مگنوم تراست

مگنوم تراست MAGNUM THRUST یک مکمل تقویت کننده تولید تستسترون در بدن است. این مکمل به مردان کم می کند تا مکانیزم های تولید هورمون تستسترون در بدن خود را بهبود بخشند.
ویژگی هایی که برای این مکمل ذکر شده است شامل:
• افزایش سطح تستسترون
• کاهش ذخایر چربی
• افزایش قدرت عضلات
• افزایش توده عضلانی بدن

ترکیبات
مگنوم تراست حاوی 4 ترکیب اصلی و اختصاصی است که همگی برای تقویت تولید تستسترون و خنثی کردن استروژن اضافی طراحی شده اند. مواد تشکیل دهنده متنوع و بسیار زیادی در این ترکیب ها به چشم می خورد اما کارکرد و سودمندی بیشتر آنها برای بالا بردن تولید تستسترون، افزایش کارایی تستسترون در بدن، کاهش تولید استروژن، افزایش توان و میل جنسی و در نهایت تاثیر قوی عضله سازی است. از آنجایی که این ترکیب ها اختصاصی هستند مقدار هر یک از مواد اولیه در هر ترکیب مشخص نیست.

ترکیب مدولاسیون استرو ( 1470 میلی گرم)

ترکیب مدولاسیون استرو در مگنوم تراست خود شامل ترکیبات و مواد زیر است: M-OXO، عصاره ریشه تونگکات الی، عصاره ساقه جو دوسر، ریشه تک ظرفیتی ال کارنیتین اچ سی ال، نارینژنین، کوآرستین و هسپریتین کمپلکس.
M-OXO یک ترکیب شیمیایی پیچیده است. این ماده، عنصر اصلی فعال در یک گیاه دارویی مشهور در طب آیورودا بنام کولئوس فورسکولین است. در حقیقت نشان داده شده که این ترکیب سطح تستسترون در بدن مردان را بالا می برئ و بنابراین به سرعت راه خود را در میان بسیاری از مکمل های تقویت کننده تستسترون باز کرده است. محققان حدس می زنند که فورسکولین این کار را از طریق شبیه سازی عملکرد هورمون ال اچ و افزایش سطح برخی از هورمون های درون سلولی انجام می دهد.

تونگکات الی
ریشه تونگکات الی که همچنین به اسم لانگ جک نیز شناخته می شود، در واقع از گیاه یوریکوما لانگیفولیا استخراج می شود. این گیاه بطور سنتی برای تقویت قوای جنسی و تقویت باروری استفاده می شده است. عملکرد این گیاه از طریق تاثیر ضد استروژنی که در بدن دارد حاصل می شود که همچنین می تواند باعث افزایش تولید اسپرم شود.
اما مهم تر از همه ی اینها تاثیری است که عصاره ریشه تونگکات الی در عضله سازی و افزایش قدرت عضلات دارد. در یک مطالعه عملی که در مورد این گیاه انجام گرفته است محققان بر روی دو گروه متشکل از 14 مرد که تمرین های مختلف بدنسازی انجام می دادند در یک دوره 5 هفته ای آزمایش هایی را به انجام رساندند. به یک گروه از مردان مقدار 100 میلی گرم در روز عصاره تونگکات الی و به گروه دیگر دارونما داده شد. گروهی که از عصاره تونگکات الی استفاده کرده بودند شاهد افزایش بسیار بیشتری در حجم توده عضلانی و همچنین قدرت عضلات خود، نسبت به گروهی بودند که دارونما دریافت کردند.

خلاصه ای از نتایج این مطالعه به شرح زیر است:

• افزایش در توده عضلانی فاقد چربی بدن از 52.26 کیلوگرم به 54.39 کیلوگرم (یعنی افزایش 4 درصدی، در حالیکه در گروه مقابل که از دارونام استفاده می کردند تغییری مشاهده نشد)
• مقدار چربی بدنی بطور چشمگیری کاهش پیده کرد و از 31.3 به 28.44 کیلوگرم رسی (یعنی کاهش 9.1 درصدی!)
• توانایی جابجایی حداکثر وزنه به میزان یک تکراربا 6.7 درصد افزایش مواجه شده و از 73.71 به 78.71 کیلوگرم رسی، درحالیکه در گروه مقابل تنها 2.77 درصد افزایش داشت.
بهترین عملکرد تقویت و افزایش تستسترون تونگکات الی در مردان با کمبود تولید تستسترون مشاهده شده است و در واقع مکانیزم این گیاه در بالا بردن سطح تستسترون در مردان سالم هنوز کاملا شناخته شده نیست اما نکته مهم و حائز اهمیت برای مصرف کنندگان تاثیر چشمگیری است که در افزایش حجم توده عضلانی و کاهش ذخایر چربی دارد، که دقیقا هدف تولید کنندگان مگنوم تراست نیز همین تاثیر بوده است.

آلکار
اسیتیل ال کارنیتین (آلکار) یک فرم استیل دار شده از آمینو اسید ال کارتینین است. آلکار از طریق مکانیزم های متفاوتی نسبت به فرم های دیگر ال کارنیتین در بدن جذب و استفاده می شود.علاوه بر این نشان داده شده است گه الکار می تواند در چربی سوزی موثر باشد ولی مهمتر از آن آلکار می تواند از افت سطح تستسترون در افرادی که از استرس رنج می برند نیز جلوگیری کند. اسیتیل ال کارنیتین بدون شک یک ترکیب بسیار با ارزش است. این ماده در دوز های بالاتر تاثیر مثبتی بر روی تمرکز و مهارت های شناختی دارد، اما مهم ترین تاثیرش که در اینجا مورد بحث است یعنی جلوگیری از افت سطح تستسترون در مردان را نمی توان نادیده گرفت.

نارینژنین و هسپریدین
نارینژنین و هسپریدین فلاونوئیدهایی هستند که از پوست گیاهان از خانواده مرکبات استخراج می شوند. هردو این ترکیب ها تاثیر منحصر بفرد دوگانه ای بر روی هورمون استروزن دارند. دوز کم از این ترکیب ها تاثیر تقویت ککنده ای بر روی استروژن دارد اما در کمال تعجب دوز بالای آنها تاثیر قوی ضد استروژن دارد. با توجه به اینکه در طول سال ها بازخورد های مثبتی از سوی مصرف کنندگان این ترکیب ها مشاهده شده است، وجود آن در مگنوم تراست می تواند اثر ضد استروژن این مکمل را توجیه کند.

کوارستین
کوارستین که بطور ویژه در خانواده پیاز و انگور وجود دارد یکی از مورد مطالعه قرار گرفته ترین بیوفلاونوئید های موجود است. علاوه بر اینکه مانند نارینژنین و هسپریدین از شدت فعالیت استروژن در بدن کم می کند، همچنین می تواند از آسیب بیضه ها جلوگیری کند که در نتیجه آن مانع از کاهش سطح تستسترون در بدن می شود.

ترکیب تستسترون آگمنتینگ پرولانگ (1410 میلی گرم)
تاثیر این ترکیب بر روی نقش بلند مدت تستسترون در بدن است. ترکیب تی آگمنتینگ در مگنوم تراست شامل: ویتامین ب6، ماکا ارگانیک، کالتروپ و عصاره موسلی است.

ماکا
ماکا یک سبزی از خانواده بروکلی است که سابقه طولانی در استفاده بعنوان داروی تقویت قوای جنسی دارد. ماکا از بزرگ شدن پروستات جلوگیری کرده و از افزایش تجمع زینک در پروستات جلوگیری می کند. این عمل بر روی تبدیل تستسترون به دی هیدرو تستسترون یا دی اچ تی تاثیرگذار است.در نهایت ماکا می تواند تولید اسپرم در بیضه ها را افزایش دهد که همین عمل می تواند در باروری موثر باشد.

پانکچر واین یا کالتروپ

این ماده بطور سنتی در طب آیورودا برای بهبود قوای جنسی و افزایش میل جنسی بکار برده می شود. مشخص شده است که این ترکیب فعالیت گیرنده های آندروژن در مغز را تقویت کرده و همین عامل می تواند به افزایش توانایی های و قابلیت های جنسی فرد مرتبط باشد.

موسلی
موسلی (کلروفیتوم بوریویلیانوم) یک گیاه دارویی دیگر است که ریشه در طب سنتی هندی دارد. از این گیاه اغلب به عنوان یک آداپاتوژن و تقویت کننده قوای جنسی یاد می شود. مانند بسیاری از گیاهان دارویی موجود در ترکیب مگنوم تراست، موسلی نیز تولید اسپرم و در نتیجه باروری را افزایش داده و همچنین کیفیت و مدت زمان نعوظ را افزایش می دهد.

ترکیب بهینه ساز تستسترون (700 میلی گرم)
ترکیب بهینه ساز تستسترون در مگنوم تراست شامل: عصاره موریا پواما، عصاره برگ گزنه، عصاره بذر کتان صحرائی، و شنبلیله است.

موریا پوما
موریا پوما اغلب در برزیل و برای تقویت اعصاب و همچنین تقویت قوای جنسی بکار برده می شود. اگرچه تحقیقات بر روی این ماده اندک است، اما یک مطالعه بر روی افرادی که به اختلال در نعوظ مبتلا بودند نشان داد که موریا پوما در عرض دوهفته توانست کارکرد و کیفیت نعوظ در این افراد را بهبود ببخشد.

برگ گزنه

در برگ گزنه ماده فعالی وجود دارد که می تواند از پیوند هورمرون جنسی با گلوبولین جلوگیری کند و در نتیجه مانع از مصرف و هدر رفتن تستسترون با ارزش درون بدن شود. بنابراین این ترکیب بطور مستقیم در افزایش سطح تستسترون نقش ندارد اما بطور غیر مستقیم با جلوگیری از جذب آن توسط SHBG در بالا بردن سطح تستسترون نقش دارد. این ماده همچنین می تواند در نقش یک کاهنده دیاستاز ظاهر شود که از تبدیل تستسترون به دی اچ تی جلوگیری می کند. این عملکرد مشابه نقش شنبلیله است که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد.

