panic attack وحشت زدگی

آشنایی با اختلال panic attack (وحشت زدگی)

اختلال panic attack یا وحشت زدگی، اختلال اضطراری ،روانی است که فرد در شرایطی قرار می‌گیرد که گمان می‌کند حمله‌ی قلبی به او دست داده است.  جالب است بدانید که همه‌ی مردم حداقل یک بار دچار این وحشت‌زدگی می‌شوند.

 

برای غلبه بر اختلال panic attack وحشت زدگی چه میتوان کرد؟

اگر تپش قلب، اضطراب، فشارهای عصبی یا آگورافوبیا (ترس از فضاهای عمومی) دارید راههای متعددی وجود دارد تا بتوانید برا این ترس و اضطراب غلبه کنید:

۱- ازمحیط امن و راحت شروع کنید:

سالن های ورزشی را رها کرده و درخانه مشغول به تمرین شوید فعالیتهایی نظیر رقص و دویدن که راهی مناسب برای پمپاژ قلب شماست.

۲- ازقدمهای کوچک برای مبارزه از ورزش استفاده کنید:

آهسته و کم کم به توانایی خود بیفزایید، نیاز به تمرین های طولانی مدت ندارید با ست های ۳۰ثانیه ای شروع کنید و به تدریج به مدت و شدت تمرین اضافه کنید.
هدفمند باشید ابتدای کار تمرین شاید به نظر خنده دار باشد اما به کار خود ادامه دهید.

۳- احساس ناراحتی و کم فعالیتی را ازخود دور کنید:

هنگام تمرین با موسیقی همراه شوید ازتمرین های Pilates شروع کنید . موسیقی از اضطراب شما میکاهد و شما را متمرکز میکند.

۴- از ورزش های سنگین بپرهیزید:

اگر احساس گرما یا عرق کردن حس دلهره و پنیک را درشما بیشتر میکند ازحرکات کششی بهره بگیرید.

 

علائم حمله panic attack وحشت زدگی

اختلال panic attack وحشت زدگی میتواند علایم جسمی ازجمله:

لرزش ،احساس بی نظمی، استرس و اضطراب ،حالت تهوع، شدت ضربان قلب بالا و نامنظم، خشکی دهان ،نفس نفس زدن ، تعرق و سرگیجه به همراه داشته باشد. که مدت زمان آن ۵ تا۳۰ دقیقه است.

 

استاد روانشناسی بالینی وعلوم کاربردی پروفسور سالکوفسکیس درباره panic attack وحشت زدگی میگوید:

هیچ راه سریع درمانی وجود ندارد. اما اجازه ندهید ترس و حملات هراس گونه Panic attack کنترل شما را به دست بگیرد. این حملات ازحملات گذاراست. سعی کنید افکار خود را به چیز دیگری متمرکز کنید با شروع حملات به محیط اطراف توجه کنید کار و فعالیت خود را قطع نکنید.
وی میگوید اگر دچار این حملات شدید با فردی که به شما نزدیک است صحبت کنید تا فرد مورد نظر اطمینان بدهد که این حملات میگذرد و مورد خاصی شما را تهدید نمیکند و تاحد امکان آرام و عمیق نفس بکشید،به طور مرتب ۱ الی ۵ دقیقه اینکار را انجام دهید.
فعالیت خود را محدود نکنید ، ورزش منظم به ویژه هوازی و وعده های غذایی منظم داشته باشید تا میزان قند خون شما تثبیت شود.

الکل و سیگار مهمترین عامل کاهش و افزایش این بیماری است.

لازم به ذکر است که روشهای روانشناختی مثل CBT برای مقابله با این حملات موثراست.

همچنین میتوان از وب سایت no panic کمک بگیرید.

 

برگرفته از سایت :

www.nhs.uk

www.psychcentral.com

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود ، لطفا به ما امتیاز بدهید

DHEA

DHEA (دی هیدرواپی آندروسترون) چیست؟

Dehydroepiandrosterone) DHEA) هورمونی است که توسط غدد آدرنال بدن تولید میشود این غده دقیقا بالای کلیه ها است.
دانشمندان معتقد هستند که این مکمل به عنوان پرو هورمون جنسی زنان و مردان از جمله استروژن و تستوسترون عمل میکند و سطح آندروژن را افزایش میدهد.

