را در وجود ما افزایش می دهد و تنش را نیز کاهش می دهد .نقش سروتونین در لوله‌ی گوارش این است که هضم غذا را کنترل می‌کند درحالی‌که در سیستم عصبی مرکزی نقش کنترل خلق و خو، خواب، اشتها، قدرت یادگیری و حافظه را بر عهده دارد.

اکسی توسین :قش اساسی در ارتباط عاشقانه، تولید مثل و قبل و بعد از زایمان دارد. مطالعات هم‌چنین نشان داده که اکسی‌توسین در بسیاری از رفتارها از جمله اوج لذت جنسی، شناخت اجتماعی، جفت پیوندی، اضطراب و رفتارهای مادرانه دخیل است.این هورمون اثرات نوع دوستی،اعتماد و رفاه درونی و فردی را دارد و به عنوان مفیدترین انتقال دهنده و تعدیل کننده عصبی برای مداخلات روان درمانی و درمان بسیاری از بیماری های روانی چون هراس اجتماعی، اوتیسم، افسردگی پس از زایمان،ترس مداوم، رفتارهای تکراری، عدم اعتماد و دوری از تعاملات اجتماعی شناخته شده است.

آدرنالین : این ماده باعث افزایش ضربان قلب، انقباض عروق و انبساط راه‌های هوایی شده و در بروز واکنش جنگ و گریز سیستم عصبی سمپاتیک مؤثر است.فشار خون را بالا می برد،می تواند موجب احساس ناآرامی و لرزش شود،قند خون و لاکتات را بالا می برد،

نورآدرنالین :نوراپی نفرین در بدن هم به صورت هورمون ، و هم به صورت انتقال دهنده ی عصبی دارای کارکرد است. در حالت هورمون، به عنوان هورمون استرس باعث افزایش تپش قلب، انقباض رگ‌ها، انبساط راه‌های هوایی ، افزایش قند خون و افزایش جریان خون عضلات و مغز شده و در بروز واکنش جنگ و گریز در سامانه ی سمپاتیک عصبی مؤثر است.

اضطراب
اضطراب

 

افسردگی
افسردگی

 

استرس
استرس

 

خوشنودی
خوشنودی

 

عشق
عشق

نشانه های اختلال هورمون ها که موجب عصبانیت می شود

رابطه اختلال و مشکل در عملکرد هورمون با عصبانیت و حالات روحی نامناسب امری ثابت شده است ، بهتر است برای اقدام به موقع با نشانه هایی که می گویند خشم شما ریشه در هورمون ها دارد آشنا شوید خشم ، اضطراب و افسردگی علائمی هستند که در افرادی که دچار عدم تعادل هورمونی یا عصبی هستند ، رخ می دهند ، گفتنی است نوعی از عصبانیت ها هورمونی هستند یعنی مقصر اصلی این حالت ناخوشایند اختلال در عملکرد هورمون هاست در این بخش از نمناک قصد داریم تا بر روی علائم بالقوه خشم هورمونی و هر آنچه که به کمک آن می توانیم آنرا بطور طبیعی متعادل کنیم ، می پردازیم و همچنین ۵ نشانه که خشم و عصبانیت شما به دلیل هورمون هایتان می باشد را بیان می کنیم در حقیقت در این بخش نشانه هایی که باعث عصبانیت می شوند و ریشه در اختلال هورمونی دارند را برایتان خواهیم گفت.

نشانه های اختلال هورمونی که موجب عصبانیت می شود

۱- عصبانیت حاصله از بی خوابی: کمبود پروژسترون
پروژسترون اثرات متفاوتی بر روی خلق و خوی انسان دارد . دانشمندان در زمینه مغز و اعصاب از واژه “inhibitor” برای توصیف عملکرد شیمیایی مغز استفاده می کنند که فقط یک روش فانتزی است که سرعت مغز را کند می کند. استروژن، از سوی دیگر، سرعت مغز را بالا میبرد . اگر مواد شیمیایی هیجان انگیز در که در مغز ایجاد می شوند توسط مهارکننده ها مورد بررسی قرار نگیرند، ما بیشتر مستعد ابتلا به سرگیجه و خشم هستیم . هنگامی که بین دو ماده شیمیایی اختلاف وجود دارد، به خصوص هنگامی که سطح پروژسترون کمبود داشته باشد ، داشتن خواب آرام سخت می شود. هورمون مغز در حدود ۲۰ برابر بیشتر از بدن است.

۲-اضطراب و عصبانیت: کمبود استروژن
استروژن، یکی از هورمون های جنسی مهم در زنان می باشد که به مغز و بدن با تولید بتا اندورفین ها و سروتونین که هر دو برای حالت مثبت ذهنی حیاتی هستند ، کمک می کند . استروژن همچنین در مقابله با سطوح دوپامین و نورپینفراین کمک می کند . اضطراب می تواند باعث انفجار خشم در زمانیکه سطح استروژن پایین است ، شود .