عصاره بذر کتان صحرائی
عصاره بذر کتان صحرائی از گیاهی بومی در ژاپن و چین استخراج می شود. این گیاه به حفاظت از دیواره اسپرم ها کمک می کند، و در سلامت آنها و اینکه سالم و بی عیب و نقص باشند نیز موثر است.

شنبلیله

شنبلیله یکی دیگر از گیاهانی است که نشان داده شده در تقویت میل جنسی مردان موثر است. علاوه بر این مشخص شده است که این گیاه از تبدیل تستسترون به دی اچ تی جلوگیری می کند.(شبیه به عملکرد برگ گزنه)

عوامل پیشرانه آنابولیک (500 میلی گرم)
آخرین ترکیب موجود در تراست، مخلوطی از عوامل پیشراننده آنابولیک هستند که شامل: بتا استیسترون، 20-هیدروکسی اسدیسون، 5-متیل-7هیدروکسی-ایزوفلاون-اتیل کربونات استر، و ایپریفلاون است.
این ترکیب ها از نظر ساختاری مشابه آندروژن ها هستند و معمولا به عنوان فاکتور های رشد در گیاهان و جانوران استفاده می شوند. نتایج یک مطالعه در این مورد نشان می دهد که این ترکیب ها می توانند تاثیری مشابه تستسترون در بدن انسان داشته باشند. بنابراین اگرچه مستقیما در افزایش سطح تستسترون نقش ندارند اما بدن می تواند به همان شکلی که به تستسترون واکنش نشان می دهد به آن ها نیز واکنش دهد و بنابراین تاثیر مشابهی خواهند گذاشت.

نحوه استفاده به ادعای شرکت سازنده:
روزهای تمرین: 4 کپسول 15 دقیقه پیش از تمرین و 4 کپسول 30 دقیقه پیش از رفتن به رختخواب مصرف کنید.
روزهای غیر تمرینی: 4 کپسول در صبح و 4 کپسول 30 دقیقه پیش از رفتن به رختخواب مصرف کنید.
مگنوم تراست باید بر روی معده خالی مصرف شود، اما بهرحال ترکیب های قوی که در مگنوم تراست استفاده شده ممکن است در صورت خالی بودن معده باعث ناراحتی معده شما شود، در این حالت چنانچه با مشکلات گوارشی مواجه شدید می توانید مگنوم تراست را به همراه یک وعده غذایی میل کنید، اما در ابتدا با معده خالی مصرف کنید.

منبع : ترجمه از :
https://www.healthline.com

آلفا تست ماسل تک MuscleTech Alpha Test

آلفا تست ماسل تک MuscleTech Alpha Test به طور مخصوصی طراحی شده است تا بهترین و پرقدرت ترین مواد برای افزایش تستسترون را به بدن برساند . مکمل آلفا تست ماسل تک MuscleTech Alpha Test تستسترون آزاد را تحریک می کند و نسبت تستسترون به کلسترول را در بالاترین حالت خود نگه می دارد و در نهایت تاثیر بسزایی بر روی عملکرد ورزشکار در طول تمارین خواهد داشت .

افزایش تستسترون آزاد یا فعال، و کاهش استرادیول
محصول آلفا تست AlphaTest، دارای فرمولبندی بورون سیترات می‌باشد که دز دقیق بورون (بور) را تامین می‌نماید؛ در اوایل سال ۲۰۱۱، طی مطالعات تحقیقات علمی بر روی ۸ مرد داوطلب، نشان داده شده است که به طور قابل توجهی سبب افزایش سطوح تستسترون آزاد یا فعال و نیز کاهش سطوح استرادیول (بعد از فقط ۷ روز)، می شود.
مواد به کار رفته در Alpha تست ماسلتک شامل پودر بروکلی ، عصاره شنبلیله و زینک است .
زینک به میزان کافی میزان تولید تستسترون را به حداکثر می رساند و سلامت را در سطحی نرمال حفظ می کند . زینک به کار رفته در Alpha Test کمپانی Muscletech فرمی از آن است که به سرعت جذب می شود و بیشترین بازدهی را دارد .

پودر بروکلی (Brassica Oleracea)، تامین کننده دی ایندولیل متان (DIM) می‌باشد؛ عنصر حاوی نیتروژن که همچنان تمرکز تحقیقات جدید را به خود معطوف ساخته است. به عنوان یکی از مولکول‌های ارگانیک فراوان در سبزیجاتی از خانواده کلم می‌باشد که به خاطر فعل و انفعالات پیچیده آن در بدن (به همراه پروتئین‌های تارگت رو به پایین)، مورد تحقیقات دانشمندان قرار گرفته است.

در آلفا تست ماسل تک MuscleTech Alpha Test تک عصاره فنوگریک نیز وجود دارد. فنوگریک، یک گیاه دارویی آنابولیک می‌باشد که تاریخچه طویلی در کاربردهای سنتی دارد. بر خلاف برخی از رقبایی که از استانداردسازی پایینتری بهره می گیرند، فنوگریک مورد استفاده در محصول آلفا تست AlphaTest، به میزان ساپونین‌های ۵۰ درصدی، استانداردسازی شده است؛ که یک عنصر قوی و پیشرفته را به شما ارائه می‌نماید.

از مواد دیگر به کار رفته می توان به شیجیلات موجود در آن اشاره کرد . در طی تحقیقات انجام شده مشخص شده است که شیجیلات موجود در آلفا تست باعث افزایش سطح سروم تستسترون می شود . همچنین شیجیلات باعث افزایش سطح ATP نیز می گردد . ATP یکی از منابع بسیار مهم تامین انرژی است که در حین تمرینات استفاده می شود .
هر قوطی از محصول آلفا Test ماسل تک دارای مواد تشکیل دهنده ایست که تمامی آن بر روی جعبه ذکر شده است و هیچ ماده پنهانی در آن به کار نرفته است . همچنین تمامی محصولات ماسل تک به طور بسیار دقیق مورد آزمایش قرار میگیرند و اطمینان حاصل می شود تا هر بسته از Alpha Test Muscletech به بالاترین حد از کیفیت و استاندارد خود رسیده است .

✔ ویژگی های آلفا تست ماسل تک MuscleTech Alpha Test امریکا :
❶ افزایش سطح تستسترون آزاد در 7 روز
❷ عضله سازی باکیفیت
❸ کمک به کاهش چربی بدن
❹ افزایش تستسترون کلی و ATP
❺ فرمول بسیار قوی با استفاده از فنوگریک

⁂ نحوه مصرف محصول آلفا تست ماسل تک MuscleTech Alpha Test به پیشنهاد شرکت سازنده :
دوبار در روز دو کپسول آلفا تست را به همراه یک لیوان آب میل نمایید . بیش از 4 کپسول در طول شبانه روز مصرف نکنید .

⚠ هشدار محصول :
تنها قابل مصرف برای بزرگسالان
در صورت بارداری یا شیردهی از مصرف محصول خودداری کنید .
قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید .
دور از دسترس کودکان نگه داشته شود .
برای درمان میزان تستسترون کم یا مشکلات جنسی مصرف نشود .

شرکت تولید کننده : Muscletech آمریکا
تعداد کپسول : 120 عدد
مورد استفاده برای : افزایش سطح تستسترون — عضله سازی با کیفیت

منبع :
http://www.supplementshop.ir

maxstars مکس استارز

پلی اتیلین گلیکوزیلات کراتین چه مکملی است؟

کراتین یک ترکیب نیتروژن دار است که در اصل در ماهیچه های اسکلتی یافت می شود. بیشتر این ترکیب از طریق منابع غذایی تامین می شود اما همچنین می تواند از طریق اندام های داخلی مانند کبد، کلیه، و پانکراس با استفاده از آرژنین سنتز و تولید شود. کراتین در بدن می تواند با یک گروه فسفر ترکیب شده و به شکل فسفوکراتین تبدیل شود، که نقش حیاتی در سوخت و ساز انرژی و کارکرد ماهیچه ها بازی می کند. فسفوکراتین بویژه در تولید آدنوزین تری فسفات سلولی و تنظیم فاکتور محدود کننده فعالیت های شدید دخالت دارد، و از این طریق می تواند در به حداکثر رساندن توان در تمرین های استقامتی موثر باشد.
مکمل های بر پایه کراتین در بازار معمولا به شکل کراتین مونوهیدرات در دسترس هستند. ثابت شده است که استفاده از مکمل کراتین مونوهیدرات در تمرین های استقامتی می تواند سطح درون ماهیچه ای فسفوکراتین را بالا برده و در نتیجه زمان رسیدن به خستگی و ناتوانی را در تمرین های فشرده و سخت به تاخیر بیاندازد. مطالعات پیشین در این زمینه نشان داده است که استفاده از مکمل کراتین مونوهیدرات به میزان 3 گرم و برای مدت 30 روز و یا 20 گرم برای مدت 5 تا 7 روز ذخایر فسفوکراتین را به میزان 8 تا 12 درصد افزایش می دهد. از این گذشته ثابت شده است که فسفوکراتین می تواند در حین تمرین های شدید مقاومتی تا 22 درصد افزایش پیدا می کند.
به تازگی شکل دیگری از کراتین به نام پلی اتیلین گلیکوزیلات کراتین در بین مکمل های کراتین دار مطرح شده است. اما این ترکیب دقیقا چیست؟ پلی اتیلین گلیکول یک ترکیب ارگانیک و محلول در آب است که کاربردهای وسیعی در صنایع شیمیایی، بیولوژیکی، صنعتی و تجاری دارد. این کاربرد در بیشتر موارد ناشی از پیوندی است که پلی اتیلین گلیکول یا پی ای جی با یک مولکول دیگر برقرار می کند. شما احتمالا نام پی ای جی را در برخی مواد پاک کننده و داروها دیده باشید، تاثیری که پی ای جی بر روی بهبود جذب مولکولی که با آن پیوند می خورد دارد، باعث می شود که این ترکیب به یک ماده ایده آل برای ساخت مواد دارویی و دیگر ترکیبات تبدیل شود.
با اینکه اصطلاح پلی اتیلین گلیکوزیلات کراتین به تازگی شناخته شده است و مطالعات انگشت شماری بر روی آن صورت گرفته است، اما نتایج این مطالعات بسیار امیدوار کننده هستند. این مطالعات در حقیقت نشان داده اند که پلی اتیلین گلیکوزیلات کراتین با دوز 75 درصد کمتر، تاثیری مشابه مونوهیدرات کراتین بدون پی ای جی دارد.
مطالعاتی که اخیرا صورت گرفته همچنین نشان داده است که پلی اتیلین گلیکول یا به اختصار پی ای جی در مقایسه با کراتین مونوهیدرات می تواند جذب کراتین در بدن را بهبود بخشیده و کارایی آن را افزایش دهد. متعاقبا و در مطالعات بعدی نتایجی به دست آمد که نشان می داد استفاده 30 روزه از مکمل کراتین ای پی جی با مقدار 1.25 و 2.5 گرم، افزایش بسیار چشمگیری در قدرت ماهیچه های بالاتنه و پایین تنه در پی داشته است که این افزایش مشابه مقداری است که با مصرف دوز بالاتری (5 گرم) از کراتین مونوهیدرات بدون پی ای جی حاصل می شود.
این نتایج ممکن است به این علت باشد که پی ای جی درجه تاثیر و کارایی مکمل خوراکی کراتین را افزایش می دهد. محققان بر این عقیده هستند که مکانیزم اثر این فرایند بوسیله افزایش جذب پلی اتیلین گلیکوزیلات کراتین در روده و معده کامل می شود، بنابراین حداقل در تئوری دوز کمتری از پلی اتیلین گلیکوزیلات کراتین منتج به غلظت مشابهی از فسفوکراتین درون ماهیچه ای در مقایسه با دوزهای بالاتر مونوهیدرات کراتین خواهد شد.
نکته دیگری که در مورد کراتین پی ای جی وجود دارد این است که در مطالعات صورت گرفته، گروهی که از کراتین مونوهیدرات استفاده کرده بودند، در طول دوران استفاده بطور متوسط 1 کیلو به وزنشان اضافه شد اما گروهی که از پلی اتیلین گلیکوزیلات کراتین استفاده می کردند تنها با 450 گرم اضافه وزن بطور متوسط روبرو شدند. بنابراین افزایش نسبی قدرت عضلات در این گروه حتی بیشتر هم بوده است.