DHEA
مکمل DHEA

 مزایای مکمل های DHEA

مکمل های DHEA برای بهبود درموارد جنسی، عضله سازی در بدنسازی ، مبارزه با پیری و در برخی از شرایط سلامتی مورد مصرف قرار میگیرد.
اما برخی شواهد حاکی از این است که مصرف این محصول خطرات زیادی درپی دارد.
دراینجا درمورد برخی ازاین موارد و ایمنی و مصرف و نظرات و دلایل علمی مصرف این مکمل میپردازیم.
به گفته سایتهای معتبری نظیر mayoclinic.org و Webmd.com
این مکمل پیش سازه های موادی است که توسط بدن به یک هورمون تبدیل میشود اوج تولید DHEA دربدن در اواسط دهه ۲۰سالگی است و با افزایش سن تولید آن کاهش میابد.
این مکمل میتواند سطح هورمون تستوسترون و آستروژن را افزایش میدهد به همین دلیل ادعاهای متعددی درباره ی مزایا و معایب احتمالی مصرف آن مطرح شده است. این ادعاها عبارتند از:

  • تامین انرژی بیشتر
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • کندشدن تغییرات پیری
  • ایجاد غده فوق کلیوی
  • تقویت قدرت عضلات واستخوان
  • بهبود روحیه و حافظه

درمورد کاهش علائم پیری اطلاعات کافی نیست اما ازمصرف طولانی و مداوم آن باید خودداری کرد. محققان بر این باورند که این مکمل میتواند مبارز خوبی برای افسردگی باشد با این حال دریک مطالعه شش هفته ای محققان انیستیو ملی بهداشت و روان دریافتند که درمان بامکمل DHEA دربرخی افراد میانسال ممکن است و میتواند درپیری شرایط پوست را بهتر کند.

عوارض جانبی احتمالی DHEA

اما در مرکز تخصصی و اصلی استاندارد ملی و NIH براین باورند که فواید آن چنان قابل توجه نیست و عوارض جانبی احتمالی آن این گونه عنوان کرده اند:

  • پوست چرب و ضخیم و آکنه
  • ریزش مو
  • مشکلات معده
  • تغییرات دوران پریود
  • رشد موهای زاید درصورت بانوان و صدای بم
  • خستگی و گرفتگی بینی و سردرد
  • ضربان قلب سریع و نامنظم
  • بیخوابی
  • تغییرات نامطلوب درسطح کلسترول

برخی ازاین عوارض به علت بالارفتن سطح آستروژن و تستوسترون و مصرف مداوم این مکمل است و محققان پزشکی هرگز مصرف مداوم و طولانی را توصیه نکرده اند.

اما برخی مطالعات نشان داده که مصرف این مکمل آتروفی واژن را درزنان یایسه کاهش میدهد و در مردان بزرگ شدن سینه ها، منقبض شدن بیضه ها
و کاهش تولید اسپرم راباعث میشود.

DHEA و کاهش وزن

نسخه ای ازاین مکمل باعنوان معروف Keto-7 موجود است و به عنوان چربی سوز و افزایش دهنده سوخت و ساز بدن تولید و تبلیغ میشود اما DHEA به طور احتمالی میتواند کلسترول خوب HDL را کاهش دهد.

DHEA و عملکرد ورزشی

بعضی اوقات ورزشکاران برای افزایش قدرت عضلات و افزایش عملکرد در حین تمرین از این مکمل که یک پرو هورمون است استفاده میکنند. اما استفاده از آن درسازمان های مطرح ورزشی نظیر لیگ های فوتبال و بیس بال و انجمن های ملی ورزشی و دانشگاهی ممنوع است.

 

عوارض مصرف دوز بالای DHEA

DHEA هرچه دوز بالاتری به مصرف برسد خطرات آن بیشتر میشود از جمله :

  • رفتارپرخاشگرانه
  • تغییرات سطح کلسترول
  • کندشدن روند رشد معمول بدن
  • نوسانات روحی
  • فشارخون بالا
  •  به علت افزایش سطح استروژن و تستوسترون زنانی که DHEA مصرف میکنند بم شدن صدا مشکلات هورمونی ریزش مو و افزایش موهای زاید درصورت را دچار میشوند.

 

هشدار مصرفی DHEA

DHEA به صورت کپسول، آدامس و قطره زیرزبانی موجود است. توصیه میشود فقط فرآورده های دارویی DHEA را مصرف کنید.

قبل ازمصرف نیاز به مشاوره تخصصی دارد چون میتواند با داروهای دیگر تداخل ایجاد کند.

تاثیرات منفی برسرطان های حساس مثل سرطان پروستات ،سرطان تخمدان و سرطان سینه داشته باشد.
درصورت داشتن کلسترل بالا و یابیماری های خونی و قلبی از مصرف این مکمل خودارای کنید.
و زنان باردار و شیرده هرگز دراین دوران این مکمل را نباید مصرف کنند.