۳- کاهش لیبیدو (DECREASED LIBIDO)
تستوسترون کم در حالیکه تستوسترون بیش از حد با تهاجم و انرژی بیشتر همراه می باشد ، کمبود تستوسترون می تواند به سندرم تحریک پذیر آقایان کمک کند . سطح تستوسترون نیز با سطح کورتیزول در ارتباط است . Richard Giannoto ، متخصص سلامت متابولیک می گوید :رفتارهای ناشی از عدم تعادل تستوسترون و کورتیزول عبارتند از خشم ، نا امیدی ، غم ، اندوه ، افسردگی ، انزال و اضطراب…

۴-افسردگی:  هیپوتیروئیدیسم
هیپوتیروئیدی کاهش تولید هورمون تیروئید است . در حالی که هیپرتیروئیدیسم می تواند باعث اضطراب، تحریک پذیری و نوسانات خلقی شود، هیپوتیروئیدیسم می تواند موجب افسردگی (همراه با امواج مغزی و نشانه های حافظه) شود. سطوح هورمون غیر طبیعی تیروئید باعث ایجاد اضطراب، تحریک پذیری و تغییرات خلقی می شود . خوشبختانه، بیماران مبتلا به هیپوتیروئیدی که وضعیت خود را درمان می کنند معمولا عوارض جانبی افسردگی را از بین می برند.
۵-کاهش وزن :افراط و تفریط
همانگونه که قبلا گفته شد ، کورتیزول به عنوان هورمون استرس در بدن شناخته می شود . به نظر می رسد که سطح زیاد آن می تواند برای بدن نامناسب و در خلق و خوی ما تاثیر بگذارند . همچنین لازم به ذکر است که کافئین اضافی به طور چشمگیری سطح کورتیزول را افزایش می دهد.

برخی مولکولهای شیمیائی در بدن انسان تولید میشوند و برخی از اطلاعات مغز را به سلولهای عصبی منتقل می کنند و موجب بروز برخی از حالات رفتاری می شود، مثلا سرتونین که به هورمون خلق و خو ، گابا که به هورمون آرامش، ملاتونین که به هورمون خواب و دوپامین که به هورمونی با تاثیرات بر رفتار اجتماعی بودن مشهور است. این ناقلها از آمینو اسیدها ساخته میشوند و مطالعه بروی آنها حائز اهمیت است، سرتونین از تریپتوفان مشتق میشود و ترشح کافی آن موجب سیری از مصرف غذا، حس خوش بینی و رضایتمندی، رفتار عدم مصرف مواد چرب در فرد می شود، کاهش سطح سرتونین موجب افسردگی میشود و افزایش بیش از حد آن حالت تهوع و اسهال ایجاد میکند ، سرتونین از نورونهای دستگاه گوارشی و دستگاه اعصاب مرکزی تولید میگردد، سرتونین  به روی چهل میلیون از سلولهای مغزی تاثیر گذاشته و رفتار انسان را در ارتباط با خلق و خو، مسایل جنسی، اشتها، حافظه، تنظیم دمای بدن، و.. تعیین می کند . عوامل موثر در ترشح سرتونین عبارتند از : مصرف داروهای ضد افسردگی، مصرف همزمان غذاهایی که شامل کربوهیدرات و پروتیین می باشد، مصرف ویتامینها خصوصا ب 6، تمرینات ورزشی منظم. عوارض ناشی از کمبود سرتونین وقتی ظاهر می شود که فرد دچار اختلالات هورمونهای جنسی می شود مثلا در زنان، حاملگی، قاعدگی و در مردان با افزایش سن، و در ورزشکاران، استفاده از استرویید ها و … دوپامین هم ناقل عصبی است که اجتماعی بودن را در افراد کنترل می کند. دوپامین در هیپوفیز موجب توقف پرولاکتین می شود، دوپامین انرژی بخش است، دوپامین از فنیل آلانین و تیروزین ساخته می شود و میزان حوصله فرد، خستگی، علاقه به کارهای روزمره و روابط اجتماعی اعتماد به نفس را کنترل می کند. کمبود دوپامین در بیماریهای اسکیزوفرنی و هراس نقش مهمی دارد. مصرف سیب درختی، موز، چغندر، ماهی، تخم مرغ، هندوانه، جوانه گندم، موجب ایجاد شرایط مطلوب برای ساخت دوپامین می شود. گابا یا گاما امینو بوتیریک اسید نیز ناقل عصبی است که از اسید گلوتامیک ساخته میشود و مهمترین بازدارنده واسطه شیمیایی اعصاب است. گابا موجب عمیق شدن خواب، آزاد سازی بیشتر هورمون رشد، سوزاندن بیشتر ذخایر چربی و رشد عضلات می گردد مصرف 3000 الی 4000 میلیگرم از آن ، قبل خواب شب همراه با آب میوه طبیعی، توصیه می شود. داروهایی از قبیل  زولپیدم، گاباپانتین موجب ترشح بیشتر گابا می گردد. از دیگر ناقلهای عصبی میتوان به گلوتامات، گلیسین، اسپاراتات، ا د اچ، اشاره کرد. البته مصرف برخی داروهای ضد میگرن با داروهای ضد افسرده گی بشدت خطرناک است و فرد را نیازمند اورژانس می کند.