تاثیر مکمل پلی اتیلین گلیکوزیلات کراتین بر روی قدرت و استقامت ماهیچه ای بدون انجام تمرین
خلاصه ای از پیش زمینه و طراحی یک تحقیق بالینی بر روی پی ای جی کراتین
پیش زمینه: کراتین که در بدن به فسفوکراتین تبدیل می شود، نقشی حیاتی در تولید انرژی سلولی و کارکرد ماهیچه ها بازی می کند. ثابت شده است که مکمل کراتین مونوهیدرات در ترکیب با تمرینات سنگین باعث بهبود کارایی بخش های مختلفی از بدن بخصوص عملکرد ماهیچه ها می شود و گمان می رود که بخش بزرگی از این عملکرد نتیجه افزایش ذخایر فسفوکراتین درون ماهیچه ای است. اگرچه مطالعات بسیار زیاد و وسیعی بر روی کراتین صورت گرفته است، اما اطلاعات کمی از تاثیر مکمل کراتین بدون وجود یک رژیم تمرینی مناسب در دسترس است. علاوه بر این مطالعات جدید نشان داده است که زمانی که کراتین به همراه پلی اتيلن گليکول مصرف شود، جذب و کارایی آن در بدن بهینه تر خواهد بود. در ادامه نتایج تحقیقی مورد برسی قرار خواد گرفت که تاثیر مکمل پلی اتیلین گلیکوزیلات کراتین را بر روی قدرت عضلات در یک دوره 28 روزه نشان می دهد.
فرضیه-هدف مطالعه: برسی تاثیر 5 گرم مکمل پلی اتیلین گلیکوزیلات کراتین در روز برای مدت 28 روز بر روی حرکات پرس سینه ماکزیمم و کشش پا، قدرت میانگین و حداکثر قدرت در تست های آنابولیک وینگیت و وزن بدن در نمونه های تصادفی و بدون انجام تمرین های استقامتی و کار با وزنه.
هدف از انجام این مطالعه برسی تاثیر مکمل پلی اتیلین گلیکوزیلات کراتین برای مدت 28 روز بر روی حرکات پرس سینه ماکزیمم و کشش پا، قدرت میانگین و حداکثر قدرت در تست های آنابولیک وینگیت و وزن بدن در نمونه های تصادفی و بدون انجام تمرین های استقامتی و کار با وزنه بوده است. این مطالعه بر روی 22 مرد بدون داشتن سابقه تمرینی که به صورت تصادفی به دو گروه تقسیم شده بودند انجام گرفت. گروه اول که شامل 10 نفر می شد از 5 گرم مکمل پلی اتیلین گلیکوزیلات کراتین در روز استفاده کردند و گروه دیگر که شامل 12 نفر می شدند دارونما دریافت کردند. تمامی شرکت کنندگان در این تحقیق پیش از شروع استفاده از مکمل یا دارونما حرکات پرس سینه و کشش پای دوطرفه برای تعیین میزان توان و قدرت در انجام این حرکات را انجام دادند. همچنین دو تست کلاسیک آنابولیک وینگیت (با فاصله زمانی 7 دقیقه) بر روی یک دستگاه ویژه اندازه گیری نیرو برای تعیین شاخص های MP و PP پیش از شروع به مصرف مکمل انجام گرفت. این تست ها پس از انجام در روز صفر، پس از 7 و 28 روز مجددا تکرار شدند.
نتایج این مطالعه نشان داد که پس از 28 روز، افزایش بسیار چشمگیری (P<0.05) درانجام حرکت پرس سینه تک تکرار 1RMBP در روز 28 ام و در گروه مصرف کننده مکمل پلی اتیلین گلیکوزیلات کراتین مشاهده شد در حالی که در گروهی که از دارونما استفاده کرده بودند افزایشی مشاهده نشد. اما در مورد سایر حرکت ها که شامل کشش پای دوطرفه تک تکرار 1RMLE و شاخص های تست آنابولیک وینگیت می شد، تغییر چشمگیری در هیچکدام از گروه ها مشاهده نشد. یافته های این مطالعه نشان می دهد که مصرف یک دوره مکمل پلی اتیلین گلیکوزیلات کراتین برای مدت 28 روز، بدون انجام تمرین های استقامتی و کار با وزنه، قدرت بالاتنه را به میزان قابل توجهی افزایش خواهد داد اما بر روی قدرت ماهیچه ای و توان پایین تنه تاثیر چشمگیری ندارد.

آیا پلی اتیلین گلیکوزیلات کراتین نسبت به مونوهیدرات کراتین برتری دارد؟
در حال حاضر، هم در تئوری و هم در مطالعات صورت گرفته، پی ای جی کراتین مزیت های بسیاری را از خود نشان داده است، اما این مطالعات هنوز اندک و محدود هستند و همچنین محصولاتی که حاوی پی ای جی کراتین باشند هنوز در بازار مکمل ها به سختی یافت می شوند. بنابراین برای قضاوت درباره این مکمل باید هنوز منتظر باشیم. اما تا آن زمان استفاده از هریک از این ترکیب ها نمی تواند تصمیمی اشتباه باشد.

منبع :
https://www.researchgate.net/

fito spray فیتو اسپری

فیتو اسپری یک مکمل لاغری ساخت روسیه است. این اسپری از طریق کم کردن حس گرسنگی شما عمل میکند، به این ترتیب شما بطور طبیعی مقدار کمتری غذا خواهید خورد.
آنطور که سازنده این اسپری ادعا کرده است، این محصول راه موثری برای مقابله با چاقی و گرسنگی بیش از حد است و باعث افزایش انرژی و سرزندگی خواهد شد.
آیا فیتو اسپری واقعا همان گونه که سازندگان آن ادعا دارند می تواند به کاهش وزن شما کمک کند؟ یا این محصول هم یکی از حقه های تبلیغاتی بازار مکمل های لاغری است؟ بیاید باهم به نحوه عملکرد این مکمل نگاهی بیندازیم.
فیتو اسپری چگونه کار می کند؟
فیتو اسپری مانند بسیاری از محصولات لاغری مرسوم در بازار امروزه، از ترکیبی از عصاره گیاهان و میوه های معروف استفاده می کند. بعضی از عناصر فعال در این اسپری شامل قهوه سبز، عصاره گارسینیا، عصاره آکای و انبه، و اسید لیمو هستند.
نشان داده شده است که عصاره قهوه سبز میتواند مقادیر بالایی از کلروژنیک اسید را به بدن شما وارد کند و گمان می رود که این ماده از این طریق به افزایش سوخت و ساز شما کمک کرده و در کاهش اشتها نیز موثر است. طبق ادعای شرکت سازنده این محصول، کلرژنیک اسید می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و رادیکال های آزاد را کاهش دهد.
از طرف دیگر، سیتریک اسید می تواند فرایند هضم غذا را بهبود ببخشد و همزمان به دفع مواد سمی از بدن کمک کند.
عصاره گارسینیا یکی از عناصر تشکیل دهنده این محصول است که احتمالا با آن آشنایی دارید. گارسینیا کامبوجیا که در زمان پخش برنامه دکتر آز به عنوان معجزه کاهش وزن نام برده شد و ادعا شد که شما با مصرف آن می توانید بدون رژیم غذای یا تمرینات ورزشی وزن کم کنید. (شواهد علمی کافی در این باره وجود ندارد)
دیگر مواد تشکیل دهنده فیتو اسپری شامل موارد زیر هستند:
ال-کارنیتین: این آمینو اسید اغلب در مکمل های ورزشی یافت می شود و ممکن است از طریق گشاد کردن رگ های خونی شما در بهبود چربی سوزی موثر باشد.
عصاره انبه: سازندگان فیتو اسپری ادعا دارند که عصاره انبه می تواند در تامین مواد مغذی که بدن شما در طول یک رژیم کم کالری به آنها نیاز دارد، به شما کمک کند، به این ترتیب شما می توانید مدت زمان بیشتری به رژیم خود پایبند بمانید.
آکای بری: قرص های رژیمی آکای بری در دهه پیش و از سال 2000 بسیار مشهور بوده اند. هرچند امروزه شهرت و عمومیت قبل را ندارند، با این حال فیتو اسپری ادعا دارد که آکای بری موجود در این محصول می تواند جلوی تجمع چربی در نقاط مختلف بدن را گرفته و همچنین کارکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
گوجی بری: این هم از ترکیباتی است که ما امروزه در قرص های رژیمی اثری از آن نمیبینم. گوجی بری حاوی 18 آمینو اسید و همچنین 21 نوع ویتامین و ماده معدنی است. این ترکیبات می توانند سوخت و ساز شما را افزایش داده، فشار خون را تنظیم کرده، و به افزایش میل جنسی کمک کنند. و طبق نظر سازنده اسپری سودمندی های فراوان دیگری نیز دارد.