 

مطالب برگرفته شده از سایت های :

webmd.com

mayoclinic.org

 

اگر این مقاله برای شما مفید بود ، لطفا به ما امتیاز بدهید

 

فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.

cnidium monnieri

cnidium monnieri جیست؟

cnidium monnieri از گونه گیاهان گلدار و سنتی که ازمیوه آن قرن ها درطب سنتی چین ، ویتنام و ژاپن مورد استفاده قرار میگرفته که با نام های دیگر ازجمله Shechuangzi .osthole. Cindi fructus.jashoshi شناخته شده است. که به صورت پودر در دسترس عموم قرار دارد.
ازجمله اصیل ترین ماده تشکیل دهنده این گیاه کومارین ها هستند.

 

cnidium monnieri
cnidium monnieri

خواص درمانی گیاهcnidium monnieri

این گیاه برای درمان مشکلات نعوظ و ناتوانایی جنسی مردان تأثیر زیادی دارد، می تواند ترشح اسپرم را افزایش دهد، میل جنسی را تحریک می کند و عمل فوردیسایاکی دارد. همچنین برای پوکی استخوان ،سلامت پوست ،ناباروی ها ، درمان سرطان ها و مشکلات آلت تناسلی زنان نیز مورد استفاده قرار میگیرد. کلیه را گرم و آسم را تسکین میدهد. و همچنین خاصیت ضدقارچی ،ضدباکتری ،ضد درد را دارد و قدرت افزایش دهنده انرژی در بدنسازی را نیز دارد.

 

cnidium monnieri
پودر گیاه cnidium monnieri

هشدار مصرفی cnidium monnieri

درحال حاضر مکانیسم های مولکولی آن ناشناخته است و اطلاعات کافی برای اینکه بی خطر است یاخیر موجود نیست.
دربیشتر سایت ها هنوز اطلاعاتی نیست که این ساپلیمنت درچه رده ای است دارویی است یا جهت مکمل غذایی باید از آن استفاده کرد.

دوز آن بستگی به نوع سلامت افراد دارد و قبل ازمصرف حتما برچسب محصول باید مورد مطالعه قرار بگیرد.
و زنان باردار و شیرده هرگز نباید از آن استفاده کنند.
اگر بیماری خاصی دارید قبل ازمصرف حتما با پزشک متخصص مشورت داشته باشید.

 

مطالب برگرفته از سایت های:

www.urbol.com

www.vitagene.com

 

فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.

Dopamine دوپامین

Dopamine دوپامین چیست؟

Dopamine دوپامین بخشی ازسیستم پاداش به احساس لذت رضایت و انتقال عصب ها است و به منظم بودن و توجه  به واکنش های عاطفی کمک میکند.
Dopamine یکی از انتقال دهنده عصبی مغز است. دوپامین نوعی پیام رسان عصبی است و نقش فعال کنندگی دارد. دوپامین یکی از مهمترین انتقال دهنده های نورون های مراکز عصبی است و بسیاری از بیماری های عصبی و روانی به اختلال در ترشح و عملکرد آن مربوط است.تئوری ازدانشمندان موجود است که دوپامین درنیم کره چپ مغز افراد بیشتر است. یک ماده شیمایی که اطلاعات بین سلول های عصبی را تامین میکند.

Dopamine دوپامین
ساختار Dopamine دوپامین

 

بیماری های ناشی از کمبود Dopamine دوپامین :

اگر مغز به اندازه کافی دوپامین تولید نکند فرد دچار بیماری هایی نظیر پارکینسون میشود از این رو دارویی به نام L-dopa برای این گونه بیماری مورد مصرف قرار میگیرد کمبود دوپامین باعث عقب ماندگی ذهنی، بیماری ژنتیکی نادر به نام pku میشود.

و اختلال دوپامین باعث بیماری های نظیر افسردگی ، اختلات دوقطبی، پرخوری ،اعتیاد، قمار و اسکیزوفرنی میشود.

عوارض ترشح بیش از حد Dopamine  :

ایجاد و قرارگرفتن در موضع بیش ازحد Dopamine باعث  سرخوشی، پرخاشگری و احساسات شدید جنسی  میشود(داروهایی غیرقانونی مثل متامفتامین و کوکائین چنین حالاتی را ایجاد میکند.

آمپول Dopamine

عوارض جانبی مصرف دوپامین :

بروز عوارضی مثل تهوع، استفراغ، تنگی عروق محیطی، کاهش فشار خون، افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب، درد آنژینی و آریتمی و ندرتاً پلی یوریا با این دارو گزارش شده اند.

موارد مصرف Dopamine دوپامین :

Dopamine برای درمان شوک از سکته یا جراحی قلب استفاده می شود.