تمام چیزی که شما به آن احتیاج دارید این است که زیر زبان خود یک اسپری انجام دهید، تا احساس گرسنگی شما به سرعت ناپدید شود. اسپری های زیر زبانی به اندازه قرص های رژیمی مرسوم نیستند اما بنظر می رسد که میتوانند تاثیر بهتری را فراهم کنند. به جای اینکه معده ما مجبور باشد تا قرص های لاغری را شکسته و آنها را هضم کند، به سادگی محلول را زیر زبان خود اسپری کرده و به این ترتیب ترکیبات آن می توانند به سرعت وارد جریان خون شوند.
علاوه بر عصاره گیاهانی که در قسمت پیش ذکر شد، فیتو اسپری ادعا دارد که تنها حاوی مواد طبیعی است. بدون استفاده از رنگ های غذایی، خوشبو کننده های شیمیایی و بدون استفاده از مواد و ترکیبات دستکاری ژنتیک شده.
در نهایت باید به این نکته توجه داشت که شواهد علمی کافی که عملکرد فیتو اسپری را تائید کند وجود ندارد. با این حال ترکیبات موجود در فیتو اسپری هرکدام به تنهایی و در برخی مطالعات علمی به نتایج کاهش وزن خفیف مرتبط شده اند.
به هر حال برای به حداکثر رساندن تاثیر این اسپری و کاهش وزن مناسب شما باید این محصول را با یک رژییم غذایی و ورزشی مناسب همراه کنید. این از آن دسته مکمل هایی نیست که شما پس از مصرف، تمام روز بر روی صندلی خود لم داده و منتظر کاهش وزن باشید.
فیتو اسپری مقدار و یا غلظت ترکیبات بکار رفته در این محصول را اعلام نکرده اما نام مواد و ترکیبات موجود به این شکل عنوان شده است:
• قهوه سبز
• عصاره گارسینیا کامبوجیا
• گوجی بری
• عصاره آکای و انبه
• اسید لیمو
• نعنا و منتول
نعنا و مانتول برای خنک کردن دهان شما و القای حس تازگی بکار برده شده اند. فیتو اسپری از وجود این ترکیبات به عنوان یک مزیت یاد کرده است، شما می توانید از این محصول برای خنک و تازه کردن دهان و کاهش وزن بطور همزمان استفاده کنید.

منبع : ترجمه از
https://supplementpolice.com/fitospray/

گلوکومنان پلاس کونیاک، مکمل کاهش اشتها

گلوکومنان پلاس کونیاک ،یک مکمل کاهش وزن طبیعی که ایمنی و سلامت آن در آزمایش های بالینی به اثبات رسیده است. گلوکومنان با جذب آب درون معده به شما حس سیری را القا می کند. این مکمل به عنوان یک پاک کننده طبیعی کولون کار می کند و از این طریق به کاهش یبوست کمک فراوانی خواهد شد. گلوکومنان همچنین به تنظیم سطح قند خون نیز کمک می کند.
گلوکومنان یک فیبر غذایی است که کارایی و ایمنی آن از طریق مطالعات بالینی برسیو اثبات شده است. این ماده درون معده متورم شده و حجم معده را پر می کند، به این ترتیب بطور طبیعی و سالم باعث کاهش اشتها و پایین آمدن وزن فرد می شود.
گلوکومنان که همچنین به نام ریشه کونیاک نیز شناخته می شود، یک فیبر طبیعی است که مانند اسفنج آب درون معده را به خود جذب کرده و منبسط می شود و به این ترتیب باعث احساس پر بودن معده و سیری کاذب می شود. گلوکومنان از ریشه گیاهی به نام آمورفوفالوس کونیاک مشتق می شود. این گیاه در مناطق گرم و نیمه استوایی آسیا رشد می کند و به نام های دیگری از جمله کونیاک، کونجاکو، و سیب زمینی کونیاکی نیز شناخته می شود. به دلیل ویژگی جذب رطوبت، کونیاک در غذاها معمولا به عنوان حجیم کننده استفاده می شود.
گلوکومنان برای فوائد طبیعی و سالمی که در کاهش وزن دارد بسیار شناخته شده است و برای مردان، زنان و کودکان بالای 5 سال مفید است. گلوکومنان به روش های زیر در کاهش وزن مشارکت دارد:
انبساط در داخل معده برای القای حس سیری پیش از وعده های غذایی
کمک به ایجاد تاخیر در خالی شدن معده
کمک به تنظیم سطح قند خون
کمک به پاکسازی کولون و سیستم گوارش و جلوگیری از یبوست

استفاده از این مکمل بسیار ساده و راحت است؛ دو کپسول به همراه مقدار فراوانی آب، 30 دقیقه پیش از صبحانه، ناهار و شام. گلوکومنان آب را جذب کرده و حجم معده شما را پر می کند. به این ترتیب زودتر سیر می شوید و کالری دریافی شما کنترل می شود.
گلوکومنان پلاس یک مکمل کاهش وزن ایده آل است که اشتها و یبوست را بطور همزمان و بدون هیچگونه عارضه جانبی کاهش می دهد. این مکمل می تواند بصورت ایمن در کنار مکمل های لاغری و جایگزین های غذایی دیگر مصرف شود.

چه کسانی می توانند از گلوکومنان پلاس استفاده کنند؟
گلوکومنان پلاس برای استفاده مردان، زنان و کودکان بالای 5 سال مناسب است. افراد زیر با استفاده از گلوکومنان پلاس به نتایج مطلوبی خواهند رسید:
افرادی که نیاز به کاهش یا مدیریت وزن خود دارند
افرادی که بین وعده های غذایی خود دچار گرسنگی می شوند و نیاز به کاهش اشتها دارند
افرادی که از دیابت رنج می برند و به دنبال راهی ایمن و موثر برای کنترل میزان سطح قند خون خود هستند
افرادی که از یبوست و یا مدفوع نرم رنج می برند

گلوکومنان پلاس چگونه کار می کند؟
گلوکومنان پیش از وعده غذایی آب درون معده را جذب کرده و به آرامی افزایش حجم پیدا می کند تا احساس سیری را به فرد القا کند. این مکمل بدون هیچگونه مواد شیمیایی، دارو و یا مواد اعتیادآور است. پودر گلوکومنان کاملا ایمن بوده و همچنین پوسته کپسول های آن گیاهی و بدون ضرر است و در نتیجه برای استفاده گیاهخواران نیز مناسب است.

دستورالعمل استفاده:
دو کپسول گلوکومنان را 3 بار در روز، 15 تا 30 دقیقه پیش از هر وعده غذایی و به همراه یک لیوان بزرگ آب میل کنید. یک بسته حاوی 180 کپسول برای مصرف یک ماه کافی است. بسته هایی برای دوره 10 و 20 روزه نیز موجود است.
درمان چاقی در بزرگسالان: بزرگسالان باید تعداد 6 کپسول در روز مصرف کرده، کالری دریافتی خود را کاهش داده و فرایند خوردن و جویدن غذا را تا حد امکان آهسته کنند.
در کودکان: در مورد کودکان بالای 5 سال تعداد 4 کپسول در روز مصرف شود.
برای کنترل کلسترول بالا: نشان داده شده است که گلوکومنان می تواند مجموع کلسترول خون، کلسترول ال دی ال، و تری گلیسیرید را کاهش داده و کلسترول خوب اچ دی ال را افزایش دهد.
کنترل کلسترول در بزرگسالان: مصرف 8 کپسول در روز توصیه شده است.
دیابت نوع دوم در بزرگسالان: 500 تا 700 میلی گرم به ازای هر 100 کالری دریافتی در رژیم غذایی برای ایجاد تاخیر در خالی شدن معده و در نتیجه متعادل شدن سطح قند خون

تفاوت گلوکومنان پلاس در مقایسه با دیگر محصولات حاوی گلوکومنان چیست؟
گلوکومنان پلاس علاوه بر محتویات ذکر شده حاوی عصاره چای سبز و کرومیوم نیز هست که از مکمل های مهم در کاهش وزن بشمار می روند. عصاره چای سبز یک مکمل آنتی اکسیدانی بسیار موثر و مفید است که برای قرن ها جهت بالا بردن سوخت و ساز و متابولیسم مورد استفاده بوده است. کرومیوم نیز برای تنظیم سطح قند خون و کمک به کاهش اشتها کاربرد دارد.

محتویات:
هر کپسول حاوی: 500 میلی گرم پودر گلوکومنان یا کونیاک، 50 میلی گرم عصاره چای سبز، کرومیوم، میکروکریستالاین سلولز، استارات منیزیم (پایه گیاهی)، سیلیسیوم دی اکسید، و پوسته کپسول کاملا گیاهی.

ام آر- تی MR-T چیست؟ ام آر-تی

ام آر-تی MR-T تنها تقویت کننده تستسترون است که دارای گواهی عدم وجود ترکیبات و آلاینده های ممنوع است.