 

نتایج تحقیقات دانشمندان در رابطه با عملکرد Dopamine :

دانشمندانی که به بررسی اختلالات عصبی روانپزشکی میپردازند مدت هاست که نحوه عملکرد دوپامین  و چگونگی میزان بالا و پایین شدن دوپامین درمغز  را بررسی  کرده اند و معتقند ارتباط مستقیم با رفتارها و ناتوانی افراد دارد به صورت طبیعی خواب شبانه خوب، ورزش و غذای مناسب و نخوردن غذاهای فرآوری شده میتواند باعث افزایش Dopamine شود دوپامین با متابلیسم و تکامل مغز و رشد انسان مرتبط است و باعث بالا رفتن انگیزه و انتقال دهنده عصب در رفتارهای رقابتی میشود.

افراد اگر دوپامین کم داشته باشند مستعد اعتیاد هستند و افزایش بالای آن باعث توهم میشود.

 

فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.

قرص سلنیوم (Selenium)

هرآنچه درباره قرص سلنیوم (Selenium) باید دانست:

قرص سلنیوم (Selenium) یک ماده مغذی و اساسی است محافظ ترکیبات سلولی دربرابر آسیب های اکسیداتیو است ازبدن برای ساخت آنزیم های آنتی اکسیدانی محافظ میکند که نقش آن ها خنثی کردن رادیکالهای آزاد مواد شیمایی ناپایدار است.

تحقیقات اخیر نشان میداده که مصرف Selenium بسیار کاهش پیدا کرده وطی آمار اخیر میزان مصرف سلنیوم برای ۸۰% ازبزرگسالان درانگلستان پایین تر از حده مورد نظر بوده است.
لازم به ذکر است که بدانیم جذب این ماده (Selenium) با خوردن غذاهای معمول به بدن نخواهد رسید و نیازمند استفاده از مکمل هستیم جای تعجب نیست که امروزه این محصول جز یکی از برترین و پرفروش ترین مکمل های بدنسازی در انگستان و تمام دنیا است.

قرص سلنیوم (Selenium)
قرص Selenium

فواید قرص Selenium

  •  این مکمل باعث کاهش ابتلا به سرطان
  • مقابله با بیماری قلبی عروقی
  • بهبود عملکرد مغز
  • مناسب برای تیروئید
  • تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
  • سلامت ناخن و پوست
  • اسپرماتوژنز طبیعی
  • کاهش دهنده علائم آسم است.

 

 مشکلات مرتبط با کمبود Selenium در بدن:

کمبود Selenium در بدن باعث کم کاری تیروئید، ریزش مو، کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن، مشکلات مرتبط با پوست و ناخن ها، افزایش کلسترول بد از مشکلات مرتبط با کمبود سلنیوم در بدن می باشند.

سلنیوم Selenium
دز مصرفی Selenium

دز مصرفی قرص Selenium

لازم به ذکر است که دز قرص سلنیوم (Selenium) روازنه یک عدد همراه با وعده صبحانه است و بیشتر از آن توصیه نشده است.

 

حد مصرف selenium برای افراد👇

به ترتیب کودکان ۱/۳
کودکان۴/۸
کودکان ۹/۱۳
بزرگسال ۱۴به بالا زنان باردار زنان شیرده و درنهایت برای مردان ۱۰۰ میکروگرم است.

 

هشدار مصرف قرص سلنیوم (Selenium)

قبل از مصرف قرص سلنیوم (Selenium) در دوران بارداری و شیردهی حتما با پزشک مشورت نمایید.

توجه داشته باشید که در صورت داشتن ناراحتی معده احتمال بالا رفتن سطح سلنیوم در خون وجود دارد که باعث افزایش عوارض جانبی می‌شود.

 

مطالب برگرفته از سایت های:

  •  naturesbest.co.uk
  • healthline.com
  • webmd.com
  • perfect.io

فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.

قرص boron بور

boron بور

عنصر boron بور در طبیعت دو نوع را شامل میشود : نوع طبیعی بور و نوع شیمایی بور

boron بور طبیعی
عنصر boron بور طبیعی

 boron طبیعی:

در این مقاله اول به مورد boron بور معدنی و طبیعی میپردازیم که نقش متنوع و بسیار مهمی درمتابلیسم دارد که برای سلامت گیاهان حیوانات وانسان ها ضروری است. و تحقیقات اخیر نشان داده برای تکامل زندگی درکره زمین موثر است.