موارد استفاده ام آر-تی :
• کمک به بهبود و تقویت سیستم تولید تستسترون در مردان
• کمک به حفاظت از سیستم ایمنی بدن
• کمک به سوخت و ساز کربوهیدرات ها، چربی و پروتئین در بدن
• کمک به افزایش مقاومت در برابر اضطراب و استرس در افرادی با سابقه استرس مزمن و در نتیجه بهبود کیفیت زندگی فرد به عنوان یک مکمل ورزشی

مقدار مصرف پیشنهادی (مردان بزرگسال):
3 کپسول در روز و در هنگام صبح یا پیش از تمرین. اگر از داروهای دیگری نیز استفاده می کنید، این مکمل را چند ساعت قبل یا بعد از مصرف داروها استفاده کنید.

هشدارهای احتیاطی در رابطه با مصرف ام آر-تی:
• مصرف این محصول به همراه الکل، داروهای دیگر، و یا محصولاتی که خاصیت مسکن دارند توصیه نمی شود.
• در صورتی که شما به دیابت مبتلا هستید، و یا مشکلات مرتبط با پروستات را تجربه می کنید، پیش از استفاده از این محصول با پزشک یا متخصص سلامت مشورت کنید.
• اگر نشانه های بروز حساسیت در شما ظاهر شد و یرای مدت طولانی باقی ماند، به پزشک یا متخصص سلامت مراجعه کنید.
• اگر شما از هر نوع دارو یا محصولی که خاصیت رقیق کننده خون دارد استفاده می کنید، پیش از مصرف با پزشک یا متخصص سلامت مشورت کنید.
• اگر شما به بیماری های مرتبط با کبد دچار هستید، پیش از مصرف با پزشک یا متخصص سلامت مشورت کنید.
• اگر نشانه های مرتبط با نارسایی کبد در شما پیشرفت کرد (مانند درد شکم و زردی)، مصرف محصول را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
• در صورتی که هرنوع واکنش حساسیتی یا آلرژی در شما اتفاق افتاد، مصرف محصول را قطع کنید.

محتویات ام آر-تی :

آشواگاندا KSM 66
KM66 در حال حاضر بالاترین غلظت را در بین تمامی محصولات موجود در بازار از عصاره ریشه گیاه آشواگاندا دارد. این محصول بوسیله روش شیمی سبز و بدون استفاده از الکل و یا هرنوع حلال شیمیایی تولید شده است. آشواگاندا یک آداپاتوژن طبیعی با خواص و ویژگی های سودمند فراوان، شامل جلوگیری از اضطراب، درمان بی خوابی، و کاهش چشمگیر سطح کورتیزول. مطالعاتی که اخیرا انجام گرفته نشان می دهد که KSM66 می تواند سطح تستسترون را در مردان سالم به اندازه 17 درصد بالا ببرد.

دی آسپارتیک اسید
دی آسپارتیک اسید در سال 1827 و با مشتق شدن از آسپارژین کشف شد، این ماده برای اولین بار از آب مارچوبه استخراج شد. دی آسپارتیک اسید آمینو اسیدی است که سنتز و تولید تستسترون را افزایش می دهد. مطالعات بسیاری که در این زمینه انجام گرفته به خوبی نشان می دهد که دی آسپارتیک اسید می تواند به باروری مردان کمک کند و سطح تستسترون را در مردان سالم بالا ببرد.

شنبلیله
شنبلیله که در مناطق عرب نشین کشف شده است، از دیرباز برای خواصش در افزایش و بهبود میل جنسی و همچنین خواص ضد دیابت مورد استفاده قرار می گرفته است. تحقیقات نشان داده است که شنبلیله همزمان با کنترل سوخت و ساز گلوکوز، سطح تستسترون را نیز بهبود می بخشد.

DIM دیندولیل متان
DIM در بدن با استفاده از گیاهانی مانند کلم بروکلی، گل کلم، و جلبک سبز آبی شکل می گیرد. علاوه بر خواص بالقوه بسیار زیاد ضد سرطانی که دارد، اثبات شده که DIM خاصیت مسدود کننده آنزیم های آرومتاز را داراست و به همین دلیل در MR-T گنجانده شده است. آنزیم های آرومتاز مستقیما در تبدیل تستسترون به استروژن نقش دارند. مسدود کردن آنزیم های آرومتاز بطور چشمگیری سطح استروژن را کاهش داده و همزمان سطح تستسترون های آزاد را افزایش می دهد.

زینک
نشان داده شده است که زینک در تنظیم آنزیم های بسیاری از جمله آنزیم های آرومتاز و در نتیجه پایین آوردن سطح استروژن نقش دارد. زینک یک آنتی اکسیدان است که در اصل برای بهبود کیفیت سیستم ایمنی و افزایش سطح تستسترون استفاده می شود.

علف بز
نامگذاری این علف بخاطر بزهایی است که با مصرف آن بسیار چابک تر می شوند. این گیاه بخاطر داشتن ترکیب های فعال از جمله ال-سارین، در افزایش سطح تستسترون نقش اساسی دارد. ثابت شده که ال-سارین سطح تستسترون را افزایش داده و به عنوان یک ماده تقویت کننده غریزه جنسی در هر دو جنس شناخته می شود. همچنین نشان داده شده است که ان گیاه خواص دیگری از جمله کمک به تسکین درد پشت، زانو و مفاصل، بهبود آرتروز استخوان، رفع خستگی فیزیکی، تقویت حافظه، پایین آوردن فشار خون و موارد بسیار دیگر.

منبع ترجمه از :

http://www.athleticalliance.net

سندمن جی اچ SANDMAN GH چیست؟

علیرغم تمامی تلاش ها و سختی هایی که شما در جلسات تمرینی متحمل می شوید و عرق هایی که در این راه می ریزید، استراحت ناکافی می تواند بطور چشمگیری مانع از قابلیت بدن در عضله سازی و چربی سوزی شود. برای ورزشکاران، داشتن مقدار مناسب خواب و همینطور کیفیت قابل قبول خواب در این ساعات، موضوعی بسیار حیاتی است. تحقق این دو عامل، زمانی که فرد برنامه زمان بندی روزانه فشرده ای دارد، به دلیل اینکه ساعت های استراحت محدود هستند، مشکل خواهد بود. پشت سر گذاشتن یک روز پر استرس نیز می تواند باعث ساعت ها بی خوابی شده و زمان ارزشمندی که برای استراحت اختصاص داده شده را تلف کند.
مکمل ورزشی سندمن جی اچ SANDMAN GH از کمپانی اثلتیک آلیانس با فرمول اختصاصی خود، ترکیب جامعی را برای حل مشکلات فوق معرفی کرده است. در این فرمول ملاتونین باعث کوتاه شدن زمانی خواهد شد که طول می کشد تا فرد به خواب برود، درحالی که بابونه و بادرنجویه ذهن را آرام کرده و آن را به حالت ریلکسیشن یا آرمیدگی می برند، به این ترتیب فرد زمان بیشتری را در مرحله “خواب عمیق” خواهد گذراند.
فرمول ترمیم و نوسازی در مکمل سندمن جی اچ شامل: آرژنین، منیزیم، و ویتامین دی است. آرژنین گردش خون را تسهیل می کند، که باعث انتقال بهتر آمینواسیدها درون بدن می شود، همچنین باعث تحریک ترشح سطح بالاتری از هورمون رشد در زمان خواب عمیق خواهد شد. بدون وجود منیزیم کافی، اغلب افراد از بی خوابی و بیدار شدن های گاه و بیگاه در طول شب رنج می برند، و در نهایت ویتامین دی موجود در فرمول مکمل سندمن جی اچ به جذب و بکارگیری منیزیم توسط بدن کمک خواهد کرد. مکمل سندمن جی اچ طبیعی، ایمن و کارآمد است.
سندمن جی اچ برای تحقق خواب با کیفیت وعمیق در ورزشکاران فعال با نیاز بیشتر از حد متوسط به خواب و استراحت و همینطور برای تحریک سیستم ترمیم هورمونی بدن طراحی و ساخته شده است. خواب کافی و عملیات ترمیم بدن در طول خواب دو عامل مهم و حیاتی در پروسه بازسازی و ریکاوری بدنی شما هستند. سندمن می تواند قطعه گم شده در پازلی باشد که برنامه تمرینی و رژیم غذایی دیگر قطعات این پازل هستند.

دوز پیشنهادی (بزرگسالان)
30 تا 60 دقیقه پیش از رفتن به رختخواب، اگر کمتر از 80 کیلو وزن دارید 3 کپسول، و اگر بیشتر از 80 کیلوگرم هستید 4 کپسول را مصرف کنید.
اطلاعات حساسیت غذایی
اگر واکنش های آلرژیک و حساسیت در شما اتفاق افتاد، مصرف محصول را قطع کنید. بیشتر از 4 کپسول در روز استفاده نکنید.
این محصول در مکانی ساخته می شود که شیر، تخم مرغ و مواد حاوی گوگرد نگهداری می شوند.

محتویات:
ترکیب ZMA (زینک، منیزیم، ویتامین ب6)
ZMA به تازگی به فرمول سندمن 3.0 اضافه شده است. مطالعات جدید نشان داده اند که ZMA در کمک به بدن در رسیدن به سطوح عمیق تری از خواب REM نقش دارد. یک مطالعه بخصوص نشان داده است که ZMA می تواند سطح تستسرون را تا 30 درصد در مقایسه با 10 درصد در گروه دارونما بالا ببرد. نتایج این مطالعه همچنین نشان داده که ZMA به اندازه دو و نیم برابر بیشتر باعث بالا رفتن قدرت و استقامت عضلات خواهد شد.

ویتامین دی3
ویتامین دی یک ویتامین بسیار ضروری است که بیشتر آن زمانی که پوست در معرض اشعه خورشید قرار بگیرد ساخته می شود، اما این ویتامین همچنین بصورت طبیعی در غذاهایی مانند ماهی و تخم مرغ نیز موجود است. مکمل ویتامین دی با گستره وسیعی از سودمندی ها از سلامت استخوان گرفته تا سلامت سیستم ایمنی و افزایش کارکردهای ذهنی و شناختی ارتباط دارد. اغلب افراد لزوما با کمبود ویتامین دی مواجه نیستند اما از طرفی دارای سطح بهینه ای از این ویتامین نیز نیستند. زمانی که سطح ویتامین دی در بدن به سطح بهینه برسد، فرد می تواند از سودمندی های فراوان این ویتامین مانند افزایش سطح تستسترون بهره مند شود.