 

تاثیرات boron طبیعی بر بدن:

  • نقش مهمی درنگهداری وپایداری استخوان ها دارد.
  • تا حدزیادی برای بهبود زخمها وکلاژن سازی موثراست.
  • اثرات مفیدی بر استروژن و تستوسترون و ویتامین Dدارد.
  • جذب منیزیم را افزایش میدهد.
  • سطح بومارکرهای التهابی مثل حساسیت پروتئین hs-cRP وفاکتور نکروز a-tNF-a را کاهش میدهد.
  •  سطح آنیزیم های آنتی اکسیدانی مثل سوپر اکسید دیسموتاز SOD کاتالاز و گلوتاتیون پراکسیداز را افزایش میدهد.
  •  فعالیت های الکتریکی مغز و حافظه کوتاه مدت را تقویت میبخشد.
  • درپیشگیری و درمان سرطانهای پروستات ،رحم ،ریه ،لنفوم ها ،سرطان سینه
  •  بهبود عوارض شیمی درمانی.
  • و آرتروز موثر است.

 

تحقیقات انجام شده در پیرامون boron طبیعی:

1- بررسی ها نشان داده در درجه اول بر سلامت انسان ازجمله رشد وترمیم استخوان و استروئیدهای جنسی و ویتامین d تاثیر مثبت دارد.
دز مصرفی آن از ۰/۳ تا ۲ میلی گرم برای افراده ۱۸سال به بالا است.

تحقیقات انجام شده درزنان پریود و یایسه شده:

2- درسال ۱۹۸۵وزارت کشاورزی آمریکا usda  آزمایشی روی زنان یایسه انجام داده که مقدار boron بور کمی داشته اند و به مصرف ۰/۲۵تا۳ میلی گرم برای ۱۱۹روزنشان داد که دفع کلیسم و منیزیم آنها ۴۴درصد ازطریق ادرار کم شده بوده وباعث جذب افزایش استرادیول و کلسییم درزنان پریود و یایسه شده و
هم چنین کمبودهای مواد معدنی و ویتامین d را کاهش داده است.

3- و درسال ۱۹۸۷نیسن محققی که دریافته مصرف آن در رژیم غذایی زنان یایسه باعث افزایش میل جنسی ، افزایش استرادیل وتستوسترون شده و سطح دی هیدروتتسترون و کورتیزول را کاهش داده است.
و در مردان باعث افزایش تستوسترون و افزایش تقویت کننده آندروژن بوده خصوصا در مردان مسن که shb6 افزایش میابد. و تستوسترون آزاد آنها کم میشود در مجموع boron بور باعث افزایش نیمه عمر بیولوژیکی زیستی شده و در واقع میتواند آنزیم های بی شماری را رها کند.

4- مطالعات درسالهای 2002, 2000, 1990 نشان داده که بهبود دهنده زخم ها و کلاژن ساز قابل توجهی است.

 

قرص boron بور
قرص boron بور

boron شیمیایی:

و اما درمورد بور شیمیایی که درسال ۱۸۰۸ توسط دو شیمیدان فرانسوی و انگلیسی کشف شده است.
مهمترین ترکیب مشتق شده سدیم بورات پنتاهیدرات Na3B40 است که به صورت قرص موجود است.

تحقیات نشان داده که این قرص غلظت استروژ و تستوسترون در پلاسمارا افزایش میدهد.
دریک تحقیق ۶هفته ای نشان داده شده ۲ ۱۲/۵ ۲۵ میلی گرم همراه با آب باعث افزایش وزن شده که لازم به ذکر است مصرف بالای شیمایی آن یعنی ۲۵میلی گرم اثرات سمی ای دربیضه ها ایجاد میکند و اثرات مخربی بر روی کلیه دارد.

البته تحقیقات روی موش های صحرایی بوده است.

 

مطالب برگرفته شده از سایت scincedirect.com

 

فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.

قرص بدنسازی Halovar

قرص بدنسازی Halovar

قرص بدنسازی Halovar  حاصل سال ها تحقیق و برسی جامع است، یک تقویت کننده جامع و طبیعی هورمون مردانه است که جوان سازی بدن را از داخل شروع کرده و بیرون بدن نمایان میکند. کمک به افزایش توده عضلانی، کاهش چربی، افزایش استقامت ،افزایش نتیجه عملکرد ،افزایش قدرت بدنی و افزایش میل جنسی میکند.

 

مواد تشکیل دهنده قرص بدنسازی Halovar

مواد تشکیل دهنده آن:

  • MyoEdgo
  • کلیسم HMB : که کلسیم hmb  میتواند به افزایش قدرت و حجم عضلانی کمک کند.
  • Primavie shilajit : عصاره ی گیاهی است که باعث افزایش تسترون میشود.
  • و KSM-66 Ashwaganda : که باعث کاهش آسیب های عضلانی میشود.
قرص بدنسازی Halovar
مواد تشکیل دهنده Halovar

میزان دوز مصرفیHalovar

مصرف و دوز آن با شروع اولین وعده غذایی روزانه است به تعداد ۴  قرص در روز میباشد.