عصاره بابونه
بابونه گیاهی شبیه گل آفتابگردان کوچک و از خانواده آستراسیا است. بابونه معمولا در دمنوش های گیاهی و برای مقاصد درمانی مختلفی استفاده می شود. عصاره بابونه حاوی مقادیر بسیار بالاتری از یک بیوفلاونوئید موجود در بابونه بنام اپیژنین است. اپیژن برای خواص ضد اضطرابش شناخته شده است، همچنین در صورت مصرف در دوزهای بالا می تواند بصورت یک مسکن ملایم نیز عمل کند. اپیژنین به خودی خود یک ماده ناپایدار است اما زمانی که در ترکیبات مواد غذایی یا گیاهان موجود باشد پایدار خواهد بود، به همین دلیل است که سندمن حاوی عصاره کامل گیاه بابونه است و نه فقط اپیژنین.

عصاره بادرنجویه
بادرنجویه یک گیاه همیشه سبز و از خانواده نعنا است. بادرنجویه یک آنتی اکسیدان است که قرن ها برای کاهش استرس و اضطراب و داشتن خواب آرام استفاده شده است، همین ویژگی ها دلیل استفاده از آن در مکمل سندمن است. هرچند بادرنجویه سودمندی های دیگری نیز برای سلامتی دارد که شامل بهبود اشتها، تقویت حافظه، حمایت از کبد، و بسیاری فواید دیگر می شود.

منبع : http://www.athleticalliance.net

مگنوم کواترو

مگنوم کواترو MAGNUM QUATTRO یک مکمل پروتئینی 4 ایزوله و با قابلیت جذب بسیار بالا، پیشرفته ترین فرمول مکمل پروتئین در جهان است. داشتن 4 ایزوله با کیفیت بالا، چربی های ضروری مثل بذر کتان، و عدم وجود لاکتوز، مگنوم کواترو را به یکی از عالی ترین مکمل های پروتئینی تبدیل کرده که هر ورزشکاری انتظار آن را می کشد.

چرا مگنوم کواترو به عنوان یک مکمل پروتئینی یک انتخاب عالی است؟
– تمام محتویات دارای استاندارد دارویی هستند.
– حاوی پروتئین های ایزوله (با کیفیت ترین شکل پروتئین، با قابلیت هضم، جذب و نتیجه بهتر)
– حاوی 4 منبع مختلف پروتئین ایزوله با زمان های جذب متفاوت
– نسبت به تمامی مکمل های موجود، در یک پیمانه از مکمل مگنوم کواترو مقدار پروتئین بیشتری وجود دارد.
– انرژی پایداری را در تمام طول روز برای شما به همراه دارد.
– مصرف مگنوم کواترو برای شما ماهیچه های خالص تر و متراکم تر به همراه دارد.
– مگنوم کواترو نرخ سوخت و ساز شما را بطور واقعی افزایش می دهد.

چرا به مکمل پروتئینی نیاز داریم؟
تقریبا هر فرد فعالی از کمبود پروتئین رنج می برد. رژیم غذایی معمول در آمریکای شمالی (شامل 1 تا 3 وعده در طول روز گوشت بی کیفیت که تقریبا حاوی هیچ پروتئینی نیست) می تواند مقصر اصلی در نتیجه نگرفتن بیشتر افراد در سالن های ورزشی باشد. با اضافه کردن یک مکمل پروتئینی با کیفیت، در وضعیت بدنی و ظاهری فرد تغییرات چشمگیری ایجاد خواهد شد.
بدون پروتئین کافی، ساختن عضلات جدید تقریبا غیرممکن است. نگه داشتن عضلات فعلی بدون وجود پروتئین کافی در رژیم غذایی حتی دشوارتر خواهد بود. بسیاری از افراد از طریق مکمل های کراتین، آرژنین و یا مکمل های آنابولیک عضله سازی می کنند، اما به دلیل غیبت مکمل پروتئینی خالص و با کیفیت، بیشتر و یا تمام این عضلات را از دست می دهند.
استفاده از یک مکمل با کیفیت بالا نتایج زیر را در پی خواهد داشت:
– ساخت توده عضلانی و حفظ عضلات موجود
– تراکم ماهیچه ای (و تا حدی تراکم استخوانی)
– تولید هورمون ها، آنزیم ها، پیام رسان های سلولی و نوکلئیک اسیدهای خاص در بدن.
– کنارهم قرار گرفتن ساختارهایی که باعث ساخته شدن هر سلول، بافت یا ارگان می شوند.

مگنوم کواترو برای چه کسانی مناسب است؟
– افرادی که سعی در عضله سازی دارند.
– کسانی که قصد چربی سوزی دارند.
– افرادی که رژیم غذایی کاملی ندارند.
– افراد فعال
– بدنسازان و ورزشکاران دیگر رشته ها

پیشرفته ترین فرمول مکمل پروتئین در جهان
مگنوم کواترو برای افرادی که به دنبال بهترین کیفیت و بیشترین قابلت جذب در فرمولی با استاندارد دارویی هستند ساخته شده است. مگنوم کواترو بر اساس 4 پروتئین ایزوله با استاندارد دارویی برای جذب در ساعت های مختلف روز شکل گرفته است. همینطور حاوی بذر کتان برای قابلیت جذب بالاتر و فاقد لاکتوز برای کاهش ناراحتی های گوارشی است.

چرا پروتئین ایزوله
در بین تمام منابع پروتئین که در حال حاضر موجود هستند، پروتئین وی یک مکمل منحصربفرد است. پروتئین وی از شیر بدست می آید. طی فرایند تبدیل شیر به پنیر، پروتئین وی از شیر جدا شده و به درون آب پنیر می رود.
پروتئین وی بیشترین مقدار آمینو اسید های زنجیر شاخه دار را در بین انواع پروتئین ها دارد، که این موضوع وی را به یک مکمل ایده آل برای ساخت و حفظ بافت های عضلانی تبدیل کرده است. پروتئین وی در بدن مواد ضروری برای ساخت آمینو اسیدهایی که برای شکل گیری بافت های عضلانی مورد استفاده قرار می گیرند را فراهم می سازد. تحقیقات و مطالعاتی که در مورد مقایسه پروتئین وی با دیگر منابع پروتئین صورت گرفته است نشان می دهد که پروتئین وی حاوی ترکیبات کاملی از تمامی انواع سازنده های آمینو اسید است، با تمرکز بر روی بهبود عملکرد بدن. همچنین مطالعات نشان می دهد در مکمل پروتئین وی، پاسخ های سلولی و هورمونی کاملا بهینه هستند.
پروتئین وی ماده اصلی برای ساخت ماهیچه ها و آمینو اسید های ضروری مانند گلوتامین است. گلوتامین تقویت کننده قدرت عضلات، افزایش دهنده استقامت ماهیچه ها و مانعی برای تحلیل عضلات است. پروتئین وی با کیفیت با بالا بردن سطح پروتئین های ضروری در بدن، به عضلات کمک می کند تا فرایند ریکاوردی و بهبودی را بسیار سریع تر طی کرده و درنتیجه رشد سریعتری داشته باشند.
پروتئین وی به فرد این امکان را می دهد که کنترل برنامه غذایی خود را بطور موثر در دست بگیرد. مگنوم کواترو بطور اختصاصی تنها از ترکیبات با استاندارد دارویی استفاده می کند و حاوی بیش از 90 درصد پروتئین وی ایزوله است.
پروتئین وی زمانی که در ابتدا و طی فرایند شکل گیری پنیر تولید می شود، مقادیر بالایی چربی و کربوهیدرات دارد. دانشمندان تغذیه طی فرایندهای پیشرفته فیلتریزاسیون سرد، موفق به یافتن راهی ایمن و موثر برای حذف این ترکیبات اضافه و در عین حال حفظ پروتئین وی به عنوان ماده اصلی در این مکمل شده اند. از فواید این پروتئین ایزوله شده می توان به جذب سریع تر، ناخالصی های کمتر، و کربوهیدرات و چربی حداقلی اشاره کرد. یعنی موادی که شما هنگام خرید پروتئین وی به دنبال آن ها نیستید. علاوه بر این ها از انجایی که کربوهیدرات های موجود در وی به شکل لاکتوز هستند، حذف آن ها برای افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند باعث می شود که راحت تر از مکمل وی استفاده کنند.

پروتئین شیر ایزوله
پروتئین شیر ایزوله، به عنوان یکی از 3 شکل پروتئین کازئین، به صورت طبیعی در شیر گاو وجود دارد و حاوی ترکیبات طبیعی از پروتئین وی و کازئین است. پروتئین کازئین حدود 80 درصد از پروتئین موجود در شیر گاو را تشکیل می دهد. و این در حالی است که پروتئین وی در 20 درصد باقیمانده وجود دارد.