 

هشدار در استفاده از Halovar

مصرف قرص بدنسازیHalovar برای افراد پایین  ۱۸ سال و افرادشیرده و باردار ممنوع است و قبل ازمصرف نیاز به مشاوره پزشکی دارد.
لازم به ذکراست که این نظرات توسط سازمان سازنده محصول است و هنوز سازمان غذا و دارو این اظهارات را تایید نکرده است.

 

مطالب برگرفته شده از سایت samedaysupplements.com

 

فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.

دی هیدروتستوسترون DHT

بررسی هورمون دی هیدروتستوسترون DHT

دی هیدروتستوسترون DHT فرمی از تستوسترون است که برای تکامل جنسی جنس مذکر ضروری است. DHT یک هورمون آندروژنی بسیار قدرتمند است که باعث افزایش خصوصیاتی درمردان بالغ میشود. تحقیقات حاکی بر این است که در بانوان اثر کمتری دارد و امکان دارد شروع بلوغ را در زنان به تاخیر بی اندازد و باعث اختلال در موهای پوست و سر و تغییرات ناهنجار آلت تناسلی در بانوان و تاخیر یا توقف دوران قاعدگی آنها شود اما سطح پایین مصرف هورمونDHT در مردان میتواند تاثیرات چشمگیری داشته باشد.

قابل توجه است که بدانید هورمون دی هیدروتستوسترون DHT قوی تر از تستوسترون است و به میران پنج برابر بیشتر از تستوسترون به گیرنده های فولیکول متصل میشود.

جه غذاهایی باعث افزایش هورمون دی هیدروتستوسترون DHT در بدن میشود:

غذایی که میتواند باعث افزایش دی هیدروتستوسترون DHT شود: اسفناج ، سیب زمینی شیرین ، حبوبات ، دانه ها و آجیل ها ،ماهی سمن ، تخم مرغ ،هویج ،جو و گوشت قرمز می باشد.

 

 زمان و میزان استفاده از دی هیدروتستوسترون DHT خوراکی به چه صورت است؟

زمان نامناسب مصرف

استفاده از DHT خوراکی در زمان بارداری باعث کاهش خصوصیات مردانگی و رشد نکردن مناسب آلت تناسلی جنین در رحم مادر و درحالت جنینی میشود. و این موارد حتی تا بلوغ ادامه داشته و باعث تغییرات اسپرم و رشد عضلات جنین خواهد شد.

زمان مناسب مصرف

بنابراین باید بعداز بلوغ مورد مصرف قرار گیرد لازم به ذکر است که ۱۰درصد تستوسترون تبدیل به هورمونDHT میشود و بنابراین افزایش سطح تستوسترون باعث افزایش سطح دی هیدروتستوسترون DHT میشود که ازتولید هورمون لوتئین ساز در خون سپس به سلول های لیدیگ در بیضه مردان و یا تخمدان در زنان میشود و باعث افزایش سطح تستوسترون و افزایش هورمونDHT خواهد شد.

میزان مصرف:

مصرف آن به صورت خوراکی و قرص است قرص های آن ۰/۴ میلی گرم تا ۰/۱۲۵ میلی گرم و خوارکی آن ۰/۲ ویا ۰/۶ میلی گرم است.

 

فواید استفاده DHT خوراکی برای مردان:

این هورمون در مردان برای کاهش ریزش مو مورد مصرف قرار میگیرد و یک استرویید جنسی است که مصرف مناسب و درست آن باعث میشود صدای بم تر

و افزایش حجم عضلات را به همراه داشته باشد.

آخرین تحقیق در ۲۸ ژانویه ۲۰۱۷ توسط تیم نیومن انجام شده و سازمان غذایی دارویی امریکا FDA درسال ۱۹۹۷ آن را ایمن گزارش داده است.

تحقیقات حاکی براین است که بربیماری پروستات میتواند غلبه کند.

 

عوارض مصرف بیش از حد DHT خوراکی :

مصرف زیاد آن مشکلات هورمونی را درپی داشته باشد مسمومیت، درد بیضه ، کاهش میل جنسی ، خروج مایع ازسینه ، اشکال درتنفس ، گاهی مشکلات گوارشی، متورم شدن صورت و افزایش رشد موهای زاید دربانوان و تغییرات جنسی و تغییرات آلت تناسلی شود.

بنابراین قبل ازمصرف آن حتما نیاز به آزمایش و نیاز به مشورت پزشکی دارید.

 

برگرفته از سایت های:

دی هیدروتستوسترون DHT
دی هیدروتستوسترون DHT

 

دی هیدروتستوسترون DHT
Dihydrotestosterone

 

 

 

Trenbolone

 معرفی داروی ترنبولون Trenbolone

ترنبولون Trenbolone یک استروئید تزریقی است که داری خاصیت آندروژنیک و آنابولیک بسیار بالا می باشد. این دارو تاثیر قدرتمندی در تشدید فرآیند پروتئین سازی از خود نشان داده است. به سه شکل اساسی عرضه وتولید میشود اشکال استری آن عبارت است از:

Trenbolone Hexahy drobenzylcarbonate

         Trenbolone Acetate

Trenbolone Enanthate

 

Trenbolone Acetate -1

بین این سه مورد فوق العاده ترین و محبوب ترین آن Trenbolone Acetate / یا Tren A است که دارای طول عمره سه روزه میباشد ازنظر جذب بدن بسیار بالاست و دفع آن هم به همان اندازه سریع است. از این رو عملکرد آن بسیار فوق العاده است ولی با این حال یکی ازموارد منفی آن همان طول عمر پایین است یعنی سه روز یک بار باید مصرف کننده تزریق داشته باشد دوز آن روزانه ۵۰/۱۵۰ میلی گرم است و هر دو یا سه روز نیازمند به تکرار است به عبارت دیگر مصرف کننده درحدود ۴۰۰ میلی گرم درهفته باید آن را تزریق کند.

 

 

2- Trenbolone Enanthate

درمقابل Trenbolone Enanthate یا Tren E بزررگ ترین ترنبولون استری شده است میزان جذب آن بسیارکند و میزان دفع آن نیز سرعت بسیار پایینی دارد.

طول عمر آن حدود ۱۲روز است و به این معنی است که طول عمر زیاد آن حالت آنابولیکی به آن داده است.

 

عوارض جانبی منفی Trenbolone Enanthateروی مردان:

ترنبولون گرچه استروژن نیست اما پروژستین راتحریک میکند که عوارض جانبی منفی روی مردان (پسران درحال بلوغ ) میگذارد.

آکنه شایع ترین و رایج ترین عوارض مصرف آن است مثل بسیاری ازموارد آنابولیکی مشابه باعث افزایش چربی سطح پوست و آکنه شدید میشود.

ریزش مو مورد دیگر آن است به طوری که حتی این ژن در DNA شماهم نباشد مصرف آن باعث فعال سازی این ژن شده و به مرور ریزش مو خواهید داشت.

مصرف آن باعث افزایش خشم شما دراشکال مختلف میشود.

 

مزایای Trenbolone Enanthate

اگر به دنبال مزایای این محصول هستید باید ببینید که مصرف آن با بدن و تمرین شما چه میکند تا با اطمینان ازتمام مزایا و معایب ، آن را انتخاب کنید.

این محصول بسیارقدرتمند است و کمک قابل توجهی به ورزشکاران بدنسازی میکند تا بدن آن ها سریع تر شکل گرفته و چربی بدنشان کاهش و توده عضلانی بی چربی بدنشان افزایش یابد.

Tren A بانام های تجاری Finajet finaplix هم به فروش میرسد که یک داروی استرویید ی آنابولیک AAS است که در دامپزشکی مورد مصرف قرارمیگیرد.

برای افزایش سوداوری ازدام و باهدف ارتقا عضلات درگاو به صورت تزریق مورده مصرف است این ماده مشتق شده از ناندرولون است که یک اندروژن آنابولیکاست و اولین بار توسط یک شرکت آلمانی بانام هوچست روسل ساخته شده که برای داروهای دامپزشکی مورده مصرف بوده است.

تاپایان دهه ۱۹۸۰ بانام  Finajct \Finajet عرض میشده

اما محققان براین باور هستن که این محصول برای جلوگیری و مقابله با ازدست دادن عضلات انسان به علت بیماری های خاص تولید وکشف شده است

به هرحال برای مصرف انسانی به علت عملکرد اندروژونیک، آنابولیک  قدرتمند است که مورداستفاده قرار میگیرد درنتیجه این محصول برای انسان نیز به تولید رسید که یک شرکت فرانسوی ان رابانام تجاری نگما تولید وعرضه کرد ولی درسال ۱۹۹۷ تولید ان رامتوقف نمود

ازان به بعد محصولات غیرقانونی در بازار سیاه رواج پیدا کرد ولی امروزه محصولات قانونی بانام های مختلف عرضه میشود که معتبرترین آنها عبارتند از ترن۷۵ ترنس ترنابولیک استرن Trenoid ، Parabolan

برای توضیح علمی آن باید توجه داشته باشید که ترنبولون یک ماده ۱۹و۹ نورستوسترون است و بین استرویید آندروژنیکی انابولیک فاقد اتم کربن درموقیعیت ۱۹ استو ساختار شمیایی ان بسیار شبیه ناندرولون است (Deca Durabolin).