پروتئین کازئین
این پروتئین در بدن بسیار آهسته تر از پروتئین وی سنتز می شود. تقریبا 7 ساعت طول می کشد تا بطور کامل به درون سیستم خونی وارد شود، این زمان در پروتئین وی یک ساعت است. بسیاری از افراد از پروتئین شیر ایزوله به عنوان یک مکمل غذایی و یا بصورت جایگزین یکی از وعده ها استفاده می کنند. این مکمل به بدنسازان و دیگر افراد کمک می کند تا عضله سازی کنند و همینطور عضلات فعلی را نیز حفظ کنند. از آنجایی که این پروتئین بسیار آهسته تر در بدن آزاد می شود، بسیاری از مراکز درمانی از این پروتئین برای کمک به بهبودی قربانیان سوختگی و برای ساخته شدن مجدد بافت های از بین رفته در آن ها استفاده می کنند. برای گرفتن بیشترین بهره از یک پروتئین با قابلیت جذب آهسته، این شکل از پروتئین را هنگامی که تا وعده بعدی تان زمان زیادی وجود دارد مصرف کنید.
نسبت پروتئین کازئین به وی به کیفیت پروتئین شیر ایزوله بستگی دارد. پروتئین شیر ایزوله با بالاترین کیفیت دارای نسبت 80 درصد کازئین به 20 درصد وی است.
مکمل مگنوم کواترو حاوی پودر پروتئین شیر ایزوله با بالاترین کیفیت و دارای استاندارد دارویی با بیش از 90 درصد پروتئین است که از شیر تازه بدون چربی با روش اولترافیلتریزاسیون تهیه شده است. محتویات بدست آمده با این روش درارای کمترین مقدار باکتری، بالاترین کیفیت پروتئین و حداقل میزان لاکتوز هستند.
کازئین معمولا به 3 شکل وجود دارد، کازئینات کلسیم، کازئین میسلی، و پروتئین شیر ایزوله. ارزش بیولوژیک کازئین نسبت به پروتئین وی بصورت 70 به 100 است، اما پروتئین شیر ایزوله دارای ارزش بیولوژیکی بالای 90 است. اگر از روش PDCAAS، یک روش بسیار مدرن برای تعیین کیفیت پروتئین استفاده شود، هر سه این اشکال (یعنی کازئین میسلی، وی و شیر) دارای پایه کیفیتی یکسان هستند.
مطالعاتی که درباره مقایسه پروتئین وی با پروتئین ایزوله شیر در هنگام تمرین های سخت و سنگین صورت گرفته نشان می دهد که پروتئین وی واکنش آنابولیک بسیار قوی تری را در زمان تمرین در پی دارد. با این حال زمانی که پروتئین ایزوله شیر پس از مدت طولانی تر و در دیگر ساعات روز وارد جریان خون می شود، نیروی حاصل تقریبا دوبرابر پروتئین وی خواهد بود. دلیل این موضوع این است که علیرغم اینکه وی سنتز و تولید پروتئین را در کوتاه مدت بسیار بیشر از کازئین تحریک می کند، اما کازئین باعث آزادسازی پایدار آمینواسیدها و جلوگیری از تحلیل ماهیچه ها در یک دوره زمانی بسیار طولانی تری خواهد شد. این خصوصیات باعث شده است که پروتئین وی انتخاب ایده آل برای ساعات تمرینی و پروتئین ایزوله شیر انتخاب مناسب برای ساعات دیگر شبانه روز باشد، بخصوص برای ساعاتی که قرار است وعده غذایی نداشته باشیم، به عنوان مثال پیش از خواب.

کازئین میسلی
یک منبع پروتئین غنی، با قابلیت جذب بسیار آهسته در دستگاه گوارش، که برای مدت بسیار طولانی تر و در زمانی که پروتئین وی دیگر در جریان خون حضور ندارد به تغذیه عضلات شما خواهد پرداخت. در حقیقت مطالعاتی که بر روی شکل کامل و آسیب ندیده پروتئین کازئین ایزوله انجام گرفته نشان می دهد که این پروتئین برای بیش از 7 ساعت سطح آمینواسیدها را بصورت پایدار بالا نگه می دارد. همچنین ثابت شده است که این پروتئین تاثیر ضد کاتابولیک بسیار قوی دارد که با پروتئین زود جذب وی قابل مقایسه نیست. در واقع از نظر تعادل پروتئین خالص نسبت به پروتئین وی، تاثیرات مثبت بسیار بیشری دارد.
با وجود اینکه پروتئین وی سنتز و تولید پروتئین را به میزان بسیار زیادی، بسیار بیشتر از کازئین در پی دارد، اما دانشمندان متوجه شده اند که کازئین میسلی نقش بسیار مهم تری در جلوگیری از تحلیل و شکست عضلات بازی می کند.
در حقیقت، تحقیقات بیشتر در این زمینه نشان می دهد که آزادسازی آهسته و پایدار آمینواسیدها توسط پروتئین کازئین میسلی می تواند باعث یک توزیع زمان بندی شده متناسب و پایدار آمینو اسیدها در سطح جریان خون برای مدت 7 ساعت پس از مصرف گردد.
کازئین میسلی یک شکل طبیعی و بدون تغییر از کازئینی است که در شیر یافت می شود. این پروتئین با استفاده از روش اولترافیلتریزاسیون و بدون استفاده از مواد شیمیایی از شیر جدا شده که همین موضوع باعث افزایش مقدار پپتاید های بیواکتیو شیر می شود که علاوه بر بهبود ساخت توده های عضلانی باعث تقویت کارکردهای سیستم ایمنی بدن نیز خواهد شد. یکی از خصوصیات کازئین میسلی این است که این پروتئین می تواند در معده به شکل ژل درآید. این موضوع باعث می شود که آزادسازی آمینو اسیدهای کازئین در جریان خون به شکل تدریجی و پایدار صورت پذیرد. این خصوصیت کازئین میسلی را به یک انتخاب ایده آل به عنوان یک پروتئین آنتی کاتابولیک با تاثیر پایدار و طولانی مدت تبدیل کرده است.

پروتئین ایزوله تخم مرغ (آلبومین تخم مرغ)
پروتئین ایزوله تخم مرغ منبع غنی از آمینو اسیدهای مقاوم به سولفات است که به طرق مختلف ترمیم سلولی را بهبود می بخشند. این آمینو اسیدها که به نام “اهدا کننده متیل” نیز شناخته می شوند، می توانند به شکل گیری متیونین کمک کنند. متیونین اولین آمینو اسیدی در شروع فرایند تولید سلول های تازه و جدید است و بنابراین برای استفاده بهینه بدن از پروتئین ها کاملا ضروری است.
متخصصین تغذیه از تخم مرغ به عنوان استاندارد طلایی در زمینه کیفیت پروتئین یاد می کنند. تخم مرغ همه 8 آمینو اسید ضروری (انواعی از امینواسید که بدن ما قادر به ساختنشان از مواد دیگر نیست) را در خود جای داده است و از نظر مجموع سطح آمینواسید ها بسیار غنی است، بخصوص آمینو های حاوی سولفات که اهمیت بسیار زیادی دارند. تخم مرغ همچنین به آسانی هضم و جذب می شود. تخم مرغ همچنین به عنوان یک منبع پروتئین بدون لاکتوز معمولا برای افرادی که با لبنیات مشکلات گوارشی دارند انتخاب مناسبتری است. به این دلایل و همینطور دلایل بی شمار دیگر، تخم مرغ از ابتدای پیدایش ورزش بدنسازی یکی از اصلی ترین مواد غذایی در رژیم غذایی بدنسازان بوده است.
پروتئین تخم مرغ به دلیل الگوی آمینو اسید هایش و اینکه تقریبا تمامی نیازهای رشد در بدن انسان را پوشش می دهد به عنوان یکی از کامل ترین منابع پروتئین شناخته می شود. امتیاز کیفی شیمیایی یک پروتئین بر اساس ترکیب امینو اسید های آن تعیین می شود. ترکیب آمینو اسیدهایی که در تخم مرغ وجود دارند با داشتن بالاترین کیفیت به عنوان بهترین ترکیب برای رشد عضلات شناخته شده اند و به این ترتیب پروتئین تخم مرغ نمره 100 را دریافت کرده است.

پودر بذر کتان ارگانیک
مطالعات صورت گرفته نشان داده است که بذر کتان منبع عالی از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا3 و امگا9 است. این ماده همچنین مانند منیزیم، فولیک، ویتامین ب6، منگنز، فسفر، لسیتین، زینک و مس منبع خوبی از فیبر خوراکی و همچنین پروتئین است.

بذر کتان به عنوان یک چربی خوب
بذر کتان غنی ترین منبع اسيد لينولنيک در دنیا است و همچنین در مورد اسيد لينولنيک نیز بسیار غنی است. هر دو این اسید ها به عنوان اسیدهای چرب ضروری یا روغن های امگا3 و امگا6 شناخته شده هستند. بذر کتان سرشار از اسیدهای چربی است که بدن ما به شدت به آن ها نیاز دارد ولی خودش توان تولید آن ها را ندارد.

بروملین
بروملین ترکیبی از آنزیم های هضم پروتئین (پروتئوليتيک) است که در میوه آناناس وجود دارند. آناناس میوه ای است که برای قرن های متمادی در آمریکای جنوبی و مرکزی برای درمان سوء هاضمه بکار می رفته است. بروملین که از ریشه و عصاره میوه آناناس بدست می آید برای اولین بار در اواخر صده 1800 از گیاه آناناس استخراج شد.
بروملین یکی از اعضای گروه آنزیم های پروتئوليتيک است که به هضم پروتئین کمک می کند و در ریشه و میوه آناناس وجود دارد. این ماده از طریق روش فيلتراسيون، که روشی ایمن و کارآمد است از گیاه آناناس استخراج می شود.

فواید بروملین:
بروملین از طریق شکستن پروتئین ها و آسان سازی حرکت مواد غذایی درون سیستم گوارش به هضم بهتر غذا کمک می کند.

طریقه مصرف مگنوم کواترو به پیشنهاد شرکت سازنده :

Servings Recommendation

Servings Schedule

Weight (lbs)

Servings Per Day

Time of Day

Rank of Importance

90

1.5

Post-Workout

1

110

2

Breakfast

2

130

2.5

Before Bed

3

150

3

Pre-Workout

4

170

3.5

 190+

4+

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبع : ترجمه از :

http://www.hardmagnum.com

جینکگو پلاس فور اور

ترکیب اصلی جینکگو پلاس فور اور : عصاره برگ گیاه ژینکو بیلوبا یا درخت شجرالمعبد یا چهل سکه

افزايش خون رسانی به مغز و تقويت مويرگها – باعث تقويت حافظه شده – داروی Fo-ti با خاصيت ضد پيری

 مکمل غذایی جینکگو پلاس Forever Ginkgo Plus ترکیبی منحصر به فرد از چهار گياه چيني است. این مکمل غذایی برای تقویت حافظه، تمرکز حواس، افزایش گردش خون، بهبود آلزایمر، آسم و سرمازدگی است. این محصول یک ترکیب فرمول شده از 4 گیاه باستانی شناخته شده چین است که اثر یکدیگر را تقویت یا سینرژیک می کنند.