ترن PROS باعث بازسازی سریع عضلات(درمقابله با استروییدهای آنابولیک دیگر بسیار سریع تر است) افزایش محدود درسطح کروتیزول تقویت عضلات افزایش احتباس نیتروژن و کات بالا

Trenbolone

این موارد رادرمورد Trenbolone هافراموش نکنید:

هرچه مصرف بیشتر باشد عوارض و سلامت آن پرخطر است تازه کاران حتما با دوز پایین شروع کنند و مطمئن باشند نتیجه کاملا مطلوب است.

و هرگز به علت داشتن بدنی قدرتمند نباید تسلیم موارد خطرناک شوید هرگز به مصرف زیاد و طولانی مدت آن روی نیاورید.

دوره ی مصرفی آن ۸/۱۲ هفته است.

درموارد کات برای تازه کاران 50/150 و پیشرفته ها 200 میگیرم بین دو تا سه روز است مصرف بیشتر آن هرگز توصیه نمیشود.

مشکلات سوءمصرف Trenbolone ها :

مشکلات قلبی و عروقی ، آسیب جدی کبد، سرفه کردن (به علت ورورد روغن به ریه ها و مشکلات این چنین طی سو مصرف) ، ناتوانی جنسی که تا یک سال قطع آن ادامه دارد ، اضطراب، بیخوابی ، تحریک پذیری ، عرق کردن ، افزایش ضربان قلب

برای کاهش عوارض جانبی Trenbolone هاچه بایدکرد؟

اما برای اینکه موراد و عوارض جانبی را کاهش دهید بهترین نوع مصرف قرص Trenorol است که نتایج آن بسیارقوی و بی عوارض است که دراروپا و امریکا و کانادا  میتوانید به صورت رسمی  و قانونی خریداری کنید

لازم به ذکراست اگر دوزی را ازدست دادید هرگز دوز بعدی را دو برابر نکنید.

 

فرزین جباری هیچگونه تائیدی بر تاثیرات مثبت این دارو ها و محصولات ندارد و این مطالب از سایت های خارجی ترجمه شده است. شرکت های سازنده پاسخگوی سوالات ما در مورد دوپینگ تست آن و عوارض بر روی بدن انسان نبوده اند و این مطالب فقط در جهت مطالعه و تحقیق می باشند.

هسته زردآلو

آنچه باید درباره هسته این میوه دانست:

هسته زردآلو که شبیه بادام شیرین است، و مردم مصر سال هاست مخلوطی از آن را با دانه گشنیز و نمک به عنوان میان وعده ای سنتی تحت عنوان dokka مورد استفاده قرار میدهند.

هسته زردآلو
شربت هسته زردالو

مواد مغذی موجود در هسته زردآلو :

حاوی مقداری زیادی پروتئین ، فیبر و درصد بالایی از روغن است. طبق گفته موسسه های بهداشت غذایی این هسته داری مقدار قابل توجهی از ویتامین Eاست.
که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد که از این روغن درغذاهای فراوری شده و بیسکوییت ها ی معمولی و سنتی از این روغن استفاده میکنند.
یک مطالعه گزارش میدهد که بسته به نوع زردآلو هسته ی آن میتواند دارای این مواد مغذی باشد:
روغن  ۲۷/۷ تا  ۶۶/۷ درصد ، پروتئین ها ۱۴/۱ و ۴۵/۳ که ۳۲ تا ۳۴ درصد از آنها اسیدهای آمینه ضروری هستند، کربو ۱۸/۱ تا ۲۷/۹ و حدود ۵ درصد فیبر.

خاصیت منحصر به فرد هسته زردآلو :

در برخی مطالعات گسترده نشان داده شده که این هسته یک محصول مبارز باسرطان است.دانشمندان پیشنهاد کرده اند که ترکیباتی به نام آمیگدالین ( یک ماده گیاهی است که از هسته میوه های مختلف مثل آلو، بادام، زردآلو، گیلاس و هلو حاصل می شود) که در هسته ی این میوه است میتواند باعث ریشه کن کردن تومورها و جلوگیری از تکثیر سلول های سرطانی شود. و حتی ادوارد گریفین در کتاب دنیایی بدون سرطان مطالبی تحت این عنوان به رشته تحریر درآورده است.
مطالعات  درسال ۲۰۰۵ میگوید هسته این میوه ژن های منجر به تکثیر سرطان رامهار میکند.
و درسال ۲۰۱۲ یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داده که برای جلوگیری و درمان سرطان کبد نیز موثر است.
اگر چه دانشمندان و محققان بر این باورند که خاصیت ضد سرطانی هسته ی زردآلو بسیار جالب و شگفت انگیز است.

اما گفته شده درمصرف آن نباید زیاده روی داشته باشیم مثل هر چیز دیگری .

 

هسته زردآلو