تذکر مهم: قسمت مورد استفاده جینکوبیلوبا برگ های آن میباشد. فرآورده های تهیه شده از برگ درخت باید حداقل حاوی 24 درصد گلیکوزیدفلاوون و 6 درصد لاکتون ترپن باشند تا حداکثر فایده را داشته باشد. دو ترکیب اصلی برگ های جینکگو بیلوبا ماده فلاونوئیدها و ترپنوئیدها هستند. اگر برچسب محتویات مکمل غذایی فوراور جینکگو پلاس فوراور را بخوانید متوجه می شوید که دارای این ترکیبات است.

۱. درخت جینکگو بیلوبا بیش از ۲۰۰ میلیون سال است که قدمت دارد. اما دلیل محبوبیت و شهرت امروزی آن اثرات مثبت گیاه روی سیستم اعصاب مرکزی و خاصیت تقویت حافظه در افراد که از اشکال تروما (ضربه به سر) رنج می برند می باشد. آزمایشات نشان دهنده تأثیر مثبت جینکگو بیلوبا بر روی فراموشی های خفیف و بیماری آلزایمر است به طوری که مصرف آن حافظه و تمرکز را افزایش می دهد. این خاصیت جینکگو بیلوبا در مبتلایان به این بیماری ها می تواند سودمند واقع شود.

۲.مغز را تحریک کرده و تنظیم می کند: گیاه جینکگو بیلوبا به خاطر افزایش گردش خون مغز و بنابراین افزایش اکسیژن رسانی و مواد موجود در سلول های مغزی که توسط عصاره موجود در برگ های جینکگو بیلوبا ایجاد می شود،نتایج فوق العاده ای در مقابله با گروهی از اختلالات مربوط به مغز و سلامت ذهنی نشان داده است.

۳. مشکلات مربوط به گردش خون: هر زمان که مشکلات عدم گردش مناسب خون در مغز وجود دارد، جینکگو بیلوبا کمک بسیاری به شخص می کند و مشکلات مربوط به آمبولیسم و انفارکتوس مغزی و همچنین ترومبوز را حل می کند.جینکگو بیلوبا رگ ها را متسع کرده و باعث می شود که خون بیشتری گردش کند.

۴. اختلال حافظه و تمرکز ذهنی: جینکگو بیلوبا یکی از معمول ترین روش های خانگی برای بهبود علائم اختلال حافظه و تمرکز ذهنی است. جینکگو بیلوبا اکسیژن بیشتری به مغز می رساند و به تمرکز کمک می کند و بدین ترتیب به فردی که تمرکز در فعالیتهایش کاهش یافته یاری می رساند. به ویژه ثابت شده است که برای بزرگسالان دارای این اختلال مفید است.

۵. بیماری آلزایمر ( زوال عقلی ): شماری از مطالعات ثابت کرده است که مصرف روزانه جینکگو پلاس باعث افزایش قابل ملاحظه در حافظه و فعالیت نورون های مغز می شود اخیرا ثابت شده است که جینکگو بیلوبا به افراد دارای این بیماری صدمه ای نمی زند بلکه بهبودی نیز ارائه می دهد.

۶. بیماری آسم : دارو شناسی مدرن در چین فوائد جینکگو بیلوبا را در بهبود آسم برونشی و برونشیت مزمن متذکر می شود.علت ایجاد این حالت اثرات ناشی از اجزا فعال جینکگو بیلوبا در بهتر شدن تنگی برونش ها می باشد.

٧. اندام های شنوایی نسبت به نبود اکسیژن فوق العاده حساس هستند.ثابت شده است که جینکگو بیلوبا محرکی عالی برای گردش خون و بنابراین اکسیژن رسانی به اندام های شنوایی است و در نتیجه افرادی که از کاهش شنوایی رنج می برند،شنوایی را بهبود می بخشد.

ترکیب اصلی جینکگو پلاس فور اور : عصاره برگ گیاه ژینکو بیلوبا یا درخت شجرالمعبد یا چهل سکه

ترکیبات دیگر : شامل گیاهان چینی نیرو بخش برای افزایش فواید Ginkgo Biloba شامل Ganoderma بدست آمده از قارچ Reishi ، دانه Schisandra و داروی Fo-ti با خاصیت ضد پیری

  • روش مصرف:هروعده یک قرص دو وعده در روز
  • درصورت بارداری  شیردهی یا ابتلا به هرنوع بیماری قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید.
  • مصرف این قرص برای کودکان توصیه نمی شود.
  • محتوی: ۶۰ قرص
  • کدمحصول:73

Forever Ginkgo Plus®

Ginkgo has been shown to increase circulation of blood to the brain, making it a remarkable “brain tonic.” Forever Ginkgo Plus® is a unique blend of four Chinese plants.

Forever Ginkgo Plus® is a unique blend of four Chinese plants. Ginkgo Biloba leaf extract, its chief ingredient, is combined with the powerful Chinese herbs of Ganoderma from Reishi mushrooms, Schisandra berries and cured Fo-ti.

60 tablet bottle

http://foreverliving.com

http://iranshop.biz

فسفاتیدیک اسید

مفاهیم سنتز یا ساخت پروتئین در عضلات (MPS) و شکست پروتئین در عضلات (MPB) به خوبی در بین ورزشکاران علاقه مند شناخته شده هستند. در واقع تاثیر متقابل این دو پدیده بر روی یکدیگر است که تعیین می کند آیا ماهیچه ها در حال ساخته شدن هستند یا تحلیل رفتن.
به تازگی کشف شده است که مصرف خوراکی فسفاتیدیک اسید (PA) زمانی که با فشار و تنش فیزیکی بر روی عضلات همراه شود و همزمان پروتئین کافی از طریق رژیم غذایی به بدن برسد، می تواند بطور چشمگیری مسیر سیگنال دهی (mTOR) یا هدف راپاماسین پستانداران را فعال کند.
mTOR ساخت و سنتز پروتئین را کنترل می کند، در واقع می تواند پروتئینی که ما از طریق غذا مصرف می کنیم را به عضله تبدیل کند. این عمل همان MPS یا ساخت پروتئین در عضلات است. یافته ها و شواهد علمی جدید نشان می دهد که فسفاتیدیک اسید حتی می تواند MPB یا تحلیل و شکست پروتئین در عضلات را نیز کاهش دهد.
مدیاتور  فسفاتیدیک اسید (PA) یک ترکیب ثبت شده و منحصر بفرد است. در یکی از مطالعات دانشگاهی که بر روی مدیاتور فسفاتیدیک اسید انجام گرفته، تاثیر مصرف این مکمل بر روی افرادی که تمرین با وزنه انجام می دادند و همینطور پروتئین کافی نیز مصرف می کردند برسی شده است. نتایج این مطالعه حاکی از آن است که افزایش حجم توده عضلات دو برابر شده، قدرت عضلات افزایش پیدا کرده، و بدن شرکت کننده ها دو برابر مقدار بیشتری از بافت های چربی خود را از دست داده است.
کلید علمی کارکرد و تاثیر فسفاتیدیک اسید به علامت دهی مکانیسمی که بنام mTOR شناخته می شود مرتبط است. دانشمندان معتقدند که فعال شدن این مکانیسم برای رشد فیزیکی و افزایش حجم و در نتیجه افزایش قدرت و استقامت ماهیچه های اسکلتی ضروری است. در بسیاری از مطالعات انجام گرفته که در مجلات علمی چاپ شده اند نشان داده شده است که  فسفاتیدیک اسید به عنوان یک پیام رسان لیپید، نقشی بسیار حیاتی در فعال سازی مکانیکی mTOR و سیگنال دهی آن بازی می کند، بنابراین mTOR در حال حاضر کلید اصلی مطالعات در این زمینه است.
تا به امروز تحقیقات گسترده ای برای تایید تاثیرگذاری و سلامت مکمل مدیاتور فسفاتیدیک اسید انجام گرفته است. علاوه بر این فسفاتیدیک اسید بطور طبیعی در مقادیر بسیار کم در بعضی مواد غذایی وجود دارد، همچنین به عنوان یک مکمل غذایی مجاز شناخته شده است و در دسته مواد ممنوعه برای مصرف قرار ندارد.
به تازگی دو مطالعه بر روی مصرف مدیاتور فسفاتیدیک اسید ، در ترکیب با انجام تمرین های قدرتی بر روی تعدادی از ورزشکاران جوان انجام گرفته و نتایج آن در مجلات علمی به چاپ رسیده است. در این مطالعات نشان داده شده است که مصرف مدیاتور فسفاتیدیک اسید می تواند سودمندی ها و تاثیرات مثبتی بر روی بهبود قدرت و استقامت و همینطور افزایش حجم و تراکم عضلات داشته باشد.
در مطالعه اول نشان داده شد ورزشکارانی که از مدیاتور فسفاتیدیک اسید به صورت خوراکی استفاده کرده بودند شاهد افزایش 12.7 درصدی در توان خود در جابجایی وزنه ها و افزایش 2.6 درصدی در حجم توده عضلانی بودند، این در حالی است گروهی که از دارونما استفاده کرده بودند افزایش 9.3 درصدی در توان کلی برای جابجایی وزنه ها و تغییر 0.1 درصدی در حجم توده عضلانی خود را مشاهده کردند.
مطالعه دوم بر روی ورزشکارانی که با وزنه کار می کردند انجام گرفت. نتایج این مطالعه حاکی از آن است که گروهی که از مدیاتور فسفاتیدیک اسید خوراکی استفاده کردند نسبت به گروهی که از دارونما استفاده می کردند شاهد افزایش حجم توده عضلات دو برابری، افزایش چشمگیر قدرت عضلات، و از دست دادن دو برابر مقدار بیشتری از بافت های چربی خود بودند.

منبع : ترجمه از
http://www.phosphatidicacid.com/